Կազդուրիչ ըմպելիքներ. Թեյ, սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ. ո՞րն է ավելի լավ:

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Մեզնից գրեթե յուրաքանչյուրի կյանքում նրանք ինչ-որ կերպ ներկա են: Կազդուրիչ ըմպելիքները նախատեսված են օրգանիզմը առույգացնելու համար առավոտյան կամ երբ կորցնում եք ուժը: Եվ սա նրանց հիմնական գործառույթն է։ Բայց դուք կարող եք էներգիա արթնացնել ձեր մեջ հետագա աշխատանքային օրվա համար կամ թուլացնել հոգնածությունը դրանից հետո՝ օգտագործելով տարբեր մեթոդներ, հետևաբար, թե որ ըմպելիքն է ձեզ ամենից լավ կազդուրում, դուք պետք է ինքնուրույն որոշեք՝ օգտագործելով մեր հոդվածում տրված առաջարկությունները:

Սուրճ

Առանց այս անուշահոտ ըմպելիքի, աշխարհի բնակչության մեծ մասն այլևս չի կարողանա անել: Առավոտյան մեկ բաժակ սուրճը ավանդույթ է, որը ձևավորվել է դարերի ընթացքում հենց այն ժամանակներից, երբ հատիկները սկսեցին բերվել Եվրոպա: Հիշենք գոնե Պետրոս Մեծին, ով այն ժամանակվա բոյարների և խորհրդատուների մեջ բուռն կերպով տնկեց նոր մոդայիկ՝ սուրճ խմելը: Եվ շատերն այն ժամանակ դեմ արտահայտվեցին արևմտյան այս ազդեցությանը: Այսօր կազդուրիչ ըմպելիքների մեծ մասի ընկալմամբ, իհարկե, սկսվում է առավոտյան սուրճից: Ավելի ճիշտ՝ այնտեղ պարունակվող կոֆեինից և աշխուժացնում է մերօրգանիզմ.

Սորտեր և պատրաստման եղանակներ

Սուրճի շատ տեսակներ կան, բայց արդյունաբերական արտադրության համար օգտագործում են հիմնականում արաբիկա և ռոբուստա (մնացած բոլոր տեսակները կազմում են ընդամենը 2%)։ Ինչպես է սուրճը եփում, կարող է նաև կտրուկ տարբերվել։

• Շատ գուրմաններ նախընտրում են զովացուցիչ ըմպելիք պատրաստել cezve-ով (արևելյան ոճով). Ահա թե ինչպես է այն ամենից շատ բացահայտում իր համն ու բույրը:
• Ամերիկայում նախընտրում են սուրճի մեքենաները (այսպես կոչված կաթիլներ), որտեղ գարեջուրը կատարվում է ձգողականության սկզբունքով. եռացող ջուրը մտնում և կաթում է աղացած ձավարով ձագարի մեջ։ Տարածված են նաև գեյզեր տիպի սրճեփներ և էսպրեսսո մեքենաներ:
• Ֆրանսիական մամուլը (հատուկ մխոցով կոլբայ, որը բաժանում է թեյի տերևները) նույնպես կարող է հիանալի ըմպելիք պատրաստել:
• Վատագույն դեպքում կարող եք օգտագործել լուծվող. պարզապես փոշին նոսրացրեք եռման ջրի մեջ:

Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ սուրճը փոքր քանակությամբ (օրական 1-2 բաժակ) բարձրացնում է ուշադրությունը, կենտրոնանալու ունակությունը, հանում հոգնածությունը։ Այնուամենայնիվ, մեծ չափաբաժիններով կոֆեինը առաջացնում է կախվածություն, որը նման է ալկոհոլի մեղմ ձևով: Այն կարող է նաև առաջացնել արյան բարձր ճնշում։

Թեյ

Այս զովացուցիչ ըմպելիքը մարդկությանը հայտնի է եղել հազարամյակներ շարունակ։ Իսկ այսօր որոշ մարդիկ նախընտրում են առավոտյան մեկ բաժակ անուշահոտ թեյ խմել, քան սուրճ: Ենթադրվում է, որ թեյն, անշուշտ, առողջարար է և շատ համեղ, հատկապես, եթե այն ճիշտ ձևով եփվի: Ի դեպ, մի՛ արեքՄտածեք այն եռացող ջրով եփելու մասին, ինչպես հիմա անում են շատ տնային տնտեսուհիներ, և առավել ևս եռացրեք այս կազդուրիչ ըմպելիքները: Հազարամյա փորձով հաստատված կանոնների համաձայն, գարեջուրը պետք է տեղի ունենա 75-ից 85 աստիճան ջերմաստիճանի միջակայքում: Եվ հին ավանդույթի համաձայն, չամրացված տերևներով թեյերն ամբողջությամբ հարում էին հատուկ հարածով տաք ջրի մեջ առվակի մեջ: Օրինակ, Ճապոնիայում խորհուրդ է տրվում օգտագործել ջրի ջերմաստիճանը, որը պայմանականորեն կոչվում է «խեցգետնի աչքեր». մեծ փուչիկները սկսում են լողալ դեպի մակերես՝ նմանելով այս հոդվածոտանի աչքերին։

Ինչ է պարունակում թեյը

Ինչի՞ շնորհիվ է տեղի ունենում օրգանիզմը թեյ խմելիս աշխուժացնելով։ Նախ, այն պարունակում է թեին (մի նյութ, որը նման է կոֆեինին, որը հայտնաբերվել է մի փոքր ավելի վաղ): Եվ երկրորդը, կան շատ օգտակար ամինաթթուներ, ֆերմենտներ, միկրոէլեմենտներ, որոնք դրական ազդեցություն ունեն մարդու օրգանիզմի վրա։ Բացի այդ, հավանաբար պետք է հաշվի առնել այն որպես տոնիկ ըմպելիք օգտագործելու հազարամյա պրակտիկան. չինացի իմաստունները վատ խորհուրդ չեն տա:

Ավելի ուժեղ խմիչքներ

Էներգիան, որն այսօր լցրեց սուպերմարկետների դարակները, գնալով ավելի մեծ տարածում է գտնում հատկապես երիտասարդների շրջանում։ Արտադրողները առաջարկում են այս տեսակի ապրանքների հսկայական ցանկ: Ավելի թունդ ըմպելիքները (ալկոհոլ պարունակող և չպարունակող) պարունակում են տաուրին և ժենշեն, կոֆեին և գուարանայի էքստրակտ, կարնիտին։ Այս բոլոր նյութերը՝ անվերահսկելի և մեծ քանակությամբ սպառված, կարող են անուղղելի վնաս հասցնել օրգանիզմին։ Բացի այդԱյնուամենայնիվ, և սա ընդհանուր առմամբ ճանաչված փաստ է, այս ըմպելիքները, որոնք արտադրվում են արդյունաբերական եղանակով, առաջացնում են բավականին համառ կախվածություն և կախվածություն, որը սահմանակից է ալկոհոլին: Հետևաբար, այս հոդվածում մենք առանձնապես չենք գովազդի դրանք և կանցնենք եռանդուն ըմպելիքների, որոնք հեշտությամբ կարելի է պատրաստել տանը՝ ձեր սեփական ձեռքերով: Բացի այդ, դրանք ոչ մի վնաս չեն պատճառի, այլ ընդհակառակը, օգտակար կլինեն։ Առավոտյան սուրճի փոխարեն կազդուրիչ ըմպելիքները ձեզ կուրախացնեն և էներգիա կհաղորդեն ողջ օրվա ընթացքում, կօգնեն հաղթահարել ապատիան և դադարեցնել սպիրտը։

Կիտրոն և մեղր

Այս հրաշալի տոնիկը ոչ միայն ի վիճակի է զգալիորեն բարձրացնել ձեր կատարողականությունը, այլ նաև բարձրացնել իմունիտետը և օգնել մեղմորեն ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամներից: Այն պատրաստելը շատ հեշտ է։ Վերցրեք կես կիտրոն, հյութը քամեք բաժակի մեջ։ Ավելացնել մի փոքր գդալ բնական մեղր։ Լցնել տաք ջրով (բայց ոչ եռացող ջրով): Խառնում ենք։ Վիգոր ըմպելիքը պատրաստ է խմելու, իսկ ճաշակի ու ներդաշնակության համար այնտեղ կարելի է դարչինի փոշի ավելացնել՝ կես գդալ։ Բացի այդ, նման «թեյի» մեջ կան շատ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, իհարկե, ձեր օրգանիզմը չի վիրավորվի։

Նարնջագույն և կակաո

Այսպիսի տոնիկ ըմպելիքը, որն առավոտյան ըմպված է, կուրախացնի և հիանալի տրամադրություն կապահովի։ Այն նաև կհավասարակշռի խոլեստերինի մակարդակը և կստիպի ձեզ երկար ժամանակ հագեցած զգալ (կարող եք այն ընդունել նախաճաշի փոխարեն):

Վերցնում ենք կես նարնջի թարմ քամած հյութը, մեջը քսում ենք մի քիչ մրգային համ։ Կակաոն պատրաստում ենք դասական բաղադրատոմսով՝ կաթով։ Խառնելհարաբերակցությունը 1-ից 1 կակաոյի և հյութի համով: Մենք խմում ենք՝ ուրախությունն ու ակտիվությունն ապահովված են երկար ժամանակ։

Կոճապղպեղի թեյ

Այս ապրանքը նույնքան կազդուրիչ է, որքան սուրճը: Կոճապղպեղն օգնում է ազատվել հոգնածությունից, այն հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր բավականին հաճախ են զբաղվում ուղեղի վարժություններով. գիտնականներն ապացուցել են դրա օգտակարությունը մարդու մտավոր գործունեության համար։

Խոհարարությունը պարզ է՝ քերած կամ մանր կտրատած կոճապղպեղի թարմ արմատը (գդալ) լցնել ոչ սառը եռման ջրով։ Համտեսելու համար ավելացրեք մեղր, անանուխի տերև, մի կտոր կիտրոն (բայց դա պարտադիր չէ, գլխավորն այն է, որ կոճապղպեղն օգտագործվի թարմ վիճակում, այլ ոչ թե որպես փոշի, ապա տոնիկ ազդեցությունը զգալիորեն կնվազի):

Բուսական թեյեր

Այս կազդուրիչ ըմպելիքները վաղուց հարգված են բուժողների շրջանում, որոնք ընդունվել են մարդու ներքին էներգիան բարձրացնելու համար: Եվ նրանց բաղադրատոմսերը դարեր շարունակ դիմակայել են փորձությանը: Այսպիսով, եկեք խմենք ապահով:

Պատրաստում ենք խոտաբույսերի խառնուրդ մաս-մաս՝ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ՝ 3, անանուխ՝ 2, 5, օրեգանո՝ 2, 5, երիցուկ՝ 2, եգիպտացորենի խարաններ՝ 2, վայրի վարդեր (մրգեր) - 1, 5, ալոճենի (մրգեր) - 1, վալերիայի արմատ - 1, էվկալիպտ - 1. Մանրացրեք այս խառնուրդը և մանրակրկիտ խառնեք։ Եփել փափուկ եռացող ջրով, ավելացնելով սովորական կանաչ թեյ (բայց առանց դրա կարելի է անել): Պնդում ենք թեյնիկի մեջ մոտ 15 րոպե Խմում ենք թարմ եփած, տաք։ Համտեսելու համար կարող եք մեղր ավելացնել։