Օգնում է նիհարել՝ կաթով թեյի դիետա

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03:24

Շատ երիտասարդ աղջիկներ և տարեց կանայք, ովքեր հակված են ավելորդ քաշի, անընդհատ ուղիներ են փնտրում ավելի նիհար տեսք ունենալու համար՝ ընտրելով տարբեր տարբերակներ՝ ցածր կալորիականությամբ դիետաներ, վարժություններ, կալորիաների հաշվարկ և այլն: Կպատմենք կաթով թեյի բեռնաթափման օրվա մասին։ Կաթով թեյի դիետան՝ հեշտ և անվտանգ, մշակել է մոդել Մարինա Բլինովսկայան, ով ութսուն տարեկանում կարողացել է պահպանել իր գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը։ Կաթնախոտի վրա բեռնաթափման օրեր կազմակերպելով՝ կարող եք օրգանիզմը հագեցնել կաթում պարունակվող օգտակար նյութերով և նիհարել ըմպելիքի մեջ կոֆեինի առկայության պատճառով։

Կաթով թեյի դիետան կատարյալ է այն մարդկանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն աղեստամոքսային տրակտի հետ, քանի որ. կաթը, որը սպառվում է թեյի հետ, օրգանիզմի կողմից շատ ավելի լավ է ներծծվում տանինի շնորհիվ, մի նյութ, որը թեյի մաս է կազմում և արգելափակում է կաթի ստամոքսում խմորման գործընթացը: Բացի այդ, թեյի մեջ պարունակվող նյութերը նպաստում են նյութափոխանակության բարելավմանը ևիմունիտետ.

Կաթնախոտի ճիշտ պատրաստման շատ տարբերակներ կան: Օրինակ՝ բրիտանացիները համն ու հաճելի բույրը պահպանելու համար կաթի մեջ թեյ են ավելացնում, իսկ Բուրյաթիայում՝ հակառակը։ Մինչ օրս ընդունված է տարբերակել նման դիետայի երկու տեսակ։

Առաջին կաթ-թեյի դիետան, որը հազվադեպ է վերանայվում, հիմնված է խմիչքների՝ կաթի և թեյի բաժանման վրա: Պահքի մեկ օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել մեկ բաժակ թունդ թեյ՝ քիչ քանակությամբ շաքարով։ Իսկ արդեն թեյի ընդմիջումների միջակայքում կաթ խմեք։ Բաշխեք թեյի և կաթի ամբողջ ծավալը, որպեսզի օրական խմեք ոչ ավելի, քան 8 բաժակ թեյ և մեկուկես լիտր կաթ։ Թեյի գավաթը վերաբերում է 200 մլ տարողությանը: Նախապատվությունը տվեք կանաչ թեյին, քանի որ այն ամենաօգտակարն է օրգանիզմի համար։

Կաթ-թեյի երկրորդ դիետան հիմնված է կաթի և թեյի խառնման վրա, երբ ըմպելիքը պատրաստվում է հետևյալ բաղադրատոմսով. պետք է վերցնել մեկուկես ճաշի գդալ թունդ կանաչ թեյ և լցնել այն մեկուկեսի հետ։ լիտր կաթ 2,5% յուղայնությամբ։ Այնուհետեւ անհրաժեշտ է, որ ըմպելիքը թրմվի մեկ երրորդ ժամվա ընթացքում, որից հետո այն պատրաստ է օգտագործման։ Այս խառնուրդը պետք է խմել ամբողջ պահքի օրվա ընթացքում երկու լիտր հանքային ջրով, առանց ըմպելիքը ջրի հետ խառնելու։

Կաթնամթերքի դիետան լավագույնս համապատասխանում է ծոմ պահելու համար, որը պետք է անել շաբաթը մեկ անգամից ոչ ավելի: Արդյունքը շաբաթական մինչև 2 կգ քաշի կորուստ է։ Նաև սննդակարգը կարելի է համատեղել ցանկացած այլի հետ։ Այնուամենայնիվ, մի մոռացեքոր ոչ բոլոր մարդիկ են նույն կերպ կլանում կաթնամթերքը, ուստի եթե կաթի օրերին անհարմարություն եք զգում, պետք է դադարեցնել և դիմել բժշկի։

Բարելավել կազմվածքը, իմունիտետը և օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը կարող է լինել բավականին պարզ՝ շաբաթական ընդամենը մեկ անգամ կաթով թեյ օգտագործելով: Այս դիետայի վերաբերյալ կարծիքները շատ բազմազան են. ոմանք սկսեցին անմիջապես կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, իսկ ոմանք՝ մեկ ամիս անց՝ միաժամանակ չսահմանափակվելով իրենց սննդի մեջ: Այսպես թե այնպես, կաթով թեյի դիետան օգտակար և արդյունավետ է որպես պահքի օր այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են շտկել իրենց ձևերը։