Չորացրած ծիրան, սալորաչիր, թուզ ողնաշարի համար. բաղադրատոմս, ընդունելության կանոններ, բժիշկների ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Ողնաշարի վերականգնման համար օգտագործվում են դեղամիջոցներ, մանուալ թերապիա, վարժություն թերապիա, տարբեր ներարկումներ։ Բացի այս մեթոդներից, կա այն ամրացնելու բնական ու համեղ միջոց։ Չորացրած ծիրանը, սալորաչիրը, թուզը ողնաշարի համար կօգնեն բարելավել դրա վիճակը ամենօրյա ընդունմամբ։ Հոդվածում կքննարկվեն այս չրերի դրական ազդեցությունը, դրանց պատրաստման և ընդունման առանձնահատկությունները։

Չորացրած ծիրանի առավելությունները

Իր բաղադրության մեջ ծիրանի չիրը պարունակում է՝ օրգանական թթուներ, վիտամին B5, A, միկրո և մակրո տարրեր (կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, կալիում), կարոտին։ Պտուղը կոչվում է սննդանյութերի պահեստ։

Ծիրանի չիրը ստացվում է բնական ճանապարհով. չորանում է արևի տակ։ Առավել բուժիչ ապրանքը ոչ թե հարուստ գույն ունի, այլ այն, որն ունի բնականին ավելի մոտ գույն:

Կալիում,որը պարունակվում է չոր ծիրանի մեջ, օգտակար է սրտի և արյան անոթների առողջության համար։ Բացի այդ, այն բարձրացնում է իմունիտետը և արագ իջեցնում ջերմաստիճանը մրսածության դեպքում։

Մրգերը սննդակարգում ներառելն անհրաժեշտ է բոլոր նրանց, ովքեր տառապում են հորմոնալ խանգարումներից։ Չորացրած ծիրանն օգնում է պայքարել միզաքարային հիվանդությունների նոպաների դեմ։ Այն օրգանիզմից հեռացնում է ոչ միայն տոքսինները, այլև ծանր մետաղների աղերը։

Սալորի օգտակար հատկությունները

Սալորաչիրը պարունակում է՝ վիտամիններ A, C, E, K, B, միկրո և մակրո տարրեր (կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ, ցինկ, նատրիում):

Սալորաչիրն ամենից հաճախ օգտագործում են փորկապությունը կանխելու և մարսողական համակարգը նորմալացնելու համար:

Չորացրած սալորը կարելի է օգտագործել լյարդի և երիկամների համար օգտակար միջոց պատրաստելու համար։ Սալորաչիրն օգտակար է ռևմատիկ ցավերի և աթերոսկլերոզի դեպքում։ Նրանք նորմալացնում են արյան ճնշումը կանոնավոր օգտագործմամբ։ Սալորաչրի մեջ վիտամին K-ի բարձր պարունակությունը ամրացնում է արյան անոթների պատերը և նորմալացնում նյարդային համակարգի և սրտի աշխատանքը։ Այն նաև նպաստում է ողնաշարի առողջությանը։

Սալորաչիրը վերականգնում է օրգանիզմը երկարատև հիվանդությունից հետո, ինչպես նաև ամրացնում է իմունային համակարգը։

Թուզի առողջության առավելությունները

Թուզը հարուստ է բուսական շաքարով, որն անհրաժեշտ է թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, կալցիում և ֆոսֆոր, B և C վիտամիններ։

Թուզը անփոխարինելի է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապել են ծանր հիվանդությամբ և նրանց օրգանիզմով.թուլացած. Դրա բաղադրության մեջ պարունակվող միկրոէլեմենտները կարող են բարելավել սրտի աշխատանքը, ամրացնել նյարդային համակարգը և հեռացնել խոլեստերինը օրգանիզմից։

Թուզը օգնում է երիտասարդացնել օրգանիզմը և ծառայում է քաղցկեղի կանխարգելմանը։ Բարելավում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը։

Չորացրած թուզը օգնում է աղիքներից հեռացնել մակաբույծները։ Հաճախ պտուղները ժողովրդական բժշկության մեջ օգտագործում են բրոնխիտի բուժման համար։

Թուզը պետք է անընդհատ ուտել տարեցները, քանի որ դրա բաղադրության մեջ պարունակվող օրգանական շաքարներն ի վիճակի են պահպանել կենսունակությունը և կանխել տարիքային հիվանդությունների զարգացումը։

Պտուղը մուգ է և բաց: Ամենաօգտակարը համարվում է բաց գույնի թուզը։ Դրանց վրա տեսանելի է սպիտակ ծածկույթ, որը ձևավորում է մակերեսի վրա հայտնված չորացած շաքար։ Շատերը այն համարում են բորբոս, բայց սա լիովին սխալ է:

Ո՞րն է չորացրած մրգերի առավելությունը

Ողնաշարի համար չոր ծիրան, սալորաչիր, թուզ ստանալը մեծ օգուտ է. Չորացրած մրգերը պարունակում են օգտակար շաքարներ՝ ֆրուկտոզա և գլյուկոզա։ Նրանց կալորիականության ավելացումը ամենակարճ ժամանակում վերականգնում է ուժը: Չորացրած ծիրանի, սալորաչրի և թզի ամենօրյա օգտագործումը նպաստում է.

• միջողնաշարային սկավառակների, ներառյալ ողնաշարի ամրացում;
• ողնաշարերը բնական տեղ վերադարձնելը, որը հիանալի այլընտրանք է մանուալ թերապիայի;
• միջողնաշարային սկավառակի հյուսվածքների առաձգականություն և առաձգականություն.

Չորացրած ծիրանի վրա հիմնված միջոց,սալորաչիր և թուզ ողնաշարի համար՝ օլիմպիականների բաղադրատոմս. Դրանով նրանք վերականգնվում են ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո։

Միջոցներ բաղադրատոմսեր

Ըստ ակնարկների՝ պետք է ճիշտ ընտրել ողնաշարի համար նախատեսված ծիրանի չիրը, թուզը, սալորաչիրը։ Մրգերը ավելի լավ է գնել մուգ, անհրապույր և ճեղքված: Չորացրած մրգերի վառ գույնը վկայում է այն մասին, որ դրանք վաճառվելուց առաջ մշակվել են ծծմբի երկօքսիդով։ Այն չի լվանում օրգանիզմից, կուտակվում է նրա մեջ և հանգեցնում ալերգիայի։ Հետևաբար, դեղորայքային բաղադրատոմսի համար չպետք է ընտրել փայլուն մրգեր։

Ամեն օր քնելուց առաջ հիվանդը պետք է ուտի.

• թզի միրգ - 1 հատ;
• սալորաչիր - 1 հատ;
• չոր ծիրանի մրգեր - 5 հատ

Բուժման կուրսը 1,5 ամիս է։ Հենց այս բաղադրատոմսը նվիրաբերել են օլիմպիական մարզիկները: Մրգեր ուտելը լավագույնն է քնելուց առաջ։ Մարզիկները վերականգնում են ուժը արտադրանքի օգնությամբ ծանր և երկար մարզումներից հետո։

Ողնաշարի մեկ այլ բաղադրատոմս էլ կա՝ ծիրանի չիր, սալորաչիր, թուզ մեղրով։ Սա ավելի շահավետ բուժում է։

Խառնուրդի բաղադրատոմսը այս 3 չոր մրգերը խառնելն է։ Դրա համար ձեզ հարկավոր է՝

1. Թուզ - 300գ
2. սալորաչիր - 300գ
3. չոր ծիրան - 300գ
4. Բնական մեղր.

Բոլոր բաղադրիչները մանրացնում ենք և խառնում բլենդերի մեջ։ Մեղրը խառնուրդին տալիս է յուրահատուկ համ, ինչպես նաև անհրաժեշտ խտություն։ Ավելի լավ է զանգվածը պահել սառնարանում։

Ինչպեսվերցնել սալորաչիր, չոր ծիրան, թուզ ողնաշարի համար. Խառնուրդը սպառվում է 1-2 ճ.գ. օրական գդալներ, ավելի լավ է դա անել քնելուց առաջ: Թերապիայի կուրսը պետք է տևի առնվազն 1,5 ամիս։

Բուժման համար երբեմն օգտագործվում են բուժիչ հաբեր: Դա անելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները՝

• չորացրած ծիրան և խուրմա 150-ական գ;
• թուզ և սալորաչիր 100-ական գ;
• 4 ճաշի գդալ. գդալներ մեղր;
• ընկույզ - 50գ;
• 3 ճաշի գդալ. գդալներ քնջութի սերմեր;
• նուշ - 100 գ;
• պնդուկ - 50 գ.

Խոհարարության մեթոդը բաղկացած է հետևյալ քայլերից.

1. Չորը շոգեխաշում են, ընկույզը՝ մանրացված։ Դրանցից քիչ քանակություն է մնում դրաժի լցնելու համար։
2. Խառնուրդին ավելացրեք մեղր և մանրակրկիտ խառնեք։
3. Զանգվածից գնդիկներ են գլորում, մեջտեղում ընկույզ են դնում։
4. Ձևավոր դրաժեները պետք է գլորել քնջութի սերմերի մեջ:

Ստացված գնդիկները համով չեն զիջում հրուշակեղենին։ Խորհուրդ է տրվում օրական 3-4 հաբ ուտել։ Սա օգնում է բարձրացնել ֆիզիկական տոկունությունը, բարելավել մտավոր ունակությունները և ծառայել որպես տարբեր հիվանդությունների գերազանց կանխարգելում։

Հակացուցումներ

Ինչպես ցանկացած ապրանք, այս մեկն էլ ունի սահմանափակումներ: Չորացրած ծիրանի, սալորաչիրի, ողնաշարի համար թզի հակացուցումները ներառում են՝

• աղի նյութափոխանակության խախտում;
• երիկամային հիվանդություն;
• էնտերիտ;
• շաքարախտ;
• պանկրեատիտ;
• ստամոքսի խոց;
• աղիքային ծանր հիվանդություններ;
• ալերգիկ ռեակցիա ցանկացած չոր մրգի նկատմամբ։

Նույնիսկ լիովին առողջ մարդը նյութափոխանակությունը չխաթարելու համար պետք է օրական 10 միրգից ոչ ավել ուտի։ Դրանք պարունակում են շատ ածխաջրեր, որոնք բարձրացնում են արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը։

Փորձագետների կարծիքներ

Բժիշկների կարծիքով՝ թուզը, չորացրած ծիրանն ու սալորաչիրը ողնաշարի համար կարող են դրական ազդեցություն ունենալ։ Նրանք համաձայն են հիվանդների այն կարծիքի հետ, որ արտադրանքը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր։

Փորձագետները պնդում են, որ եթե մարդ լուրջ հիվանդություն ունի, ապա միայն չորացրած մրգերը չեն բուժվի։ Ախտորոշում հաստատելու և բարդ թերապիա նշանակելու համար դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։

Եզրակացություն

Եթե մարդը պարբերաբար մեջքի ցավ է ունենում, հատկապես սպորտով զբաղվելուց հետո, բայց չունի որևէ լուրջ պաթոլոգիա, ապա թուզը, չոր ծիրանն ու սալորաչիրը առանձնահատուկ օգուտ կտան։

Չորացրած մրգերը ամրացնում են միջողնային սկավառակները, կարող են ողերի հյուսվածքն ավելի առաձգական դարձնել։ Մրգերի ազդեցությամբ դրանք դառնում են հնազանդ, արագ ընկնում իրենց տեղը, իսկ կործանարար գործընթացները դրանցում ավելի քիչ են զարգանում։