Ճիշտ սնուցման հանրագիտարան - խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր

Որո՞նք են ձմեռային աղցանի բաղադրիչները:

Միայն Եվրոպայում և Ամերիկայում է, որ բողկը հայտնվում է խանութների բացման ժամանակ։ Մեզ մոտ այս բանջարեղենը «սկսվում է» միայն գարնան վերջին։ Բայց այս հանգամանքը ոչ մի կերպ պատճառ չէ «սեզոնից դուրս» համեղ վիտամինային աղցաններից հրաժարվելու համար։ Միշտ ձեռքի տակ կան մի քանի բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգտագործվել սննդարար և առողջ խորտիկ պատրաստելու համար: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք, թե ինչ բաղադրիչներ են անհրաժեշտ ձմեռային աղցանի համար։