2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Շատ երիտասարդ աղջիկներ և տարեց կանայք, ովքեր հակված են ավելորդ քաշի, անընդհատ ուղիներ են փնտրում ավելի նիհար տեսք ունենալու համար՝ ընտրելով տարբեր տարբերակներ՝ ցածր կալորիականությամբ դիետաներ, վարժություններ, կալորիաների հաշվարկ և այլն: Կպատմենք կաթով թեյի բեռնաթափման օրվա մասին։ Կաթով թեյի դիետան՝ հեշտ և անվտանգ, մշակել է մոդել Մարինա Բլինովսկայան, ով ութսուն տարեկանում կարողացել է պահպանել իր գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը։ Կաթնախոտի վրա բեռնաթափման օրեր կազմակերպելով՝ կարող եք օրգանիզմը հագեցնել կաթում պարունակվող օգտակար նյութերով և նիհարել ըմպելիքի մեջ կոֆեինի առկայության պատճառով։
Կաթով թեյի դիետան կատարյալ է այն մարդկանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն աղեստամոքսային տրակտի հետ, քանի որ. կաթը, որը սպառվում է թեյի հետ, օրգանիզմի կողմից շատ ավելի լավ է ներծծվում տանինի շնորհիվ, մի նյութ, որը թեյի մաս է կազմում և արգելափակում է կաթի ստամոքսում խմորման գործընթացը: Բացի այդ, թեյի մեջ պարունակվող նյութերը նպաստում են նյութափոխանակության բարելավմանը ևիմունիտետ.
Կաթնախոտի ճիշտ պատրաստման շատ տարբերակներ կան: Օրինակ՝ բրիտանացիները համն ու հաճելի բույրը պահպանելու համար կաթի մեջ թեյ են ավելացնում, իսկ Բուրյաթիայում՝ հակառակը։ Մինչ օրս ընդունված է տարբերակել նման դիետայի երկու տեսակ։
Առաջին կաթ-թեյի դիետան, որը հազվադեպ է վերանայվում, հիմնված է խմիչքների՝ կաթի և թեյի բաժանման վրա: Պահքի մեկ օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել մեկ բաժակ թունդ թեյ՝ քիչ քանակությամբ շաքարով։ Իսկ արդեն թեյի ընդմիջումների միջակայքում կաթ խմեք։ Բաշխեք թեյի և կաթի ամբողջ ծավալը, որպեսզի օրական խմեք ոչ ավելի, քան 8 բաժակ թեյ և մեկուկես լիտր կաթ։ Թեյի գավաթը վերաբերում է 200 մլ տարողությանը: Նախապատվությունը տվեք կանաչ թեյին, քանի որ այն ամենաօգտակարն է օրգանիզմի համար։
Կաթ-թեյի երկրորդ դիետան հիմնված է կաթի և թեյի խառնման վրա, երբ ըմպելիքը պատրաստվում է հետևյալ բաղադրատոմսով. պետք է վերցնել մեկուկես ճաշի գդալ թունդ կանաչ թեյ և լցնել այն մեկուկեսի հետ։ լիտր կաթ 2,5% յուղայնությամբ։ Այնուհետեւ անհրաժեշտ է, որ ըմպելիքը թրմվի մեկ երրորդ ժամվա ընթացքում, որից հետո այն պատրաստ է օգտագործման։ Այս խառնուրդը պետք է խմել ամբողջ պահքի օրվա ընթացքում երկու լիտր հանքային ջրով, առանց ըմպելիքը ջրի հետ խառնելու։
Կաթնամթերքի դիետան լավագույնս համապատասխանում է ծոմ պահելու համար, որը պետք է անել շաբաթը մեկ անգամից ոչ ավելի: Արդյունքը շաբաթական մինչև 2 կգ քաշի կորուստ է։ Նաև սննդակարգը կարելի է համատեղել ցանկացած այլի հետ։ Այնուամենայնիվ, մի մոռացեքոր ոչ բոլոր մարդիկ են նույն կերպ կլանում կաթնամթերքը, ուստի եթե կաթի օրերին անհարմարություն եք զգում, պետք է դադարեցնել և դիմել բժշկի։
Բարելավել կազմվածքը, իմունիտետը և օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը կարող է լինել բավականին պարզ՝ շաբաթական ընդամենը մեկ անգամ կաթով թեյ օգտագործելով: Այս դիետայի վերաբերյալ կարծիքները շատ բազմազան են. ոմանք սկսեցին անմիջապես կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, իսկ ոմանք՝ մեկ ամիս անց՝ միաժամանակ չսահմանափակվելով իրենց սննդի մեջ: Այսպես թե այնպես, կաթով թեյի դիետան օգտակար և արդյունավետ է որպես պահքի օր այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են շտկել իրենց ձևերը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բրնձի թեյի հատկությունները և պատրաստումը. Genmaicha թեյի առողջության լավագույն առավելությունները
Բրնձի թեյը հայտնի է շագանակագույն բրնձի ադիբուդի իր էկզոտիկ բաղադրատոմսով: Այն խառնվում է բանչա կանաչ թեյի նուրբ տերևների կամ ավելի նուրբ սենչայի հետ: Գոյություն ունի երկու տեսակի՝ կորեական (hyeonminokcha) և ճապոնական (genmaicha) կանաչ բրնձի թեյ։ Ըմպելիքը համատեղում է հաճելի քաղցրությունը թեթև բույրի և ընկույզի նուրբ հետհամի հետ։
Թեյի ծննդավայրը. Ո՞ր երկիրն է թեյի ծննդավայրը:
Այսօր մենք կարող ենք վստահորեն ասել, որ Չինաստանը, եթե ոչ թեյի ծննդավայրն է, ապա թեյի մշակույթի և ավանդույթի ծննդավայրը: Թեյի ըմպելիքը կարող է օգնել օրգանիզմին ազատվել սթրեսից և պաշտպանվել բազմաթիվ հիվանդություններից։ Քանի դեռ թեյը տաքանում է ցրտին և թարմացնում շոգին, անկախ նրանից, թե որ երկրում է այն հայտնվել։ Տոնիկ թեյի ըմպելիքը միավորում է մոլորակի միլիարդավոր մարդկանց
Լավ թեյի տոպրակներ: Թեյի ընտրություն. Ո՞ր թեյն է ավելի լավ՝ պարկերով, թե՞ ազատ:
Ավելի շատ թեյ խմողներ ընտրում են լավ թեյի տոպրակներ: Այս ապրանքը նախընտրելի է, քանի որ այն ավելի հեշտ և արագ է եփվում, և թեյի տհաճ տերևները չեն լողանա բաժակի մեջ:
Գազարի դիետա՝ ճիշտ նիհարել
Գազարի դիետան ոչ միայն թրենդային նիհարելու դիետա է, այլև չափազանց օգտակար։ Գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ հետքի տարրեր և գեղեցկության վիտամիններ՝ A, B, D, E, ասկորբինաթթու, եթերային յուղեր և լեցիտին: Գազարի դիետան խորհուրդ է տրվում թե՛ նրանց, ովքեր սիրում են ծոմ պահելու օրերը կամ կարճատև ծանր դիետաները, և՛ նրանց, ովքեր նիհարելու գործընթացին մոտենում են մանրակրկիտ և դանդաղ։
Բազուկի դիետա - ակնարկներ. Բազուկի դիետա 7 օր. Բազուկի դիետա 3 օր
Բազուկի դիետան 7 օրվա ընթացքում և ճակնդեղի դիետան 3 օրվա ընթացքում կազմվածքը մոդելավորելու, մարմնի օպտիմալ քաշը պահպանելու և աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը օպտիմալացնելու երկու սովորական եղանակներ են: Շատ կանայք արդեն դրական արձագանք են տվել այս սննդակարգին։
