Կաթով թեյը լավ է, թե վատ. Փորձագիտական փաստարկներ

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03

Քննարկումները թեյը կաթի հետ համադրելո՞ւ, թե՞ ավելի լավ է հրաժարվել դրանից, առ այսօր չեն մարում։ Չինաստանում, օրինակ, ընդհանրապես խորհուրդ չի տրվում կովի կաթ խմել, էլ չասած «կանաչ» բույսի հետ համակցումը։ Սակայն «մառախլապատ Ալբիոնի» բնակիչները վաղուց սովոր են թեյ խմել կաթով` նրանց համար դա ամենօրյա խմիչք է։ Բժշկական մասնագետները նույնպես երկիմաստ են այն հարցում, թե արդյոք երկու ապրանքները պետք է համատեղվեն: Ոմանք ասում են՝ այո, իսկ մյուսները՝ ոչ։

Ուրեմն, եկեք փորձենք պարզել. կաթով թեյը լավ է, թե վատ:

Նման թեյ խմելու կողմնակից մասնագետներն ասում են. կաթը թեյի հիանալի հավելում է, քանի որ այն հեշտացնում է թեյի կլանումը և մարսումը: Բացի այդ, կովի արտադրանքը նվազեցնում է կոֆեինի արդյունավետությունը, որը պարունակվում է կազդուրիչ ըմպելիքում։

Նկատի ունենալով հարցը՝ թեյը կաթով օգտակար է, թե վնասակար, պետք է ընդգծել, որ ըմպելիքի համը՝ կաթով կամ առանց կաթի, նույնն է։ Մարմնի համար օգուտները կենդանական և բուսական բաղադրիչների համակցությունն են։

Որոշ մասնագետներ ասում են, որ թեյի կաթնային «շեյքը» պարունակում է շատ ավելի շատ վիտամիններ և սննդարար նյութեր, քան միայն վերը նշված բաղադրիչները։

Բացի այդ, մի շարք մասնագետներ կարծում են, որ կովի մթերքի և թեյի համադրությունը լավացնում է լակտացիան, ուստի այն պետք է ուտել կերակրող մայրերը։

Նրանց համար, ովքեր չգիտեն «Կաթով թեյը լավ է, թե վատ» հարցի պատասխանը հետաքրքիր կլինի իմանալ, որ վերը նշված բաղադրիչների համադրությունը նպաստում է քաշի կորստին։ Բնականաբար, եթե օգտագործում եք կանաչ բույսերի սորտեր և ցածր յուղայնությամբ կաթ։

Սննդարար և միևնույն ժամանակ հեշտությամբ մարսվող ըմպելիք, ի թիվս այլ բաների, այն ունի նաև միզամուղ հատկություն, ուստի նրանք, ովքեր պարբերաբար իրենց համար «պահքի օրեր» են կազմակերպում, ժամանակ առ ժամանակ իրենց սննդակարգում օգտագործում են կաթով թեյը։ Կաթով թեյի «շեյքի» երկարատև օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ այն կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ։

Կաթով թեյն օգտակար է, թե վնասակար, կա նաև տեսակետ, ըստ որի կովի մթերքը 80%-ով նվազեցնում է հայտնի ըմպելիքի օգտակարությունը։ Կաթով թեյը չի կարելի վնասակար համարել, բայց այն նաեւ օգտակար անվանել։ Ընդ որում, դրա արդյունավետությունը դասական թեյի համեմատ ավելի ցածր է։ Մասնավորապես, ստանդարտ ըմպելիքը լայնացնում է զարկերակները և բարելավում արյան ճնշումը, մինչդեռ կաթն ու թեյը միասին խմելու դեպքում նման հատկություններ չունեն։ Ավելին, կաթը պարունակում է կազեին սպիտակուց, որը չեզոքացնում է օգտակար հակաօքսիդանտների արդյունավետությունը,պարունակվում է տոնիկի մեջ։

Նրանց, ովքեր կարծում են, որ կաթով թեյը միշտ օգտակար է խմել, ավելի լավ է ընտրել ոչ թե կովի մթերքը, այլ սոյայի հատիկից պատրաստվածը, քանի որ այն չի պարունակում կազեին։ Այնուամենայնիվ, պետք է ընդգծել, որ այս թեմայի վերաբերյալ հետազոտությունները դեռ չեն ավարտվել, և վերջնական կետը կհայտնվի ապագայում։

Հաշվի առնելով այնպիսի ըմպելիքի օգտակար և ոչ այնքան օգտակար հատկությունները, ինչպիսին է կաթով թեյը, որի մասին կարծիքները բացարձակապես հակասական են, ևս մեկ անգամ պետք է ընդգծել, որ նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել և վերահսկել խոլեստերինի մակարդակն օրգանիզմում, պետք է. հրաժարվել բարձր յուղայնությամբ կովի արտադրանքից. Նաև նման մարդկանց խորհուրդ չի տրվում թեյ խմել կրեմով։

Այսպես թե այնպես, թեյ խմել, թե չխմել կաթով. ամեն մեկն ինքն է որոշում, վերը նշված կոկտեյլի օգտակարության վերաբերյալ հետազոտությունը դեռ ավարտված չէ, ուստի կոնկրետ առաջարկություններ տալը վաղաժամ է։