Սնուցում դիսբակտերիոզի համար. ապրանքների ցանկ, ընտրանքային մենյու

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Աղիքների դիսբակտերիոզը (դիսբիոզը) հիվանդություն չէ, այլ պայման, որն առաջանում է աղիքային միկրոֆլորայի անբնական փոփոխությամբ, որն առաջանում է բակտերիալ կազմի փոխարինման պատճառով։ Աղիքային դիսբակտերիոզի ժամանակ մահանում են օգտակար բիֆիդո- և լակտոբացիլները։ Դրա շնորհիվ տեղի է ունենում վնասակար միկրոօրգանիզմների աճ և զարգացում, որոնք խախտում են մարսողական համակարգի բնականոն գործունեությունը: Աղիքային դիսբակտերիոզն առավել հաճախ ուղեկցվում է աղեստամոքսային տրակտի այլ հիվանդություններով։

Այս խնդիրը համատարած է այս օրերին։ Վիճակագրության համաձայն՝ մարսողական համակարգի խանգարումներով տառապող տղամարդկանց և կանանց ավելի քան 70%-ն ունեն այս հիվանդությունը։ Ամենից հաճախ մեծահասակները ենթակա են դիսբակտերիոզի, սակայն այն երբեմն հանդիպում է երեխաների և նույնիսկ նորածինների մոտ:

Մոտ 2,5 կգ (ավելի քան 450 տեսակ) տարբեր միկրոօրգանիզմներ առողջ մարդու աղիքային միկրոֆլորայի մի մասն են կազմում։ Այս միկրոօրգանիզմները ներգրավված են սննդի քայքայման և մարսողության գործընթացում: Առողջ մարդու մոտ օգտակար և վնասակար բակտերիաների որակն ու քանակը հավասարակշռված վիճակում է(նորմոբիոցինոզ): Նորմոբոցենոզի խախտմամբ աղիներում տեղի է ունենում միկրոօրգանիզմների կառուցվածքի փոփոխություն, ինչը հանգեցնում է մարսողական գործընթացի խախտման։

Դիսբակտերիոզի պատճառները

Քանի որ աղիքային դիսբիոզը սինդրոմ է, որն առաջանում է տարբեր ներքին և արտաքին գործոններով, դրա զարգացման պատճառները կարող են տարբեր լինել։

• Դեղերի անվերահսկելի ընդունում (հակաբիոտիկներ, հակադեպրեսանտներ, հորմոնալ և այլն): Այս դեղամիջոցները ոչնչացնում են ինչպես պաթոգեն միկրոօրգանիզմները, այնպես էլ օգտակար, կենսական նշանակություն ունեցող միկրոօրգանիզմները։
• Անառողջ սննդակարգ. Քիմիական հավելումները, որոնք տարբեր մթերքների մաս են կազմում, կարող են առաջացնել աղիքային միկրոֆլորայի ֆիզիոլոգիական հավասարակշռության խախտում։ Եթե սննդակարգում բացակայում են բուսական մթերքները և թթու կաթը, իսկ մեծ մասամբ այն բաղկացած է ճարպային, կծու և քաղցր ուտելիքներից։ Անընդհատ շատակերություն կամ, ընդհակառակը, կոշտ դիետա։
• Աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ. Ենթաստամոքսային գեղձի, աղիքների և լյարդի հիվանդությունները կարող են առաջացնել ֆերմենտների ազատման ձախողում: Եթե ֆերմենտները քիչ են, և դրանք բավարար չեն սնունդը քայքայելու և մարսելու համար, ապա չմարսված մթերքները կսկսեն ստամոքսում խմորման գործընթացը։ Այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են գաստրիտը, խոցը, խոլեցիստիտը, պանկրեատիտը, փոխում են աղիների ներքին միջավայրը, դրանք դարձնում են ալկալային և չափազանց թթվային՝ օգտակար միկրոօրգանիզմների բնականոն գործունեության համար: Դիզենտերիան, սալմոնելոզը, գիարդիազը և հելմինտիազը հիվանդություններ են, որոնց դեպքում աղիները գտնվում են.միկրոմակաբույծներ և պաթոգեն մանրէներ. Իրենց կենսագործունեության ընթացքում նրանք ձևավորում են նյութեր, որոնք սպանում են օգտակար միկրոօրգանիզմները։
• Շաքարային դիաբետը, տարբեր ուռուցքաբանությունները, թույլ իմունիտետը և էնդոկրին համակարգի հիվանդությունները կարող են հանգեցնել աղիներում միկրոօրգանիզմների ֆիզիոլոգիական հավասարակշռության խախտման։
• Հոգեկան և ֆիզիկական սթրես. Վիրահատական վիրահատության, վեգետոանոթային դիստոնիայի կամ հոգեբանական խանգարման ֆոնին մարդը կարող է հայտնվել ծանր սթրեսի ազդեցության տակ։ Սթրեսը կարող է առաջացնել սպազմ կամ աղիքային մկանների ակտիվության նվազում։ Ինչը կարող է հանգեցնել աղիքներով սնունդ տեղափոխելու դժվարության։
• Ծերություն. Տարիների ընթացքում մարդկանց օրգանիզմում տարիքային փոփոխություններ են նկատվում, որոնք հանգեցնում են աղիքային միկրոֆլորայի վատթարացման:
• Անբարենպաստ միջավայր. Առողջ մարդը նույնպես կարող է տառապել դիսբակտերիոզով։ Ապա դրա մեղավորը անբարենպաստ էկոլոգիական վիճակն է, աղտոտված օդը։
• Կլիմայականացում. Երբ կլիման փոխվում է, մարդու մարմինը պետք է ընտելանա եղանակային նոր պայմաններին։ Առօրյա ռեժիմում և սննդակարգում կա ձախողում, ինչը հանգեցնում է աղիների միկրոֆլորայի խանգարմանը։

Դիսբակտերիոզի զարգացման ախտանիշներ

Դիսբակտերիոզի նշանները սերտորեն կապված են այս համախտանիշի պատճառած գործոնների հետ և առանձնահատուկ չեն: Ամենատարածված ախտանշանները ներառում են՝

1. Ծանրություն և ցավ որովայնի շրջանում.
2. Բերանում ուղեկցվող դառը համով։
3. Բարձրորովայնում գազերի առաջացում։
4. Փորլուծություն. Որոշ հիվանդների մոտ կղանքը կարող է փոխել գույնը և կառուցվածքը: Այն կարող է դառնալ շատ բարակ, գունատ գույնի, թթու հոտով:
5. Փորկապությունը բնորոշ է կենսաթոշակային տարիքի մարդկանց, երբ հաստ աղիքը կորցնում է կծկվելու կարողությունը տարիքային փոփոխությունների պատճառով: Դիսբակտերիոզի ժամանակ փորկապությունը հաճախ կարող է փոխարինվել փորլուծությամբ:
6. Ալերգիկ ցան, լորձաթաղանթի և մաշկի չորություն և կարմրություն.

Դիսբակտերիոզի փուլեր

Աղիքների միկրոֆլորայի անհավասարակշռության ախտանիշների ի հայտ գալը կախված է դիսբակտերիոզի փուլից: Եկեք մանրամասն նայենք դրանցից յուրաքանչյուրին։

Առաջին փուլ. Այն դրսևորվում է դիսբակտերիոզի տեսանելի նշանների բացակայությամբ, առավելագույնը, որը կարող է լինել, ստամոքսի թթվայնությունն է։ Այս հիվանդության առաջին փուլը կարող է առաջանալ դեղերի կարճատև օգտագործման կամ սննդակարգի փոփոխության պատճառով: Այս փուլում առաջանում է միկրոֆլորայի աննշան անհավասարակշռություն, որը հնարավոր է վերականգնել՝ հրաժարվելով դեղորայք ընդունելուց և սնուցումը կարգավորելով։

Երկրորդ փուլ. Այս փուլում մարդը սկսում է զգալ դիսբակտերիոզի ախտանիշները։ Բնութագրվում է ախորժակի կորստով, հաճախակի փորկապությամբ, գազերի ավելացմամբ և կղանքի հաճախակի խանգարումներով։ Դիսբակտերիոզի հաջող բուժման համար առաջին նշանների ի հայտ գալուն պես անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։

Երրորդ փուլ. Դիսբակտերիոզի այս փուլում աղիները ազդում են այնպիսի մի շարք վնասակար միկրոօրգանիզմների վրա, որոնք կարող են առաջացնել նրա պատերի բորբոքում։ Երրորդ փուլն ավելի ագրեսիվ էնախորդ փուլի ախտանիշների դրսևորում. Կղանքը դառնում է հեղուկ՝ թթու հոտով և չմարսված սննդի կտորներով։

Չորրորդ փուլ. Այս փուլում վնասակար պաթոգենները լիովին դուրս են մղում պտղաբեր բակտերիաները: Աղիքային դիսբակտերիոզի չորրորդ փուլը կարող է առաջացնել մի շարք բարդություններ՝ աղեստամոքսային տրակտի վարակիչ հիվանդություններ, սակավարյունություն, վիտամինի պակաս և այլն։ Արդյունքում դիսբակտերիոզի վերը նշված նշաններին ավելանում են քնի կորուստը, հոգնածությունը և դեպրեսիան։

Դիսբակտերիոզի զարգացման տեմպերի վրա առաջին փուլից մինչև վերջին փուլը ազդում են բազմաթիվ տարբեր գործոններով՝ տարիք, իմունիտետ, միջավայր և այլն: Հիվանդությունից կարող եք ինքնուրույն ազատվել միայն առաջին փուլում: Այս դեպքում դիսբակտերիոզի դեմ դիետան և կենդանի միկրոկուլտուրաներ պարունակող դեղամիջոցներ ընդունելը կարող են օգնել։

Դիսբակտերիոզի բուժման ծրագիր

Դիսբակտերիոզի բուժման համար անհրաժեշտ է երկարատև և կուտակային թերապիա, որը կարող է նշանակել միայն գաստրոէնտերոլոգը հիվանդին զննելուց հետո։ Աղիքային դիսբակտերիոզով յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհրաժեշտ է մշակել բուժման սեփական պլանը, քանի որ հիվանդության ընթացքը յուրաքանչյուրի համար անհատական է։ Բուժման ընդհանուր պլանն ունի հետևյալ տեսքը՝

1. Ախտածին բակտերիաների և մանրէների վերացում.
2. Աղիքները լցրեք արտադրողական միկրոօրգանիզմներով։
3. Սահմանել աղիքային միկրոֆլորայի ֆիզիոլոգիական հավասարակշռություն:
4. Վերականգնել աղիների նորմալ աշխատանքը և կարգավորել օրգանիզմի իմունային համակարգի գործունեությունը։

Ոչ մի դեպքում մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, քանի որ դա կարող է լինելմիայն սրում են իրավիճակը և հանգեցնում ծանր հետևանքների։

Դիսբակտերիոզի բուժում

Դիսբակտերիոզից կարող եք ազատվել միայն դրա արտաքին տեսքի պատճառը վերացնելով՝ բուժել դիսբակտերիոզի հանգեցրած հիվանդությունը, ավարտել դեղորայքի ընթացքը կամ բարելավել սնուցումը։ Սակայն աղիքային դիսբակտերիոզի ավելի ծանր փուլերը պահանջում են բժշկական բուժում: Ժամանակակից բժշկությունը մշակել է այս հիվանդության բուժման մի քանի տեսակներ։

Պրեբիոտիկներ և պրոբիոտիկներ

Պրեբիոտիկները այն նյութերն են, որոնք օրգանիզմ են մտնում սննդի հետ: Նրանք մնում են աղիներում չմարսված վիճակում և կազմում են բարենպաստ սնուցող միջավայր՝ պարտադիր բակտերիաների կենսագործունեության համար։ Այս նյութերը հարուստ են ձավարեղենով, եղերդակով և կաթնամթերքով։ Շատ օգտակար է դիսբակտերիոզի դեպքում սննդակարգում ներառել սոխն ու սխտորը, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ նախաբիոտիկներ։ Հարկ է հիշել, որ անհնար է թարմ սոխն ու սխտորն օգտագործել, այս մթերքները կշահեն միայն փոքր չափաբաժիններով՝ շոգեխաշած և խաշած տեսքով։ Դեղատներից կարող եք նաև գնել լակտուլոզայի պատրաստուկներ կամ օլիգոսաքարիդներով կենսաակտիվ հավելումներ։

Պրոբիոտիկները այն նյութերն են, որոնք ներառում են օրգանիզմի համար կարևոր բակտերիաների ամբողջությունը: Աղիքներում հայտնվելով՝ պրոբիոտիկները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում միկրոֆլորայի վրա։ Դեղատանը կարող եք գտնել պրոբիոտիկ պատրաստուկներ՝ հիմնված լակտոբացիլների և բիֆիդոբակտերիաների վրա։

Դիսբակտերիոզի ծանր փուլերի բուժում

Աղիքների դիսբակտերիոզի ծանր փուլերի բուժման համար օգտագործվում են բարդ դեղամիջոցներ.որոնք պայմանականորեն կարելի է բաժանել 3 խմբի։

1. Հակաբակտերիալ դեղամիջոցներ և բակտերիոֆագներ. Այս դեղամիջոցները ազդում են պաթոգեն միկրոօրգանիզմների որոշակի տեսակի վրա՝ հետաձգելով դրանց աճն ու զարգացումը։ Դեղամիջոցը հստակորեն ընտրվում է ըստ պաթոգեն միկրոօրգանիզմների զգայունության սպեկտրի:
2. Սիմպտոմատիկ բուժման դեղեր. Բժիշկը ընտրում է դեղը կախված դիսբակտերիոզի ախտանիշներից: Դիարխով տառապող հիվանդներին նշանակվում են հակասպազմոլիտիկներ, փորկապության դեպքում լուծողականներ, ալերգիայի դեպքում հակահիստամիններ և այլն:
3. Իմունոմոդուլյատորներ և կենսախթանիչներ. Քանի որ թուլացած անձեռնմխելիություն ունեցող մարդիկ տառապում են աղիքային դիսբակտերիոզով, բուժման մեջ օգտագործվում են բիոստիմուլյատորներ և իմունոմոդուլատորներ: Նրանք արագացնում են ֆիզիոլոգիական հավասարակշռության վերականգնումը և օգնում են բարձրացնել օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։ Նման դեղամիջոցներ կարելի է ընդունել միայն բժշկի թույլտվությամբ և նախապատվությունը տալ բուսական պատրաստուկներին։

Սնունդ

Աղիքների դիսբակտերիոզի դեպքում սնուցման հաստատումը շատ կարևոր է: Բուժական սնուցման հիմնական խնդիրը պետք է լինի աղիքային օգտակար միկրոֆլորայի վերականգնումը։ Դա անելու համար դուք պետք է հավատարիմ մնաք դիսբակտերիոզի հատուկ սննդակարգին: Ինչպիսի՞ն պետք է լինի նա:

Մեծահասակների մոտ աղիքային դիսբակտերիոզի համար նախատեսված ճաշացանկը պետք է ներառի 150 գրամ սպիտակուց, 350 գրամ ածխաջրեր և 115 գրամ ճարպ: Սնուցումը պետք է լինի ամբողջական և հավասարակշռված: Անպայման պահպանեք առօրյան, չափից շատ մի կերեք։ Սնունդը պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով, բայց հաճախ։ Ապրանքները լավագույնս խաշած կամ շոգեխաշած են: Կարելի է թխել փոքր քանակությամբսնունդ, բայց ոչ տապակած։

Դիսբակտերիոզով տառապող մեծահասակի ամենօրյա սննդակարգի օրինակ

Դիսբակտերիոզի դեպքում պետք է ճիշտ սնվել, սննդակարգը մտածել և համաձայնեցնել բժշկի հետ։ Մարդու մոտավոր ճաշացանկ մեկ օրվա համար՝

• Նախաճաշ. 2 եփած ձու, 220 գ բրնձի շիլա, բուսական թեյ։
• Խորտիկ. 2 թխած խնձոր կաթնաշոռով։
• Ճաշ. 200 գ արգանակ մակարոնով, 100 գ խաշած հավ, մասուրի արգանակ։
• Խորտիկ. 100 գ կրեկեր, կոմպոտ.
• Ընթրիք. 220 գ շոգեխաշած բանջարեղեն տավարի մսով։
• Երկրորդ ընթրիք. Կեֆիր.

Դուք պետք է զգույշ լինեք դիսբակտերիոզով կերակուրներ ուտելուց, ինչպիսիք են հացաբուլկեղենը, սոդան, վարունգը, լոլիկն ու սպիտակ հացահատիկները: Ամբողջովին բացառեք ձեր սննդակարգից ապխտած միսը, տապակած, յուղոտ և կծու ուտեստները, խմորիչով թխած մթերքները և քաղցրավենիքները, տնային պայմաններում պահածոյացումը, ալկոհոլը, հում բանջարեղենը և սունկը:

Ի՞նչ կարելի է ուտել դիսբակտերիոզով: Շատ օգտակար է ուտել բանջարեղենի և մրգերի պյուրե, անյուղ ձուկ և միս, գազարով և կարտոֆիլով կաթսա, կանաչի, դոնդող և թեփի չորացրած հաց ուտելը։

Հիվանդի համար սննդակարգ կազմելիս անպայման պետք է ներառել տարբեր հացահատիկային ապրանքներ (դրանք շատ օգտակար են դիսբակտերիոզի դեպքում), քանի որ հարուստ են բջջանյութով, որն օգնում է աղիների աշխատանքին։ Բոլոր հացահատիկները պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հետքի տարրեր և ամինաթթուներ, որոնք օգնում են օրգանիզմին պայքարել վիրուսների և մանրէների դեմ: Հացահատիկից պատրաստված ուտեստները երկար ժամանակ հագեցնում են օրգանիզմը և ապահովում են էներգիայի լավ պաշար։

Խմելու հեղուկներ դիսբակտերիոզի համար

Աղիների դիսբակտերիոզի դեպքում անհրաժեշտ է պահպանել ջրային հավասարակշռությունը օրգանիզմում։ Մեծահասակ մարդուն օրական անհրաժեշտ է 2,5-3 լիտր հեղուկ՝ կախված ապրելակերպից և սեզոնից։ Ավելի լավ է օգտագործել մաքուր ոչ գազավորված ջուր: Պետք է հիշել, որ դիսբակտերիոզով քաղցր և գազավորված ըմպելիքներ խմելը բացարձակապես անհնար է։ Ալկոհոլային խմիչքներից թույլատրվում են միայն տտիպ տտիպ գինիները՝ սահմանափակ քանակությամբ: Արգելվում է խմորման գործընթացով պատրաստված ըմպելիքները (գարեջուր, խնձորօղի): Աղիքային դիսբակտերիոզով կակաոն, կանաչ կամ բուսական թեյը լավ հագեցնում է ծարավը և դրական ազդեցություն ունի աղիքային միկրոֆլորայի վրա։

Քանի որ կաթնամթերքը և թթու կաթնամթերքը նպաստում են օգտակար բակտերիաների աճին և զարգացմանը, դուք պետք է պարբերաբար խմեք թարմ կեֆիր, բնական կաթնաթթվային կուլտուրաներով հարստացված բնական կաթնային մածուն, շիճուկ, կաթնաշոռ, կումիս և կաթ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք խմել թարմ կաթը դիսբակտերիոզով լուծով, ցավով և փքվածությամբ:

Եզրակացություն

Աղիքների դիսբակտերիոզը, հատկապես վաղ փուլերում, չի մեկնաբանվում որպես լուրջ հիվանդություն, սակայն այն զգալիորեն վատթարացնում է մարդու կյանքը և բերում բազմաթիվ անհարմարությունների։ Հիվանդության զարգացումը պայմանավորված է այն պատճառներով, որոնք առաջացրել են դիսբակտերիոզ։

Թերապիայի բարդությունը յուրաքանչյուր հիվանդի նկատմամբ անհատական մոտեցման, բուժման երկար ընթացքի և սննդային կանոնների խստիվ պահպանման անհրաժեշտության մեջ է, երբդիսբակտերիոզ.

Ուստի, երբ ի հայտ են գալիս դիսբակտերիոզի առաջին ախտանիշները, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։ Ժամանակին ախտորոշումը և պատշաճ բուժումը կօգնեն հաղթահարել հիվանդությունը և խուսափել բարդություններից: Եղե՛ք առողջ։