Ի՞նչ չի կարելի ուտել փորկապության դեպքում. Մթերքներ, որոնք մեծահասակների մոտ փորկապություն են առաջացնում. Փորկապությամբ սնուցման կանոններ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Աղանքի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում: Բայց ամենից հաճախ այս հիվանդությունը ազդում է երեխաների և տարեցների վրա: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչու է առաջանում այս խնդիրը, ինչ չի կարելի ուտել փորկապությամբ, ինչ վտանգ է ներկայացնում կղանքի բացակայությունը։ Բացի այդ, մենք կտանք առաջարկություններ, որոնք կօգնեն շտկել իրավիճակը։

Ի՞նչ է փորկապությունը:

Առողջ մարդու մոտ կղանքը սովորաբար տեղի է ունենում ամեն օր և գրեթե միաժամանակ: Չնայած կան մարդիկ, որոնց մոտ դա տեղի է ունենում երկու օրը մեկ անգամ։ Միևնույն ժամանակ նրանք իրենց լավ են զգում։ Ամեն ինչ կախված է աղիների աշխատանքից։

Հետևաբար, եթե կղանքի բացակայությունը կողմնակի բարդություններ չի առաջացնում, ապա երկու օրը մեկ կղանքը կարելի է համարել նորմ։ Եթե բացակայությունը երկարաձգվում է, և անհանգստություն է առաջանում, ապա պետք է դիմել թերապևտի և սկսել բուժումը։

Ինչու՞ եք փորկապություն ունենում:

Բուժումը սկսելուց առաջ դուք պետք է պարզեք փորկապության հնարավոր պատճառը։ Երբեմն դուք կարող եք դա անել ինքներդ և շտկել այն: Բայց եթե խնդիրը մարսողական համակարգի անսարքության մեջ է, ապա բուժումը կարող է լինել միայնդեղորայք.

Որ արդյունքում առաջանում է փորկապություն.

1. Խնդիրներ մարսողական համակարգի հետ. Ստամոքսի, լյարդի հնարավոր հիվանդություններ կամ ուղիղ աղիքի ոչ պատշաճ աշխատանք։
2. Աղիքների սպազմ, որի պատճառով առաջացել է դրա նեղացումը, և դա իր հերթին կանխում է կղանքի ելքը։ Այս դեպքում առաջանում են սուր ցավեր, գազերի առաջացում, սրտխառնոց։ Եթե խնդիրը ժամանակին չլուծվի, ապա կղանքի մի մասը կարող է նորից հայտնվել ստամոքսի մեջ և փսխումով հեռանալ մարմնից։ Նման պաթոլոգիան հանդիպում է բավականին հազվադեպ և հիմնականում տարեց մարդկանց մոտ։
3. Սխալ դիետա. Թարմ մրգեր, բանջարեղեն, ապուրներ և հացահատիկային ապրանքներ պետք է ներառվեն ամենօրյա սննդակարգում (նույնիսկ հացը պարտադիր է, եթե այն պատրաստված է ամբողջական ալյուրից): Խորտկարան փչացնում է սննդի կլանումը և, հետևաբար, նաև փորկապության զարգացման սկիզբ է դառնում։ Այստեղ կարևոր է իմանալ, թե ինչ չի կարելի ուտել փորկապության դեպքում, ինչ մթերքներ են այն հրահրում։
4. Օրգանիզմում հեղուկի պակաս. Դա կարող է պայմանավորված լինել աղի սննդի չափից շատ ուտելով կամ պարզապես ջրի քիչ ընդունմամբ (օրինակ՝ մարդը տառապում է այտուց և սահմանափակվում է խմելով): Մարմինն իր հերթին սկսում է խոնավություն վերցնել ամեն ինչից և նույնիսկ կղանքից՝ դրանով իսկ խտացնելով այն և դժվարացնելով նրա շարժվելը աղիքներով։
5. Սա կարող է լինել նաև անգործության հետևանք, այսինքն՝ մարդը նստակյաց աշխատանք ունի, և երբ տուն է գալիս, ազատ ժամանակն անցկացնում է բազմոցին։ Այս պահին աղիների մկանները դադարում են նորմալ գործել։
6. Եթե մարդը հաճախ դիմանում է հորդորներինդատարկում. Սա կարող է կրկին կապված լինել աշխատանքի հետ, միշտ չէ, որ հնարավորություն է տրվում այցելել զուգարան:
7. Սխալ դիետա. Սնունդը քիչ է։ Սնուցումը անհավասարակշիռ է, քիչ հեղուկով։
8. Միջավայրի հանկարծակի փոփոխություն. տեղափոխություն, հիվանդանոց ընդունվել և այլն:
9. Սթրեսային վիճակ. Սրա պատճառով աղիներում անսարքություն է առաջանում։
10. Հղի կանայք աղիների շարժման հետ կապված խնդիրներ ունեն, քանի որ պտուղը սեղմում է աղիները:
11. Հիվանդության հետևանք. Օրինակ՝ ծանր ջրազրկում է եղել կամ բուժման ընթացքում օգտագործվել են հակաբիոտիկներ։ Այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում ուղիղ աղիքի աշխատանքի վրա։
12. Տարիքը նույնպես կարևոր դեր է խաղում։ Երեխաների մոտ մարմինը դեռ սովորում է նորմալ գործել: Իսկ աղիները դեռ լիովին բնակեցված չեն ճիշտ միկրոօրգանիզմներով: Ցանկացած սննդային անբավարարություն (նույնիսկ հավելյալ սննդի ներմուծումը) կարող է առաջացնել ինչպես կղանքի ֆիքսացիա, այնպես էլ լուծ: Տարեց մարդկանց մոտ այս խնդիրը կապված է տարիքային փոփոխությունների հետ: Նրանք հաճախ նստակյաց կենսակերպ են վարում։ Մարսողական տրակտի աշխատանքը փոխվում է. Մարմինն այլևս չի աշխատում նույն ուժով, ինչ երիտասարդության ժամանակ։ Նախեւառաջ պետք է փոխել սննդակարգը տարեցների փորկապության դեպքում: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դեղեր ընդունել, որոնք խթանում են աղիքային շարժունակությունը:

Որքանո՞վ է վտանգավոր փորկապությունը:

Բուժումը սկսելուց առաջ (նույնիսկ եթե պատճառը պարզված է, օրինակ՝ նստակյաց ապրելակերպը), անհրաժեշտ է այցելել բժշկի։ Որպեսզի մարմինը նորից նորմալ աշխատի, այն պետք է ճիշտ «վերագործարկվի», այսինքն՝ ազատվի հին կղանքից։զանգվածները ամբողջությամբ։

Եթե բուժումը ժամանակին չանցնի, օրգանիզմը կսկսի թունավորվել։ Լյարդի կողմից հեռացված տոքսինները կսկսեն ներծծվել: Կլինեն ցավ որովայնի շրջանում, փքվածություն, փքվածություն, փսխում, գլխացավեր, ինչպես նաև ընդհանուր թուլություն՝ ընդհատումով։ Կամ գուցե հաստ աղիքն ուղղակի պայթել է կղանքով լցվելու պատճառով։

Ախտանիշներ՝ կապված փորկապության հետ

Հեշտ է նկատել փորկապությունը: Ենթադրվում է, որ դուք պետք է սկսեք անհանգստանալ, եթե երեք օր շարունակ կղանք չկա, և առկա են լրացուցիչ ախտանիշներ՝

• ծանրություն որովայնի ստորին հատվածում;
• փքված ստամոքս և գազեր աղիքներից;
• ցանկություն կա զուգարան գնալու, բայց կղանք չկա կամ կա, բայց քիչ քանակությամբ, շատ կոշտ, հնարավոր է արյան կաթիլներով; Նման արտահոսքից հետո թեթևության զգացում չի նկատվում, կղելուց ցանկությունը պահպանվում է;
• սրտխառնոց, որն ուղեկցվում է տհաճ հոտով փորկապությամբ։

Նման ախտանիշների առկայության դեպքում բուժումը պետք է սկսել նախքան օրգանիզմը թույներով խցանվելը և հաստ աղիքը չվնասվել։ Նախքան բժշկի հետ կապ հաստատելը, դուք պետք է անմիջապես հրաժարվեք այն արտադրանքներից, որոնք կարող են հրահրել և սրել փորկապությունը: Թերապևտը ձեզ կասի, թե ինչ հաց ուտել փորկապության դեպքում (սովորաբար ամբողջական ալյուրից), ինչ այլ մթերքներ թողնել սննդակարգում։ Բացի այդ, բժիշկը ձեզ կասի, թե որոնք պետք է բացառել՝ հաշվի առնելով աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, թե ոչ։

Արգելված սնունդ

Ի՞նչ չի կարելի ուտել փորկապության դեպքում. Սխալ սննդակարգի պատճառով զարգանում են հիվանդությունների մեծ մասը, այդ թվում՝ փորկապությունը։ Եթե կան նախադրյալներփորկապության տեսքը (զուգարան գնալն ավելի դժվարացավ, պետք է ջանք գործադրել, կամ կղանքի տեսքի ձախողումներ), այնուհետև պետք է վերանայել, թե ինչ եք ուտում։

Դիտարկենք մեծահասակների մոտ փորկապություն առաջացնող մթերքները, որոնք պետք է բացառել ճաշացանկից:

• բացառվում են շոկոլադե արտադրանքները, տորթերը, բարձրակարգ ալյուրից պատրաստված հացը, խմորիչից և շերտավոր խմորից պատրաստված ցանկացած խմորեղեն;
• մի կերեք տանին պարունակող սնունդ (սերկևիլ, տանձ, հապալաս, թունդ թեյ և սուրճ);
• ճաշատեսակները, որոնք իրենց մածուցիկության պատճառով լավ չեն շարժվում աղիների պատերի երկայնքով, հետևյալն են՝ կարտոֆիլի պյուրե, պյուրե, ձավարեղեն, որոնց հացահատիկները քսել են լրացուցիչ աղալու համար և այլն;
• ճարպային սնունդ; այն մարսելու համար շատ ժամանակ և էներգիա է պահանջվում; նպաստում է կղանքի ամրացմանը;
• համեմունքները բացառվում են, քանի որ դրանք գրգռում են մարսողական տրակտը, խաթարում են աղիների աշխատանքը և առաջացնում են շատակերություն;
• լոբազգիների և ոլոռի, սպիտակ բրնձի և ալյուրի արտադրանքի սահմանափակ օգտագործում (արիշտա, բեղիկներ և այլն);
• պահածոյացված մսամթերք, ներառյալ ձուկ;
• խաշած ձու; շատերը կասկածում են, թե արդյոք հնարավոր է ձու ուտել փորկապությամբ (այն, ինչպես յուղոտ միսը, պետք է բացառել ճաշացանկից);
• չափազանց յուղոտ արգանակներ.

Թվարկված արգելված ապրանքների ցանկից առանձնանում է Բրինձը։ Նրա թուրմն ունի ամրացնող հատկություն։ Ուստի նշանակվում է փորլուծության դեպքում։ Բայց փորկապության դեպքում անհրաժեշտ է նաև բրնձով ուտեստներ ուտել։ Դուք միայն պետք է օգտագործեքշագանակագույն և կարմիր: Այս սորտերը նպաստում են տոքսինների վերացմանը, որոնք կարող են թունավորել մարմինը։

Ի՞նչ կարող եմ ուտել?

Ի՞նչ ուտելիքներ ուտել փորկապության դեպքում. Արգելված սնունդը վերացնելով՝ մնում են ճաշատեսակներ ու մթերքներ, որոնք կարող են թուլացնել աղիները, և որոնք դրական կամ բացասական արդյունք չեն ունենա։

Ինչն է օգնում փորկապության դեպքում.

• Դիետան պետք է ներառի բանջարեղեն ինչպես թարմ, այնպես էլ խաշած/շոգեխաշած; Կաղամբը և ոլոռը կարելի է եփել միայն ջերմային մշակումից հետո;
• յուղով հագած աղցաններ (սոուսները բացառվում են, օրինակ՝ մայոնեզը);
• ծովային ջրիմուռ ցանկացած ձևով, կարող եք հենց այդպես, կարող եք աղցան կամ չորացրած;
• եփել ապուրները թույլ արգանակի մեջ, հիմնականում բանջարեղենային կամ մարգարիտ գարի;
• շիլաներն օգտակար են միայն փխրուն տարբերակով, հեղուկները միայն կուժեղացնեն ամրացնող ազդեցությունը;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք (կեֆիրներ, յոգուրտներ, ֆերմենտացված թխած կաթ);
• թարմ մրգեր, դրանք կփոխարինեն դրա քաղցրության շրջանը;
• տարեկանի հաց, եթե ցորեն, ապա երկրորդ կարգի ալյուրից; թարմ չի սպառվում;
• թույլ թեյեր, հանքային ջուր, եփուկներ և մրգային ըմպելիքներ; մաքուր ջուրը պետք է լինի մեծ քանակությամբ;
• առավոտյան դատարկ ստամոքսին թարմ խնձոր վերցրեք; եթե ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա կարող եք թխել այն։

Փորկապության դեպքում ճաշացանկը սահմանափակ է, բայց ոչ շատ։ Ամենադժվարն այն մարդկանց համար է, ովքեր սովոր են յուղոտ մսի ամենօրյա ընդունմանը,թունդ սուրճ կամ քաղցրավենիք։

Ի՞նչ չեն կարող անել երեխաները

Ի՞նչ չի կարելի ուտել երեխաների մոտ փորկապության դեպքում. Կրծքով կերակրելիս երեխայի մոտ փորկապություն կարող է առաջանալ մոր սննդակարգում ներառված մթերքների պատճառով: Եթե նորածինը օրական 6 անգամից քիչ կղանք ունի, նա քմահաճ է, ոտքերը սեղմում է փորին, ապա դա վկայում է փորկապության մասին։ Այնուհետև մայրիկը պետք է շտապ վերանայի իր ճաշացանկը: Եթե երեխան արդեն ավելի քան 4 ամսական է, ապա կարող եք սկսել սննդակարգ մտցնել մրգային խյուս: Դրանք կթուլացնեն աղիքները և կօգնեն երեխային աղիների շարժումներ կատարել:

Արժե ուշադրություն դարձնել կղանքի խտությանը, եթե այն շատ շուտ է կոշտանում, ապա այս պահին պետք է կարգավորել մայրիկի և փոքրիկի ճաշացանկը։ Եթե դա չի աշխատում, ապա երեխան կարող է հետանցքի հետ կապված խնդիրներ ունենալ, և անհրաժեշտ է դեղորայք: Ապա դուք պետք է անհապաղ օգնություն փնտրեք մանկաբույժից։

Երեխայի փորկապության կանխարգելման և բուժման համար անհրաժեշտ է օգտագործել հետևյալ մթերքները (մոր կամ երեխայի համար՝ կախված տարիքից)..

• Անմիջապես պետք է կողմնորոշվել, թե որ մրգերը կարող եք ուտել փորկապության դեպքում, քանի որ երեխայի օրգանիզմը դեռ թույլ է և կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջանալ։ Հետեւաբար, դրանք պետք է տրվեն ծայրահեղ զգուշությամբ: Խուսափեք մածուցիկ և տանին պարունակող մրգերից։
• Կարող եք դատարկ ստամոքսին տալ մասուրի արգանակ կամ մեղրաջուր խմել, բայց միայն եթե ալերգիա չկա: Եթե առկա է, ապա պարզապես խմեք սենյակային ջերմաստիճանի եռացրած ջուր։
• Երեխաները հաճախ են ուտում, որպես խորտիկներ կարող են առաջարկվել մրգային խյուս կամ խմիչք:
• Անպայման հետևեք խմելու ռեժիմին, խնդրեք և առաջարկեք, եթե հնարավոր է, ջուր կամ խմիչք:
• Եթե երեխան արդեն ուտում է պինդ սնունդ, կարող եք բուսական յուղի ավելացումով աղցաններ տալ։
• Առաջարկեք կաթնամթերք.

Կատարեք երեխայի հետ հատուկ վարժություններ՝ մամուլը զարգացնելու համար: Այնուհետեւ մենյուն գումարած ֆիզիկական ակտիվությունը կբերի արդյունքների: Դուք կարող եք երեխային տալ ճիշտ բակտերիաներ պարունակող դեղամիջոցներ: Հատկապես, եթե հակաբիոտիկները բուժվում են: Բայց մի համադրեք դրանք լուծողականների հետ։

Եթե անհրաժեշտ է թուլացնել աղիները և հեռացնել հին կղանքը, ապա նախ օգտագործվում են կլիզմաներ կամ լուծողականներ: Եվ միայն դրանից հետո ուղիղ աղիքը «բնակեցվում» է միկրոօրգանիզմներով։ Աթոռի ցանկացած փոփոխության դեպքում մի զբաղվեք ինքնաբուժմամբ, այլ դիմեք մանկաբույժի, քանի որ երեխաների մարմինը չափազանց փխրուն է և կարող է վնասվել՝ առանց լիարժեք վերականգնման հնարավորության։

Օգտակար ապրանքներ

Մեծահասակների համար ավելի հեշտ է վերացնել փորկապությունը, քան երեխայի համար: Նա կարող է օգտագործել բոլոր ապրանքները (եթե ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրներ չկան): Պետք չէ ձեզ ստիպել ճիշտ սնունդ ուտել։

Ի՞նչ պետք է ուտել. Հետևյալ ապրանքները՝

• բնական ծագման գլյուկոզա՝ ջեմ, մեղր, կաթնային շաքար և այլն; այս մթերքները ջուր են գրավում ուղիղ աղիքի մեջ և օգնում են հեշտացնել աղիների շարժումը;
• թթու կաղամբ և թթու ըմպելիք;
• դիետիկ մանրաթելով և սննդային մանրաթելով հարուստ մթերքներ;
• անյուղ միս;
• խմիչքներ ածխածնի երկօքսիդով;
• պարտադիր էֆերմենտացված կաթնամթերքի սպառում.

Խորհուրդ է տրվում նաև սննդակարգից բացառել անպիտան սնունդն ու ուժեղացնող մթերքները։ Սա լավագույն արդյունքների հասնելու միակ միջոցն է։

Ճարպոտ սնունդ և փորկապություն

Շատերին հետաքրքրում է, թե հնարավո՞ր է փորկապությամբ յուղոտ սնունդ ուտել: Հաճախ ենթադրվում է, որ յուղոտ սնունդը պետք է նպաստի աղիների աշխատանքին: Քանի որ ճարպը պետք է պարուրի այն, և արդյունքում դա պետք է դրական ազդեցություն ունենա կղանքի վրա: Բայց սա մոլորություն է։ Յուղոտ սնունդը միայն կվատթարացնի իրավիճակը։

Սնուցում տարեցների մոտ

Ծերերին հաճախ համեմատում են երեխաների հետ, և երբեմն համեմատությունը ճիշտ է: Նրանք նույնքան ենթակա են հիվանդությունների, որքան երեխաները: Միայն եթե նորածինների մոտ իմունիտետը դեռ ձևավորված չէ, ապա տարեցների մոտ այն պարզապես մաշվել է։ Եվ երբեմն դա կարող է պարզապես բավարար ուժ չլինել աղիներն ամբողջությամբ դատարկելու համար։ Իսկ հին կղանքը կթունավորի օրգանիզմը և կնպաստի փորկապության զարգացմանը։

Տարիքի մարդկանց մոտ աղիների աշխատանքը բարելավելու համար փորկապության դեպքում պետք է հետևել հետևյալ սննդակարգին.

1. Սնունդը, ինչպես երեխաներին, պետք է լինի ժամացույցի վրա: Այդ ժամանակ օրգանիզմն ավելի սահուն կաշխատի։ Եվ աթոռը կլինի միաժամանակ։
2. Պահանջվում է սննդակարգում բանջարեղենի և մրգերի առկայություն. Իսկ հացահատիկները ավելի լավ է չրերով եփել, որոնք թուլացնում են, օրինակ, սալորաչիրը։
3. Առավոտյան կարող եք դատարկ ստամոքսին մի բաժակ ջուր խմել և առնվազն մեկ ժամ չուտել։
4. Խորհուրդ է տրվում արեւածաղկի ձեթ (20-30 մլ) խմել դատարկ ստամոքսին։ Պետք չէ չարաշահել այն, չնայած այն աշխատում է 100%-ով։ Հաճախակի հետՅուղը կարող է վնասել օրգանիզմին։
5. Փոխարինեք հատիկավոր շաքարը բնական քաղցրացուցիչներով (մեղր, ջեմ և այլն):
6. Պետք է երեկոյան զբոսնել, երեխաներին չվստահել տնային գործերը, հնարավորության դեպքում ամեն ինչ ինքնուրույն անել։ Այս տարիքում շարժումն իսկապես կյանք է։
7. Մի մոռացեք ջրիմուռ ուտել առնվազն երկու օրը մեկ։

Սա մոտավոր կենսակերպ է և ուտելու սովորույթներ տարեցների մոտ փորկապության դեպքում: Ծայրահեղ դեպքերում պետք է օգտագործել լուծողականներ։ Քանի որ այս տարիքում նրանք կարող են առաջացնել մարմնի արագ կախվածություն: Եթե հետևեք ճիշտ սննդակարգին (խուսափեք ուժեղացնող մթերքներից, իսկ ավելի լավ է ուտել ավելի հաճախ՝ փոքր չափաբաժիններով) և վարեք ակտիվ կենսակերպ, ապա փորկապությունը կշրջանցի։

Շատերը չեն ցանկանում բրինձ ուտել փորկապության դեպքում, քանի որ այն ամրացնում է։ Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում ամբողջությամբ բացառել բրնձով ուտեստները (միայն սպիտակը չի թույլատրվում, մնացածը թույլատրվում է)։ Այն կօգնի օրգանիզմին ավելի արագ մաքրվել՝ դրանով իսկ արագացնելով ապաքինման գործընթացը։ Աթոռի վերականգնումից հետո նորմալ սննդակարգին անցնելը պետք է աստիճանաբար լինի, իսկ խորտիկներից և անպիտան սննդից ընդմիշտ հրաժարվելն ավելի լավ է։