Կաթով կանաչ թեյ. օգուտներ և վնասներ, բաղադրատոմսեր, ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Կաթով կանաչ թեյը բավականին տարօրինակ համադրություն է, որը սկզբում կարող է զզվանք առաջացնել, այլ ոչ թե փորձել այն: Բայց ինչպես ցույց են տալիս բազմաթիվ ակնարկներ, այս անսովոր միջոցը կարող է նպաստել քաշի կորստի: Ճի՞շտ է:

Հնարավո՞ր է այս համակցությունը:

Կանաչ թեյ և կաթ… Յուրաքանչյուր ոք, ով առաջին անգամ է լսում կաթնային խոտի մասին, կարող է տարօրինակ համադրությունից տարակուսել: Բայց նրանք, ովքեր մեկ տարուց ավել «այրվում են» նիհարելու ցանկությամբ, ակտիվորեն աշխատում են դրա վրա, գիտեն, թե ինչով է օգտակար կաթով կանաչ թեյը։

Այդպիսի ըմպելիք են խմում հենց նիհարելու նպատակով։ Այն ազդում է նյութափոխանակության արագացման վրա։ Իհարկե, կաթով թեյը շատ է օգնում, ճիշտ սննդակարգի դեպքում բացառվում է ամեն վնասակար։

Խմիչքի համը, իհարկե, բոլորին չէ, բայց բավական հարմար է օգտագործման համար։ Կանաչ թեյը մի փոքր դառը է, առանց կաթի համը գերակշռելու: Քանի որ խորհուրդ է տրվում կաթով թեյ օգտագործել օրը մի քանի անգամ (4-5), ժամանակի ընթացքում, ինչպես ասում են սպառողների կարծիքները, դուք ընտելանում եք դրա յուրահատուկ համին։

Կանաչ թեյի առավելություններըկաթով

Կանաչ կաթով թեյը դժվար թե օգտագործվի, եթե ոչ իր օգտակար հատկությունների համար: Եվ դրանք շատ են։

1. Ցածր կալորիականություն - 80 կկալ 100 մլ խմիչքի համար:
2. Խմիչքը բարելավում է նյութափոխանակությունը.
3. Կայունացնում է ստամոքս-աղիքային տրակտը։
4. Կազդուրում է, տոնուսավորում և հանգստացնում գլխացավը։
5. Հանգստացնում և նորմալացնում է նյարդային համակարգի աշխատանքը։
6. Օգտակար ազդեցություն ունի ատամի էմալի վրա, նվազեցնում է կարիեսի առաջացման վտանգը։
7. Հարստացնում է օրգանիզմը կալցիումով.
8. Լավ միզամուղ միջոց, որը նորմալացնում է երիկամների գործունեությունը:
9. Բարելավում է սրտի համակարգի աշխատանքը։
10. Նման ըմպելիքի թույլ կոնցենտրացիան չի վնասի անգամ երեխաներին։
11. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կանանց այս թեյը խմել փոքր քանակությամբ՝ դաշտանադադարի ժամանակ՝ որպես օստեոպորոզի կանխարգելման միջոց։

Կանաչ թեյի առողջարար օգուտները բազմիցս ապացուցվել են: Բայց կան նաև թերություններ. Ավելին, այս հարցը հետապնդում է բազմաթիվ գիտնականների, ովքեր որոշում են, թե թեյն ինչ ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա ավելի մեծ չափով (լավ կամ վատ):

Խմեք վնաս

Կանաչ թեյի օգուտներն ու վնասները միշտ «կողք կողքի են գնում», ուստի միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխատեսել, թե ինչպես կազդի կաթի կաթը։ Ի՞նչ վնաս է հասցնում ըմպելիքը:

1. Կաթով կանաչ թեյը դժվար է մարսել, քանի որ կաթի սպիտակուցը փոխազդում է թեաֆլավինի հետ: Հետևաբար, եթե մարսողական համակարգը «ընտրովի» է արտադրանքի տեսակների նկատմամբ, ապա այս ըմպելիքը պետք է հրաժարվել։
2. Կաթարգելակում է կանաչ թեյի՝ որպես վազոդիլացնող հատկություն:
3. Խմիչքը կարող է ընդհանրապես չցուցաբերել իր օգուտները, քանի որ կաթի և կանաչ թեյի տեսակները կարող են ճնշել միմյանց օգտակար հատկությունները։
4. Անհատական անհանդուրժողականություն նույնպես առաջանում է բաղադրիչների նկատմամբ:

Բացի այդ, նրանք, ովքեր փորձել են ըմպելիքը, նշում են, որ կաթը ճնշում է հենց կանաչ թեյի համը։ Բացի այդ, կաթի բաղադրիչը թեյի ըմպելիքն ավելի քիչ կազդուրիչ և տոնիկ է դարձնում։ Համենայն դեպս, ակնարկները կոնկրետ խոսում են կաթով կանաչ թեյ խմելուց հետո աշխուժացնող ազդեցության բացակայության մասին։ Ոմանք նշել են, որ առաջին անգամ պետք է երկար ժամանակ ընտրել բաղադրիչների ճիշտ համամասնությունները, քանի որ եթե ավելացնեք շատ կամ հակառակը՝ քիչ կաթ, համը դառնում է տհաճ։

Խմիչքի բաղադրատոմսեր

Եթե որպես նիհարելու միջոց ընտրվում է կաթի և թեյի համադրություն, ապա ըմպելիքը պետք է կարողանա ճիշտ եփել, որպեսզի այն պիտանի լինի օգտագործման համար։ Կանաչ թեյի կաթով ակնարկները խորհուրդ են տալիս փորձարկել բաղադրատոմսերը: Հետաքրքիր է նաև փորձել տարբեր մեթոդներ։

Ամենահեշտը արդեն եփած կանաչ թեյի մեջ կաթ ավելացնելն է: Կաթը պետք է օգտագործվի ցածր յուղայնությամբ կամ առանց յուղայնության, անպայման պաստերիզացված:

Կանաչ թեյը կարող է լինել տերևավոր, փաթեթավորված, փոշիացված, ինչ էլ որ լինի: Ցանկության դեպքում ըմպելիքին ավելացնում են համեմունքներ, բայց ոչ շաքար։ Այն կարող եք փոխարինել մեղրով կամ ցածր կալորիականությամբ փոխարինիչներով։

Ինչ վերաբերում է կիտրոնին՝ թեյի հիմնական հավելումին, ապա կանաչիթեյ կաթով ավելի լավ է չավելացնել: Կիտրոն և կաթ մեկ բաժակում - բաղադրիչները լիովին անհամատեղելի են: Իսկ նման ըմպելիք խմելն անհնարին կդառնա։

Խմեք կաթով և կոճապղպեղով

Կոճապղպեղի՝ որպես նիհարելու միջոցի օգուտները վաղուց հայտնի են: Այն օգտագործվում է որպես հավելում, ինչպես նաև եփում, թրմում և օգտագործում որպես ինքնուրույն ըմպելիք։ Այն նաև ավելացնում են կանաչ թեյին՝ կաթով, որպեսզի ուժեղացնի ճարպերի այրման ազդեցությունը։

Թեյ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝

• 30 գրամ կանաչ թեյ;
• 30մլ պաստերիզացված կաթ;
• 10 գրամ աղացած կոճապղպեղ;
• 500 մլ եռման ջուր։

Թեյը եփում են հետևյալ կերպ.

1. Կանաչ թեյը լցնում են թեյնիկի մեջ և լցնում նշված քանակությամբ եռման ջրով։ Թողեք հեղուկը ամբողջովին սառչի։
2. Կաթը լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել կոճապղպեղը և եռացնել այս խառնուրդը, 5 րոպե եռալուց հետո թողնել եփվի 10 րոպե։
3. Թեյը միացնում են կաթի հետ, ֆիլտրում և խմում օրը 5 անգամ։

Այս ըմպելիքը կարելի է օգտագործել ինչպես տաք, այնպես էլ սառեցված վիճակում։ Կոճապղպեղը կհաղորդի կծու համ, կօգնի ավելորդ քաշի դեմ պայքարում, կամրապնդի իմունիտետը։

Մեղրի ավելացում

Կաթով և մեղրով կանաչ թեյը օգտակար գործիք է ոչ միայն նիհարելու, այլ նաև իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Ինչպե՞ս պատրաստել ըմպելիք: Պատշաճ պատրաստման համար ձեզ հարկավոր է կանաչ թեյ և կաթ սովորական չափաբաժիններով, ինչպես նաև մեկ ճաշի գդալ մեղր, ցանկալի է:կեղծ.

Բոլոր բաղադրիչները միացնում են միասին և եփում եռման ջրով, այնուհետև մի փոքր սառչում և խմում։ Թեյն օգտակար է ինչպես ձմռանը, այնպես էլ ամռանը։ Ավելին, շոգ շրջանում այս կաթնային թեյը նորմալացնում է ջերմության փոխանցումը։

Կաթով կանաչ թեյի բաղադրատոմսը շատերին դուր կգա: Ավելի լավ է նման ըմպելիք պատրաստել առավոտյան, քանի որ երեկոյան այն խնամելը միայն կխնայի ձեր ժամանակը, բայց ոչ մի կերպ չի պահպանի թեյի օգտակար հատկությունները։

Սակայն չպետք է ըմպելիք պատրաստել մեծ քանակությամբ, քանի որ այն խմում են ոչ թե օրական 5 անգամ, այլ ընդամենը 2 անգամ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեղրը զգալի քանակությամբ ածխաջրերի աղբյուր է, հետևաբար., այն չի աշխատի նիհարել դրա հաճախակի օգտագործումից: Խմիչքի կալորիականությունը փոքր-ինչ կավելանա, բայց թվին կրկնակի «հարված» չի լինի։

Քաշը կորցնելու համար

Կաթով կանաչ թեյը կարող է հիմք հանդիսանալ պահքի օրվա և ամբողջական սննդակարգի համար։

Առաջին դեպքում ընտրում են ամսական 2 օր (ոչ անընդմեջ) և ամբողջ օրը խմում են միայն այս ըմպելիքը՝ առանց ուտելիքի։ Այս մեթոդը խնայող չէ, հաճախակի կիրառմամբ կարող է վնասել ստամոքսին, ինչի պատճառով այն իրականացվում է ամսական 2 անգամից ոչ ավել։ Թեյը փոխարինվում է խմելու ջրի հետ։ Ցանկության դեպքում ըմպելիքին մեղր ավելացրեք։ Սա այն դեպքում, երբ դուք քաղց եք զգում։

Այս ըմպելիքի վրա ոմանք ծախսում են 6 օր տևողությամբ դիետայի ամբողջ ցիկլեր: Այս ընթացքում, ըստ ակնարկների, հնարավոր է նիհարել 3-ից 5 կգ, մինչդեռ այտուցը նվազում է, քանի որ ավելորդ հեղուկը հեռացվում է: Դիետայի էությունը հետեւյալն է՝ կանաչկաթով թեյն օգտագործում են օրական 5 անգամ՝ փոխարինելով ջրով կամ չքաղցրած մրգերի փոքր չափաբաժիններով։ Շաքարավազ չպետք է ավելացվի։

Դիետան օժտված է թե՛ առավելություններով, թե՛ թերություններով։ Առավելությունները ներառում են՝

• հեռացրեք տոքսինները մարմնից;
• մարմնի հագեցվածությունը սննդանյութերով;
• ավելորդ կիլոգրամների իջեցում.

Թերությունները ներառում են՝

• կալցիումը չի ներծծվում;
• բեռը սրտի աշխատանքի վրա։

Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում դիետա պահել տարին 2 անգամ, նախընտրելի է տոնական խնջույքներից հետո։

Օգտագործման հակացուցումներ

Կաթով կանաչ թեյը, պարզվում է, այնքան էլ անվտանգ միջոց չէ։ Այս առումով կան մի շարք հակացուցումներ՝.

• մի խմեք թեյ հիպոթենզով հիվանդների համար;
• երիկամների աշխատանքի խանգարումը նույնպես խմիչքից հրաժարվելու նախապայման է;
• հղիություն և լակտացիա;
• խրոնիկ հիվանդությունների առկայություն խորացված ձևով;
• խոց և գաստրիտ;
• անքնություն.

Կաթով կանաչ թեյի օգուտներն ու վնասները «գնում են կողք կողքի», այնպես որ, եթե հակացուցումներից գոնե մեկը կա, պետք է դադարեցնել ըմպելիքը։

Կարծիքներ

Կաթով կանաչ թեյի դիետան և պահքի օրերը շատ տարածված են կանանց և աղջիկների շրջանում, հատկապես գարնանը։ Ինչպես նշում են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները, հենց նիհարելու այս տարբերակն է արդյունավետ ազդեցություն ունենում։ Թեյը լավ ազատում է ավելորդ կիլոգրամներից, ազատում էայտուց, և ոմանք նույնիսկ նկատում են մաշկի վիճակի բարելավում: Վերջինս շատ հնարավոր է, քանի որ ըմպելիքը լավ մաքրում է վնասակար նյութերից։

Ո՞վ է հորինել կաթով կանաչ թեյ խմելը:

Երկու խմիչքների անսովոր համադրությունը, անգիտակցաբար, կարող է ձեզ ստիպել մտածել, որ Ասիայի ժողովուրդներն են դրա ստեղծողները: Նրանց թեյի ավանդույթները՝ խմիչքի և դրան ավելացված բաղադրիչների նկատմամբ բծախնդիր վերաբերմունքով, զերծ չեն յուրօրինակ համակցություններից։

Սակայն, կաթով կանաչ թեյ խմելը հորինել են թեյի մոլի սիրահարները՝ բրիտանացիները: Եվ խոսքը ոչ միայն անսովոր համի կամ նիհարելու ցանկության մեջ էր, այլ ճենապակյա բաժակների ամբողջականությունը պահպանելու մեջ։

16-18-րդ դարերում ստեղծված ճենապակյա արտադրանքն առանձնանում էր արտասովոր փխրունությամբ, նրբագեղությամբ և նրբագեղությամբ։ Հետեւաբար, նրանք պաշտպանված էին, մինչդեռ չհրաժարվեցին դրանք օգտագործելուց։ Տաք ըմպելիքները վնասել են բաժակներն ու ճաքել։ Ահա թե ինչու խնայող բրիտանացիների մոտ միտք առաջացավ կաթ ավելացնել մեկ բաժակ տաք թեյի մեջ (սև կամ կանաչ): Քանակով այն չի գերազանցել բաժակի ծավալի 1/4-ը։ Նման համամասնություններն ապահովում էին ոչ միայն արտադրանքի անվտանգությունը, այլև խմիչքին անսովոր համ էին հաղորդում։

Շատ հետազոտողներ եկել են այն եզրակացության, որ թեյի և կաթի հենց այս համամասնությունները (3/4 թեյ և 1/4 կաթ) թույլ են տալիս պահպանել բոլոր օգտակար հատկությունները։