Կարո՞ղ եմ բանան խմել փորլուծության համար:

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ ունեցել է ստամոքսի խանգարում: Այս խնդիրը շատ հաճախ է առաջանում, երբ մենք տնից բացակայում ենք։

Խնդրի նկարագրություն

Փորլուծությունը կամ, այլ կերպ ասած, թուլացած կղանքը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Այս իրավիճակում դուք պետք է հետևեք որոշակի սննդակարգի. Դրա կարևոր մասը հեղուկ է, քանի որ տեղի է ունենում ջրազրկում։ Բացի ջրից, կարելի է խմել թունդ սեւ թեյ, խնձորի հյութ, արգանակ։ Ցանկացած հեղուկ սնունդ չի ծանրաբեռնում օրգանիզմը, բայց միևնույն ժամանակ սնուցիչները դեռ ներս են մտնում: Ի՞նչ կարող եք ուտել պինդ սնունդից, եթե ստամոքսի խանգարում ունեք:

Օգանիզմ մտնող ցանկացած մթերք, առաջին հերթին, պետք է հանգստացնի գրգռված աղիքները։ Ամենից հաճախ խորհուրդ է տրվում ուտել խաշած բրինձ։ Այն հարուստ է բջջանյութով, որը մեծ քանակությամբ կարող է փորկապություն առաջացնել, սակայն փորլուծության դեպքում այն աղիների աշխատանքը նորմալացնելու լավագույն միջոցն է։ Պինդ եփած ձուն կարելի է ուտել նաև կրեկերների կամ հացի հետ, սակայն այս ընթացքում սննդին չի կարելի ավելացնել մայոնեզ կամ այլ սոուսներ։ Մրգերը պետք է բացառվեն սննդակարգից, բացառությամբ պեկտիններով հարուստ մրգերի։ Հարց է առաջանում, թե արդյոք բանանը կարելի է օգտագործել փորլուծության ժամանակ։ Որքա՞ն հաճախ կարող եմ դրանք օգտագործել:

Կարո՞ղ է բանանը փորլուծությամբերեխա?

Բանանը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմին աղիների խանգարման կամ թունավորման դեպքում։ Այս մրգի թելքավոր կառուցվածքը օգտակար է ստամոքսի համար։ Էլ ինչո՞վ են հարուստ բանանը։ Ըստ այն, ինչ այն պարունակում է՝

• Վիտամիններ B, C, E, K.
• Կալիում.
• Մագնեզիում.
• Կալցիում.
• Նատրիում.
• ցինկ.
• Երկաթ.
• Ֆտոր.
• Ֆոսֆոր.
• կարոտին.

Փորլուծությամբ բանանը անհրաժեշտ է օրգանիզմին. Ի վերջո, այն հարուստ է հետքի տարրերով: Աղիքային խանգարման գործընթացում այս բոլոր տարրերն ու հանքանյութերը լվանում են մեր մարմնից: Ուստի նման ժամանակահատվածում արժե ուտել այս միրգը։ Բացի այդ, այս միրգը հաճախ օգտագործում են մարզիկները՝ իրենց ուժն ու էներգիան վերականգնելու համար։ Տարեցներն ու երեխաները կարող են նույնիսկ ավելի հաճախ փորլուծությամբ բանան ուտել։ Քանի որ կալիումի բարձր պարունակությունը կուժեղացնի սրտի մկանները, այն կօգնի մարսողական համակարգի, լյարդի և երիկամների հետ կապված խնդիրների դեպքում: Այնուամենայնիվ, փորլուծությամբ կերած մեծ քանակությամբ բանանը կարող է վնասակար լինել։ Ինչպես ամեն ինչի դեպքում, այստեղ դուք պետք է իմանաք չափը: Չափից շատ ուտելը կարող է նաև վնասել ձեր մարմնին:

Ընտրելով ճիշտ միրգ

Շատ կարևոր է ճիշտ բանան ընտրելը։ Նույնիսկ ոսկեգույն գույնը ցույց է տալիս, որ պտուղը հարուստ է սննդարար նյութերով: Մուգ մաշկը կամ մաշկի վրա մեծ քանակությամբ փոքր կետերը ցույց են տալիս, որ պտուղը տեղափոխելիս սառնարանում է եղել։

Կողիկավոր պտուղը կարող է ասել, որ նրան չեն տվելհասունացել է ծառի վրա. Այն հավաքվել է դեռ կանաչ ժամանակ, և դրա մեջ շատ ավելի քիչ օգտակար նյութեր կան, բայց նման պտուղը նույնպես չի վնասում։ Ընտրեք հավասար կեղևով և միատեսակ գույներով մրգեր:

Օգուտ

Անկասկած, բանանը օգտակար է փորլուծության դեպքում։ Մեծահասակների մոտ դրանք կհանգստացնեն գրգռված աղիները և կօգնեն նորմալացնել կղանքը: Եթե գիտակից մարդը կարող է վերահսկել իր սննդային սովորությունները թունավորման սուր շրջանում, ապա երեխաների համար ավելի դժվար է դա անել։ Փորլուծության համար բանան պետք է տալ երեխային. Չէ՞ որ պտուղը բավական կշտացնող է, բայց չի գրգռում ստամոքսը։ Բոլոր երեխաները սիրում են այս նրբագեղությունը և կարող են այն հաճույքով ուտել օրեր շարունակ։

Հակացուցումներ

Ալերգիկ ռեակցիայի հնարավորության պատճառով խորհուրդ չի տրվում 3 տարեկանից ցածր երեխաներին բանան տալ։ Երեխայի օրգանիզմը գենետիկորեն հարմարեցված չէ արեւադարձային սննդին։ Բայց 3 տարեկանից բարձր երեխայի փորլուծությամբ բանանը կարելի է ապահով կերպով ավելացնել սննդակարգում։ Դիետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս ավելացած քաշով, թրոմբոֆլեբիտով և սրտի իշեմիկ հիվանդություն ունեցող մարդկանց ներգրավվել այս մրգի մեջ։

Դիետա

Բանանը կարելի է ուտել որպես դիետիկ աղանդեր։ Եթե նպատակը քաշի նվազեցումն է, կարող եք մոնոդիետայի անցնել։ Դիետայի ամենատարածված տարբերակը կեֆիր-բանանն է: Օրական թույլատրվում է ուտել այս դեղին մրգերից երեքից ոչ ավելի և խմել ոչ ավելի, քան մեկ լիտր կեֆիր կամ կաթ:

Դուք կարող եք մտածել, որ սա շատ քիչ է: Այնուամենայնիվ, եթե այս դեղին հյութալի միրգը կտոր-կտոր անեք և կեֆիր խմեք մասերից մեկից, ապա այն կարող է փոխարինել.ամբողջական կերակուր. Դիետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս 3-5 օրից ավելի կառչել այս տեսակի սննդից։ Գաստրիտ կամ ստամոքսի խոց ունեցող մարդիկ պետք է ավելի զգույշ լինեն: Այս դիետան օրգանիզմից կհեռացնի ավելորդ հեղուկը, ինչպես նաև կարագացնի մարսողական համակարգը։

Իմ պտուղը

Փորլուծության դեպքում բանան ուտելուց առաջ պետք է լավ լվանալ պտուղները։ Քանի որ տեղափոխման ընթացքում դրանք կարող էին ենթարկվել քիմիական մշակման կամ նրանց մոտ վարակված միջատներ լինել։ Այո, և պլանտացիայի աշխատողներն իրենք, բեռը դնելիս, կարող էին փչացնել դրանք։ Զգուշորեն ստուգեք բանանը, կեղևի վրա չպետք է բորբոս լինի կամ նույնիսկ ամբողջականությունը չնչին վնասի: Լվացեք այս միրգը 2 փուլով։

Նախ բանանը դրեք տաք ջրի մեջ։ Այնուհետև մանրակրկիտ լվացեք սպունգով և օճառով և լավ լվացեք հոսող ջրով։ Մի օգտագործեք սպասք լվացող միջոց:

Ինչպես նվիրել երեխաներին

Դիարխով բանանը պետք է մանր կտրատել և տալ փոքր կտորներով։ Կարող եք նաև դնել չոր թխվածքաբլիթների (կամ կրեկերի) վրա։ Դիարխի դեպքում նման ուտեստը օգտակար կլինի։

Իհարկե, դեղատնից կարող եք գնել լուծի և թունավորումների դեմ հատուկ միջոցներ՝ բժշկի հետ նախապես խորհրդակցելուց հետո, բայց եթե դա հնարավոր չէ, կարող եք յոլա գնալ իմպրովիզացված միջոցներով։ Սկսելով տեսակավորել սառնարանում եղած մթերքը՝ մտածում ենք՝ կարելի՞ է այս կամ այն ուտել։ Ժամանակակից խանութներում ներկայացված ապրանքներըդարակներում՝ հարուստ հավելումներով, որոնք կարող են վնասել ոչ միայն հիվանդ օրգանիզմին, այլև առողջին։

Գնումներ կատարելիս ուշադրություն դարձրեք պիտանելիության ժամկետին և արտադրության ժամկետին։ Հիշեք, որ փորլուծության դեպքում գրեթե բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը արգելված են, բայց այն հարցին, թե կարելի է արդյոք բանանը թունավորվել և փորլուծությամբ ուտել, կարելի է վստահորեն պատասխանել, այս միրգը ոչ միայն չի վնասի առողջությանը, այլ նաև կօգնի հաղթահարել այս ժամանակավոր հիվանդությունը։. Վերցրեք մի ճյուղ հյութալի բանան, նրանք ձեզ կուրախացնեն նույնիսկ իրենց արտաքինով։ Գիտնականները պարզել են, որ այս դեղին միրգն ուտող մարդը շատ ավելի կենսուրախ և ուրախ է դառնում։ Նա ունի էներգիա և ուժ, որն այնքան անհրաժեշտ է աղիքային խանգարումների համար։ Իսկ մրգերի բարձր կալորիականությունը կօգնի օրգանիզմին պայքարել ներքին վարակի դեմ։

Այս մրգի մեջ պարունակվող ֆրուկտոզան կփոխարինի շոկոլադին, որն այս պահին չի կարելի օգտագործել։ Փոփոխության համար կարող եք բանանի խյուս կամ հյութ պատրաստել, քանի որ հեղուկ սնունդն ավելի արագ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից։

Խորհուրդներ

Եթե մի քանի օր անց խանգարման ախտանիշները չեն անհետանում, ջերմաստիճանն ավելի ու ավելի հաճախ է բարձրանում և չի իջնում, սրտխառնոց է առաջանում, պետք է շտապ օգնություն կանչել։ Այս իրավիճակում տեղի է ունենում մարմնի հսկայական ջրազրկում, և դա կարող է հանգեցնել տխուր հետևանքների ձեր առողջության համար: Բժշկական հաստատությունում ձեզ համար հետազոտություն կանցկացնեն, կպարզեն թունավորման պատճառը և կնշանակեն բուժում։ Բայց դուք դեռ պետք է հավատարիմ մնաք խիստ դիետայի, քանի որ թուլացած աղիքը չի կարողանա անմիջապես սկսել ամբողջությամբ աշխատել:ուժ. Անհրաժեշտ կլինի աստիճանաբար սննդակարգ ավելացնել որոշ մթերքներ, իսկ ամենակարեւորը՝ վերահսկել օրգանիզմի արձագանքը։ Պետք չէ ուտել այն ամենը, ինչ առաջարկում են ուրիշները, ավելի լավ է լսել բժիշկների խորհուրդները։ Այս իրավիճակում սնուցման հետ կապված փորձերը անընդունելի են: Տաք արգանակը, կոտրիչները, հացը, թխվածքաբլիթները, պինդ եփած ձվերը, բանանը մի քանի օր կդառնան ձեր սննդակարգի հիմնական բաղադրիչները: Չնայած շուտով դուք նորից կկարողանաք սկսել սովորական սնունդ ուտել։

Հիշեք, որ թունավորվելուց կամ փորլուծությունից հետո կոպիտ, պինդ կամ բարձր թթվային սնունդը կարող է առաջացնել ստամոքսի աշխատանքի հետ կապված այլ խնդիրներ: Փորձեք չգայթակղվել ավելի շատ ուտել ձեր ապաքինումից անմիջապես հետո: Որքան երկար կարողանաք մնալ նշանակված դիետայի վրա, այնքան ավելի արագ ձեր մարմինը լիովին կվերականգնվի։