2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Մաքուր մաշկը առողջ ներքին օրգանների նշան է։ Բայց եթե պսորիազը ախտորոշվում է, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ապրել այդ պայմանով: Ցավոք սրտի, այն ամբողջությամբ բուժել հնարավոր չի լինի, բայց պսորիազի դեմ դիետա պահելը կօգնի պահպանել վիճակը, որպեսզի քորը չանհանգստացնի։ Դիտարկենք մենյուի մի քանի տարբերակներ, Pegano դիետայի առանձնահատկությունները:
Հիվանդության բնութագրերը
Պսորիազը այնպիսի տհաճ երեւույթ է, ինչպիսին է մաշկի քրոնիկ դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ պաթոլոգիան։ Այն բնութագրվում է այն պայմանով, երբ մաշկի մակերեսին հայտնվում են կարմրավարդագույն ցաներ և կլեպ։
Տերմինի տեսքը գալիս է հունարեն psoriasis-ից, որը թարգմանաբար նշանակում է «քոր առաջացնող մաշկ»: Հենց այս ախտանիշները կարող են առավել ճշգրիտ բնութագրել այս ոչ վարակիչ մաշկաբանական խնդրի դրսևորումը։
Դերմատոզի այս տեսակը բնութագրվում է մի գործընթացով, երբ մաշկի բջիջները բաժանվում են գրեթե երեսուն անգամ ավելի արագ, քան սա:ընդունված է որպես նորմալ: Նման արագընթաց բաժանման գործընթացում նրանք չեն կարողանում լիովին հասունանալ, հետեւաբար նրանց միջեւ շփումների անհետացում է նկատվում։ Այդ պատճառով հայտնվում են շերտավոր թեփուկներ։
Իմունային համակարգի ուժերը կապված են այս գործընթացի ընթացքի հետ։ Պաշտպանիչ տարրերի ուժը կուղղվի սեփական բջիջների դեմ պայքարին։ Այսպիսով, դրսևորվում է ախտահարմանը բնորոշ խրոնիկական բորբոքային վիճակ։.
Հիվանդության ընթացքի առանձնահատկությունները
Այս անբուժելի հիվանդության ի հայտ գալը հնարավոր է ցանկացած տարիքում՝ պսորիազով տառապում են ինչպես մեծերը, այնպես էլ երեխաները։ Հիվանդության հատկանիշը կուրսի տեւողությունն է՝ սրացման շրջանների փոփոխությունը մաշկի վիճակի բարելավմամբ, որը կոչվում է ռեմիսիա։
Որպեսզի այս վիճակը հնարավորինս երկար տևի, կարևոր է վերահսկել սնուցումը: Դրա համար մշակվել են հատուկ սննդային առաջարկություններ։ Նրանք կօգնեն ստեղծել մաշկի մի փոքր ալկալային միջավայր՝ վիճակը բարելավելու համար։
Պսորիազի պատճառների ուսումնասիրությունը հանգեցնում է այն եզրակացության, որ դրանք կարող են շատ լինել: Առաջատար դիրքը պատկանում է ժառանգական նախատրամադրվածության պատճառին և այնպիսի երևույթի առկայությանը, ինչպիսին է արատավոր գենը, որը պատասխանատու է մաշկի ֆունկցիոնալության համար։
Ի՞նչ ուտել պսորիազով հիվանդի համար
Ինձ պսորիազի համար դիետա պե՞տք է: Միանշանակ այո։ Ավելին, կարևոր է հոգ տանել դրա ամենօրյա պահպանման մասին։ Անհրաժեշտ է վճռականորեն հեռացնել հրուշակեղենի, հրուշակեղենի, ճարպային և տապակած մթերքների, ալկոհոլի տեսքով սադրիչ արտադրանքի զանգվածը,գազավորված ըմպելիքներ. Ինչպիսի՞ն պետք է լինի սննդակարգը պսորիազի դեպքում, այս մասին կխոսենք ավելի ուշ։
Դիետիկ սննդի առանձնահատկությունները
Դիետայի հիմնական նպատակն է լուծել հիմնական խնդիրը՝ լիարժեք աջակցություն ցուցաբերել մեխանիզմներին, որոնք ունեն ալկալային բնույթ։ Ռեմիսիայի վիճակը երկարացնելու համար ճիշտ սնուցումը պահանջում է մի շարք առաջարկությունների պահպանում՝
- Առավելագույնը բացառել մենյուից այն ապրանքատեսակները, որոնց ընդունումը հանգեցնում է մաշկի pH-ի մակարդակի նվազմանը։ Սպառման համար արգելված ապրանքների ցանկը կարող եք գտնել ստորև։
- Մուտքագրեք մթերքների և կերակրատեսակների մենյու, որոնք խթանում են մաշկի ալկալացման գործընթացը: Նրանք պետք է բարձրացնեն pH-ը մինչև 7,0-ից ավելի:
- Խմեք շատ հեղուկներ. անհրաժեշտ է օգտագործել ավելի քան հինգից յոթ բաժակ տարբեր ըմպելիքներ: Ջրի պահանջը մաքրման բավարար մակարդակն է և լուծված աղի մեծ ծավալը։ Սա կհանգեցնի մաշկի pH-ի մակարդակի իջեցման գործընթացներին։
- Ստեք մասնակիորեն՝ օրը մոտ հինգ անգամ, պայմանով, որ կարող եք ընթրել քնելուց ոչ ուշ, քան 2 ժամ առաջ։ Այսպիսով, դուք կարող եք նվազեցնել մարսողական համակարգի ծանրաբեռնվածությունը և ապահովել սննդի լավ մարսողություն՝ մաշկի թթվային վիճակը նորմալացնելու համար։
- Բոլոր կերակուրները եփելու համար օգտագործեք գոլորշի, երբ կերակուրները եփում կամ թխում եք ջեռոցում: Տապակած սնունդն ընդհանրապես խորհուրդ չի տրվում։
- Վերահսկեք, թե ինչպես են աշխատում ձեր աղիքները: Եթե դուք տառապում եք փորկապությամբ, խորհուրդ է տրվում ընդունելդեղամիջոցներ՝ թեթև բուսական միջոցի տեսքով, որն ունի լուծողական ազդեցություն, կիրառեք բուսական յուղ ընդունել: Օպտիմալ է ամեն օր աղիների շարժում անելը։
- Բուսական թեյերի համար փոխեք սև թեյը՝ երիցուկ, մայրական խոտաբույսով, Սուրբ Հովհաննեսի զավակով, որն օգտակար կլինի մարսողական համակարգի և ամբողջ օրգանիզմի համար։
- Խստիվ բացառեք սուրճի խմիչքները, ցանկացած տեսակի ալկոհոլը։ Սա կարևոր սննդային պայման է պսորիազի համար։
- Հրաժարվեք նիկոտինից.
Հետևելով պսորիազի բուժման այս պարզ սննդային առաջարկություններին, ճիշտ սննդի հավաքածուն կերկարացնի ռեմիսիայի գործընթացը և կբարելավի մաշկի վիճակը:
Պեգանոյի դիետայի թույլտվությունները և հակացուցումները
Պեգանո դիետան psoriasis-ի համար ապահովում է մաշկի թթվայնության նորմալացում: Սա Pegano սկզբունքի հիմքն է։ Ըստ էության, դիետան պետք է ապահովի, որ մարմինն ինքն իրեն բուժի: Դրան հաջողվում է ճիշտ սնվելով և անհրաժեշտ սննդի ընտրությամբ։
Սնուցման այս սկզբունքի համաձայն՝ սննդակարգը պետք է պարունակի մթերքների առնվազն 70-80%-ը, ինչպիսիք են թարմ բանջարեղենն ու մրգերը։ Սա ալկալային սնունդ է: Մնացած 20-30%-ը պետք է լինի մսամթերք և հացահատիկ՝ թթու մթերքներ։
Հաստատված ապրանքների նկարագրություն
Կարևոր է նաև հաշվի առնել, թե որ մթերքներն են թույլատրելի և որոնք՝ արգելված: Թույլատրված են՝
- Միս - Կարելի է օգտագործել միայն անյուղ սորտեր՝ նապաստակ, հավ և գառան միս: Միսը կարելի է եփել բացառապես գոլորշու կամ խաշած վիճակում։ Ավելին, կարևոր է, որ դրա վրաոչ ճարպ:
- Ձուկը բնական սպիտակուցի և էական ամինաթթվի նախընտրելի աղբյուր է: Նման դիետան psoriasis-ի համար նախատեսված է pH մակարդակը նվազեցնելու համար՝ հեռացնելով թթուն: Լավագույն սորտերն են ծովային ձկները՝ միակի, սարդինայի, հալիբուտի, թառափի, թունաի, իշխանի և դելֆինների տեսակների: Ձուկը պետք է ուտել նաև խաշած կամ շոգեխաշած վիճակում և ներառել ճաշացանկում շաբաթը մի քանի անգամ։
- Ձուն օրգանիզմին այդքան անհրաժեշտ ամինաթթուների անփոխարինելի աղբյուր է։ Դիետան psoriasis- ում ներառում է ձվի օգտագործման վերահսկում: Դրանք կարելի է ուտել հազվադեպ և միայն խաշած վիճակում։
- Կաթնամթերք. դրանք ապահովում են կալցիումի պաշարները, որոնք անհրաժեշտ են իմունային համակարգի նորմալ գործելու և մաշկի վրա պսորիազի օջախների վերականգնման համար: Պսորիազի համար խիստ դիետան թույլ է տալիս օգտագործել այնպիսի կաթնամթերք՝ կեֆիր, կաթնաշոռ, մածուն, թթվասեր, կաթ։ Կարևոր է դրանք զգույշ ընտրել՝ հաշվի առնելով յուղայնության նվազագույն մակարդակի պահանջը։
- Հացահատիկային - կիրառում են տարբեր հացահատիկներ՝ գարի, ցորեն, եգիպտացորեն, հնդկաձավար, բրինձ։
- Ջուրը բացառիկ մաքուր է, ոչ թե թեյը կամ հյութերը: Կարելի է խմել ալկալային հանքային ջուր։
- Մրգեր - Ճիշտ սնուցումը հիմնված է պսորիազի ժամանակ դրանց օգտագործման վրա: Ընդ որում՝ օգտակար են գրեթե բոլոր տեսակի մրգերը։ Միակ բացառությունը կարող են լինել ցիտրուսային մրգերը, քանի որ դրանք նվազեցնում են մաշկի pH մակարդակը։ Խնձորի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում միայն թխած վիճակում։ Օգտակար է ներգրավվել արքայախնձորի, պապայայի, մանգոյի, խաղողի, կեռասի, չամիչի մեջ՝ ռեցիդիվների կանխարգելման համար:հիվանդություններ.
- Բանջարեղենը երկրորդ ամենակարևոր և օգտակար մթերքն է, որը թույլ չի տա բարձրացնել թթվայնության մակարդակը։ Կարևոր է թարմ բանջարեղեն ուտել, եթե դրանք նեխուրի, վարունգի, ճակնդեղի, լոբի, բրոկկոլի, գազար են։
Ինչն է արգելված
Պսորիազի համար Pegano դիետան պահանջում է դիետայից բացառել այն մթերքները, որոնք հակված են մաշկի գրգռմանը: Արգելված մթերքների ցանկը ներառում է հետևյալ մթերքները՝.
- Ճարպոտ միս՝ խոզի միս, յուղոտ թռչնամիս (հնդկահավ, բադ, սագ): Պարտադիր է բացառել նրբերշիկը, հատկապես ապխտած երշիկեղենի տեսակները։
- Սպիտակ հաց կամ ապրանքներ, որոնք օգտագործում են բարձրակարգ ցորենի ալյուր։
- Ցիտրուսային մրգեր, միակ բացառությունը կիտրոնն է։ Նրա հյութով կարելի է խմել կանաչ թեյի տեսակներ, ջուր։
- Յուղոտ կաթնամթերք՝ սերուցք, կարագ։
- Որոշ ծովամթերք՝ օմար, խեցգետին, խեցեմորթ, ծովախեցգետին:
- Ավելացված քացախով աղցանները օրգանական թթու են, որը զգալիորեն նվազեցնում է մաշկի pH մակարդակը:
- Բանջարեղեն կարտոֆիլի, լոլիկի, սմբուկի և պղպեղի տեսքով։
- Թթու վարունգ, մարինադներ, սունկ, կծու ուտեստներ կծու համեմունքներով։
- Ածխաջրերով հարուստ քաղցրավենիք և հրուշակեղեն։
- Սուրճ և սև թեյ.
- Ալկոհոլ, ներառյալ ցածր ալկոհոլային խմիչքներ։
Թվարկված ապրանքների ընդունումը պետք է դադարեցվի։ Կարևոր է առավելագույնս հոգալ մենյուի բազմազանությունը՝ բաղկացած թույլատրված սննդից։
Դիետիկ սննդի տարբերակ
Դիետա psoriasis-ի համար ամեն օրվա մենյուով ներկայացված է ստորև: Այն յոթնօրյա ժամկետով է։ Ճաշացանկը կարող եք ընտրել ինքներդ, եթե որպես հիմք վերցնեք թույլատրված և արգելված մթերքների ցանկը։ Համոզվեք, որ հաշվի առեք ձեր սեփական ճաշակը և անձնական նախասիրությունները:
Օր 1
Առաջարկում ենք պսորիազի դիետիկ բաղադրատոմսեր.
- Նախաճաշին՝ մեղրով և չամիչով ցանկացած շիլա, որը եփվել է սոյայի կաթով։
- Հիմնական կերակուրների միջև՝ մի քանի միրգ թույլատրելի ցանկից։
- Կարելի է ճաշել բանջարեղենով ապուրով և աղցանով, որի մեջ կտրատված են թարմ բանջարեղեն։
- Խորտիկ - թխած խնձոր.
- Ընթրիքին՝ եփել ծովային ձուկ, ուտել աղցանի հետ, որտեղ կան թարմ բանջարեղեն և հազար։
Օր 2
Կարևոր է դիվերսիֆիկացնել սնունդը.
- Նախաճաշին՝ ձվածեղի մի բաժին, որի համար վերցվում է երկու ձու և կանաչի։
- Հիմնական կերակուրների միջև՝ ցանկացած թույլատրելի միրգ։
- Ճաշեք բանջարեղենային բրոկկոլիով ապուր:
- Խորտիկ - ցանկացած միրգ.
- Ճաշին խաշել հավի կրծքամիս, կանաչ ոլոռ և ծնեբեկ։
Օր 3
Կրկին փոխել սննդակարգը.
- Նախաճաշի համար՝ մրգային աղցան խնձորով, բանանով և հատապտուղներով, բուսական թեյ։
- Հիմնական կերակուրների միջև՝ ֆերմենտացված կաթի չքաղցրած մթերք։
- Ճաշեք շագանակագույն բրնձով և բանջարեղենով:
- Խորտիկ - միրգ.
- Կաղամբով և հավի աղցան ընթրիքին.
Օր 4
Մուտքագրեք հետևյալըապրանքներ:
- Նախաճաշի համար՝ մի չափաբաժին կաթնաշոռ չամիչով և ցածր յուղայնությամբ թթվասերով։
- Ուտելիքների միջև ընկած ժամանակահատվածում, բուսական թեյ:
- Դուք կարող եք ճաշել ձկան ապուրով։
- Խորտիկը խաղողի ճյուղ է կամ թխած խնձորի մի բաժին:
- Ճաշին՝ բանջարեղենային աղցան, թեյ.
Օր 5
Շարունակում ենք դիետա պահել՝
- Նախաճաշը նեխուրով, խնձորով և խաղողով աղցան է:
- Ընկույզներ հիմնական կերակուրների միջև։
- Ճաշեք մակարոնեղենի և բանջարեղենի աղցանի վրա։
- Խորտիկը միրգ է թույլատրելի ցանկից։
- Ընթրիքին՝ մի բաժին խյուս ապուր՝ ծաղկակաղամբի հիման վրա։ Ավելացնել կրուտոններ։
Օր 6
Գլխամաշկի, ինչպես նաև մարմնի այլ մասերի պսորիազի դեպքում սննդակարգը պահանջում է խիստ սահմանափակումներ։ Դուք կարող եք ստեղծել այսպիսի մենյու՝
- Նախաճաշի համար՝ մի չափաբաժին կաթնաշոռի կաթսա։
- Ուտելիքների միջև ընկած ժամանակահատվածում կերեք մեկ խնձոր։
- Կարող եք ճաշել բանջարեղենային աղցանով։
- Խորտիկ - յոգուրտ.
- Ճաշին՝ ջեռոցում թխած իշխան ձուկ և բանջարեղեն։
Օր 7
Շաբաթվա վերջում կարող եք ձեզ թույլ տալ հետևյալ սնունդը՝
- Նախաճաշին՝ մեկ չափաբաժին գազարի աղցան կիտրոնի հյութով։
- Հիմնական կերակուրների միջև՝ ցանկացած միրգ թույլատրված ցանկից։
- Դուք կարող եք ճաշել անյուղ բորշի հետ մեկ կտոր հացահատիկի հացով:
- Խորտիկ - չամիչ.
- Ճաշին՝ հնդկաձավար և խաշած հավի կրծքամիս.
Overview Reviews
ԼավագույնըՊսորիազի համար դիետայի արդյունավետությունը, որի ակնարկները մենք առաջարկում ենք ստորև, սնվել մասնակիորեն, բայց հաճախ՝ մարսողական համակարգը չծանրաբեռնելու համար:
Հիվանդները նշում են, որ Պեգանո դիետայի օգտագործումը օգնում է երկարացնել ռեմիսիայի վիճակը։ Լրացուցիչ խորհուրդների համար փորձառու մարդիկ խորհուրդ են տալիս դիմել սննդաբանի:
Ամփոփել
Փսորիազն անբուժելի է, բայց դուք կարող եք ապրել դրա հետ, եթե բավականաչափ ուշադրություն դարձնեք ձեր սննդակարգին: Դրա համար հիվանդներին առաջարկվում է Պեգանոյի դիետան։ Հաշվի առնելով թույլատրելի և արգելված ուտեստները, կարող եք ինքնուրույն համատեղել արտադրանքը: Կարևոր է ուտել փոքր չափաբաժիններով՝ ստամոքսը չծանրաբեռնելու համար։ Հոգ տանել ձեր մասին և եղեք առողջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երիկամային դիետա՝ թույլատրելի և արգելված մթերքներ, ընտրանքային մենյու, բաղադրատոմսեր
Առողջ սնունդը լուրջ հիվանդությունների հաջող վերականգնման կամ սրման կանխարգելման կարևոր բաղադրիչ է։ Միզուղիների համակարգի հիվանդություններով հիվանդներին հաճախ նշանակվում է երիկամային դիետա: Ի՞նչ կարելի է ուտել այս դեպքում, և ո՞ր մթերքներն են արգելված։ Ինչպե՞ս դիվերսիֆիկացնել դիետան երիկամների հիվանդության համար:
Դիետա երիկամների ցավի համար. թույլատրելի մթերքներ, ընտրանքային մենյու և բժիշկների առաջարկություններ
Երիկամների ցավի դեմ դիետան պարտադիր է, հատկապես, եթե ձեզ մոտ այս օրգանի հետ կապված հիվանդություն է ախտորոշվել: Նրա հիմնական պայմաններից մեկը աղի ցածր պարունակությունն է։ Այս հոդվածում այն մասին, թե ինչ մթերքներ են խորհուրդ տրվում այս ժամանակահատվածում, ինչպես ճիշտ սնվել, որպեսզի հնարավորինս արագ ազատվեք երիկամների հետ կապված խնդիրներից։
Դիետա քրոնիկ գլոմերուլոնեֆրիտի համար. թույլատրելի և արգելված մթերքներ և ընտրանքային մենյու
Խրոնիկ գլոմերուլոնեֆրիտի դեպքում կարևոր է հետևել սննդակարգին: Ճիշտ սնունդը կարող է բարելավել երիկամների աշխատանքը և բարձրացնել մարմնի պաշտպանիչ գործառույթը։ Բուժումն սկսելուց առաջ կարևոր է այցելել բժշկի։ Պետք է իմանալ, որ հիվանդությունից ազատվելու համար մեկ դիետան բավարար չէ։
Դիետա ձեռքերի էկզեմայի համար. ընտրանքային մենյու, թույլատրելի և արգելված սնունդ
Էկզեման մաշկաբանական հիվանդություն է, որի ժամանակ մաշկի հատվածները բորբոքվում են՝ հիվանդի մոտ առաջացնելով անհանգստություն, քոր և այրվածք։ Ձեռքերի էկզեմայի համար նախատեսված դիետան օգնում է նվազեցնել վնասի տարածքը։ Ժամանակի ընթացքում (հատկապես, եթե սննդակարգին զուգահեռ կիրառվում է դեղաբանական բուժում), վնասվածքներն ամբողջությամբ անհետանում են, մաշկը վերականգնվում է
Դիետա ինսուլինի դիմադրության համար. ընտրանքային մենյու, թույլատրելի և արգելված մթերքների ցանկ
Հաճախ պաթոլոգիան ունի արտահայտված ախտանիշ՝ որովայնի գիրության տեսքով, այսինքն՝ ճարպային հյուսվածքները տեղակայվում են որովայնի հատվածում։ Գիրության այս տեսակը չափազանց վտանգավոր է, քանի որ ճարպը գտնվում է ներքին օրգանների վրա՝ հրահրելով ինսուլինի նկատմամբ բջիջների զգայունության նվազում։ Հաջորդը, հաշվի առեք ինսուլինի դիմադրության դիետան:
