Սնուցում վահանաձև գեղձի հիվանդության համար. ընտրանքային մենյու, խորհուրդներ էնդոկրինոլոգներից

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունները փոփոխություններ են կատարում հիվանդի սննդակարգում: Որոշ մթերքներ նրա համար խիստ հուսալքված են, իսկ մյուսները անհրաժեշտ են լավ առողջության համար: Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում սնուցումը պետք է համապատասխանի բժշկի նշանակմանը և լինի հնարավորինս հավասարակշռված:

Ինչից է տառապում վահանաձև գեղձը

Այս օրգանը, որը գտնվում է պարանոցի առջևի մասում, արտադրում է հորմոններ, որոնք հետագայում ազդում են մարդու բոլոր օրգանների վրա: Վահանաձև գեղձի անբավարարությունը հանգեցնում է սրտի բաբախյունի, նյարդային և անոթային համակարգերի հիվանդությունների: Այս օրգանի բնականոն գործունեությունը ապահովում է ուղեղի, կաթնագեղձերի և քրտինքի խցուկների, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի օրգանների առողջությունը։ Նյութափոխանակության գործընթացների մեծ մասը կախված է վահանաձև գեղձի աշխատանքից:

Հիվանդությունների տեսակները՝

• Նոդուլյար խոփը զարգանում է յոդի պակասի պատճառով։ Եթե դրա չափը գերազանցում է մեկ սանտիմետրը, ապա հիվանդին խորհուրդ է տրվում անցնել բիոպսիա՝ ժամանակին հայտնաբերելու համար.բջիջների վերածնում.
• Էնդեմիկ խոփը նույնպես յոդի անբավարարության հետևանք է։ Եթե երեխային բացակայում են այդ հետքի տարրերը, ապա նրա զարգացումը հետաձգվում է։ Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում հղիներին և կերակրող մայրերին բավարար քանակությամբ յոդ օգտագործել։
• Այս օրգանի հիպերակտիվությունը հանգեցնում է այնպիսի հիվանդության առաջացման, ինչպիսին է թիրոտոքսիկոզը։ Հիվանդության ախտանշաններն են՝ ավելորդ քրտնարտադրություն, դող, նիհարություն և դյուրագրգռություն։
• Վահանաձև գեղձի անբավարար աշխատանքը, ընդհակառակը, հանգեցնում է քաշի ավելացման, այտուցների, կղանքի խանգարման, աշխատունակության նվազման և հիշողության խանգարման։ Մեկ այլ ախտանիշ դեմքի և ամբողջ մարմնի մաշկի չորության ավելացումն է։

Ախտորոշման համար օգտագործվում են ուլտրաձայնային, արյան անալիզներ, տոմոգրաֆիա և ռենտգեն։

Սնուցման սկզբունքներ

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունները փոփոխություններ են կատարում ամենօրյա մենյուում: Օրինակ՝ հիվանդները խիստ խուսափում են օսլա, շաքար, համը ուժեղացուցիչներ և այլն պարունակող արագ սննդի օգտագործումից: Բացի այդ, ցանկացած պահածո կարող է վնասել վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարում ունեցող մարդու առողջությանը։

Բրիտանացի գիտնականներն ապացուցել են, որ օսլա պարունակող մթերքների կանոնավոր օգտագործումն ի վերջո հանգեցնում է էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների։ Սա հատկապես ճիշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր սկզբում ունեն վատ հանդուրժողականություն սնձան: Ուստի, եթե մարդ հաց ու շիլա ուտելուց հետո իրեն այնքան էլ հարմարավետ չի զգում, ստամոքսը ուռում է, գազերի առաջացում, թուլացած կղանք, ապա նա չափազանց անհարմար է զգում։խորհուրդ է տրվում շարունակել ուտել այս մթերքը։

Տղամարդկանց և կանանց վահանաձև գեղձի հիվանդության լավագույն սննդակարգը ֆերմենտացված կաթնամթերքն է, հավի և տավարի միսը, ծովամթերքը, ծաղկակաղամբը և ձուն: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ջրիմուռներին: Մինչ օրս այս ապրանքը ձեռք բերելը դժվար չէ: Բացի այդ, լամինարիան հայտնի սուշիի ճաշատեսակի մի մասն է, որը սիրում են երկրի շատ բնակիչներ: Շաբաթվա ընտրանքային ընտրացանկը կարող է պարունակել հետևյալ ապրանքները՝

Կաթնամթերք

Ինչպես պարզվում է, սովորական յոգուրտը պարունակում է բավականաչափ յոդ։ Շնորհիվ այն բանի, որ կովերին կերակրում են այս կարևոր հետքի տարրի ավելացումով, այն մտնում է պատրաստի կաթնամթերքի մեջ: Բացի այդ, հիվանդ վահանաձև գեղձի դեպքում խորհուրդ է տրվում նաև կաթ և պանիր օգտագործել։ Դրանք պարունակում են վիտամին D, որի պակասը բացասաբար է անդրադառնում այս օրգանի աշխատանքի վրա։ Այսպիսով, վահանաձև գեղձի հիվանդության համար պատշաճ սնուցումը ներառում է այդ արտադրանքի ամենօրյա օգտագործումը: Օրինակ՝ առավոտը կարող եք սկսել պանրի ափսեով, իսկ կեսօրից հետո մեկ բաժակ մածուն խմել։ Գիշերը խմելու տաք կաթը հիանալի է հանգստացնում և գործում է որպես թեթև քնաբեր:

Ծովամթերք և խնձոր

Դրանք ներառում են ջրիմուռներ, միդիաներ, կաղամար և այլն: Այս մթերքը հեշտությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից և պարունակում է յոդ։ Երբեմն բուժվելու համար բավական է կանանց սննդակարգում ներառել ծովամթերք՝ վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում։ խեցգետնի մեջկա հազվագյուտ վիտամին B12 և հետքի տարր, ինչպիսին է ցինկը:

Օրական մեկ կամ երկու խնձոր ուտելով՝ դուք կարող եք պաշտպանել վահանաձև գեղձը չարորակ ուռուցքից։ Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, որոնք ապահովում են թթվածինը և նորմալացնում բջջային նյութափոխանակությունը: Բացի այդ, խնձորի սերմերը նույնպես յոդ են պարունակում։ Վահանաձև գեղձի հիվանդությամբ հանգուցային խպիպի ձևավորման դեպքում բժիշկների առաջարկած սննդակարգը պետք է հնարավորինս շատ մթերքներ ներառի այս միկրոտարրով։ Այս մրգերն ուտելիս խորհուրդ է տրվում ուտել ոչ միայն միջուկը, այլ նաև կեղևով հատիկներ։ Բնականաբար, ուտելուց առաջ մրգերը պետք է լավ լվանալ հոսող ջրի տակ։

Միս և ձու

Ձուն պարունակում է սելենի հետքի տարր և փոքր քանակությամբ յոդ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս շաբաթական երկու-երեք անգամ հավի կամ տավարի միս ուտել՝ կանանց մոտ վահանաձև գեղձի հիվանդություններով սնվելիս: Այն պարունակում է ցինկ հետքի տարրը, որի բացակայությունը կարող է հանգեցնել հիպոթիրեոզի։ Բուսակերները պետք է ընդունեն արդյունաբերական միկրոէլեմենտներ վիտամին-հանքային համալիրների տեսքով։

Կարագ և բուսական յուղ

Բարձրորակ կարագը պարունակում է նաև վիտամին D։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել յուղը՝ ավելացնելով այն շիլայի մեջ։ Բուսական յուղերը պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Դրանք բոլորն էլ այս կամ այն կերպ նպաստում են վերականգնմանը։ Դրանցից առանձնանում է հատկապես ընկույզի յուղը։ Այն պարունակում է բավականին շատ յոդ և ցինկ։

Այս տարրերի պակասի դեպքում առավոտյան դատարկ ստամոքսին մեկ ճաշի գդալ ձեթ պետք է օգտագործել որպես սննդային հավելում։ Հարմար չէ ճաշ պատրաստելու համար, քանի որ եփելիս դառնում է դառնություն։ Այն չափաբաժիններով ավելացվում է քաղցր խմորեղենի, թարմ աղցանների, ինչպես նաև մսային ուտեստների որոշ սոուսների մեջ։

Բանջարեղեն և մրգեր

Վահանաձև գեղձի հիվանդություններով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ընտրել այն մթերքները, որոնք պարունակում են սելեն, ցինկ և մանգան։ Բացի այդ, բանջարեղենը, ինչպիսիք են սխտորը, ծովաբողկը, կոճապղպեղը և սոխը, կարող են պայքարել փտած բակտերիաների դեմ, կանխել սնկային հիվանդությունները և մաքրել օրգանիզմը: Այս հատկությունները չափազանց օգտակար են ցանկացած քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում, ներառյալ էնդոկրին համակարգը: Բանջարեղենից նախապատվությունը պետք է տալ բուլղարական պղպեղին, վարունգին, գազարին, նեխուրին և սմբուկին։ Մրգերից, սև հատապտուղներից, խնձորից, կեռասից և բոլոր ցիտրուսային մրգերից ամենամեծ օգուտը կբերեն: Օգտակար է նաև չորացրած մրգերի կոմպոտ օգտագործելը։

Մեղր և ընկույզ

Այս մթերքների բաղադրությունը պարունակում է նաև հսկայական քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք խթանում են վահանաձև գեղձը։ Այնուամենայնիվ, չպետք է չարաշահել դրանք։ Օրինակ՝ մեղրը խորհուրդ է տրվում ուտել օրական երեք ճաշի գդալից ոչ ավել։ Ընկույզները մեծ քանակությամբ առաջացնում են թեթև թունավորումներ, որոնք ուղեկցվում են թուլությամբ և գլխացավով։ Առաջարկվող քանակությունը օրական վեցից ութ ընկույզի միջուկ է:

Բուժիչ խոտաբույսեր

Չափազանց օգտակար է թեյ խմել արյունը մաքրող դեղաբույսերիցհատկությունները. Դրանք ներառում են yarrow, Իվան թեյ, Սուրբ John's wort եւ որդան: Վերջինս սպառվում է նվազագույն քանակությամբ՝ օրական երկու ճաշի գդալից ոչ ավել։

Որպես կանոն, որդանակի թեյը չի պատրաստվում։ Այն օգտագործվում է ջրային թուրմի տեսքով, որը պատրաստվում է մեկ ճաշի գդալ մեկ բաժակ եռման ջրի չափով։ Ապրանքը թրմելուց հետո այն զտվում է և ուղարկվում սառնարանում պահպանման: Նույնը արեք սենյակային խորդենի ծաղիկների հետ: Պետք է հիշել, որ երկու բույսերն էլ թունավոր են և մեծ չափաբաժիններով կարող են առաջացնել գլխացավ, գլխապտույտ և սրտխառնոց։ Վահանաձև գեղձի հիվանդ հիվանդների համար օգտակար է նաև ազնվամորու, հաղարջի և թրթուրի տերևների և ճյուղերի թուրմերի օգտագործումը։

Հանգույցներ վահանաձև գեղձի վրա

Առաջանում են յոդի պակասի արդյունքում։ Հետևաբար, մարդիկ, ովքեր գտել են հանգույցներ, պետք է օգտագործեն այս հետքի տարրը պարունակող ապրանքներ: Վահանաձև գեղձի հիվանդությամբ հանգուցային խոպոպի սնուցումը պետք է հարուստ լինի այնպիսի տարրերով, ինչպիսիք են յոդը, սելենը և պղինձը: Օրինակ՝ յոդի քանակով առաջատարը ջրիմուռներն են։ Բացի այդ, գրեթե բոլոր ծովամթերքները, ներառյալ միդիան, ծովախեցգետինն ու կաղամարը, կարող են պարծենալ այս հետքի տարրի մեծ քանակով: Շաբաթական ճաշացանկում խորհուրդ է տրվում ներառել երկու-երեք ծովային ձկան ուտեստներ։ Այն կարելի է թխել, շոգեխաշել կամ խաշել։ Կարող եք նաև չոր, փոշիացված լամինարիա ավելացնել գրեթե ցանկացած սննդի մեջ։

Յոդից բացի ձեզ անհրաժեշտ կլինի նաև պղինձ, սելեն և մանգան։ Դրանք կարելի է ձեռք բերել բանջարեղենից, ինչպիսիք են սմբուկը, դդումը և բրյուսելյան կաղամբը: Առաջարկվում էօգտագործեք որքան հնարավոր է շատ բույսեր, որոնք ունեն ստամոքսը և աղիքները տոքսիններից մաքրելու հատկություն: Դրանք ներառում են Երուսաղեմի արտիճուկը, բողկը և նեխուրը: Հորմոնալ ֆոնը կայունացնելու համար վահանաձև գեղձի հիվանդությունների համար սնուցումը պետք է ներառի բողբոջած ցորեն, արևածաղկի ձավարեղեն և լոբի: Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել սոյայից, քանի որ այն պարունակում է չափազանց շատ ֆիտոհորմոններ, որոնք բացասաբար են ազդում վահանաձև գեղձի վրա:

Դիետա թիրոիդիտի համար

Վահանաձև գեղձի աուտոիմուն հիվանդության համար նախատեսված սննդակարգը խորհուրդ է տալիս բաժանել սնունդը յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հիվանդի օրգանիզմը մշտապես պահանջում է ածխաջրեր, որոնք գլյուկոզա են մատակարարում ուղեղի բջիջներին։ Հակառակ դեպքում, ածխաջրերի պակասով, ձախողում է տեղի ունենում, և հիվանդությունը վատթարանում է: Բացի այդ, չի կարելի հրաժարվել մրգերից ու բանջարեղենից, ինչպես նաև յուղերից ու ծովամթերքից։

Վահանաձև գեղձի հիվանդության դեպքում սննդակարգը բացառում է սոյայի և կորեկի օգտագործումը։ Բացի ֆիտոհորմոնների առկայությունից, սոյան պարունակում է նաև միացություններ, որոնք խանգարում են վահանաձև գեղձի բնականոն աշխատանքին։ Ամենօրյա ճաշացանկում խորհուրդ է տրվում ներառել ինչպես բանջարեղենից, այնպես էլ մրգերից պատրաստված թարմ հյութեր։ Մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ կարելի է ավելացնել բաժակի մեջ՝ վիտամին A-ի ավելի լավ կլանման համար: Բացի այդ, բուսական յուղը օմեգա 3 և 6 պոլիչհագեցած թթուների մատակարար է: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունել թերսնման դեպքում:

Սնուցում հիպերթիրեոզի համար

Այս հիվանդությունը բնութագրվում է նրանով, որ մարդու նյութափոխանակությունն արագանում է։Այն դանդաղեցնելու համար սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ուտել ճարպ, ճարպ, կարագ և նույնիսկ մարգարին: Բանն այն է, որ այն մարդկանց համար, ում վահանաձև գեղձն աշխատում է ուժեղացված ռեժիմով, ավելորդ քաշը, որպես կանոն, չի սպառնում։ Նրանք, ընդհակառակը, տառապում են ավելորդ նիհարությունից, քանի որ չափազանց արագ են այրում կալորիաները։

Եթե այս հիվանդությամբ տառապող անձը ալկոհոլ է օգտագործում, ապա նա անպայման պետք է խորտիկ ունենա։ Ի դեպ, ալկոհոլը մեծ վնաս չի հասցնում վահանաձև գեղձին։ Ծխելը շատ ավելի վատ է: Վահանաձև գեղձով հիվանդ մարդկանց խորհուրդ է տրվում ամբողջովին հրաժարվել այս կախվածությունից։

Օստեոպորոզից խուսափելու համար, որը հաճախ առաջանում է վահանաձև գեղձի անսարքության ժամանակ, դուք պետք է հնարավորինս շատ կալցիումով և վիտամին D պարունակող մթերքներ օգտագործեք, այդ թվում՝ լյարդը, ձուկը, ձուն և կարագը:

Սրանք վահանաձև գեղձի հիվանդության սնուցման հիմնական սկզբունքներն են: