Կճեպ. օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ կանանց համար. Մարինացված կոճապղպեղ՝ օգտակար հատկություններ
Կճեպ. օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ կանանց համար. Մարինացված կոճապղպեղ՝ օգտակար հատկություններ
Anonim

Կոճապղպեղը բույս է, որն աճում է Կենտրոնական Ամերիկայում, Ճապոնիայում, Չինաստանում։ Արմատային բերքը համարվում է ամենաարժեքավորը։ Այն Եվրոպա է բերվել միջնադարում՝ որպես համեմունք։ Հետագա տարիներին հետազոտությունների արդյունքում բացահայտվեցին կոճապղպեղի արմատի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ։

Մի քիչ պատմություն և օգտագործման ավանդույթներ

Կոճապղպեղը հայտնաբերվել է մ.թ.ա. երկրորդ դարում Չինաստանում պեղումների ժամանակ: Սա խոսում է այն մասին, որ բույսը երկար ժամանակ օգտագործվել է տարբեր նպատակներով։ Կոճապղպեղի արմատը, ֆլորայի այս ներկայացուցչի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները իրենց աշխատանքներում ուսումնասիրել են այնպիսի մեծ մարդիկ, ինչպիսիք են Ավիցեննան, Կոնֆուցիուսը և Հիպոկրատը: Նույնիսկ վեդայական բժշկության ժամանակաշրջանում, որն ավելի քան 5 հազար տարեկան է, այս բույսի մասին նշումներ կան։

կոճապղպեղի օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ կանանց համար
կոճապղպեղի օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ կանանց համար

Յուրաքանչյուր երկիր ունի կոճապղպեղ օգտագործելու իր ավանդույթները: Այսպիսով, բույսի ծննդավայր համարվող Ասիայի եղջյուրավոր արմատը ունիվերսալ միջոց է բազմաթիվ հիվանդությունների համար։ Չինաստանում եւ Հնդկաստանում համարվում էոր այս բույսն ուտելը նպաստում է երկար և առողջ կյանքին։

Հոլանդիայում կոճապղպեղի արմատը, որի օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները կներկայացնենք ստորև, օգտագործվում է որպես տնային բույս։ Հին Հունաստանում այս բույսն ընդունվել է չափից շատ ուտելով: Կոճապղպեղը մենք ավելի շատ օգտագործում ենք որպես համեմունք, և շատ քչերը գիտեն դրա օգտակար հատկությունների մասին։

Ո՞րն է բույսի հրաշագործ ուժը:

Կոճապղպեղն ունի բազմաթիվ տարբեր օգտակար հատկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել ամենաանկանխատեսելի իրավիճակներում.

  • Իմունոմոդուլյատոր. Արմատը հատկապես օգտակար կլինի աշնանն ու ձմռանը։ Հարկ է նշել, որ մի երկու բաժակ կոճապղպեղի թուրմը կկանխի հնարավոր մրսածությունը։ Նույնիսկ եթե դուք արդեն ունեք առաջին նշանները, այս բույսի խմիչքը կարող է հեռացնել ախտանիշները և կանխել հիվանդության հետագա տարածումը։ Ի՞նչ այլ առողջարար օգուտներ ունի կոճապղպեղը: Մեր տատիկի բաղադրատոմսերը օգնում են պատրաստել այնպիսի ապրանքներ, որոնք ձեզ տաքացնում են ցուրտ եղանակին:
  • Հակաօքսիդանտ. Քաշի կորստի համար կոճապղպեղի օգտակար հատկություններն ապացուցված են։ Արմատը հաճախ օգտագործվում է տարբեր սննդակարգերում, քանի որ այն նպաստում է մարսողության բարելավմանը և ստամոքսահյութի արտազատմանը։ Մարինացված կոճապղպեղը միշտ մատուցվում է սուշիի հետ, քանի որ այն հիանալի կերպով սպանում է աղիքային տարբեր մակաբույծները, որոնք կարելի է գտնել ձկների մեջ: Այս բույսի թուրմն օգտագործվում է օրգանիզմի տարբեր թունավորումների դեմ պայքարելու համար։ Բացի այդ, կոճապղպեղը բարելավում է ախորժակը։

Ավելին արմատների օգուտների մասին

Կոճապղպեղի օգտակար հատկություններին կարելի է վերագրել նաև հետևյալ ցուցանիշները.

  • Խթանիչ. Կոճապղպեղի արմատնոսրացնում է արյունը՝ դրանով իսկ արագացնելով արյան շրջանառության գործընթացը։
  • Բարձրացնում է պոտենցիան, դրական է ազդում տղամարդու ուժի վրա։ Ասիայում այն էրեկտիլ դիսֆունկցիայի խնդիրների դեմ պայքարի հիմնական գործիքներից մեկն է։
  • Երիտասարդացնող ազդեցություն. Եղջյուրավոր արմատից դիմակները դրական են ազդում դեմքի մաշկի և մազերի վիճակի վրա։ Որո՞նք են կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները: Կանանց համար այս բույսն ուղղակի անփոխարինելի է, քանի որ օգնում է պայքարել պզուկների և բշտիկների դեմ։ Այնուամենայնիվ, չպետք է չարաշահեք նման դիմակները, եթե չափազանց զգայուն մաշկ ունեք։
  • կոճապղպեղի օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ բաղադրատոմսեր
    կոճապղպեղի օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ բաղադրատոմսեր
  • Օգտագործվում է ալերգիայի տարբեր դրսեւորումների դեմ պայքարում։
  • Պայքարում է իշիասի դեմ. Կոճապղպեղի հատկությունները շատ օգտակար են ողջ մկանային-կմախքային համակարգի համար։ Բույսն ամրացնում է հոդերը, նվազեցնում մկանային ցավը և հանգստացնող ազդեցություն ունի ցաների դեպքում։
  • Գլխացավերի և ատամի ցավերի դեպքում խորհուրդ է տրվում կիրառել կոճապղպեղով կոմպրեսներ։ Բույսը հայտնի է նաև իր հակաբորբոքային ազդեցությամբ։
  • Թարմացնող. Հաճախ արմատն օգտագործվում է որպես բերանի տհաճ հոտը հեռացնելու միջոց։ Բացի այդ, բույսը հիանալի է շարժման հիվանդության և շարժման հիվանդության դեպքում:

Արմատային օգուտներ կանանց համար

Կոճապղպեղն ունի նաև օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ կանանց համար։ Բույսը դրական է ազդում ինչպես ամբողջ օրգանիզմի, այնպես էլ առանձին մարդու համակարգերի վրա։ Մասնավորապես, արմատը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կանանց վերարտադրողական օրգանների վրա, մեղմացնում է ցավը դաշտանի ժամանակ։

Թուրմերի կանոնավոր օգտագործմամբկոճապղպեղի արմատը կանանց մոտ մեծացնում է սեռական ցանկությունը. Դա պայմանավորված է նրանով, որ բույսում առկա եթերայուղերն ու լիզինը մեծացնում են արյան հոսքը և տոնուսավորում կանանց սեռական օրգանների մկանները:

Ի՞նչ պետք է իմանաք կոճապղպեղի նման բույսի մասին: Օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ. Կանանց համար սա հիանալի հնարավորություն է նիհարելու համար։ Այս բույսի շնորհիվ օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսինները, այրվում են ճարպային կուտակումները։ Հաջող նիհարելու պայմանը կոճապղպեղի երկարատև օգտագործումն է։ Դա կարող է լինել թեյ՝ արմատից, կամ դրա փոքրիկ չիպսեր՝ ավելացնել ճաշատեսակին։

կոճապղպեղը շաքարի մեջ օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ
կոճապղպեղը շաքարի մեջ օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ

Կարևոր է իմանալ, որ այս բույսը կարող է օգնել անպտղության բուժմանը: Դրա կանոնավոր ընդունմամբ դաշտանային ցիկլը վերականգնվում է։ Կոճապղպեղը նաև նպաստում է մարմնում կանացի սեռական հորմոնների նորմալացմանը։

Բույսն օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ։ Տարբեր պատճառներով կանայք ունենում են ագրեսիայի բռնկումներ, որոնցից հետո դժվար է հանգստանալ։ Նաև կասկածամտության միջոցով նրանք սրտին մոտ են ընդունում ցանկացած խնդիր։ Հենց այս դեպքում կոճապղպեղը ցույց է տալիս օգտակար հատկություններ, իսկ կանանց հակացուցումները նվազագույն են։ Բույսի արմատից թուրմը բարելավում է տրամադրությունը և կարող է ավելի լավ աշխուժացնել մարդուն, քան սուրճը։ Նման դեղամիջոցի երկարատև օգտագործման դեպքում արդյունավետությունը մեծանում է։

Օգուտները հղիության ընթացքում

Կոճապղպեղի արմատում այնպիսի նյութերի առկայությունը, ինչպիսիք են ֆոսֆորը, կալցիումը, ցինկը, երկաթը, տարբեր աղեր և հանքանյութեր, դրական են ազդում ապագա մայրիկի օրգանիզմի վրա։ Բացի այդ, գործարանն էգնահատվում է ամինաթթուների, ածխաջրերի և վիտամինների համար:

Հղի կնոջ համար կոճապղպեղի ամենաօգտակար հատկություններից մեկը նրա հակամուրտիկ ազդեցությունն է: Արմատ ընդունելը նվազեցնում է սրտխառնոցը, դրանով իսկ հեշտացնում է մորը դիմանալ ավելացած թունավորմանը:

թթու կոճապղպեղի օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ
թթու կոճապղպեղի օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ

Հղի կանանց հաճախ նշանակում են տարբեր հանգստացնող դեղամիջոցներ: Կոճապղպեղի թեյը կարող է նաև հանգստացնող ազդեցություն ունենալ մարդու նյարդային համակարգի վրա։ Այն թեթևացնում է գլխացավերը, բարելավում է օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը, պայքարում է գլխապտույտի դեմ և նորմալացնում է ինքնազգացողությունը։

Երեխա սպասող կանանց համար տարածված խնդիրը ոտքերի այտուցն է: Դոզավորված կոճապղպեղի արմատ ընդունելով՝ կարող եք վերջույթներից վերացնել ավելորդ ջուրը։ Սա կօգնի թեթեւացնել ապագա մոր մարմնի բեռը։

Նաև եղջյուրավոր արմատը լավ պայքարում է աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների դեմ։ Այս երեւույթը բավականին հաճախ է նկատվում հղիների մոտ։ Բույսը պատկանում է բնական սպազմագոլիկներին և, համապատասխանաբար, խթանում է ստամոքսը։

Մրսածությունը մեծ անհանգստություն է դառնում ապագա մայրերի համար. Ի վերջո, պտուղը կրելիս արգելվում է որևէ ուժեղ դեղամիջոց ընդունել: Կոճապղպեղի արմատից թեյն օգնում է պայքարել մրսածության ախտանիշների դեմ, և եթե այն կանոնավոր ընդունվի, այն կարող է օգնել կանխել կրկնությունը:

Հակացուցումներ

Կոճապղպեղն ունի որոշ հակացուցումներ. Այսպիսով, խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այս բույսը մինչև երկու տարեկան երեխաների համար։ Այն պետք է օգտագործվի նաև զգուշությամբարմատ այն մարդկանց համար, ովքեր սրտի կամ արյան շաքարի հետ կապված խնդիրներ ունեն: Կոճապղպեղի չափից մեծ դոզա կարող է հանգեցնել լուծի կամ բերանի գրգռման: Եթե արյունը վատ է մակարդվում կամ օգտագործվում են դեղամիջոցներ այն նոսրացնելու համար, խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ այս բուժիչ բույսից։

Հիմնական հակացուցումները ներառում են՝

  • տասներկումատնյա աղիքի խոց կամ խոցային կոլիտ;
  • կրծքով կերակրում;
  • մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում;
  • ստամոքսի խոց;
  • գաստրիտ.

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել արմատը այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն լյարդի ցիռոզ կամ լեղուղիների քարեր։ Ցանկացած արյունահոսության դեպքում, նույնիսկ քթից, արգելվում է կոճապղպեղ ընդունել, քանի որ դա միայն կխորացնի իրավիճակը։ Ճնշման բարձրացումը, ինչպես նաև նախաինսուլտային և ինֆարկտային պայմանները նույնպես հիմք են այս բույսի արմատից հրաժարվելու համար։

Կոճապղպեղը օգտակար չի լինի տարբեր ալերգիաների հակված մարդկանց: Բացի այդ, բույսը պետք է թողնել հղիության վերջում և վիժումների պատմության առկայության դեպքում:

Կճեպ կոճապղպեղ օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ՝ նրանից պարզելու բույսի համատեղելիությունը ընդունված այլ դեղամիջոցների հետ։ Առաջին բանը, որով հայտնի է կոճապղպեղը, նրա օգտակար հատկություններն են։ Այս բույսով բուժումն անհերքելի է, սակայն որոշ մարդկանց համար դա խստիվ արգելված է։

Բուժիչ բաղադրատոմսեր

Կոճապղպեղը կարելի է օգտագործել բազմաթիվ ձևերով: Սա չորացած արմատ է և թթու, բույսի փոշի և մածուկ: Մենք մանրամասն ուսումնասիրեցինք, թե ինչ օգտակար հատկություններ ունի կոճապղպեղը ևհակացուցումներ. Ստորև բերված բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել այս անսովոր խոտից:

Ձեր կոկորդը և բերանը պաշտպանելու համար կարող եք պարզապես կոճապղպեղի արմատը կեղևազրկելուց հետո ծծել: Ընթացքի ընթացքում դուք կզգաք թեթև քորոց: Եթե եթերային յուղերի կոնցենտրացիան նվազում է, կարող եք մի կտոր կծել։ Արմատը ծամելը կօգնի նաև ազատվել ատամի ցավից և բերանի տհաճ հոտից։

կոճապղպեղը շաքարի մեջ օգտակար հատկություններ
կոճապղպեղը շաքարի մեջ օգտակար հատկություններ

Եթե կոճապղպեղով թեյի մեջ ավելացնեք մանուշակագույն, սև ազնվամորի և անանուխ, դուք լավ ցավազրկող կստանաք ստամոքսի համար:

Մարսողությունը լավացնելու և օրգանիզմում տոքսինների քանակը նվազեցնելու համար կարող եք թարմ քերած բույս ուտել մի պտղունց աղով և կիտրոնի հյութով: Այս դեղը պետք է ընդունել ուտելուց առաջ։

Կոճապղպեղի մածուկն օգնում է գլխացավերի և քրոնիկ ռևմատիզմի դեպքում։ Այն պատրաստելու համար արմատափոշին խառնել ջրի հետ։ Ստացված զանգվածը քսում են ցավոտ տեղերին։

Ցավը թեթևացնելու մեկ այլ տարբերակ կոմպրեսն է: Ջրի հետ խառնեք մեկ գդալ քրքումն ու չիլի պղպեղը, ինչպես նաև երկու ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղի արմատը։ Տաքացած խառնուրդը դրվում է գործվածքի վրա և քսում ցավոտ մեջքին։ Եթե ջրի փոխարեն քնջութի կամ մանանեխի յուղ եք օգտագործում, ապա նման կոմպրեսը կօգնի թեթևացնել հոդացավերը։

Շարժման հիվանդության և շարժման հիվանդության դեպքում մեկնելուց կես ժամ առաջ մի քիչ կոճապղպեղ խմեք և մի բաժակ թեյ կամ հանքային ջուր խմեք։

Արմատի օգնությամբ կարելի է ազատվել եռալուց։ Դրա համարքսեք կոճապղպեղի և քրքումի մածուկը՝ վերցված հավասար համամասնությամբ և ջրով նոսրացված, տուժած տարածքին։

Օրական երկու անգամ ընդունելով մեկ թեյի գդալ հալվե մի պտղունց չոր արմատով, դուք կարող եք ընդմիշտ մոռանալ այնպիսի հիվանդության մասին, ինչպիսին է թութքը: Սրանք են կոճապղպեղի առողջության առավելությունները: Այս բույսի մասին կարծիքները հիմնականում դրական են։

թթու կոճապղպեղ

Ցանկալի է, որ յուրաքանչյուր տեսակի կերակրատեսակ պահպանի արմատի որոշակի համամասնություն։ Այժմ դուք շատ բան գիտեք կոճապղպեղի նման բույսի մասին՝ օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ, բաղադրատոմսեր և բուժման մեթոդներ։ Բայց ինչպե՞ս պահել այս բույսը տանը։

Ամենատարածվածը թթու կոճապղպեղն է, որի օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները պահպանվել են այս տեսքով։ Այս առողջարար ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կես կիլոգրամ թարմ արմատ, 4 ճաշի գդալ չոր վարդագույն գինի, նույնքան շաքարավազ, 2 ճաշի գդալ օղի և 200 գրամ քացախ, ցանկալի է՝ բրինձ։

կոճապղպեղի արմատի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները
կոճապղպեղի արմատի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները

Կոճապղպեղ՝ նախապես լվացված և չորացրած, կեղևազրկված և մանր կտրատած։ Այնուհետև դրանք լցնում են եռման ջրի մեջ և եփում մեկ րոպե։ Պատրաստի արմատը չորանում է և կտրվում փոքր շերտերով: Մարինադի համար շաքարավազը, օղին և գինին խառնում են և եփում այնքան, մինչև բաղադրիչները լուծվեն։ Այնուհետև ավելացրեք քացախը և թողեք, որ մարինադը եռա: Ստացված խառնուրդը լցնում են կոճապղպեղի կտորներով տարայի մեջ, ծածկում են կափարիչով և սառչելուց հետո երեք օրով դնում սառնարանը։ Այնտեղ թթու կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները և հակացուցումները կարող են փրկել մինչև երեքըամիսներ. Այս ապրանքն ունի գեղեցիկ վարդագույն գույն։

Այսպես պատրաստված արմատն օգտագործվում է ինչպես խոհարարության, այնպես էլ բուժական նպատակներով։ Դրական հատկությունները ներառում են՝

  • Զարմանալի կծու բուրմունք, որը հարուստ է եթերային յուղերով, որոնք բացում են ախորժակը;
  • ֆոսֆորի, երկաթի, պղնձի, ցինկի, ինչպես նաև ամինաթթուների՝ ֆենիլինի և տրիպտոֆանի առկայություն;
  • թուլացնել հոգնածությունը, պայքարել նյարդային հյուծվածության դեմ, վերացնել վախն ու անապահովությունը;
  • դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, հեռացնում տոքսինները;
  • ճարպերի քայքայում և հետագա քաշի կորուստ:

Կոճապղպեղ շաքարավազի մեջ

Մեկ այլ հայտնի բաղադրատոմսը շաքարով կոճապղպեղն է: Այս բուժումն ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է պարզել օգտակար հատկությունները և հակացուցումները: Շողոքորթ կոճապղպեղ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել մեկ մեծ արմատ, մաքրել այն և կտրատել փոքր շերտերով, ապա լցնել ջրով և եփել 30 րոպե։ Պարտադիր չէ ճաշատեսակը ուժեղ եռալ, որպեսզի շաքարավազի մեջ կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները չկորչեն։ Հակառակ դեպքում բույսն անպիտան կդառնա։

կոճապղպեղի օգտակար հատկությունների բաղադրատոմսեր
կոճապղպեղի օգտակար հատկությունների բաղադրատոմսեր

«Կճեպ շաքարով» ուտեստի պատրաստման հաջորդ քայլը, որի օգտակար հատկություններն ու հակացուցումները դիտարկում ենք, հեղուկի ցամաքեցումն է։ Այնուհետև ավելացնել շաքարավազը նույն համամասնությամբ, ինչ արմատը և եփել զանգվածը, մինչև այն դառնա թափանցիկ գույն և թավայի հատակին թանձր օշարակ առաջանա։

Պատրաստի կտորները կարելի է փոշու մեջ գլորել և թողնել չորանալու, որից հետո դրանք դնել բաժակի մեջ։ճաշատեսակներ. Ամեն ինչ, հիմա շաքարավազի մեջ կոճապղպեղը պատրաստ է: Դրա օգտակար հատկությունները և հակացուցումները հետևյալն են՝

  • արմատը կարելի է օգտագործել որպես դեսերտ;
  • նա օգնում է պայքարել կոկորդի ցավի դեմ;
  • շաքարացված կոճապղպեղն ունի առողջության օգուտներ քաշի կորստի համար;
  • -ը տարբեր ճաշատեսակների բաղադրիչ է;
  • չպետք է օգտագործվի երիկամային անբավարարության դեպքում;
  • հակացուցված է կրծքով կերակրման ժամանակ;
  • վատ է ստամոքսի խոցի համար.

Բացի այդ, շաքարով կոճապղպեղը օգտակար հատկություններ ունի նիհարելու համար:

Չորացրած կոճապղպեղ

Ընդհանուր ուտեստը չորացրած կոճապղպեղն է, որի օգտակար հատկություններն ավելի ընդգծված են։ Եփելու համար արմատը մաքրել և բարակ շրջանակներով կտրատել։ Տեղադրել դրանք մագաղաթյա թղթով պատված թխման թերթիկի վրա: Արմատը դնել ջեռոցում և չորացնել 50 աստիճան ջերմաստիճանում մոտ 2 ժամ, ապա բարձրացնել ջերմաստիճանը մինչև 75 աստիճան։ Դուռը պետք է մի փոքր բաց լինի, որպեսզի խոնավությունը դուրս գա: Երբ արմատը սկսում է կոտրվել, այն պատրաստ է։ Չոր կոճապղպեղը խորհուրդ է տրվում մանրացնել բլենդերի մեջ և դնել բանկաների մեջ, որտեղ կարելի է երկար պահել։

Այս ձևով արմատը պահպանում է իր բոլոր օգտակար հատկությունները, գումարած՝ հարմար է այն ավելացնել տարբեր ուտեստների մեջ։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Խնձորի չիպսերի բաղադրատոմս. Խնձորի չիպսեր ջեռոցում

Ինչպե՞ս պատրաստել հավի արգանակ:

Արքայախնձորի փչակներ. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ, լուսանկար

Երկրորդ ճաշատեսակներ արքայախնձորով. բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Ելակի օգտակար հատկությունները. վիտամինների պահեստ փոքրիկ հատապտուղի մեջ

Հավի սրտից ճաշատեսակներ. բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Հնարավո՞ր է ճակնդեղ պատրաստել միկրոալիքային վառարանում և ինչպես դա անել ճիշտ

Ինչպես հեշտ պատրաստել. մի քանի պարզ բաղադրատոմս

Մարցիպանի պատմության ներածություն. Ինչպես պատրաստել ձեր սեփական մարցիպանով տորթ

Թխում շոկոլադով. դասակարգում, բաղադրություն, բաղադրիչներ, բաղադրատոմսեր լուսանկարներով, նրբություններ և խոհարարության գաղտնիքներ

Կոտլետներ լոլիկով և պանրով, թխված ջեռոցում. պարզ բաղադրատոմսեր

Ինչպես պատրաստել մուրաբա Redmond դանդաղ կաթսայում

Ինչպե՞ս պատրաստել մարինադ խոզի կողերի համար:

Խոզի ականջի համեղ ուտեստներ՝ բաղադրատոմսեր

Բրնձի կաթսա. պատրաստման տարբերակներ