Ճարպ այրող ըմպելիքներ տանը. բաղադրատոմսեր, օգտագործման առանձնահատկություններ և ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-02 16:21

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է պահպանի խմելու ռեժիմը՝ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։ Օրական երկու լիտր ջուրը բավական է։ Բայց ի՞նչ, եթե այս ծավալը ոչ միայն հագեցնում է բջիջները խոնավությամբ, այլև ակտիվացնում է ճարպային շերտի կրճատումը։ Գայթակղիչ է: Եվ միանգամայն իրական! Պարզապես պետք է խմել ոչ միայն ջուր, այլեւ ճարպեր այրող ըմպելիքներ։ Իսկ հիմա կխոսենք դրանք եփելու մասին։

Ginger Lemon Tea

Հավանաբար ամենահայտնի ճարպերն այրող ըմպելիքը։ Թեյը, որը հիմնված է կիտրոնի և կոճապղպեղի վրա, նորմալացնում է մարսողությունը, բարելավում է իմունիտետն ու նյութափոխանակությունը, իջեցնում արյան խոլեստերինը, հեռացնում տոքսինները, նորմալացնում է արյան ճնշումը և արագացնում նյութափոխանակությունը։ Այս ըմպելիքն ունի բազմաթիվ այլ օգտակար հատկություններ, ուստի պետք է այն ավելացնել ձեր սննդակարգում։

Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է՝

• Թարմ կոճապղպեղի արմատ - 3 ճ.գ. լ.
• Կիտրոն- 2 հատ
• Մեղր - 1 ճ.գ. լ.
• Հիլ - 6 հատիկ.
• Ջուր - 1,5 լ.

Մաքրեք և մանր կտրատեք կոճապղպեղի արմատը։ Ջուրը լցնել կաթսայի մեջ, հասցնել եռման աստիճանի և ստացված զանգվածը լցնել մեջը։ Կոճապղպեղը եռացրեք երկու րոպե։ Հեռացրեք կաթսան կրակից և քամեք: Ստացված հեղուկի մեջ քամել կիտրոնի հյութը, ավելացնել հիլն ու մեղրը, խառնել։

Խմեք ստացված ծավալը ողջ օրվա ընթացքում։ Կարելի է խմել տաք և սառը վիճակում։

Կեֆիրի կծու կոկտեյլ

Հանրաճանաչ ֆերմենտացված կաթնամթերքի հիման վրա ստացվում է շատ արդյունավետ ճարպ այրող ըմպելիք։ Ձեզ անհրաժեշտ է՝

• Բաժակ յոգուրտ.
• աղացած չոր կոճապղպեղ - 1 ճ/գ
• դարչին - 1 թեյի գդալ
• Կարմիր աղացած պղպեղ - ¾ թեյի գդալ

Թվարկված բոլոր բաղադրիչները լցնել կեֆիրի մեջ և լավ հարել բլենդերով։ Խմեք ամեն օր առավոտյան և երեկոյան, և մեկ ամիս անց մի քանի ավելորդ կիլոգրամ պարզապես «կհալվի»:

Սակայն կախարդանք մի սպասեք. դուք նաև պետք է հետևեք սննդակարգին և ակտիվ կենսակերպ վարեք: Ոչ մի կոկտեյլ չի աշխատի, եթե սիրում եք գիշերը արագ սնունդ ուտել և հանգիստ նստել։

Խնձոր + նեխուր

Կատարյալ համադրություն արդյունավետ ճարպ այրող ըմպելիքի համար: Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝

• Կանաչ խնձոր - 1 հատ
• Նեխուր - 4 ցողուն.
• Լայմ - 1 հատ
• Ջուր - 100 մլ.
• Սառույց - 3 խորանարդ.

Խնձորները պետք է մաքրել կեղևիցմաշկից և հանել միջուկը, իսկ հյութը քամել լայմի միջից։ Նեխուրը մանրակրկիտ լվացեք։ Ցողունները և միջին չափի թակած խնձորն ուղարկեք բլենդերի մեջ, մանրացրեք։ Այնուհետև ավելացրեք լայմի հյութ և ջուր, կրկնեք գործողությունը։

Սառույցը մանրացրեք և լցրեք բաժակի մեջ։ Վերևում լցնել բլենդերի մեջ պատրաստված զանգվածը և կարող եք խմել։

ճակնդեղի ըմպելիք

Այս տարբերակը ոչ այնքան հայտնի է, որքան վերը նշվածը, բայց նույնքան արդյունավետ: Ճակնդեղից ճարպ այրող ըմպելիք պատրաստելը հեշտ է տանը, անհրաժեշտ է միայն՝

• Լոռամրգի հյութ - 4 ճ.գ. լ.
• Բազուկի հյութ - 5 ճ.գ. լ.
• Մեղր - 1 թեյի գդալ
• Չեռացրած ջուր խմելու - 150 մլ.

Հյութերը պետք է թարմ քամած լինեն։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է միայն մանրակրկիտ խառնել, և ըմպելիքը պատրաստ է: Այն պետք է խմել ուտելուց 15 րոպե առաջ փոքր կումերով։

Ինչու՞ ճակնդեղ: Քանի որ այս բանջարեղենը մանրաթելի ցածր կալորիականությամբ աղբյուր է, որն օգնում է մաքրել օրգանիզմը։ Բետայնը, որը ճակնդեղի մի մասն է, արագացնում է նյութափոխանակությունը, նորմալացնում է լյարդի աշխատանքը և օգնում է օրգանիզմին արագ յուրացնել սպիտակուցը։

Բացի այդ, նման ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործման դեպքում կուտակվում է կուրկումին, որը թույլ չի տալիս օրգանիզմին ճարպ կուտակել։

գրեյպֆրուտի կոկտեյլ

Բոլորը գիտեն, որ այս ցիտրուսը բնական ճարպ այրող միջոց է: Նրա բաղադրության մեջ ընդգրկված նյութերը կանխում են ճարպի կուտակումը և խթանում օրգանիզմների կողմից նախկինում ձևավորված պաշարների օգտագործումը։ Բացի այդԱյս ցիտրուսը պարունակում է նարինգին, որն օգնում է ստամոքսին արագ մարսել սնունդը։ Այն նաև օգնում է արագ վերականգնել նյութափոխանակությունը։

Քաշը կորցնելու համար ճարպեր այրող հայտնի ըմպելիքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝

• գրեյպֆրուտ - 2 հատ
• Մեղր - 1 ճ.գ. լ.
• Արքայախնձոր - 2 հատ.
• Նեխուր - 2 ցողուն.

Մաքրած և հատվածավորված գրեյպֆրուտները, լվացած նեխուրը, մեղրը և արքայախնձորը լցրեք բլենդերի մեջ, այնուհետև միացրեք այն ամբողջ ուժով։ Մանրակրկիտ թափահարեք, լցրեք բաժակի մեջ և խմեք։

Այս տնական ճարպերն այրող ըմպելիքը հարուստ է բջջանյութով, ինչպես նաև հիանալի տոնուսավորում է, քայքայում ճարպերը, պայքարում է ցելյուլիտի դեմ և օգնում օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ հեղուկն ու տոքսինները։

սխտորով թեյ

Այո, այս ըմպելիքը բոլորի համար է: Բայց նա շատ արդյունավետ է: Սա կոճապղպեղով ճարպ այրող ըմպելիք է, և սխտորի ավելացումը պարտադիր է, քանի որ այն ուժեղացնում է կծու արմատի ազդեցությունը՝ օգնելով բացահայտել այն ամբողջությամբ: Պահանջվում է՝

• Ջուր - 2 լ.
• Սխտոր - 4 պճեղ։
• Թարմ կոճապղպեղ - 100գ

Սխտորը պետք է մանրակրկիտ ճզմել կամ անցնել մամլիչով։ Կոճապղպեղը մաքրել և մանր կտրատել։ Երկու բաղադրիչները խառնեք, ստացված զանգվածը լցրեք մեծ թեյնիկի մեջ և վրան լցրեք եռման ջուր։ Փաթաթեք կտորով կամ սրբիչով, ապա տարայի մեջ թողեք մեկ ժամ, որպեսզի ըմպելիքը թրմվի։ Այնուհետև կարող եք օգտագործել։

Ինչու՞ սխտոր: Այն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, բարելավում է իմունիտետը,ունի հակաուռուցքային ազդեցություն, իջեցնում է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, թույլ չի տալիս, որ խոլեստերինը կուտակվի։ Բացի այդ, այն պարունակում է ասկորբինաթթու, B և D վիտամիններ, ինչպես նաև կալիում, որը հեռացնում է ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից և կալցիում, որն ազդում է ճարպային նյութափոխանակության վրա։

Կանաչ սուրճ

Եվս մեկ անսովոր խմիչք. Դրա պատրաստման համար անհրաժեշտ է՝

• Կանաչ սուրճի հատիկներ - 3 ճ.գ. լ.
• Եռման ջուր - 900 մլ.
• Կանաչ թեյ - 2 ճ.գ. լ.
• քերած թարմ կոճապղպեղ - 2 ճ/գ

Նախ պետք է աղալ կանաչ սուրճ։ Այնուհետև լցնել այն բաժակի մեջ և լցնել 300 մլ եռման ջուր։ Մեկ այլ բաժակի մեջ կանաչ թեյ եփեք։ Իսկ երրորդում՝ քերած կոճապղպեղ։ Սպասեք մոտ մեկ ժամ, մինչև բոլոր ըմպելիքները թրմվեն:

Այնուհետև սուրճն ու թեյը պետք է քամել մեծ թեյնիկի մեջ։ Վերևում լցնել կոճապղպեղի թուրմը (զտել ըստ ցանկության) և խառնել բաղադրիչները։ Ստացվում է բուրավետ և խտացված ըմպելիք, որը ոչ միայն նպաստում է ճարպերի այրմանը, այլև բարձրացնում է տոնուսը։

Կիվի, կիտրոն և խոտաբույսեր

Այս բաղադրիչները ճարպերն այրող հիանալի ըմպելիք են ծույլ մարդկանց համար: Ահա համամասնությունները՝

• Կիվի - 1 հատ
• Մաղադանոս - 8 ճյուղ։
• Անանուխ - 7 ճյուղ.
• Թարմ կիտրոն - 2 շերտ.
• Մեղր - 2 ճ/գ
• Ջուր - 100 մլ.

Կիվին պետք է կեղևազերծել և կտրատել, ապա գցել բլենդերի մեջ և միացնել ամբողջ ուժով։ Ստացված զանգվածին ավելացրեք մնացած բոլոր բաղադրիչները։ Կրկին մանրակրկիտ հարել բլենդերով։ Այնուհետև լցնել մեջըմի բաժակ և անմիջապես խմեք, քանի որ մոտ հինգ րոպե հետո նստվածք կսկսի առաջանալ։

Կիվին շատ օգտակար է։ Այն պարունակում է ամբողջական վիտամինային համալիր (D, K_{1, PP, E, B, C, A), բետա-կարոտին, օրգանական թթուներ, մանրաթել, մագնեզիում, պեկտին, ինչպես նաև զանգված: այլ օգտակար նյութեր. Բնականաբար, այս միրգը մեծ օգուտներ ունի՝ սկսած աղեստամոքսային տրակտի նորմալացումից, վերջացրած օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելով։}

վարունգի ըմպելիք

Ցանկանու՞մ եք ազատվել ներքին օրգանների ճարպից: Այնուհետեւ պետք է ուշադրություն դարձնել հետեւյալ բաղադրատոմսին. Ծույլերի համար շատ պարզ և բավականին անսովոր ճարպ այրող ըմպելիքը բաղկացած է հետևյալ բաղադրիչներից՝

• Ջուր - 1/3 բաժակ.
• Թարմ քերած կոճապղպեղ - 1 թեյի գդալ
• միջին չափի վարունգ.
• Փունջ մաղադանոս.
• Կես կիտրոն.

Վարունգն ու կանաչեղենը պետք է լավ լվանալ, մանր կտրատել և դնել բլենդերի ամանի մեջ։ Այնտեղ ավելացրեք կես կիտրոնի կտորներ (կեղևով), քերած կոճապղպեղը և ջուրը։ Միացրեք բլենդերը առավելագույն հզորությամբ և սպասեք, մինչև ստանաք համասեռ կոկտեյլ։

Խմեք այս ըմպելիքը քնելուց առաջ։ Մի քանի օր կանոնավոր օգտագործելուց հետո մարդը կնկատի, որ առավոտյան իրեն անսովոր առույգ և թարմ է զգում։ Մարդիկ, ովքեր իրենց համար նման կոկտեյլ են պատրաստում, ուրախությամբ նշում են դրա ճարպերն այրող ազդեցությունը։ Դա իսկապես այդպես է, բայց եթե ցանկանում եք ուժեղացնել այն, ապա պետք է սկսել սպորտով զբաղվել և դիետա պահել։ Այնուհետև կողմերն ավելի արագ կգնան։

Թեյ«Turboslim»

Իհարկե շատերն են լսել այս հրաշք ըմպելիքի մասին։ Իրականում, դրանում ոչ մի վատ բան չկա, և դուք չպետք է թերահավատորեն վերաբերվեք այս ապրանքին:

Turboslim-ը ճարպեր այրող և առողջարար ըմպելիք է, և ամեն ինչ, քանի որ այն բաղկացած է բնական բաղադրիչներից, որոնք բարենպաստ են ազդում մարսողական համակարգի վրա: Իսկ կանաչ թեյը, որը կազմում է դրա հիմքը, արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, տոնուսավորում է մարմինը և հեռացնում տոքսինները: Կազմը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները՝

• Ալեքսանդրյան տերեւ. Ունի լուծողական ազդեցություն և խթանում է աղիների շարժունակությունը։
• Բալի ցողուններ. Ակտիվացրեք լեղու արտահոսքը, կանխեք այտուցը և չեզոքացրեք մարսողական համակարգի գերբնակվածությունը:
• Եգիպտացորենի խարաններ. Նրանք ունեն միզամուղ ազդեցություն, արդյունավետորեն նվազեցնում են ախորժակը։
• Cambogia garcinia. Օգնում է վերահսկել ախորժակը, քանի որ այն մասամբ խանգարում է ածխաջրերի վերամշակմանը։
• Անանուխ. Բարելավում է լեղու հոսքը, հանգստացնում և կանխում է սպազմը։

Այսպիսով, «Turboslim»-ը մաքրում է աղիները տարբեր «աղբից» և օգնում նորմալացնել ախորժակը։ Եթե դուք խմեք այն ամեն օր, ինչպես նաև հրաժարվեք անպիտան սննդից, գիշերային խորտիկներից և պասիվ ապրելակերպից, դուք հաստատ կկարողանաք նիհարել։

Կարծիքներ

Վերջապես, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք Turboslim-ը փորձած մարդկանց մեկնաբանություններին: Ճարպեր այրող ըմպելիքի վերաբերյալ կարծիքները բազմաթիվ են: Բժիշկների կարծիքները հակասական են. Որոշ բժիշկներ իզուր են համարում այս թեյի օգտագործումը։ Մյուսներն ասում են, որ եթեպարբերաբար խմեք այն՝ համատեղելով այն կոտորակային ցածր կալորիականությամբ դիետայի և սպորտի հետ՝ կկարողանաք նիհարել։

Ի՞նչ են ասում սովորական մարդիկ. Պնդվում է, որ թեյը շատ արդյունավետ կերպով դուրս է մղում ջուրն օրգանիզմից։ Մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք ամբողջությամբ «ցամաքեցնել» մոտ երկու կիլոգրամ։ Ոմանց, սակայն, չի բավարարում միզամուղ էֆեկտը, քանի որ անընդհատ զուգարան գնալը որոշակի անհանգստություն է առաջացնում։ Բայց շատերը ելք են գտնում՝ խմում են գիշերը կամ երեկոյան, երբ տանից դուրս գալու կարիք չկա։

Կցանկանայի թեման ավարտել խորհուրդներով. պետք է հիշել, որ ճարպ այրող ըմպելիքներն իսկապես նպաստում են նիհարելուն, և որպեսզի դա շարունակվի, խորհուրդ է տրվում պարբերաբար դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը կոկտեյլներով՝ ըստ այլոց. բաղադրատոմսեր. Օրգանիզմը ընտելանում է ամեն ինչի։ Հետեւաբար, ավելի լավ է փոխարինել: Բարեբախտաբար, կան ճարպեր այրող ըմպելիքների բազմաթիվ բաղադրատոմսեր: Իսկ դրանք տանը պատրաստելը հեշտ է։