2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Գաղտնիք չէ, որ ձուկը ամենաթանկ մթերքներից է։ Դրա օգտագործումը մարդու սննդակարգը դարձնում է ոչ միայն ավելի բազմազան, այլեւ օգտակար։ Շատ հաճախ, որպես ցանկացած ձկան ուտեստների հավելում, շատ տնային տնտեսուհիներ օգտագործում են հայտնի լեհական սոուսը: Ինչու՞ է այս ապրանքը այդքան լավ և ինչպես ճիշտ պատրաստել այն:
Արժեքավոր հավելում
Ինչպես գիտեք, սուսը համարվում է սոուս, որն ավելի հյութեղ և կալորիական է դարձնում կողմնակի ուտեստը կամ հիմնական ուտեստը։ Ապրանքն իր գյուտի համար պարտական է ֆրանսիացի խոհարարներին, ովքեր միշտ փորձել են ցանկացած, նույնիսկ ամենապարզ ուտեստը վերածել իսկական գլուխգործոցի։
Բայց նույնիսկ նրանք կարծում են, որ լեհական սոուսը կատարյալ սննդային հավելում է ցանկացած ձկան ուտեստի համար: Դժվար է վիճել նման հայտարարության հետ։ Ի վերջո, այս ապրանքի 100 գրամի կալորիականությունը կազմում է 559 կիլոկալարիա: Ընդ որում, դրանց մեծ մասը (95,7 տոկոս) դրանում պարունակվող ճարպերից է։ Բացի այդ, լեհական սոուսը պարունակում է հսկայական քանակությամբ մակրոէլեմենտներ (կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում, նատրիում, քլոր, մագնեզիում և ծծումբ),որոնք դրան հատուկ արժեք են տալիս: Բացի այդ, այն նաև պարունակում է բազմաթիվ հետքի տարրեր (մանգան, յոդ, քրոմ, ցինկ, պղինձ, երկաթ, ֆտոր, կոբալտ և մոլիբդեն): Նրանց օգուտները նույնպես պետք է հաշվի առնել: Իսկ ամենապարզ բաղադրիչներից պատրաստված լեհական սոուսը վիտամինների իսկական մառան է։ Այն ներկայացնում է գրեթե ամբողջ B խումբը (B1-ից մինչև B12): Կան նաև A, C, E, D, PP, H վիտամիններ և քոլին։ Սա ստիպում է շատերին նույնիսկ փոխել իրենց պատկերացումները սոուսների մասին ընդհանրապես, և մասնավորապես այս մասին։
Կատարյալ
Խոհարարության մեջ հայտնի բոլոր սոուսները կարելի է բաժանել երեք հիմնական խմբի՝
- Ալյուր.
- Բանջարեղեն.
- Ձվի կարագ.
Տարբերությունը կայանում է նրանում, թե որ սննդամթերքն է դրանցից յուրաքանչյուրի հիմքը։ Ձկան վերջին տարբերակը լավագույնն է։
Այն հիանալի ներդաշնակ է նրա անսովոր ճաշակի հետ: Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար պետք է նախապես իմանալ, թե ինչպես պատրաստել սոուսը։ Փորձեր մի արեք՝ հանդես գալով բարդ ոչ ստանդարտ լուծումներով։ Ավելի լավ է օգտվել լեհ խոհարարական մասնագետների բազմամյա փորձից և պատրաստել հյութալի սուս՝ հավատարիմ մնալով ավանդական տեխնոլոգիային։ Աշխատելու համար ձեզ անպայման անհրաժեշտ կլինի հետևյալ գույքագրումը.
- թավա;
- տախտակ;
- սուր դանակ;
- փայտե սպաթուլա;
- շոգեխաշած տապակ.
Ունենալով այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, դուք կարող եք սկսել պարզել, թե ինչպես պատրաստել սոուսը: Նախ պետք է հասկանալ գործողությունների հստակ հաջորդականությունը, այնուհետև անելսննդի պատրաստում.
Ամենապարզ կազմը
Եթե սեղանին սպասվում է ձկան ուտեստ, ապա լավագույնն է դրա համար ընտրել լեհական սոուս: Սրա բաղադրատոմսը ամենապարզն է։
Կպահանջվի ընդամենը հինգ հիմնական բաղադրիչ հետևյալ հարաբերակցությամբ՝ 700 գրամ կարագի համար՝ մի պտղունց աղ, 8 խաշած ձու, մեկ կիտրոն և 20 գրամ մաղադանոս։
Խոհարարության ամբողջ գործընթացը կտևի ոչ ավելի, քան տասը րոպե:
- Նախ պետք է հավի ձվերը եփել, այնուհետև տրորել դրա համար հարմար ձևով։
- Մաղադանոսը մանր կտրատել։
- Կարագը լցնել կաթսայի մեջ և դնել վառարանի վրա։
- Մնացած բաղադրիչները լցնում ենք տաքացրած զանգվածի մեջ և ամեն ինչ լավ խառնում ենք։
Ապրանքը կարելի է մատուցել առանձին ամանի մեջ կամ լցնել մեծ քանակությամբ ուտեստի վրա։ Սրա մեջ հիմնարար տարբերություն չկա։ Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե հյուրերն ընդհանրապես որքան են սիրում սուսը։ Սոուսը պետք է տաք կամ առնվազն տաք լինի: Ցիտրուսի փոխարեն կարող եք օգտագործել սովորական կիտրոնաթթու, այս կազմի համար կպահանջվի ոչ ավելի, քան 2 գրամ։ Մնացած բաղադրիչները չպետք է խնդիր լինեն: Դրանք սովորաբար ցանկացած լավ տնային տնտեսուհու սառնարանում են։
Թխած ծովամթերքի համար
Լեհ խոհարարների ավանդական սոուսը յուրահատուկ է։ Այն հիանալի կերպով լրացնում է ծովամթերքները, անկախ նրանից, թե ինչպես են դրանք պատրաստվում: Այս սոուսը շատ լավ համադրվում է թխած ձկան հետ։ Հաստ զանգվածով լցված չամրացված միսը կդառնա ավելի նուրբ և փափուկ։ Նրա մի փոքր անփույթ համը լավ էկանաչի երանգ և կիտրոնի նուրբ բույր: Որոշ խոհարարներ նախընտրում են օգտագործել ոչ միայն դրա հյութը, այլ նաև համը՝ էֆեկտը բարձրացնելու համար: Սա մի փոքր կփոխի սուսի գույնը և ճաշատեսակի մեջ մի քիչ համեմունք կավելացնի։
Սկզբում ընդունված է օրիգինալ բաղադրատոմսի համար օգտագործել լորի ձվերը։ Բայց նորմալ տնային պայմաններում նրանք միշտ չէ, որ կարող են ձեռքի տակ լինել: Հետեւաբար, դրանք հաճախ փոխարինվում են հավով: Սրանից համը չի փոխվում, իսկ աշխատանքը շատ պարզեցված է։ Բացի այդ, նման փոխարինումը շատ ավելի էժան է, ինչը կարևոր է ժամանակակից առօրյա կյանքում: Այս սոուսը կարելի է պատրաստել ժամանակից շուտ։ Սառեցված զանգվածը պետք է տեղափոխել ապակե տարայի մեջ և կարճ ժամանակ պահել սառնարանում՝ կափարիչի տակ։ Օգտագործելուց առաջ խառնուրդը պետք է մի փոքր տաքացնել՝ խուսափելով ակնհայտ եռումից։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քանի՞ կալորիա կա վարդագույն սաղմոնի, սաղմոնի և ձկան պահածոյացված ականջում: Ձկան ապուրի բաղադրատոմսեր
Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ ձուկը պետք է հայտնվի ճաշի սեղանին, ոչ ոք դրա հետ չի վիճի: Օգտակար մթերքը բավականին դիետիկ է, եթե ձուկը չեք թխում յուղոտ սոուսներով և չեք տապակում ձեթի մեջ։ Իսկ երբ ցանկանում եք մի փոքր նվազեցնել ձեր սիրելի մարմնի որոշ հատվածների ծավալը, և միևնույն ժամանակ սնվել օգտակար միկրոէլեմենտներով, կարող եք ուտել ձկան ապուր
Ձկան հատկությունները, լավագույն բաղադրատոմսերը, վնասներն ու օգուտները. Կարմիր ձկան առավելությունները
Ո՞րն է ավելի լավ՝ գետակա՞ն, թե՞ ծովային ձուկ: Այս ապրանքի օգտագործման օգուտներն ու վնասները. որո՞նք են դրանք: Ի՞նչ ուտեստներ կարելի է պատրաստել ձկից:
Ձկան աղցաններ. բաղադրատոմսերի խոզուկ բանկ: Ձկան պահածոյացված աղցաններ. ճաշ պատրաստելու բաղադրատոմսեր
Ձկան աղցանները միշտ էլ շատ տարածված են եղել մեր երկրում։ Այդ իսկ պատճառով այսօր մենք ցանկանում ենք ձեր ուշադրությանը ներկայացնել ամենահամեղ և պարզ ուտեստները, որոնք ներառում են ինչպես պահածոներ, այնպես էլ աղած մթերքներ։
Ձկան յուղ և ձկան յուղ. տարբերությունը, ո՞րն է ավելի օգտակար:
Ո՞րն է էական տարբերությունը ձկան յուղի և ձկան յուղի միջև: Ձկնամթերքի օգտակար հատկությունները, դրա թերությունները, ինչ փնտրել գնելիս - այս ամենը այս հոդվածում
Կալորիական պարունակություն՝ ձկան կոտլետներ։ Շոգեխաշած ձկան տորթերի կալորիաներ
Ձկան կոտլետները հայտնի ուտեստ է, որը սիրում են մեծահասակների և երեխաների մեծ մասը: Բացի համային հատկություններից, ձուկը օգտակարությամբ չի զիջում մսին, այն հեշտությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից և հանդիսանում է արժեքավոր նյութերի ու հետքի տարրերի աղբյուր։ Ձկան ուտեստներն առանձնանում են իրենց անփոփոխ քնքշությամբ, հյութեղությամբ և պատրաստման հեշտությամբ, նույնիսկ տապակած ձկան տորթերի կալորիականությունը այնքան էլ բարձր չէ թռչնամսի, տավարի և առավել եւս խոզի մսի համեմատ։