Չորացրած մրգերի իմունիտետը խթանող խառնուրդ. Վիտամինային խառնուրդի բաղադրատոմս

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Սուր շնչառական վիրուսային վարակները դարանակալում են բոլոր մարդկանց, հատկապես երեխաներին, ինչպես նաև թույլ իմունիտետով կանանց և տղամարդկանց: Այսօր դեղատներում վաճառվում են բազմաթիվ տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են տարբեր վիտամիններ։ Նախ՝ նման միջոցները շատ թանկ արժեն, երկրորդ՝ դրանք բնական պատրաստուկներ չեն։ Եվ ի վերջո, ցանկալի կլիներ, որ երեխան օգտագործեր բնական վիտամիններ։ Հատկապես դա տեղի է ունենում աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում, երբ մոտենում է մրսածության գագաթնակետը։

Այսօր կխոսենք օրգանիզմի պաշտպանունակությունն ամրապնդող հիանալի միջոցի մասին, որը կարող է պատրաստել յուրաքանչյուր կին։ Սա չորացրած մրգերի իմունիտետը խթանող խառնուրդ է: Մենք նաև կորոշենք, թե որ մթերքներն են ներառված այս բնական դեղամիջոցի մեջ և ինչ հատկություններ ունի յուրաքանչյուր բաղադրիչ։

Ե՞րբ օգտակար կլինի համեղ վիտամինային խառնուրդը:

Չորացրած մրգերից իմունիտետը բարձրացնելու խառնուրդը օգտակար կլինի մրսածության, վիրուսային վարակների կամ պարզապես գարնանային բերիբերիի ժամանակ: Չէ՞ որ ձմռանից հետո խանութների դարակներում բնական առողջարար ապրանքներ չկան։մրգեր և բանջարեղեն, այնպես որ դուք պետք է համալրեք ձեր վիտամինները տանը պատրաստված մթերքներով։

Վիտամինային խառնուրդը օգտակար է, եթե մարդ ունի այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են՝

• Հոգնածություն.
• Քնկոտություն կամ, ընդհակառակը, անքնություն.
• Ընդհանուր վատառողջություն.
• Փխրուն եղունգներ, մազաթափություն.
• Մաշկի պիլինգ.

Ի՞նչ է պարունակում բնական իմունային ուժեղացնողը:

Խառնուրդը բաղկացած է հետևյալ բաղադրիչներից.

• կիտրոն;
• մեղր;
• ընկույզ և չոր մրգեր (չոր ծիրան, չամիչ).

Սրանք հիմնական բաղադրիչներն են, բայց այնտեղ կարող եք դնել թուզ, խուրմա, սալորաչիր։ Ընկույզի փոխարեն խորհուրդ է տրվում օգտագործել հնդկական ընկույզ, գետնանուշ, նուշ, պիստակ, պնդուկ, սոճու ընկույզ և այլն, ի դեպ, վերջիններս օգնում են պանկրեատիտի, գաստրիտի և ստամոքսի խոցի դեպքում։ Իսկ հնդկական ընկույզը կարող է նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Նրանք նույնպես, ի տարբերություն ընկույզների մեծ մասի, ալերգիա չեն առաջացնում։ Իսկ համեղ նուշը պարունակում է նույն քանակությամբ օրգանական թթուներ, որքան ընկույզը։ Այսպիսով, դուք կարող եք փորձարկել և ավելացնել ձեր սիրած ապրանքները ըստ ճաշակի:

Վիտամինների խառնուրդի բաղադրատոմս

Ստանդարտ պատրաստման համար ձեզ հարկավոր են հիմնական բաղադրիչները՝ ընկույզ, չամիչ, մեղր, չորացրած ծիրան և կիտրոն: Չրերն ու ընկույզներն ընդունում են նույն քանակությամբ՝ 200-ական գրամ։ Այնուհետեւ մեղրը կպահանջվի 3 ճաշի գդալ։ Կիտրոնը պետք է լինի միջին չափի։

Վիտամինային խառնուրդի պատրաստման կանոններ.

• Չորացրած մրգերդնել կաթսայի մեջ և վրան 10 րոպե լցնել եռման ջուր։
• Քամեք ջուրը, թողեք բաղադրիչները չորանան։
• Հեռացրեք սերմերը սալորաչիրից (եթե դրանք սկզբում այնտեղ են եղել):
• Մաքրեք ընկույզը, լվացեք հոսող ջրի տակ՝ ավելորդ կեղևը լվանալու համար։



• Կիտրոնը պետք է 2 րոպե թաթախել եռման ջրի մեջ, այնուհետև, առանց թավայի միջից հանելու, թողնել սառչի։ Դա արվում է, որպեսզի համը վերջում փափուկ լինի, և բոլոր դառնությունները վերանան։
• Կիտրոնը մանր կտրատել, սերմերից հեռացնել, որպեսզի վիտամինային խառնուրդը դառը չստացվի։
• Չորացրած մրգերն ու կիտրոնն առանձին պտտել մսաղացով կամ բլենդերով։
• Բոլոր բաղադրիչները խառնեք հեղուկ, չշաղցրած մեղրի հետ։

Ստացված իմունիտետը բարձրացնող չոր մրգերի, մեղրի և կիտրոնի խառնուրդը պետք է պահել սառնարանում սերտորեն փակ ապակե տարայի մեջ։

Օգտակար խորհուրդներ

• Ցանկալի է ընկույզը մանրացնելուց առաջ տաքացնել տապակի մեջ կամ ջեռոցում։ Ի դեպ, վիտամինային խառնուրդի համար իդեալական է ընկույզը, որի գինը, սակայն, վերջին շրջանում զգալիորեն աճել է։ Այսօր խոշոր սուպերմարկետներում կեղևավորված մրգերը կարելի է գնել 1 կգ-ն 600 ռուբլով։ Բայց դուք կարող եք այլ կերպ վարվել՝ գնալ շուկա և ընկույզ գնել տատիկներից: Գինը այս դեպքում մի քանի անգամ ցածր կլինի, քան խանութում։ Բացի այդ, տատիկները պայուսակում կավելացնեն լրացուցիչ մի բուռ ընկույզ։
• Խառնուրդի պատրաստման համար օգտագործվում են չոր մրգեր(չամիչ, չորացրած ծիրան, սալորաչիր և խուրմա), ցանկալի է նախապես թրջած։ Համոզվեք, որ դա արեք, եթե այս բաղադրիչները չոր են:

• Այս խառնուրդը չոր ուտել չի կարելի, այն շատ քաղցր է։ Իդեալական է թեյի հետ համադրելու համար։
• Նման բնական իմունային խթանող նյութը հատկապես օգտակար է ծանր ֆիզիկական աշխատանք ունեցող մարդկանց համար։
• Մարդիկ, ովքեր տառապում են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններից, չպետք է խառնուրդին կիտրոն ավելացնեն, քանի որ այն իրականում թթու է։
• Որպեսզի երեխաները հետաքրքրությամբ խժռեն օգտակար դեղը, մայրիկը կարող է դրանից քաղցրավենիք պատրաստել։ Դա անելու համար գլորում ենք փոքր գնդիկների մեջ և գլորում կոկոսի փաթիլների մեջ: Դուք կտեսնեք, թե ինչպես երեխան ինքն է խնդրելու նման համեղ:

Ինչպե՞ս ընդունել բնական իմունային ուժեղացուցիչ:

Վիտամինների խառնուրդը կգրավի և՛ մեծերին, և՛ երեխաներին: Դուք պետք է ընդունեք այս միջոցը այս դեղաչափով՝

• 3 տարեկանից երեխաներ - 1 թեյի գդալ օրական 2 անգամ։
• մեծահասակներ - 1 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ։

Մինչև 3 տարեկան երեխաներին չպետք է տրվի այս խառնուրդը, քանի որ այն պարունակում է ալերգեններ, ինչպիսիք են մեղրը և ընկույզը: Բայց դուք կարող եք գնալ այլ ճանապարհով. մեղրի փոխարեն դրեք հատապտուղների մուրաբա և ընդհանրապես մի՛ ավելացրեք ընկույզ։

Չոր ծիրանի հատկությունները

Չորացրած ծիրանի օգուտներն օրգանիզմի համար մեծ են։ Այս չիրը հարուստ է ֆրուկտոզայով, սախարոզով և գլյուկոզայով, այն պարունակում է կալիում, մագնեզիում, կալցիում, պեկտին, վիտամին B5, ինչպես նաև օրգանական թթուներ, որոնք հեռացնում են օրգանիզմը։ծանր մետաղներ և այլ վնասակար նյութեր. Չորացրած ծիրանն օրգանիզմի վրա գործում է հետևյալ կերպ..

• Օգնում է արագ վերականգնել վիրահատությունից հետո՝ համալրելով երկաթի պաշարները:
• Նվազեցնում է հիվանդության ժամանակ հակաբակտերիալ դեղամիջոցների օգտագործումից հետո բացասական ազդեցությունը։
• Լրացնում է օրգանիզմում վիտամինների պաշարը, ինչի շնորհիվ իմունային համակարգը սկսում է ավելի լավ աշխատել։
• Ավելացնում է արյան բջիջների ձևավորումը, ուստի այս չորացրած միրգը նախատեսված է սակավարյունությամբ տառապող մարդկանց համար։
• Ազատում է օրգանիզմը տոքսիններից, հիանալի միզամուղ է։
• Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը.
• Այն հիանալի պրոֆիլակտիկ միջոց է քաղցկեղային ուռուցքների առաջացման դեմ։
• Պահպանում է նորմալ հորմոնալ մակարդակը:

Բայց բոլոր դրական կողմերի հետ մեկտեղ ծիրանի չիրի օգուտն օրգանիզմի համար կարող է նվազել, իսկ չորացրած միրգը նույնիսկ կարող է վնասել մարդուն, եթե նա ընտրի սխալ չոր ծիրան։ Այսպիսով, որոշ վաճառողներ այն մշակում են քիմիական նյութերով, որպեսզի մեծացնեն արտադրանքի պահպանման ժամկետը և բարելավեն արտաքին տեսքը: Հետեւաբար, դուք պետք է չորացրած ծիրան գնել միայն ապացուցված վայրերում: Եվ այս չիրը չպետք է ընդունեն գիրությամբ տառապող կամ դրա նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա ունեցող (ցան, այտուց, քոր) մարդիկ։

Ընկույզի հատկությունները

Սա հիանալի բաղադրիչ է վիտամինային խառնուրդի համար, որը կարող է ուժեղացնել իմունիտետը պոլիչհագեցած ճարպաթթուների և վիտամին E-ի պարունակության շնորհիվ: Ընկույզը բարելավում է մարմնի ընդհանուր տոնուսը: Դա դրական է ազդում նաեւ կենտրոնի աշխատանքի վրանյարդային համակարգը և ուղեղը, կանխում է ծերացման գործընթացը, ունի հիպոգլիկեմիկ և հակաուռուցքային ազդեցություն, բարելավում է արյան մածուցիկությունը։

Մեղու արտադրանքի հատկություններ

Կիտրոն, մեղր, չորացրած ծիրան - խառնուրդի այս բաղադրիչները պարունակում են A, B, P վիտամիններ, կալիում, պղինձ, պեկտիններ։ Բայց ամենից շատ այս օգտակար տարրերը հանդիպում են մեղվաբուծական արտադրանքի մեջ։ Նույնիսկ փոքր երեխաները գիտեն, որ մեղրն օգտակար է։ Այս միջոցը բարելավում է իմունիտետը, ունի մանրէասպան և հակաբորբոքային հատկություն։

Մարդիկ, ովքեր մշտապես օգտագործում են մեղրը մարմնի պաշտպանիչ ուժերը վերականգնելու համար, նշում են իրենց բարձր կատարողականությունը և գերազանց տրամադրությունը։ Իսկ սա միայն ասում է, որ մարդը ներսից ուժեղ է, ուժեղ իմունիտետ ունի։ Ի վերջո, այն մարդիկ, ովքեր հաճախ են տառապում շնչառական հիվանդություններից, դժգոհում են վատ տրամադրությունից, հոգնածությունից, հոգնածությունից։ Իսկ մեղրը լավացնում է ախորժակը, ակտիվացնում ուղեղի գործունեությունը, վերականգնում սրտանոթային համակարգի աշխատանքը։

Կարևոր պայման! Այս մեղվաբուծական արտադրանքը պետք է լինի բնական: Միայն այդ դեպքում իմունիտետը բարձրացնող չոր մրգերի, ընկույզների և մեղրի խառնուրդն իսկապես արժեքավոր կլինի:

Չամիչի օգտակար հատկությունները

Չորացրած խաղողը պարունակում է գրեթե նույն վիտամինները, ինչ չոր ծիրանը։ Բացի այդ, չամիչը պարունակում է բիոտոն, որը կոչվում է վիտամին H: Չորացրած խաղողը շատ հարուստ է կալիումով և նատրիումով:

Չամիչի օգտակար հատկությունները.

• Այս մթերքը պարունակում է շատ երկաթ, ուստի այն խորհուրդ է տրվում սակավարյունության դեպքում։
• Բոր, որը մաս է կազմումչամիչ, նպաստում է օրգանիզմում կալցիումի նորմալ կլանմանը։ Ուստի օստեոխոնդրոզով և օստեոպորոզով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում չորացրած խաղողով ուտեստներ ընդունել։
• Չամիչը շատ կալիում ունի, ուստի այն պետք է օգտագործեն սրտանոթային հիվանդություններով տառապող մարդիկ։
• Եվ ամենակարևորը, այս ապրանքը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, մասնավորապես օլեանոլաթթու: Հենց նա է պաշտպանում մարմնի բջիջները ազատ ռադիկալներից՝ դրանով իսկ ամրապնդելով մարդու իմունային համակարգը։
• Չամիչը օգնում է մրսածությանը, օգնում է արագ վերացնել SARS-ի ախտանիշները՝ կոկորդի ցավ, հազ, քթի գերբնակվածություն:

Կիտրոնի հատկությունները

Այս ցիտրուսը օգնում է մրսածության դեպքում՝ կանխում է պաթոգեն միկրոֆլորայի վերարտադրությունը։ Այն հարուստ է վիտամին C-ով, որն օգնում է SARS-ի դեմ պայքարին։

Կիտրոնի մեջ պարունակվող B վիտամինները նվազեցնում են հոգնածությունը, նորմալացնում քունը, թեթևացնում են դեպրեսիան և աշխուժացնում մարդուն: Վիտամին A-ն, որը նույնպես այս ցիտրուսի մի մասն է, լավ է տեսողության համար: Իսկ կիտրոնի կեղևը լավացնում է մարսողությունը և նվազեցնում գազերի առաջացումը։

Խառնուրդի առավելությունները

Այդպիսի համեղ դեղամիջոց պետք է պատրաստել այն մարդկանց համար, ում իմունիտետը խարխլված է, կամ փոքր երեխաներ մեծացնող մայրերի համար։ Այս տնական արտադրանքի առավելությունները՝

• Բնական արտադրանք.
• 100% արդյունք։
• Մատչելի գին. Դեղատներում վաճառվող դեղամիջոցները շատ ավելի թանկ են, քան այս տնական խառնուրդը։ Բացի այդ, նրանցից շատերը բնական չեն, ինչը նշանակում է, որ նրանք ենկարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ։

Եզրակացություն

Ընկույզն ու չրերը, մեղրն ու կիտրոնը օգտակար տարրերի շտեմարան են, որոնք օգտագործելու դեպքում մարդու իմունիտետը բարձրանում է, և նույնիսկ գրիպի համաճարակի ժամանակ նա չի հիվանդանում շնչառական վիրուսային հիվանդություններով։ Այս առողջարար խառնուրդը կարելի է պատրաստել տանը։ Այժմ ձեզ հարկավոր չէ դեղատուն գնալ՝ իմունիտետի դեմ լավագույն միջոցը փնտրելու համար։