Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով. բաղադրատոմսեր, բաղադրիչների պատրաստում, օգտակար հատկություններ
Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով. բաղադրատոմսեր, բաղադրիչների պատրաստում, օգտակար հատկություններ
Anonim

Վաղուց հայտնի է, որ կոճապղպեղից պատրաստված թուրմը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու օրգանիզմի վրա՝ օգնելով պայքարել մրսածության դեմ և կանխել վիրուսային ռեակցիաների դրսևորումը։ Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք նման ըմպելիքի օգտակար հատկությունները, ինչպես նաև դրա պատրաստման որոշ բաղադրատոմսեր։

Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով մրսածության համար
Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով մրսածության համար

Կոճապղպեղի թեյի առավելությունների մասին

Խոսելով խնդրո առարկա ըմպելիքի օգտակարության մասին՝ պետք է նշել, որ այն բարերար է ազդում մարդու օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա, քանի որ նրա իմունային համակարգի հիմնական խթանիչն է։ Ավելին, այս ապրանքը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու մարմնի նյարդային համակարգի վրա, ինչպես նաև խթանում է օրգանիզմի կողմից օրվա ընթացքում ստացվող սննդանյութերի վերամշակման ակտիվության բարձրացումը: Ինչպես գիտեք, կոճապղպեղը հզոր աֆրոդիզիակ է, ինչպես նաև տոնիկ բաղադրիչ։

Կոճապղպեղի մեջ պարունակվող օգտակար բաղադրիչների հիմնական մասը նրա մեջ էարմատներ.

Կոճապղպեղի թեյը մթերք է, որը խմում են ոչ միայն մրսածության ժամանակ կամ աշնանային շրջանում, երբ զգալիորեն մեծանում է գրիպի ռիսկը։ Այս ըմպելիքը խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղիներին, քանի որ այն ունակ է դադարեցնել տոքսիկոզի ախտանիշները, վերականգնել ուժերը և վերացնել աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված որոշակի խնդիրներ։ Կոճապղպեղով և կիտրոնով թեյի բաղադրատոմսերը նույնպես շատ տարածված են նրանց մոտ, ովքեր ցանկանում են կորցնել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ.

Ինչպե՞ս ընտրել կոճապղպեղը

Որպեսզի պատրաստված ըմպելիքը հնարավորինս օգտակար լինի, անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրել այն բաղադրիչները, որոնց հիման վրա այն կստեղծվի։ Սա հատկապես ճիշտ է կոճապղպեղի դեպքում։

Կոճապղպեղը, որն իդեալական է թուրմ պատրաստելու համար, պետք է լինի թարմ։ Այն ունի թեթև արմատ, առանց որևէ կողմնակի ներդիրների և առավել եւս՝ փտած տարրերի։ Խանութում ապրանք ընտրելիս պետք է ձեռնպահ մնալ հին արմատներ գնելուց, որոնք մեծ բշտիկներ, աճեր և դրա մակերեսին այլ թերությունների առկայություն են տալիս։

Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով քաշի կորստի համար
Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով քաշի կորստի համար

Կոճապղպեղով թեյի եփման առանձնահատկությունների մասին

Հարկ է նշել, որ ժամանակակից աշխարհը գիտի բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, թե ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով։ Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ դրանցից յուրաքանչյուրի համար պատրաստված ըմպելիքների օգտագործումը հանգեցնում է կոնկրետ նպատակի իրականացմանը։ Ինչն է առաջացնում տարբեր ազդեցություններբաղադրատոմսեր, որոնք առաջին հայացքից նման են իրար. Թուրմերի պատրաստման հիմնական առանձնահատկությունը բաղադրիչը մանրացնելու մեթոդների մեջ է: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կոճապղպեղով թեյ պատրաստելու բոլոր բաղադրատոմսերը ներառում են հիմնական բաղադրիչը խորանարդի կտրել, քերիչով քսել կամ օգտագործել տվյալ պալարից պատրաստված չոր փոշի: Կախված նրանից, թե ինչպես է տրորվում արտադրանքը, պատրաստի ըմպելիքը ստանում է տարբեր քանակությամբ օգտակար բաղադրիչներ, եթերային յուղեր և հանքանյութեր, որոնց գործողությունն ուղղված է մարմնի կոնկրետ խնդրի լուծմանը։

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը կիտրոնով նիհարելու համար: Հարկ է նշել, որ այս երկու բաղադրիչները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի հանգստացման և նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացման վրա։ Եթե ցանկանում եք ինչ-որ կերպ դիվերսիֆիկացնել սովորական ըմպելիքի համը, կարող եք ավելացնել թեյի սև կամ կանաչ տերևներ, ինչպես նաև համեմունքներ, որոնց համադրությամբ կիտրոնն ու կոճապղպեղը էներգիայի հատուկ խթան են հաղորդում ամբողջ օրվա համար։

Որոշ ակնարկներ ասում են, որ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար կոճապղպեղի վրա հիմնված եփուկներ են խմում, ունեն գեղեցիկ և հարթ երանգ, երիտասարդ մաշկ, ամուր եղունգներ և շքեղ մազեր։

Եկեք քննարկենք կոճապղպեղի և կիտրոնով թեյի բաղադրատոմսերի հետագա մի քանի տարբերակներ՝ քաշ կորցնելու, իմունիտետը պահպանելու, ինչպես նաև տոքսիկոզի ախտանիշները վերացնելու համար:

Թեյ կիտրոնով և կոճապղպեղով նիհարելու համար
Թեյ կիտրոնով և կոճապղպեղով նիհարելու համար

Գլխացավը թեթևացնելու համար

Միգրենի մոլուցքային և տհաճ ախտանիշներից ազատվելու համար կարող եք տոնիկ օգտագործել.կոճապղպեղի, կիտրոնի և մեղրի հիման վրա պատրաստված թուրմ: Ինչպես ասում են այդ մասին ակնարկներում, բացի միգրենի հիմնական ախտանիշից ազատվելուց, այս ըմպելիքը տալիս է աշխուժության զգացում, մեծ ուժ, ինչպես նաև բարելավում է տրամադրությունը։

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը կիտրոնով և մեղրով: Համար անհրաժեշտ է բույսի ստորգետնյա հատվածից վերցնել 170 գ, արմատը մանրակրկիտ լվանալ և կեղևազրկելուց հետո շատ նուրբ կտրատել առանձին ամանի մեջ։ Դրանից հետո կեղևավորված կիտրոնի կեսը պետք է ավելացնել հիմնական բաղադրիչին և հարել բաղադրիչները բլենդերով։ Պատրաստի խաշածին անհրաժեշտ է ավելացնել կես բաժակ բնական հեղուկ մեղր և ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել մինչև ամբողջովին համասեռ դառնա։

Այսպես պատրաստված զանգվածը կափարիչով փակելուց հետո պետք է ուղարկել սառնարանում պահելու։ Հարկավոր է օգտագործել ապրանքը զուգակցված սև թեյի հետ՝ ուտելով շատ կծում, գդալով։

թուրմ՝ իմունիտետը պահպանելու համար

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը կիտրոնով մրսածության համար: Դրա համար վերցրեք կես բաժակից մի փոքր պակաս հեղուկ մեղր, խառնեք 10 գ աղացած կոճապղպեղի փոշու հետ և լցրեք մեկ բաժակ եռման ջուր։ Խառնելուց հետո զանգվածը պետք է դնել դանդաղ կրակի վրա և եփել 20 րոպե՝ դրա շնորհիվ ստացվում է հաճելի համով ըմպելիք, որի մեջ կծուություն չի լինի։ Նշված ժամանակից հետո զանգվածը պետք է հովացնել հաճելի ջերմաստիճանի, ապա ավելացնել մի քիչ սև աղացած պղպեղ (դանակի ծայրին), ինչպես նաև մի երկու ճաշի գդալ բնական կիտրոնի հյութ։

Ցանկության դեպքում կարող եք պատրաստել թարմ կոճապղպեղի հիման վրա պատրաստված թուրմ։ Հիմնական առանձնահատկությունդրա ստեղծումը կայանում է նրանում, որ սկզբնական փուլում խնդրո առարկա բույսի արմատը, դանակով թակած, պետք է խառնել մեղրի հետ և թողնել զանգվածը եփվի 10 րոպե: Նշանակված ժամանակից հետո պատրաստի արգանակը պետք է լրացնել պղպեղով և կիտրոնի հյութով։ Այս բաղադրատոմսով պատրաստված միջոցը պետք չէ եռացնել, քանի որ բուժման համար անհրաժեշտ բոլոր եթերային յուղերը թողարկվում են պարզ և համեմատաբար կարճ թուրմով։

Դիտարկվող թուրմի ակնարկներում հաճախ ասվում է, որ այն պետք է օգտագործել մրսածության առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուց անմիջապես հետո, միայն այս դեպքում է այն կարողանում անհրաժեշտ օգնություն ցուցաբերել և հաղթահարել վնասակար վիրուսը։. Նաև այս թուրմի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում կանխարգելման նպատակով՝ այս դեպքում դրա հիմնական ազդեցությունն ուղղված կլինի մարդու օրգանիզմի իմունային համակարգի ամրապնդմանը։

Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով
Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով

թուրմ նիհարելու համար

Չգիտե՞ք ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով նիհարելու համար: Դա անելու համար դուք պետք է օգտագործեք այս բաղադրատոմսում ներկայացված տեխնոլոգիան։ Հարկ է նշել, որ այս գործիքը դրական է ազդում նաև իմունիտետի ամրապնդման գործընթացի վրա։

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը կիտրոնով նիհարելու համար: Դա անելու համար անհրաժեշտ է մեկ լիտր տարայի մեջ միացնել 25 գ չամրացված կանաչ թեյը և մանր կտրատած կոճապղպեղի արմատը (25 գ), նախապես մաքրված: Այս բաղադրիչները պետք է լցնել եռման ջրով, որպեսզի բանկաը լցվի, ապա թող եփվի 10 րոպե։ Նշված ժամանակից հետո բանկը պետք էավելացնել մի գդալ մեղր։ Հարելուց հետո արգանակը պատրաստ կլինի։

Այս բաղադրատոմսով պատրաստված ըմպելիքն օգտագործեք միայն տաք վիճակում՝ այն լցնելով առանձին բաժակի մեջ երեք շրջան կիտրոնով։ Հինգ րոպեանոց թուրմից հետո թուրմը կպարունակի շատ օգտակար բաղադրիչներ, որոնք օգնում են նվազեցնել քաշը և ամրապնդել իմունիտետը։

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել այս թեյը խմելու հաճախականությանը. ինչպես ասում են բազմաթիվ ակնարկներ, խորհուրդ չի տրվում այն խմել օրական երեքից ավելի անգամ։ Նման կանոնի խախտումն, իհարկե, վտանգավոր հետևանքներ չի ունենում, սակայն ապահովում է փսխում և սրտխառնոց։

Տարբեր բժշկական փորձագետների որոշ առաջարկություններում նշվում է նաև, որ կոճապղպեղը կանաչ թեյի հետ համատեղ կարող է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, որը տեղի է ունենում մարդու մարմնում: Ավելին, դրա առավելությունը խոլեստերինն օրգանիզմից հեռացնելու ունակության մեջ է։

Բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են մի քանի ավելորդ կիլոգրամ նիհարել այս թեյի միջոցով, սննդաբանները խորհուրդ են տալիս այն խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ։

թուրմ չիչխանով

Ինչպե՞ս պատրաստել թեյ կոճապղպեղով և կիտրոնով: Գերազանց տոնիկ ըմպելիք կարելի է պատրաստել սովորական բաղադրության մեջ չիչխանի ավելացմամբ։ Դա անելու համար հարկավոր է դասական սև թեյ եփել՝ օգտագործելով մոտ 5 գ բարձրորակ թեյի տերևներ և մեկ բաժակ եռման ջուր: Դրանից հետո պետք է դրան ավելացնել մի քանի սանտիմետր քերած կոճապղպեղ և, բաժակը կափարիչով ծածկելով, թող եփվի դրա պարունակությունը։ 5 րոպե հետո արգանակի մեջ պետք է լցնել մի գդալ մանրացված չիչխանից, կիտրոնի հյութից և հեղուկ մեղրից պատրաստված խառնուրդը։Խառնելուց հետո թուրմը կարելի է օգտագործել ներսում։

Կարելի է այլ կերպ եփել չիչխանի արգանակ։ Դրա համար հարկավոր է վերցնել 50 գ լվացված հատապտուղներ և սառցե ջրի հոսքի տակ պահելով դրանք դնել նախապես պատրաստված թեյամանի հատակին քերած կոճապղպեղի հետ (20 գ) և լցնել մեկ լիտր եռման ջուր։. Մինչ հատապտուղները պատրաստվում են, դուք պետք է պատրաստեք մնացած բաղադրիչները: Դա անելու համար բլենդերի ամանի մեջ մանրացրեք մի ամբողջական կիտրոն, մի քանի սառույցի խորանարդիկ, մի քանի անանուխի տերեւ և քաղցրացուցիչ (ըստ ճաշակի) մինչև խյուս: Ստացված միատարր զանգվածը պետք է ուղարկել թեյաման մնացած բաղադրիչներին, որոնք այդ ժամանակ արդեն ժամանակ կունենան մի փոքր շոգեխաշելու համար։ 15 րոպե անց թեյնիկի պարունակությունը պետք է մանրակրկիտ խառնել և զտել մաղով կամ մաքուր շղարշով։ Թուրմը պատրաստ է՝ այն կարելի է օգտագործել թեյի փոխարեն։

Ինչպես թերմոսում եփել կոճապղպեղը կիտրոնով
Ինչպես թերմոսում եփել կոճապղպեղը կիտրոնով

Տոնիկ թուրմ

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը կիտրոնով: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ստորև բերված բաղադրատոմսի համաձայն պատրաստված թուրմը հիանալի է առավոտյան խմելու համար, քանի որ այն հիանալի տոնուսավորում է: Կարելի է խմել և՛ տաք, և՛ սառը, այն նույնքան օգտակար կլինի։

Թուրմ պատրաստելու համար վերցրեք մի բաժակ ջուր և դրեք վառարանի վրա, հասցրեք եռման աստիճանի։ Հենց դա լինի, մանր կտրատած կոճապղպեղը (5 գ) պետք է լցնել եռման ջրի մեջ և մոտ 5 րոպե թողնելուց հետո հանել վառարանից։ Այժմ այստեղ անհրաժեշտ է ուղարկել նաև հյութ՝ քամած և քառորդ կիտրոնի, քերած կեղև, ինչպես նաև արհեստական քաղցրացուցիչ (ըստ ճաշակի) կամմի թեյի գդալ բնական մեղր։ Դրանից հետո զանգվածը պետք է թողնել մոտ 10 րոպե եփվի, ապա մեջը լցնել մեկ բաժակ խնձորի հյութ։

Ցիտրուսային թեյ կոճապղպեղով և հիլով

Աշուն-ձմեռային շրջանում հատկապես պահանջարկ է դառնում ցիտրուսային մրգերի՝ նարնջի և կիտրոնի հավելումներով պատրաստված կծու թուրմը։ Այս ըմպելիքն օգնում է թեթևացնել գրիպի հետևանքով առաջացած հիվանդության ախտանիշները։

Ինչպե՞ս այս կերպ եփել կոճապղպեղի արմատը կիտրոնով և համեմունքներով: Դրա համար բլենդերի ամանի մեջ լցրեք 50 գ լվացած անանուխի տերեւ, 10-15 գ քերած կոճապղպեղ (հյութով) և մի պտղունց հիլ։ Ամեն ինչ միատարր զանգվածի մեջ մանրացնելուց հետո անհրաժեշտ է այն լցնել կաթսայի մեջ և, ամեն ինչ լցնելով մեկ լիտր եռման ջրով, թողնել կես ժամ եփվի։ Նշված ժամկետից հետո անհրաժեշտ է արգանակը մանրակրկիտ քամել մաղով, ապա դրան ավելացնել քառորդ բաժակ նարնջի հյութ, նույնքան կիտրոնի հյութ և մեկ գդալ բնական մեղր, ապա խառնել։։

Պատրաստի արգանակը կարող է օգտագործվել իմունային համակարգի ամրապնդման, նիհարելու և պարզապես ուրախացնելու համար։

Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով
Ինչպես եփել կոճապղպեղը կիտրոնով

համեմված թեյ քաշի կորստի համար

Չգիտե՞ք ինչպես պատրաստել կիտրոնով և կոճապղպեղով թեյ՝ նիհարելու համար: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել այստեղ ներկայացված բաղադրատոմսը։

Իսկապես հրաշագործ թուրմ պատրաստելու համար, որի գործողությունն ուղղված է նիհարելուն, պետք է վերցնել մեկ ճաշի գդալ կանաչ թեյի տերևներ և լցնել այն մի բաժակ եռման ջրով, ծածկել, ապա թողնել թրմվի։ Հինգ րոպե հետո եփած թեյը պետք էավելացնել մի փոքր կտոր կոճապղպեղ, որը կտրատված է շերտերով, մի պտղունց աղացած դարչին, մի քիչ մեխակ և մի քանի հիլի պատիճ: Այժմ արգանակը պետք է դանդաղ կրակի վրա եփել 20 րոպե։ Նշված ժամանակից հետո եռացող զանգվածի մեջ պետք է լցնել 1,5 ճաշի գդալ մեղր և կես կիտրոնի քամած հյութ։ Խառնելուց հետո արգանակը պետք է հանել կրակից և թողնել փակ կափարիչով եփվի։

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ մի քանի ժամ հետո այս թուրմը կլցվի օրգանիզմի համար օգտակար բաղադրիչների մի ամբողջ շարքով։ Այն պետք է օգտագործել ողջ օրվա ընթացքում, ինչպես սովորական թեյը։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նման թուրմը շատ համեղ կլինի և՛ սառը, և՛ տաք։

Թուրմ թերմոսում

Որևէ տեղ ճանապարհորդելիս կարող եք կոճապղպեղ և կիտրոն պատրաստել թերմոսում: Ինչպե՞ս դա անել: Գերազանց ըմպելիք պատրաստելու համար հարկավոր է կտորների կտրել կոճապղպեղի մի փոքրիկ կտոր՝ 2 սմ արմատի չափով՝ մի քանի լիտր եռման ջրի դիմաց: Հաջորդը, բաղադրիչը պետք է լցնել եռացող ջրով մինչև վերև և սերտորեն փակվել, վերցնել այն ձեզ հետ: Հարկ է նշել, որ այս թուրմն առավել օգտակար կլինի միայն մի քանի ժամ հետո, երբ նրա բոլոր եթերային յուղերն աչքի ընկնեն, դա հենց այն է, ինչ նշված է բաղադրատոմսի բովանդակության մեջ։

Կոճապղպեղը կարող եք եփել կիտրոնով այլ կերպ։ Դա անելու համար արմատի 4 սմ-ի համար հարկավոր է վերցնել մի քանի ճզմած պճեղ սխտոր։ Նշված բաղադրիչները պետք է լցնել թերմոսի մեջ, լցնել մի քանի լիտր եռման ջուր և, փակելով, թողնել եփվի։ Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ այս բաղադրատոմսով պատրաստված ըմպելիքը իդեալական է գրիպի բուժման համար։ Որպեսզի դրա օգտագործումից ստացված արդյունքը լինիավելի արդյունավետ՝ պատրաստի արգանակին մի քանի ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ ավելացնել։ Այս ըմպելիքի առանձնահատկությունն այն է, որ այն չունի սխտորի հոտ և տհաճ հետհամ՝ այս հատկությունները չեզոքացվում են համեմունքների ազդեցության տակ։

Ինչպե՞ս խմել կոճապղպեղի թուրմերը:

Իմանալով, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղը կիտրոնով, պետք է տեղեկանալ պատրաստված ըմպելիքի ճիշտ խմելու որոշ հարցերի մասին։

Այնպես որ, դիետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս նման ըմպելիք խմել գիշերը, քանի որ այն պատկանում է տոնիկի կատեգորիային։ Այս կանոնը խախտելու դեպքում կարող եք վնասել ձեր օրգանիզմի նյարդային համակարգը։ Այն դեպքում, երբ նման ըմպելիքի օգտագործումը կատարվում է առաջին անգամ, ավելի լավ է սահմանափակվել ձեզ նվազագույն չափաբաժնով 200 մլ: Դրանից հետո դուք պետք է հետևեք մարմնի արձագանքին. եթե նրա աշխատանքում բացասական փոփոխություններ չկան, ապա կարող եք ապահով կերպով մեծացնել ծավալը։

Վերը նկարագրված թուրմերի օգնությամբ մրսածությունը բուժելիս պետք է հիշել, որ ըմպելիքը պետք է տաք լինի և եփվի 2-3 րոպե։ Բժշկության ոլորտի մասնագետները կտրականապես խորհուրդ չեն տալիս այն խմել բարձր ջերմաստիճանում՝ դրա ազդեցության տակ ցուցանիշները չեն նվազում, այն կարող է նաև վնասակար լինել օրգանիզմի համար։

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել միայն թարմ արգանակ։ Վաղուց պատրաստված ըմպելիքը չի պարունակում թարմի օգտակար բաղադրիչների քանակը։

Ինչպես պատրաստել կոճապղպեղը կիտրոնով և մեղրով
Ինչպես պատրաստել կոճապղպեղը կիտրոնով և մեղրով

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, շատ մարդիկ հակված են կորցնել ավելորդ կիլոգրամներըկոճապղպեղի թուրմերի օգնությամբ՝ դրանք պարբերաբար օգտագործելով ներսում։ Օրգանիզմին վնաս չհասցնելու համար պետք է խստորեն վերահսկել օգտագործվող ալկոհոլի քանակը՝ այն չպետք է լինի օրական մի քանի լիտրից ավելի։ Հակառակ դեպքում, մարդը վտանգի տակ է ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ, սրտխառնոց և փսխում: Որոշ դեպքերում, չափից մեծ չափաբաժնով, մարմինը կարող է սկսել ալերգիկ ռեակցիաներ ցույց տալ նման արտադրանքի ընդունման նկատմամբ: Եթե ցանկանում եք ուժեղացնել նիհարելու ազդեցությունը, կարող եք թուրմեր պատրաստել կոճապղպեղի հիման վրա՝ խառնած կանաչ թեյի տերևների հետ։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Խնձորի չիպսերի բաղադրատոմս. Խնձորի չիպսեր ջեռոցում

Ինչպե՞ս պատրաստել հավի արգանակ:

Արքայախնձորի փչակներ. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ, լուսանկար

Երկրորդ ճաշատեսակներ արքայախնձորով. բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Ելակի օգտակար հատկությունները. վիտամինների պահեստ փոքրիկ հատապտուղի մեջ

Հավի սրտից ճաշատեսակներ. բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Հնարավո՞ր է ճակնդեղ պատրաստել միկրոալիքային վառարանում և ինչպես դա անել ճիշտ

Ինչպես հեշտ պատրաստել. մի քանի պարզ բաղադրատոմս

Մարցիպանի պատմության ներածություն. Ինչպես պատրաստել ձեր սեփական մարցիպանով տորթ

Թխում շոկոլադով. դասակարգում, բաղադրություն, բաղադրիչներ, բաղադրատոմսեր լուսանկարներով, նրբություններ և խոհարարության գաղտնիքներ

Կոտլետներ լոլիկով և պանրով, թխված ջեռոցում. պարզ բաղադրատոմսեր

Ինչպես պատրաստել մուրաբա Redmond դանդաղ կաթսայում

Ինչպե՞ս պատրաստել մարինադ խոզի կողերի համար:

Խոզի ականջի համեղ ուտեստներ՝ բաղադրատոմսեր

Բրնձի կաթսա. պատրաստման տարբերակներ