2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Այսպիսով, դուք նշեցիք ձեր երեխայի առաջին տարեդարձը: Արդեն ասվել են ամաչկոտ խոսքեր ու զգուշավոր քայլեր են ձեռնարկվել։ Ձեր երեխան շարունակում է ուսումնասիրել աշխարհը: Նոր սխրագործությունների համար նրան մեծ էներգիա է պետք։ Ինչպես կերակրել փոքրիկին, ինչպես նաև ինչպես պատրաստել սննդարար ձվածեղ մեկ տարեկան երեխայի համար և էլի շատ համեղ ուտեստներ՝ իմացեք մեր հոդվածից։
Կաթ խմեք, երեխաներ
Եթե ձեր փոքրիկը հատել է մեկ տարվա սահմանը, դա ամենևին չի նշանակում, որ դուք պետք է շտապ դադարեցնեք կրծքով կերակրելը։ Այն դեպքում, երբ երեխան դեռ զգում է մայրական կաթի կարիքը, իսկ կինն ինքը չի ցանկանում դադարեցնել նման հաճելի ընթացքը, կարող եք թողնել մեկ կամ երկու ցերեկային և մի քանի գիշերային կերակրումներ։
Կաթ կամ կրծքով կերակրելու ցանկություն չկա՞: Այնուհետև անցեք մանկական կաթնախառնուրդին: Որոշ մայրեր սկսում են կովի կաթը ներառել իրենց սննդակարգում: Եթե ձեր երեխան լավ է հանդուրժում այս ապրանքը, ապա շարունակեք տալ այն փոքր քանակությամբ: Կարելի է կաթով եփելմեկ տարեկան երեխայի համար շիլա կամ ձու. Գնե՛ք միայն փոքր երեխաների համար նախատեսված հատուկ արտադրանք և երբեք մի օգտագործե՛ք շուկաներում վաճառվող չեռացրած կաթ։
Մեկ տարեկան երեխային կերակրելը
Փշրանքների ճաշացանկն արդեն բավականին բազմազան է։ Նա կարողանում է ուտել իր սիրելի մթերքների ամբողջական չափաբաժինները։ Այսպիսով, ի՞նչ մթերքներ պետք է անպայման ներառել մեկ տարեկան գետնանուշի սննդակարգում՝ պայմանով, որ նա ալերգիա չունենա
- Շիլա. Եթե մինչև մեկ տարի փորձել եք երեխային կերակրել բացառապես առանց սնձան հացահատիկներով (հնդկացորեն, բրինձ, եգիպտացորեն), ապա մեկ տարի անց կարող եք փորձել այլ հացահատիկային ապրանքներ։ Վարսակի ալյուրը, ցորենի շիլան և ձավարը մեծ հարգանք են վայելում երեխաների կողմից: Բոլոր հացահատիկները փորձելուց հետո կարող եք անցնել բազմահատիկային խառնուրդների:
- Բանջարեղեն. Սովորաբար, տարեցտարի մայրերը ժամանակ են ունենում իրենց փոքրիկներին առաջարկելու շատ տարբեր ապրանքներ։ Հետեւաբար, դուք կարող եք սկսել ապուրներ եւ կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել մի քանի բանջարեղենից: Եկեք նաև թարմ բանջարեղենով աղցաններ կտրատենք։
- Միս. Մեկ տարեկան երեխաները սիրում են պյուրե, մանր կոլոլակ կամ կոլոլակ: Կարող եք նաև միս առաջարկել փոքր կտորներով։ Սնունդը խաշած կամ շոգեխաշած է։
- Ձուկ. Մեկ տարի անց այս ապրանքը կարող է ապահով կերպով ներառվել մենյուում: Ձկան օգուտները հնարավոր չէ գերագնահատել, ուստի այն ձեր երեխայի համար եփեք շաբաթը մեկ անգամ։
- Ի՞նչ կերակրել մեկ տարեկան երեխային, բացի սրանից. Իհարկե, կաթն ու կաթնամթերքը։ Այս հարցը մենք արդեն քննարկել ենք վերևում։ Ավելացնեմ, որ կաթնաշոռը, մածունն ու կեֆիրը նույնպես ավելորդ չեն լինի։
- Մրգ. Հում կամ պյուրեով դրանք հիանալի լրացում են երեխայի սննդակարգին: Նախապատվությունը տվեք ձեր տարածքում աճող սեզոնային մրգերին։ Փետրվարյան ելակը կամ էկզոտիկ պապայան կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ:
Սննդարար և առողջարար սնունդ նորածինների համար
Եթե ցանկանում եք դիվերսիֆիկացնել ձեր երեխայի ճաշացանկը, ապա փորձեք մի քանի պարզ ուտեստներ պատրաստել ծանոթ ուտելիքներից:
Ձվածեղ մեկ տարեկան երեխայի համար
Շաբաթը մի քանի անգամ դուք կարող եք ուրախացնել ձեր փոքրիկին նախաճաշին ձվածեղով: Սակայն անհրաժեշտ է այն պատրաստել որոշակի տեխնոլոգիայով, որպեսզի չվնասվի փոքր օրգանիզմին։ Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ ապրանքները՝
- 3 հատ լորի ձու կամ 1 հավի միս։
- Կաթ (3 ճաշի գդալ).
- Աղ.
- Կարագ.
Պատրաստեք լայն կաթսա և փոքրիկ ուտեստ։ Կաթսայի մեջ մի քիչ ջուր եռացրեք։ Ձուն հարել կաթով և աղով, կարող եք մի քիչ ալյուր ավելացնել։ Ամբողջ զանգվածը ուղարկեք կարագով յուղած կաղապարի մեջ։ Ձվածեղի կերակուրը դնել ջրով կաթսայի հատակին։ Այս ձվածեղի պատրաստումը տևում է մոտ 5 րոպե։ Եթե ունեք կրկնակի կաթսա, ապա մեկ տարեկան երեխայի համար ձվածեղ պատրաստելը դժվար չէ։
Հավով ապուր
Բաղադրություն՝
- Հավի ֆիլե (100 գրամ).
- կարտոֆիլ (2 միջին պալար).
- Գազար (1 փոքր).
- Սոխ (1 հատ).
- Ծաղկակաղամբ (մի քանի ծաղկաբույլ).
Եռացրեք հավի ֆիլեը մինչև փափկի: ATբանջարեղենը կարելի է եփել առանձին կաթսայում կամ կրկնակի կաթսայի մեջ։ Բոլոր բաղադրիչները մանր կտրատել, սոխը կարելի է ամբողջությամբ գցել արգանակի մեջ։ Խառնել բոլոր պատրաստված արտադրանքները և լցնել բանջարեղենի արգանակ: Ապուրը մանրացրեք բլենդերով կամ պարզապես տրորեք։ Որոշ երեխաներ արդեն կարողանում են գլուխ հանել սննդի փոքր կտորներից, ուստի պետք չէ ապուրը վերածել հարթ խյուսի։
Կաթնաշոռի կաթսա
Բաղադրություն՝
- 1 ձու.
- Մանկական կաթնաշոռ (200 գրամ).
- Աղ.
- 1 ճաշի գդալ շաքարավազ։
- 1 ճաշի գդալ սեմոլինա.
Կաթնաշոռը լավ քերել, որպեսզի համասեռ զանգվածի վերածվի։ Ավելացնում ենք հարած ձուն, շաքարավազը, մի պտղունց աղ և ձավարը։ Ուղարկեք զանգվածը կաղապարի մեջ և թխեք 40 րոպե։ Նմանատիպ կաթսա կարելի է պատրաստել դանդաղ կաթսայում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշխարհի ամենաթանկ պելմենին և այլ ուտեստներ միլիոնատերերի համար
Աշխարհում կա մթերքների և ճաշատեսակների հսկայական բազմազանություն, որոնք սովորական մարդուն հասանելի չեն: Այնուամենայնիվ, հարուստ մարդիկ շատ են սիրում իրենց փայփայել։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք այս ապրանքներից մի քանիսի մասին՝ զարմացնելու և տպավորելու ընթերցողներին:
Թխած կաթ դանդաղ կաթսայում և այլ կաթնամթերքի համեղ ուտեստներ
Մուլտիկօջախները գնալով ավելի տարածված են դառնում: Տնային տնտեսուհիներին հաջողվում է նրանց մեջ պատրաստել բազմաթիվ տարբեր քաղցրավենիքներ, որոնց մասին նախկինում չէին երազել։ Հաստ գրքերը կցված են նորաստեղծ սարքերին, դրանք նկարագրում են դանդաղ կաթսայում պատրաստելը լուսանկարներով և մեկնաբանություններով: Ինտերնետային բլոգները հին բաղադրատոմսերը հարմարեցնում են նոր տեխնիկայի
Սնուցում մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար
Մեկ տարեկանից ցածր երեխաների սնունդը հսկայական դեր է խաղում նրանց կյանքի և առողջության համար։ Այս ժամանակահատվածում տեղի է ունենում բոլոր օրգանների ակտիվ զարգացում: Երեխան արագ աճում է, և, հետևաբար, նրան ավելի քան երբևէ անհրաժեշտ է լավ սնունդ: Եթե այս ժամանակահատվածում երեխայի ծնողները սխալներ են թույլ տվել, ապա դա ապագայում կարող է ազդել նրա առողջության վրա:
Ի՞նչ պատրաստել 2 տարեկան երեխայի ընթրիքին արագ և համեղ
Երկու տարեկան երեխայի ճաշացանկը աստիճանաբար դառնում է ավելի բարդ և բազմազան։ Կոտլետները, նրբաբլիթները, սուֆլեներն ու կաթսաները փոխարինում են քերած արտադրանքին։ Երիտասարդ մայրը պետք է օգտագործի իր ողջ երևակայությունը՝ իր փոքրիկի համար նոր ուտեստներ ստեղծելու համար:
Տորթ 4 տարեկան տղայի համար. նկարագրություն լուսանկարով, համեղ տորթերի բաղադրատոմսեր և զարդարման հետաքրքիր գաղափարներ
Անվան օրվա տոնակատարությո՞ւնն է սպասվում: Չգիտե՞ք ինչ տորթ պատրաստել 4 տարեկան տղայի համար։ Դուք կանգնած եք ինքնուրույն պատրաստելու և խանութից գնված աղանդեր գնելու ընտրության հետ: Մենք կօգնենք ձեզ ճիշտ ընտրություն կատարել և կասենք, թե ինչպիսի տորթ կարող եք պատրաստել ձեր փոքրիկի ծննդյան համար
