Պոդագրա. դիետան շատ կարևոր է

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03:27

Պոդադան հիվանդություն է, որը խանգարում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացներին։ Մեծ նշանակություն ունի հոդատապով հիվանդների սննդակարգը, այն ուղղված է նվազեցնելու մարդու օրգանիզմում միզաթթվի ձևավորումը։ Ճիշտ սնվելը կարող է զգալիորեն բարելավել հիվանդի վիճակը, լինում են դեպքեր, երբ սննդակարգի շնորհիվ հիվանդները լիովին ապաքինվում են, և նրանց ախտանիշներն անհետանում են։

Պոդագրա. Դիետա. Ի՞նչն է անցանկալի ուտել։

Պոդագրայի նման հիվանդության դեպքում դիետան բացառում է պուրինով հարուստ մթերքները: Դրա համար անհրաժեշտ է զգալիորեն նվազեցնել մսի և դրանից պատրաստված ուտեստների, հատկապես խոզի և տավարի մսի օգտագործումը։ Նման հիվանդությամբ ցանկալի է նախապատվությունը տալ գառին, քանի որ այն պարունակում է փոքր քանակությամբ պուրիններ՝ համեմատած խոզի և տավարի մսի հետ։ Լյարդը, երիկամները և թոքերը նույնպես հարուստ են պուրիններով, այսինքն՝ ցանկալի է նաև բացառել այդ մթերքները ձեր սննդակարգից։ Անհրաժեշտ է ամբողջությամբ բացառել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են երշիկեղենը և մի շարք ապխտած միսը: Խորհուրդ չի տրվում նաև օգտագործել մսի արգանակ ևդրա վրա հիմնված ուտեստներ. Արժե սահմանափակել թռչնամսի, ձկան և դրանցից մթերքների օգտագործումը, մասնավորապես դա վերաբերում է աղած ձկնամթերքին։ Սննդակարգից իսպառ բացառված են նաև հատապտուղները, հատապտուղների որոշ տեսակներ (ազնվամորու, լինգոն, թուզ և խաղող) և սունկը։ Անցանկալի է ուտել թրթնջուկ, սպանախ և հազար, բացառել նաև մանանեխը, սև պղպեղը և տարբեր համեմունքները, բացառությամբ դափնու տերևի և քացախի։

ըմպելիքները, ինչպիսիք են կակաոն և սուրճը, լիովին բացառված են: Եփած թեյը չպետք է շատ թունդ լինի այնպիսի հիվանդության դեպքում, ինչպիսին հոդատապն է: Դիետան բացառում է նաեւ ալկոհոլը, այն ոչ մի դեպքում չի կարելի օգտագործել, քանի որ այն պարզապես հետաձգում է միզաթթվի դուրսբերումը մարդու օրգանիզմից։ Ուստի պետք է լիովին ձեռնպահ մնալ ալկոհոլ օգտագործելուց։

Դիետան ուղղված է ավելորդ քաշի առաջացման կանխարգելմանը, քանի որ ավելորդ քաշի դեպքում միզաթթվի արտազատումը դժվարանում է։ Այսինքն՝ հիվանդները պետք է սահմանափակեն յուղոտ մթերքների և մթերքների օգտագործումը։ Կարևոր է նաև նշել, որ ոչ մի դեպքում չպետք է սոված մնաք։

Դիետա հոդատապի համար. Մենյու

Նման դիետայի ճաշացանկը բավականին բազմազան է, միայն վերը նշված մթերքները բացառելը կարեւոր է։ Նման հիվանդության դեպքում, ինչպիսին է հոդատապը, սննդակարգը նախատեսում է առատ խմիչք: Օգտակար են տարբեր կոմպոտներ, բանջարեղենի և մասուրի թուրմերը։

Ալկալային ջրերը նաև խորհուրդ են տրվում խթանել միզաթթվի տարբեր միացությունների քայքայումը և կանխել ուրատի նստվածքը հոդերի մեջ:

ԵրբԱյնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են հոդատապը, սննդակարգը հիմնված է բանջարեղենի, ինչպիսիք են լոլիկը, ճակնդեղը, վարունգը և գազարն ուտելը: Նաև շատ օգտակար է հոդատապի մանդարինների, կիտրոնների և նարինջների համար։ Դիետան ներառում է նաև կաթի և կաթնամթերքի օգտագործումը՝ բացառելով միայն յուղոտ պանիրները։ Ցանկալի է ուտել ձու, ընկույզ և բուսական ճարպեր պարունակող մթերքներ։

Հարկ է նշել, որ այնպիսի հիվանդության դեպքում, ինչպիսին է հոդատապը, սննդակարգը պետք է հավասարակշռված լինի։ Չպետք է չափից շատ ուտել կամ սովամահ լինել, բայց երբեմն դեռ կարող եք եռապատկել պահքի օրերը։