Arachidonic թթու, օգուտ կամ վնաս մարդու մարմնին

2026 Հեղինակ: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03:20

Մարդու մարմնի հիմնական ճարպաթթուն արախիդոնաթթուն է, որը դասակարգվում է որպես օմեգա-6 ճարպաթթու: Այսինքն, դա դիենոլային պրոստագլանդինների սինթեզի համար անհրաժեշտ հիմնական շինանյութն է։ Պրոստագլանդինները PGE և PGF2 մկանային սպիտակուցների նյութափոխանակության կարևոր մասն են: Նրանք բարձրացնում են մկանային արյան հոսքը, տեստոստերոնի տեղական ազդեցությունը, ինսուլինի զգայունությունը և IGF-1:

Նաև, արխիդոնաթթուն գործում է որպես պրոստագլանդինների նյութափոխանակության հիմնական կարգավորիչ կմախքի մկանային հյուսվածքներում: Հենց նա է պատասխանատու տարբեր կենսաքիմիական փոփոխությունների համար, որոնք հանգեցնում են մարդու մկանների հիպերտրոֆիայի: Արխիդոնաթթվի և այլ ոչ ստերոիդային դեղամիջոցների հիմնական տարբերությունը նյութափոխանակության գործընթացներին անմիջական մասնակցությունն է։

Արախիդոնաթթուն, որի բանաձևը բաղկացած է պոլիչհագեցած ճարպաթթուներից, արագ սկսում է գործել։ Ինտենսիվ մարզվելուց հետո, երբ մանրաթելերը վնասվում են, նա սկսում է ակտիվորեն գործել և պարզաբանում է սովորական ասացվածքը՝ «ոչ ցավ, ոչ շահ», որը թարգմանվում է որպես «ոչ ցավ, ոչ»:արդյունք». Արխիդոնաթթվի օգնությամբ մարդու օրգանիզմում մեկնարկում է կասկադային գործողությունների մի ամբողջ շարք, որոնք կապված են մկանների գերփոխհատուցման հետ։

Շնորհիվ այն բանի, որ arachidonic թթուն մեծացնում է տեստոստերոնի տեղական պարունակությունը մարմնում, ինչպես նաև մեծացնում է զգայունությունը ինսուլինի և սպիտակուցի սինթեզի նկատմամբ, դրանով իսկ նպաստում է օրգանիզմի ավելի արագ և լավ վերականգնմանը: Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ arachidonic թթուն չի բարձրացնում հորմոնների անաբոլիկ հատկությունների մակարդակը, այլ ավելի շուտ աջակցում է նրանց: Այն նաև մեծացնում է ընկալիչների զգայունությունը։

Հիշեք, որ կանոնավոր վարժությունները նվազեցնում են արախիդոնաթթվի պարունակությունն օրգանիզմում: Այս առումով, որքան քիչ է այն օրգանիզմում, այնքան ավելի շատ ժամանակ և ջանք է պահանջվում որոշակի արդյունքների հասնելու համար։ Պրոստագլանդինների անաբոլիկ ազդեցությունը յոթից ութ շաբաթ պահպանելու համար օրական պետք է ընդունվի միջինը 750-1000 միլիգրամ արախիդոնաթթու:

Եթե դուք ամեն օր ձու և մսամթերք չեք ուտում, կամ ընդհանրապես բուսակեր եք, ապա արախիդոն թթուն կլինի ձեր օգնականը: Սննդամթերքի թթվի աղբյուրներն են լյարդը, ուղեղը, միսը և կաթի ճարպը:

Հարկ է նշել, որ arachidonic թթուն զգալի հետաքրքրություն է ներկայացնում ինչպես ստերոիդներ օգտագործող մարզիկների, այնպես էլ այն մարզիկների համար, ովքեր կոչվում են «մաքուր»: Ոչ վաղ անցյալում մի փորձ է անցկացվել, որին մասնակցել են ստերոիդներ չօգտագործող տասնհինգ բոդիբիլդերներ՝ հիսուն օրվա ընթացքում նրանց միջինը.զանգվածի ավելացումը կազմել է գրեթե չորս կիլոգրամ: Բացի այդ, արախիդոնաթթվի օգտագործումից հետո հետցիկլային արագ քաշի կորուստ չի նկատվում, ինչպես ստերոիդների օգտագործումից հետո: Բացի այդ, խոլեստերինի մակարդակի, ինչպես նաև իմունային համակարգի վերաբերյալ կլինիկական հետազոտությունների համաձայն, արաչիդոնիկ թթվի օրական ընդունումը 1,5-1,7 հազար միլիգրամ չափաբաժնով ոչ մի ազդեցություն չի ունեցել:

Սակայն այս դեղամիջոցն ունի իր բացասական կողմերը. Արյան բարձր ճնշում, սրտանոթային անբավարարություն, արթրիտ ունեցող մարդիկ պետք է դադարեցնեն դրա ընդունումը։