Կտավատի սերմ նիհարելու համար. բարակ մարմինը հեշտ է և պարզ

2026 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03:37

Ի՞նչ է կտավատը: Ոմանց համար սա գեղեցիկ ծաղկող բույս է, մյուսների համար՝ բարձրորակ հագուստ։ Բայց հաճախ դեղատուն մտնելիս կարելի է տեսնել վաճառվող բույսերի սերմերի փաթեթներ, ինչպես նաև կտավատի յուղ։ Եվ հետո պարզում եք, որ կարող եք կտավատի սերմ օգտագործել քաշի կորստի համար։ Ինչպե՞ս ճիշտ կիրառել այն և արդյո՞ք ազդեցություն կունենա։

Ինչպե՞ս է կտավատի սերմը աշխատում քաշի կորստի համար:

Ցանկացած բուսական յուղ պարունակում է պոլիչհագեցած ճարպեր, լեցիտին, սպիտակուցներ, վիտամիններ: Կտավատի սերմի ամենօրյա ընդունումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աղիքային համակարգի վրա։ Այն առաջացնում է լուծողական ազդեցություն, որի հետևանքը վնասակար նյութերի հեռացումն է։ Հենց այս սերմն է կարողանում մաքրել օրգանիզմը երկար տարիների ընթացքում կուտակված տոքսիններից։ Բույսի երկարատև օգտագործումն ազդում է ախորժակի նվազման վրա, և արդյունքում քաշը նվազում է։ Քաշը կորցնելու այս մեթոդի վրա ծախսված ժամանակը և դրա արդյունավետությունը ուղղակիորեն կախված են աղիների աղտոտվածության աստիճանից և մարմնի անհատական ռեակցիայից: Ամեն դեպքում, քաշի կորուստ, թեկուզ փոքր, բայց կլինի։

Բաղադրատոմս

Հյութով

Մանրացված արտադրանք (մեկ ճաշի գդալգդալ) ավելացվում է թարմ պատրաստված գազարի հյութին՝ մեկ բաժակ։ Թրմեք հինգ րոպե, խառնեք և խմեք։

Թուրմերի մեջ

Մի երկու աղանդերային գդալ սերմերը լցնել մեկ լիտր եռացող ջրով, փակ տարայի մեջ թողնել թույլ կրակի վրա մոտ մեկ ժամ։ Ժամանակը կարելի է կրկնակի կրճատել, բայց հետո տասը ժամ շարունակ թուրմը թրմել թերմոսում։ Այն սպառվում է ուտելուց առաջ հարյուր գրամ օրական երեք անգամ։ Վերցրեք թուրմը ցիկլերով՝ ընդունելության մեկ շաբաթ՝ մեկ շաբաթ ընդմիջում: Այնուհետև ավելացվում է ընդունելության և ընդմիջման ժամանակը, սակայն առավելագույն ժամկետը երեք ամիս է։

Kissel

Պատրաստվում է սովորական (ոչ թանձր և ոչ հեղուկ) ժելե։ Գազն անջատելուն պես մի երկու ճաշի գդալ սերմ ավելացրեք (ավելին՝ կուռչեն)։ Ընդունել ուտելուց առաջ։

Կեֆիրով

Մթերքից մեկ թեյի գդալ տրորել, խառնել հարյուր գրամ մածունի հետ և խմել դատարկ ստամոքսին մեկ շաբաթ։ Հաջորդ յոթ օրը սերմերի չափաբաժինը կրկնապատկվում է, ընդունվում է նախկինի պես։ Երրորդ շաբաթվա ընթացքում կտավատի տոկոսադրույքը կրկին բարձրանում է: Այս երեքշաբաթյա կուրսի ընթացքում կեֆիրի չափաբաժինը չի փոխվում։

Սննդային հավելում

Սերմերը մանրացնում և համեմում են տարբեր մթերքներով, որոնք օգտագործվում են ողջ օրվա ընթացքում։ Հիմնական բանը օրական չափաբաժինն է, համեմունքները պետք է լինեն ոչ ավելի, քան մեկ ճաշի գդալ։

Հատուկ կազմված քաշի կորստի աղյուսակ, որը ցույց կտա բաղադրատոմսը, դրա ընդունման ժամանակը, քաշը, մարմնի արձագանքը, ցույց կտա, թե որն է իրականում օգտակար և գործընթացի արդյունավետությունը։

Ուշադրություն

Երբեք մի վերցրուկտավատի սերմ՝ օրական մեկից ավելի ճաշի գդալ քաշի կորստի համար: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպեր, որոնք կարող են բացասաբար ազդել լյարդի վրա և հանգեցնել անհարմարության։ Եթե դա տեղի ունենա, կրճատեք սերմերի օրական չափաբաժինը: Կասկածի մեջ գնացեք սննդաբանի մոտ և խորհրդատվություն ստացեք: Ի՞նչ անել, եթե հնարավոր չէ կտավատի սերմ գնել քաշի կորստի համար: Ուշադրություն դարձրեք նորույթին, որը հայտնվել է ոչ վաղ անցյալում։ Դրանք են՝ պատրաստի ամբողջական կտավատի սերմերը, որոնք աղացած են կոպիտ ալյուրի մեջ: Դրանցում պահպանված են բոլոր արժեքավոր ու օգտակար հատկությունները։ Դրանք կարելի է ավելացնել թխած մթերքներին, խմել հյութի կամ մեղրի, մածունի և կաթի հետ, խառնել սոուսների հետ։