2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Անշուշտ ձեզնից ոչ ոք չի կասկածում լողանալու առավելությունների մասին: Գոլորշի սենյակում գտնվելու ընթացքում մարդն ակտիվորեն ազատվում է տոքսիններից և տոքսիններից: Բայց վնասակար նյութերի հետ միասին օրգանիզմից դուրս է գալիս հեղուկ, որի պաշարները պետք է համալրվեն։ Այսօրվա հոդվածը կարդալուց հետո դուք կիմանաք, թե ինչպես են օգտակար լոգանքի թեյերը և ինչպես պատրաստել դրանք։
Ընդհանուր առաջարկություններ
Չափազանց կարևոր է ոչ միայն ճիշտ ըմպելիք ընտրելը, այլև այն ճիշտ պատրաստելը։ Թեյի արժեքավոր հատկությունների մեծ մասը պահպանելու համար ցանկալի է այն եփել՝ օգտագործելով մաքուր ջուր։ Կարևոր է, որ այն չպարունակի օտար հոտեր և կեղտեր։
Լոգանքի, սաունայի կամ գոլորշու սենյակի համար թեյ պատրաստելու համար դեղաբույսերի հավաքածուն լցնում են հատուկ կավե կամ ճենապակյա ամանի մեջ և լցնում սառը ջրով: Այնուհետեւ հեղուկը հասցնում են եռման աստիճանի եւ անմիջապես հանում կրակից։ Խորհուրդ է տրվում ըմպելիքը թրմել առնվազն հինգ րոպե։ Խոշորատերեւ բուսական հավաքածուի օգտագործման դեպքում ցանկալի է ավելացնել այս ժամանակըմինչև կես ժամ։
Պինդ ցողունների, մրգերի կամ արմատների վրա հիմնված ըմպելիք պատրաստելու համար այն եփեք տասը րոպե, ապա թրմեք։
Օգտագործման խորհուրդներ
Հարկ է նշել, որ լոգանքի թեյերը խորհուրդ է տրվում օգտագործել տաք կամ տաք վիճակում։ Կրկին եռալով նրանք կորցնում են իրենց արժեքավոր հատկությունների մեծ մասը։ Նույնքան կարևոր է իմանալ, թե որ բուսական թեյերը կարող եք խմել լոգանքից առաջ, ընթացքում և հետո:
Այսպիսով, գոլորշու սենյակ մտնելուց անմիջապես առաջ կարող եք օգտագործել միայն տոնիկ թեյեր։ Այս նպատակների համար կարող եք եփել վայրի վարդ, ինչպես նաև ելակի կամ լինգոնի տերևներ։
Բուն գոլորշու սենյակում լոգանքի համար խորհուրդ է տրվում խմել վիտամինային կամ դիաֆորիկ թեյ։ Այն եփում են հաղարջից, կեռասից, վայրի ելակից կամ ելակից։ Նաև այս նպատակների համար կարելի է օգտագործել երիցուկի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի և կրաքարի ծաղկի խառնուրդից պատրաստված ըմպելիք։ Այս խոտաբույսերի հավաքածուն ուժեղացնում է լոգանքի բուժիչ ազդեցությունը և բարձրացնում իմունիտետը։
Գոլորշի սենյակ այցելելուց հետո խորհուրդ է տրվում խմել հանգստացնող թեյեր։ Որպես կանոն, դրա համար եփում են երիցուկ, սուսամբար, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ և անանուխ։ Հարկ է նշել, որ նման հավաքածուն պնդելու համար կպահանջվի ընդամենը յոթ րոպե։
վիտամինային ըմպելիքների առավելությունները
Նրանց, ովքեր դեռ չեն որոշել, թե ինչ թեյ խմել լոգարանում, կարող ենք խորհուրդ տալ ուշադրություն դարձնել դաշտային կամ անտառային խոտաբույսերից ու մրգերից պատրաստված տարբերակներին։ Դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ կենսաբանական ակտիվ նյութեր։ Դրանք հարուստ են վիտամիններով, ֆերմենտներով, միկրոէլեմենտներով և օրգանական թթուներով։
Սբ. Հաճախ դրանք եփում են կեռասի, հաղարջի, ծորենի, չիչխանի, ցեղատեսակի կամ ելակի տերևներից։ Այս նպատակների համար հարմար են նաև մոշը, եղինջը և մասուրը։
Խմիչքներ մրսածության դեմ
Բաղնիք ճամփորդություն պլանավորելիս կարող եք նախօրոք շատ առողջարար թեյ պատրաստել, որը թույլ է տալիս արագ ազատվել շնչառական հիվանդություններից։ Լորենի ծաղկաբույլերի մեկ ճաշի գդալ լցնել նախապես պատրաստված ուտեստների մեջ և լցնել դրանք մի բաժակ եռման ջրով։ Նման խմիչքը պնդում է քառորդ ժամ: Ցանկության դեպքում դրան ավելացվում է բնական մեղր։
Եվս մեկ պարզ, բայց շատ արդյունավետ թեյ կարելի է պատրաստել հատապտուղներով և ազնվամորու չորացրած տերևներով՝ խառնված 1:2 հարաբերակցությամբ: Պատրաստի բուսական հումքը լցնում են եռման ջրով և թրմում մոտ կես ժամ։
Հիանալի միջոց մրսածության դեմ, որը կարելի է օգտագործել լոգանքի պրոցեդուրաների ժամանակ, եղեսպակի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի և երիցուկի ծաղիկներից պատրաստված թուրմն է: Բոլոր բաղադրիչները համակցված են հավասար քանակությամբ: Թեյ պատրաստելու համար բուսական խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թրմել մեկ ժամ։
Sweatshop բաղադրատոմսեր
Սև ազնվամորի, ելակի և ազնվամորու հիանալի են նման ըմպելիքներ պատրաստելու համար։ Այս բոլոր բույսերն ունեն գերազանց լուծող հատկություններ: Բացի այդ, դրանցից եփված թեյերը մեծ քանակությամբ են պարունակումօգտակար վիտամիններ և հանքանյութեր.
Շատ պարզ, բայց արդյունավետ ըմպելիք կարելի է պատրաստել ազնվամորու և լայմի ծաղկի խառնուրդից: Այս հավաքածուի մեկ ճաշի գդալը լցնում են մի բաժակ եռման ջրի մեջ և պահում առնվազն քառորդ ժամ։
Նրանց, ովքեր դեռ չեն որոշել, թե որ թեյը խմել լոգարանում, կարող ենք խորհուրդ տալ պատրաստել այն հավաքածուի հիման վրա, որը բաղկացած է հավասար քանակությամբ լորենու ծաղիկներից և սև բրինձից։ Սա բավականին արդյունավետ ըմպելիք է, որն ունի հիանալի դիաֆորետիկ ազդեցություն:
Լավ թեյը պատրաստվում է անանուխի տերևների և եղջյուրի, լորենու և երիցուկի ծաղիկների խառնուրդից: Խմիչք պատրաստելու համար վերը նշված բոլոր բաղադրիչները խառնվում են հավասար համամասնությամբ և լցնում եռման ջրով։
Թեյը, որը պատրաստված է սուսամբարի մեկ մասից և ազնվամորու երկու մասից և կոլտսֆոտի տերևից, հիանալի լուծող ազդեցություն ունի: Այս խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ լցնում են մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թրմում առնվազն հինգ րոպե։
Լոգանքի թեյի բաղադրատոմսեր
Իհարկե, խմիչքի ընտրությունը կախված է յուրաքանչյուր անհատի համային նախասիրություններից և նրա հետապնդած նպատակներից: Այսպիսով, ոմանք ըմպելիք են խմում լինդենից, մյուսները՝ անանուխից, իսկ մյուսները՝ հատապտուղներից։
Նրանց, ովքեր դեռ չեն որոշել, թե ինչ թեյ խմել լոգարանում, կարող ենք խորհուրդ տալ ուշադրություն դարձնել լինգոնբերի տարբերակին։ Այն ունի հիանալի միզամուղ և հակասեպտիկ հատկություններ։ Այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաքարախտով, ցիստիտով, հոդատապով, գիրությամբ և լյարդի հիվանդություններով տառապող մարդկանց։ Նման խմիչք պատրաստելու համար կանաչ թեյ և1:2 հարաբերակցությամբ ճզմած լինգոնի տերևները և լցնել եռման ջուր։ Մեկ բաժակ տաք ջրի համար ձեզ հարկավոր է մեկ թեյի գդալ այս խառնուրդից։ Խմիչքը թրմեք քառորդ ժամ։
Իմունիտետն ամրապնդելու և օրգանիզմի տոնուսը բարձրացնելու համար կարող ենք խորհուրդ տալ ևս մեկ բաղադրատոմս։ Թերևս սա լավագույն թեյն է լոգանքի համար, քանի որ հենց նա ունի հիանալի վերականգնող հատկություններ։ Դրա պատրաստման համար օգտագործվում են սուսամբարի չորացած ցողունները։ Մեկ թեյի գդալ մանրացված բուսական հումքը լցնում են մի բաժակ եռման ջրով և թրմում մի քանի րոպե։ Կարևոր է չչափազանցել խմիչքը։ Հակառակ դեպքում այն կկորցնի իր բնական համեղ համը։
Ինչպիսի՞ թեյ խմել լոգանքից հետո
Սա այն հարցն է, որը հուզում է նրանց, ովքեր առաջինը որոշել են այցելել գոլորշու սենյակ։ Նման նպատակների համար լավագույնս համապատասխանում են անուշաբույր հավելումներով տոնիկ ըմպելիքները: Մինչ օրս նման թեյեր պատրաստելու բազմաթիվ բաղադրատոմսեր կան։
Այս ըմպելիքներից մեկը եփելու համար անհրաժեշտ է մեկ լիտր ֆիլտրացված ջուր, մեկ ամբողջական կիտրոն և երեք ճաշի գդալ թեյ: Այն պետք է եփել տանը՝ լոգանք գնալուց առաջ։ Դրա համար կեղևը խնամքով հանում են կիտրոնի միջից, չորացնում նախօրոք տաքացրած ջեռոցում, խնամքով մանրացնում և միացնում թեյի տերևների հետ։ Ստացված խառնուրդը լցնում են նախապես պատրաստված թեյնիկի մեջ և լցնում եռման ջրով։ Հինգ րոպե հետո ըմպելիքը լցնում են թերմոսի մեջ և ձեզ հետ տանում սաունա։ Ցանկության դեպքում դրան ավելացնում են շաքար կամ մեղր։
Լոգանքի նիհարեցնող թեյ
ԳերազանցԱվելորդ կիլոգրամներից ազատվելու միջոց է համարվում վայրի վարդի և եղինջի թուրմերի խառնուրդից պատրաստված ըմպելիքը։ Բացի այդ, դրանց կարելի է ավելացնել կիտրոնի բալասան, անանուխ, թանզիֆ, որդան, վիբուրնի, ազնվամորու և ալոճենի պտուղներ։ Պատրաստի ըմպելիքի մեջ խորհուրդ է տրվում լցնել մի քիչ մեղր, կիտրոնի հյութ և խնձորի քացախ։
Puer թեյը նույնպես համարվում է նիհարելու լավ միջոց։ Լոգարանում դրա ազդեցությունը միայն ուժեղանում է։ Այս ըմպելիքն օգնում է հեռացնել տոքսինները, տոքսինները և ավելորդ հեղուկը։ Այն արագացնում է սննդի մարսողության գործընթացը և նորմալացնում նյութափոխանակությունը։ Այն չպետք է խմել դատարկ ստամոքսին։ Քանի որ այս թեյն ունի կազդուրիչ և տոնիկ ազդեցություն, խորհուրդ չի տրվում այն խմել երեկոյան։
Բուսական բաղադրատոմս
Այս տարբերակը իսկական գտածո կլինի նրանց համար, ովքեր սիրում են թեյ խմել լոգանքից հետո։ Բաղադրատոմսը հետաքրքիր է նրանով, որ այն պարունակում է տարբեր բուժիչ բույսեր։ Նման ըմպելիք պատրաստելու համար, որը հայտնի էր նույնիսկ մեր հեռավոր նախնիներին, մեկ ճաշատեսակի մեջ միացնում են մանրացված մասուրը և չորացած սուսամբարը։ Այնտեղ ուղարկվում է Սուրբ Հովհաննեսի զավակ: Ամեն ինչ լավ խառնում են, լցնում տաք ջրով և թրմում քսան րոպե։
Լոգանքից հետո այս բուսական թեյը խորհուրդ չի տրվում ալերգիա ունեցողներին և երիկամների քրոնիկ հիվանդությամբ տառապողներին: Մնացած բոլորը կարող են խմել այն անսահմանափակ քանակությամբ։ Ցանկալի է այն պատրաստել անմիջապես օգտագործելուց առաջ։
Զովացուցիչ ըմպելիք
Խնդիրի բաղադրատոմսը մշակվել է անցյալ դարի ութսունական թվականներին։ Այն հորինել են գիտԴեղորայքային բույսերի ինստիտուտ. Այս առողջարար թեյը պետք է խմել գոլորշի սենյակ այցելելուց անմիջապես հետո։ Վերականգնող և թարմացնող ըմպելիքի բաղադրությունը ներառում է տասը խոտաբույսեր, որոնք կարելի է գնել ցանկացած դեղատնից։ Այս հավաքածուի օգտագործումը նպաստում է նյարդային, մարսողական և սրտանոթային համակարգերի գործունեության նորմալացմանը։
Մեկ ճաշատեսակի մեջ միացրեք հավասար քանակությամբ երիցուկ, եգիպտացորենի խարաններ, մասուր, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, անանուխ, օրեգանո, վալերիայի արմատ, էվկալիպտի տերևներ, ալոճենի և կոլտֆոտ: Պատրաստի խառնուրդը պահվում է ապակե ամուր փակ տարայի մեջ՝ մութ, զով տեղում։ Եփած ըմպելիքը թրմելու համար պահանջվում է մոտ կես ժամ։ Խմեք այս թեյը ցանկալի է սառեցված վիճակում և ոչ ավելի, քան երկու հարյուր միլիլիտր:
Հանգստացնող բուսական թեյեր
Նրանց, ովքեր դեռ մտածում են, թե ինչ թեյ խմել լոգարանում, կարող ենք խորհուրդ տալ փորձել այլ տարբերակ պատրաստել։ Այն ունի հանգստացնող ազդեցություն և օգնում է ազատվել քնի հետ կապված խնդիրներից։ Նման խոտաբույսերի հավաքածու պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մեկ ճաշի գդալ փշոտ թաթար ծաղիկներ, թակած վալերիայի արմատ, կիտրոնի բալասան և անանուխի տերևներ։ Այս ամենը խառնվում է մաքուր ապակե տարայի մեջ և պահվում մութ, զով տեղում։ Թեյը եփելու համար բուսական խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ լցնում են մի բաժակ եռման ջրի մեջ, թրմում կես ժամ, ֆիլտրում և լցնում բաժակների մեջ։
Մեկ այլ ըմպելիք՝ պատրաստված գայլուկի չոր կոներից, վալերիայի մանրացված արմատից, մայրիկից և անանուխից, լավ հանգստացնող ազդեցություն ունի: Լոգանքի համար հանգստացնող թեյ պատրաստելու համար հարկավոր է խառնել մեկ ճաշի գդալայս բաղադրիչներից մեկ գդալ, վրան լցնել կես լիտր եռման ջուր և թողնել քսան րոպե։
Մարոկկական անանուխի թեյի բաղադրատոմս
Այս համեղ և օգտակար ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է նախապես համալրել բոլոր բաղադրիչները։ Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝
- Սեղանի գդալ շաքարավազ.
- Թարմ անանուխի հինգ ճյուղ։
- Մի քանի թեյի գդալ կանաչ թեյ.
- 400 միլիլիտր ջուր.
Շաքարավազը և անանուխի լվացած ու չորացրած տերեւները դրվում են նախապես պատրաստված թեյնիկի հատակին։ Այս ամենը լցնում են 150 միլիլիտր եռման ջրով և ծածկում կափարիչով։ Կանաչ թեյը և մնացած տաք ջուրը ուղարկվում են մեկ այլ ամանի մեջ: Հինգ րոպե անց թուրմերը խառնում են մեկ ամանի մեջ ու լցնում բաժակների մեջ։ Այս ըմպելիքի պատրաստման համար օգտագործվող ջուրը չպետք է երկար եռա։ Առաջին փուչիկների հայտնվելուց անմիջապես հետո այն հանվում է կրակից։
Թեյի բալզամի բաղադրատոմս
Այս ըմպելիքը պատրաստելու համար պետք է համոզվել, որ ձեռքի տակ կան բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները։ Բուրավետ և համեղ ըմպելիք ստանալու համար ձեզ անհրաժեշտ է՝
- Մի երկու գդալ սև թեյ.
- Բժշկ.
- Երեք թեյի գդալ մանրացված վայրի վարդ և ալոճեն։
- Մի քանի թարմ անանուխի տերեւ։
Մեկ ամանի մեջ միացրեք բոլոր հիմնական բաղադրիչները և լցնել դրանք եռման ջրով։ Ստացված խառնուրդի յուրաքանչյուր երկու թեյի գդալից կպահանջվի 250 միլիլիտր տաք ջուր։ Թրմել խմիչքը պետք է լինի առնվազն տասնհինգ րոպե: Այս ժամանակից հետո այն ֆիլտրում են, քաղցրացնում բնական մեղրով և լցնում բաժակների մեջ։
Մասուրի տարբերակ
Այս անգամ դուք պետք է ունենաք՝
- 20 գրամ սև թեյ.
- Մի երկու ճաշի գդալ շաքարավազ
- լիտր ջուր.
- 200 գրամ մասուր.
- Նարնջի կեղև.
Խորը ամանի մեջ ջուրը խառնում են շաքարավազի հետ և ուղարկում վառարան։ Հեղուկը եռացնելուց հետո այնտեղ ավելացրեք մասուր և եփեք ևս հինգ րոպե։ Ստացված թուրմը լցնում են սև թեյի հետ, միացնում նարնջի կեղևը և թողնում քառորդ ժամ։ Դրանից հետո ըմպելիքը ֆիլտրում են, քաղցրացնում մեղրով և լցնում բաժակների մեջ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առավոտյան թեյ. ինչպիսի՞ն պետք է լինի այն:
Ի՞նչ ենք մենք սպասում առավոտյան թեյից: Օրինակ՝ սառցե ձմռանը այն պետք է տաքացնող լինի, ամռանը՝ թարմացնող։ Միայն մի բան է մնում անփոփոխ՝ այն պետք է լինի հարուստ և բուրավետ, որպեսզի ձեր օրը միշտ սկսվի դրական էմոցիաներով։
Էլիտար անգլիական թեյեր. Անգլիական թեյ խմելը որպես արվեստ
Բրիտանացիների համար թեյի արարողությունը պակաս կարևոր չէ, քան, օրինակ, ճապոնացիների համար սամուրայական ծածկագիրը։ Յուրաքանչյուր անգլիական տուն ունի թեյ: Ընդ որում, այս աշխարհահռչակ ըմպելիքի ոչ թե մեկ տեսակ կա, այլ մի քանիսը։
Բուսական ծագման ապրանքներ. ցանկ. Բուսական և կենդանական արտադրանք. առավելությունների և թերությունների համեմատություն
Ո՞ր մթերքները պետք է լինեն մեր սեղանին ամեն օր, և որո՞նք պետք է հայտնվեն միայն երբեմն։ Ինչը պետք է լինի ավելցուկ կամ, ընդհակառակը, քիչ: Այսօր մենք ցանկանում ենք կազմել բուսական և կենդանական ծագման մթերքների ցանկ և համեմատել դրանց օգուտները օրգանիզմի համար։
Հնարավո՞ր է գարեջուր խմել լոգարանում
Խմե՞լ, թե՞ չխմել, սա է հարցը: Պարզելու համար, թե արդյոք արժե՞ որոնել ալկոհոլային խմիչքների առողջ այլընտրանք սաունայում հանգստանալիս, իմացեք հոդվածում։
Թեյ կիտրոնով. օգուտներ և վնասներ. Հնարավո՞ր է հղի և կերակրող մայրերի համար թեյ կիտրոնով: Համեղ թեյ - բաղադրատոմս
Ի՞նչ կապ ունեք «հարմարավետություն» բառի հետ: Փափկամազ վերմակ, փափուկ, հարմարավետ աթոռ, հետաքրքիր գիրք և - սա պարտադիր է - մի բաժակ կիտրոնով տաք թեյ: Եկեք խոսենք տան հարմարավետության այս վերջին բաղադրիչի մասին: Նա, իհարկե, շատ համեղ է` թեյ կիտրոնով: Այս ըմպելիքի օգուտներն ու վնասները կքննարկվեն այս հոդվածում: Մենք հավատում էինք, որ թեյն ու կիտրոնը մարմնի համար արժեքավոր ապրանքներ են, և դրանք պետք է ներառվեն ձեր սննդակարգում։ Բայց կարո՞ղ են բոլորն օգտագործել դրանք:
