Ինչպես կոտրել լորի ձուն՝ պարզ և արագ եղանակներ
Ինչպես կոտրել լորի ձուն՝ պարզ և արագ եղանակներ
Anonim

Լորի ձուն ապրանք է, որն օգտագործվում է բազմաթիվ նպատակներով։ Այն օգտագործվում է խոհարարության, կոսմետիկայի արտադրության, երեխաներին կերակրելու համար։ Նման սնունդը օգտակար է դիաթեզով տառապող երեխաների համար։ Շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես կոտրել լորի ձուն: Ի վերջո, ապրանքը ունի բարակ պատյան: Կոշտ կեղևի մասնիկները ընկնում են սննդի մեջ։

Ձվի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա

Դեռևս հնագույն ժամանակներից մարդիկ գիտեին արտադրանքի օգտակար հատկությունների մասին։

խաշած լորի ձու
խաշած լորի ձու

Սննդի հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն հազվադեպ է անհատական անհանդուրժողականություն է առաջացնում։ Սա կարևոր է հաշվի առնել ալերգիա ունեցող անձանց համար: Լորի ձվերը բարձր էներգետիկ արժեք ունեն։ Այնուամենայնիվ, դրանք ավելի առողջարար են, քան հավի միսը: Ապրանքի օգտակար հատկությունների թվում կարելի է նշել..

  1. Օգտակար ազդեցություն մարսողական համակարգի վրա. Լորի ձուն խորհուրդ է տրվում ստամոքսի, աղիների բորբոքային պաթոլոգիաների, պանկրեատիտի դեպքում։
  2. Մթերքը օգնում է բարելավել իմունային համակարգի աշխատանքը։
  3. Սնունդը պարունակում է լիզոզիմ։ Այս սպիտակուցային թթուն արագացնում է ցրտահարության, այրվածքների և մեխանիկական վնասվածքների ապաքինման գործընթացը։
  4. Մթերքը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտամկանի և արյան անոթների աշխատանքի վրա, ամրացնում է հյուսվածքները։
  5. Այն ծառայում է որպես շնչառական հիվանդությունների կանխարգելում։
  6. Սնունդն օգնում է պահպանել կանանց վերարտադրողական համակարգի առողջությունը և երիտասարդ մաշկը:
  7. Ապրանքը խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր պետք է վերահսկեն իրենց արյան խոլեստերինի մակարդակը:

Սակայն կան պաթոլոգիաներ, որոնց դեպքում լորի ձվի օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում։ Դրանք չի կարելի ուտել շաքարային դիաբետով և լեղաքարային հիվանդություններով։

Շատերն օգտագործում են այս ապրանքը ճաշ պատրաստելու համար: Հարցը, թե ինչպես կոտրել լորի ձվերը, կարևոր է: Ի վերջո, նրանք ունեն որոշակի կառուցվածքային առանձնահատկություններ: Իր փոքր չափերի, փխրուն պատյանների և պատյանների պատճառով այս ապրանքը դժվար է կարգավորել: Խոհարարական սխալ մշակումը հանգեցնում է նրան, որ ճաշատեսակների համը խիստ վատանում է։

Լորի ձուն արագ և հեշտությամբ կոտրելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Դրանք քննարկվում են հետևյալ բաժիններում:

Խնդիրը լուծելու տարբերակներ

Լորի ձու պատրաստող խոհարարի գլխավոր խնդիրը բարակ կեղևը ճեղքելն է։ Դուք կարող եք կտրել կամ կոտրել այն, բայց այս մեթոդը չի վերացնում բեկորները: Մկրատի կամ եղունգների լարի օգտագործումը թույլ է տալիս խուսափել խնդրից։ Ինչպե՞ս կոտրել լորի ձուն այս սարքերով. Առաջին հերթին անհրաժեշտ է սրբել սարքերի սուր մասերը։ Հետոկեղևն ու պատյանը պետք է ծակել: Բովանդակությունը դրվում է ամանի մեջ կամ խմում։ Բացի այդ, շատ խոհարարներ օգտագործում են հատուկ սարք: Կարծես մկրատ լինի։ Նման սարքի օգնությամբ կարելի է ձվի մի հատվածից արագ հեռացնել կեղևը՝ առանց բեկորների տրորելու։

Այլ տարբերակներ

Որոշ տնային տնտեսուհիներ օգտագործում են լայնորեն օգտագործվող մթերք՝ քացախ։ Մոտ 30 րոպե կպահանջվի մեծ քանակությամբ ձվեր կեղևից առանձնացնելու համար։ Դուք պետք է պատրաստեք խորը էմալապատ գունդ կամ ապակե ափսե: Լրացրեք այն 9% քացախաթթուով: Դրեք ձվերը այնտեղ: 30 րոպե հետո կեղևը կլուծվի։

քացախով թաթախված լորի ձվերը
քացախով թաթախված լորի ձվերը

Դեղնուցը և սպիտակուցը հեռացնելն այս դեպքում հեշտ է. դրա համար պարզապես պետք է կտրատել կեղևը։

Մթերքի մշակում նախքան եփելը

Ինչպե՞ս կոտրել լորի ձուն: Բովանդակությունը պատյանից առանձնացնելու հեշտ միջոց է կոշտ պատյանը ծակելը: Դա անելու համար օգտագործեք ասեղ: Այնուհետև ապրանքը պետք է եռացնել։

Ինչպե՞ս կոտրել պինդ եփած լորի ձուն:

լորի ձվերով եփած ուտեստ
լորի ձվերով եփած ուտեստ

Կա ևս մեկ արդյունավետ միջոց. Ապրանքը եփում և սառչում է։ Այնուհետև այն պետք է գլորել սեղանի վրա կամ փաթաթել ափերի մեջ։ Ճեղքված պատյանը վերցվում և հանվում է թաղանթի հետ միասին:

Նախազգուշական միջոցներ

Առողջ սննդակարգի շատ կողմնակիցներ հետաքրքրված են լորի ձվի հատկությունների և բաղադրության, օգուտների և վնասների վերաբերյալ հարցերով: Ինչպե՞ս վերցնել այս ապրանքը հում վիճակում: Հնարավո՞ր է դա անել: ՀավանականությունԱռանց ջերմային բուժման նման սնունդ ուտելիս մանրէներով վարակը բավականին ցածր է: Լորերը հազվադեպ են տառապում սալմոնելոզով և նման այլ պաթոլոգիաներով: Բացի այդ, հում ձուն ավելի շատ օգտակար բաղադրիչներ է պարունակում, քան խաշած կամ տապակածը։ Խորհուրդ է տրվում դրանք օգտագործել առավոտյան՝ ուտելուց կես ժամ առաջ։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս արտադրանքն ընդունել հյութի կամ ջրի հետ։

Պետք է ուշադրություն դարձնել պատյանի մաքրությանը։ Հում ձու ուտելուց առաջ այն պետք է օճառով մշակել և լվանալ տաք հոսող ջրով, փորձելով մեծ ճնշում չգործադրել փխրուն առարկայի վրա։ Ապրանքի մակերեսի ճաքերն ու փորվածքները հեշտացնում են մանրէների ներթափանցումը: Այս դեպքում ավելի լավ է եռացնել կամ տապակել։

Հում ձու ուտելը չպետք է գերազանցի նորման. Երեխաներին և դեռահասներին խորհուրդ է տրվում օրական երկու-երեք կտոր, մեծահասակներին՝ հինգից ոչ ավել:

Օգտագործելով պատյաններ

Խոսելով այն մասին, թե ինչպես ճիշտ կոտրել լորի ձվերը, պետք է նշել, որ այս ապրանքի կոշտ կեղևը չի կարելի դեն նետել։

ինչպես մաքրել լորի ձվերը
ինչպես մաքրել լորի ձվերը

Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն ներքին օգտագործման համար: Կեղևը պարունակում է կալցիում։ Այս միկրոտարրն օգնում է ամրացնել եղունգների թիթեղները և մազերը։ Այն օգնում է վերացնել քնի խանգարումները, ազատվել փեթակից, բարելավել ոսկրային վիճակը։ Էֆեկտը կարելի է ուժեղացնել՝ խառնելով կեղևի փոշին ձկան յուղի կամ կիտրոնի հյութի հետ։

Օգտակար խորհուրդներ

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել արտադրանքի որակին։ Այն պետք է գնել միայն վստահելի վաճառողներից: Ձվերը պահվում են ոչ ավելի, քան 60 օր հետոստանալով դրանք։ Սնունդը երեխաներին մատուցվում է զգուշությամբ, անհրաժեշտ է սկսել փոքր ծավալներից։ Երեք տարեկանից փոքր երեխաներին խորհուրդ է տրվում այն տալ միայն ջերմային բուժումից հետո։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը