Երիկամներում ավազով դիետա՝ դիետա, ճիշտ սնուցում, թույլատրելի և արգելված մթերքներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Շատ կարևոր է երիկամներում ավազով դիետա պահել։ Հետևելով ճիշտ սնվելուն՝ հնարավոր կլինի կանխել հիվանդության հետագա զարգացումը և իրական քարերի առաջացումը։ Իսկ այժմ արժե համառոտ խոսել թույլատրված և արգելված ապրանքների մասին, ինչպես նաև անդրադառնալ այս թեմային առնչվող այլ նրբություններին։

ուրատ ավազ

Եթե մարդու մոտ երիկամներում առկա է այս բնույթի կախոց, ապա պետք է հրաժարվել ապխտած միսից, կենդանական ճարպերից, պահածոյացված մթերքներից, ինչպես նաև մսամթերքից և ձկից։ Իհարկե, արգելքը վերաբերում է նաև կծու սննդին և ալկոհոլին։

Դուք նաև պետք է սահմանափակեք ոլոռի, սոյայի, լոբի, ծնեբեկի, թունդ թեյի և սուրճի օգտագործումը: Միս ուտելը թույլատրելի է, բայց ոչ յուղոտ, լավ եփած։

Շաքարավազը կարելի է օգտագործել միայն դեղին։ Բրինձը պետք է առանց կեղևի, իսկ հացը պատրաստված լինի ամբողջական ձավարեղենից: Կարտոֆիլը պետք է թխել կամ եփել իր համազգեստով։

Երիկամային ավազով դիետան հետևելով՝ անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ հում մրգեր և բանջարեղեն ուտել: Անհրաժեշտ է սննդակարգը հարստացնել ծիրանով, կիտրոնով,ճակնդեղ, ցիտրուսային մրգեր, դեղձ, վարունգ, ձմերուկ և տանձ: Օրգանիզմը մեծ օգուտ կքաղի կաթնամթերքից և բուսական մթերքներից։

Բայց այն, ինչ պետք է թողնել, թեկուզ ուժի միջոցով, աղն է: Ի վերջո, հենց նա է երիկամներում ուրատային քարերի առաջացման իրական պատճառը։

Մոտավոր դիետա

Պետք է մի քանի խոսք ասել ավազի և երիկամների քարերի հետ դիետայի մասին (ICD-10 - N25-N29): Ահա թե ինչպիսի տեսք կարող է ունենալ ընտրանքային ընտրացանկը՝

• Նախաճաշ՝ փափուկ խաշած ձու, մի քիչ հնդկաձավարի շիլա, մի կտոր չորացրած մոխրագույն հաց և մասուրից պատրաստված թուրմ:
• Ճաշ. երկու խնձոր (միշտ քաղցր):
• Ճաշ. ապուր մարգարիտ գարիով և բանջարեղենով, կաթնաշոռով և դդմի թասով, մի բաժակ կոմպոտ։
• Խորտիկ. գազարով և կաղամբով աղցան.
• Ճաշ. բուլղարական պղպեղ լցոնված բրնձով և բանջարեղենի խառնուրդով, մեկ բաժակ կեֆիր:

Դուք նաև պետք է հաշվի առնեք մի քանի խոհարարական խորհուրդներ: Ահա երեք ամենակարևորը.

• Մսը պետք է եփելուց առաջ առնվազն 3 ժամ թրջել թույլ աղի լուծույթում։
• Դրանից հետո այն պետք է անմիջապես ուղարկել եռման ջրի մեջ։
• Եթե նախատեսում եք միս ավելացնել առաջին ճաշատեսակին, ապա այն պետք է եփել բացառապես առանձին տապակի մեջ։

Ի դեպ, երիկամներում ավազով դիետա պահելիս պետք է խմել նաև բուժիչ հանքային ջուր՝ Բորժոմի, Պոլյանա-Կվասովա և Էսսենտուկի-17։ Բայց ոչ ավելի, քան 0,5 լիտր օրական:

Օքսալատ ավազ

Այս կասեցումը ստացված է օքսալաթթվի աղերից: Հետևաբար, երիկամներում ավազով դիետա պահելիս պետք է ձեր սննդակարգից բացառել հետևյալ մթերքները՝

• Խավարծիլ, սպանախ, թրթնջուկ.
• Սունկ.
• Ելակ, փշահաղարջ.
• Աղած բանջարեղեն.
• Լոբի, լոբազգիներ.
• Ձուկ, միս, սնկով սոուսներ և արգանակներ.
• Աղած պանիրներ.
• Ուղեղներ, երիկամներ, լեզու.
• Ժելեներ և դոնդողներ ժելատինի վրա.
• Պահածոներ, ապխտած միս, աղի խորտիկներ.
• Ծովաբողկ, մանանեխ, պղպեղ, խավիար.
• Հապալաս և սև հաղարջ.
• Կակաո, ջեմ, քաղցրավենիք, թուզ, շոկոլադ։

Օքսալատները օրգանիզմից հեռացնելու համար անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շատ շան փայտ, սալոր, տանձ և խնձոր օգտագործել: Խորհուրդ է տրվում ոչ թթվային մրգերից ու բանջարեղենից խմել թարմ քամած հյութեր, մեղրով պատրաստել հատապտղային մրգային ըմպելիքներ։ Անհրաժեշտ է նաև խմել B խմբի վիտամիններ, մեթիոնին, մագնեզիում, ցինկ։

Նաև թույլատրվում է կաթնամթերքի և դիետիկ խաշած երշիկեղեն, ձու, երշիկեղեն, ձուկ, միս, թռչնամիս, թթվասեր, կաթնաշոռ, կեֆիր և կաթ, կարագ և բուսական յուղեր, ձավարեղեն։

Նմուշի ուտեստներ

Երիկամներում ավազով դիետան տղամարդկանց և կանանց համար ենթադրում է մոտավորապես հետևյալ մենյու.

• Նախաճաշ՝ քաղցր խնձորի և հնդկաձավարի շիլա, կաթնաշոռի տապակ կամ վարսակի ալյուր թխած խնձորով:
• Խորտիկ. մրգային աղցան, կեֆիր կամ ցորենի կրուտոն թարմ հյութով:
• Ճաշ. խաշած տավարի միս շոգեխաշածով և բանջարեղենի հյութով; խաշած ձուկ կարտոֆիլի պյուրեով; վարունգի աղցան գոլորշու կոտլետով.
• Խորտիկ՝ աղցանմիրգ, եփած ձու կամ հաց մի կտոր պանրով։
• Ճաշ՝ բանջարեղեն նիհար միսով; ձուկ թևի մեջ կաղամբով աղցանով; նիհար կաղամբի ռուլետներ, խաշած հավի ֆիլե և հյութ։

Եվ, իհարկե, օրական պետք է խմել առնվազն 2 լիտր հեղուկ։ Թույլատրված բուժիչ հանքային ջուր, սովորական զտած, թույլ թեյ, դեղաբույսերի թուրմ։

Ֆոսֆատ ավազ

Այս դեպքում երիկամային ավազի դիետան (ICD-10 - N25-N29) ներառում է կալցիումով հարստացված մթերքների ընդունման սահմանափակում: Ուստի պետք է հրաժարվել բանջարեղենային ապուրներից, կաթնամթերքից, ապխտած և աղի ձկներից, կարտոֆիլից, աղցաններից, վինեգրետներից, քաղցր ուտեստներից, ինչպես նաև բանջարեղենի և հատապտուղների հյութերից։

Ի՞նչ է թույլ տալիս երիկամներում ավազով դիետան. Թույլատրվում է օգտագործել մակարոնեղեն և ձավարեղեն, միս և ձուկ, թթու հատապտուղներ և մրգեր։ Ի դեպ, դրանք կարող եք ուտել և՛ բնական տեսքով, և՛ դրանցից պատրաստել կոմպոտներ, ժելե, մուրաբաներ, մարշմալոու։

Պետք է նաև հնարավորինս շատ ջուր խմել։ Հատկապես հանքային բուժիչ ջրերը, որոնք ներառում են Նարզան, Նաֆթուսյա և այլ նմանատիպ բաղադրությամբ:

Նմուշային մենյու

Ավազի և երիկամների քարերի ավելի արագ վերացման համար պետք է ճիշտ հետևել սննդակարգին։ Ավելի լավ է օրական 4 անգամ ուտել։ Կոտորակային սնունդը ողջունելի չէ, սակայն չափից շատ ուտելը խստիվ արգելված է: Ահա թե ինչպիսի տեսք կարող է ունենալ ընտրանքային ընտրացանկը՝

• Նախաճաշ՝ խաշած մակարոնեղեն. Դրանցից կարելի է մի քիչ թթվասերով կաթսա պատրաստել։ Վերամշակված ֆերմենտացված կաթնամթերքը վնաս չի պատճառի։ Թույլատրված խմիչքներիցլոռամրգի կամ խնձորի հյութ: Նախաճաշը կարող եք լրացնել չորացրած հացով կամ թխվածքաբլիթով։
• Խորտիկ՝ կեռաս, մանդարին կամ թթու խնձոր։
• Ճաշ՝ արգանակ կամ ապուր, սիսեռի կոտլետներ, մի կտոր հաց, առնվազն մեկուկես բաժակ ժելե։
• Խորտիկ. մասուրի թուրմ (կամ թեյ նույն հատապտուղից) բուլկիով:
• Ճաշ՝ մի կտոր հավի ֆիլե, մի քիչ շագանակագույն բրինձ, մի բաժակ մրգային ըմպելիք։

Քնելուց առաջ թույլատրվում է խմել խնձորի կոմպոտ և մի կծում հացահատիկային հաց։ Սնունդը կարելի է թխել, տապակել, եփել, եփել կրկնակի կաթսայի մեջ։ Բայց դուք չեք կարող օգտագործել ճաշ պատրաստելու յուղ:

Համեղ և առողջարար բաղադրատոմսեր

Խոսելով երիկամներում ավազով ցուցադրվող սննդակարգի և սննդակարգի մասին՝ արժե հաշվի առնել մի քանի հետաքրքիր բաղադրատոմսեր։ Գերազանց և բազմակողմանի տարբերակ կլինի բանջարեղենի շոգեխաշել: Ահա թե ինչպես պատրաստել այն՝

• 5 կարտոֆիլի պալար՝ թակած, թրջված (օսլան հեռացնելու համար): Ուղարկել եռման 10 րոպե։
• Խոշոր գազարը քերել։ Սոխը կտրատել, թրջել։ Այս բանջարեղենը արգանակի մեջ ավելացնել կարտոֆիլը, եփել ևս 5 րոպե։
• Միջին մանր կտրատած ¼ սպիտակ կաղամբ։
• Եփած բանջարեղենը դնել տապակի մեջ։ Ավելացնել կաղամբ: Դուրս հանեք։
• Խոհարարությունից 3 րոպե առաջ ավելացնել դափնու տերեւ։

Երիկամային ավազի դիետան (հատկապես կնոջ համար) կարող է դժվար լինել առանց քաղցրավենիքի: Բայց դուք չպետք է սահմանափակեք ինքներդ ձեզ: Ահա թեյի համար բրնձով և կաթնաշոռով տապակի լավ բաղադրատոմս՝

• Բրինձը (150 գ) եփել և թող սառչի։
• Հացահատիկը խառնեք 1 տուփի հետկաթնաշոռ. Հարել 3 դեղնուց, լավ խառնել։
• Կտրեք 3 մեծ հասած ծիրան: Ավելացնել «թեստին».
• Ձվի սպիտակուցը հարել թունդ փրփուրի մեջ, զգուշորեն ծալել մինչև ընդհանուր զանգվածը։
• Ձևը քսել կարագով և թեթևակի շաղ տալ ձավարձով (կամ ալյուրով): Խմորը շարել։
• Ուղարկեք նախապես 180 °C տաքացրած ջեռոց։ Թխել մինչև փափկի:
• Մատուցելիս լցնել սոուսի վրա։ Հեշտ է պատրաստվում. քաղցր հատապտուղները կեֆիրով հարել բլենդերով։

Թեյի բաղադրատոմս

Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ինքնուրույն պատրաստել առողջարար ըմպելիք, որն օգնում է երիկամներում ավազը լուծել։ Պարզապես պետք է վերցնել մի քանի ճաշի գդալ բուսական թեյ, եփել այն, ապա խմել թեյի պես: Ահա մի քանի բուսական բաղադրիչներ, որոնք կարող եք օգտագործել օքսալատներն ու ֆոսֆատները հեռացնելու համար.

• Dye madder root.
• բարբերի.
• Ձմեռային տերևներ.
• Repeshok.
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ.
• Կապույտ եգիպտացորեն.
• Heather.
• Սամիթ.
• Bearberry.
• Երեքնուկի խոտ.
• Motherwort.

Հետևյալ դեղաբույսերը հարմար են ուրատային գոյացություններից թեյ պատրաստելու համար.

• Կեչու բողբոջներ.
• Կտավատի սերմեր.
• Սև ծերուկի ծաղիկներ.
• Ելակի տերևներ.
• մաղադանոս.
• բարբերի.
• գիհի.
• Knotweed.
• Cowberry.
• Mint.
• Վարսակ.
• անիսոն մրգեր.
• Մասուր.
• սամիթ.
• Ցորենի խոտ.

Կարող եք մի քանի բաղադրիչ խառնել հավասար համամասնությամբ և օգտագործել հավաքածուն։ Կամամեն անգամ տարբեր խոտաբույսերով թեյ եփեք։

Դիետայի արդյունավետության մասին

Իհարկե, լավ մշակված դիետան, անշուշտ, կբերի վերականգնման։ Դիետայի անհրաժեշտության վրա կասկածելու կարիք չկա։ Ընդհակառակը, եթե մարդը շարունակի ուտել սննդամթերք, որը հանգեցնում է խնդրի առաջացման, դրանից ոչ մի լավ բան չի ստացվի։

Սակայն դիետա սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է ուրոլոգիական հետազոտություն անցնել։ Բժիշկը կօգնի որոշել, թե ինչ տեսակի ավազ կա հիվանդի երիկամներում, ինչից է այն բաղկացած, որքան է այն։

Նաև բժիշկը կընտրի բուժման համար անհրաժեշտ դեղերի օպտիմալ դեղաչափը, կորոշի ընդունման հաճախականությունը։ Դեղորայքը նույնքան կարևոր է, որքան ճիշտ սնունդը։

Եթե մարդն ամեն ինչ ճիշտ է անում, ապա քարերը կսկսեն լուծվել սննդակարգի և բուժման մեկնարկից 2 շաբաթ անց: Շատ կարևոր է չընդհատել սկսված կուրսը և թույլ չտալ ձեզ «թուլություններ» սնուցման մեջ։