Որո՞նք են կորեկի վնասներն ու օգուտները

2026 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03:38

Մեր սեղանին հաճախ կարելի է տեսնել կորեկով ուտեստներ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս հացահատիկը էժան է, մատչելի, հագեցնող և շատ համեղ։ Նրա համը բոլորին ծանոթ է մանկուց, քանի որ կորեկի շիլան՝ հարուստ միկրոէլեմենտներով և B խմբի վիտամիններով, պարտադիր ներառված էր մանկական սննդի սննդակարգում։ Հին ժամանակներից հայտնի այն մինչ օրս չի կորցնում իր ժողովրդականությունը, քանի որ նրա նուրբ հյուսվածքը, հաճելի տեսքը և հարուստ համը գրավում են նույնիսկ ժամանակակից մարդկանց: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն, թե որն է կորեկի վնասն ու օգուտը։

Սկսենք նրանից, որ այն պարունակում է միկրոէլեմենտներ, կալիում, B, A և PP վիտամիններ, մանրաթել, ամինաթթուներ, երկաթ, ֆոսֆոր և մի շարք այլ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։ Հետևաբար, պետք է հիշել այն փաստը, որ այնպիսի հացահատիկային ապրանքների համար, ինչպիսին կորեկն է, օգուտներն ու վնասները ակնհայտորեն մեծապես տարբեր կլինեն տոկոսային առումով: Այսպիսով, այս ապրանքի կանոնավոր օգտագործումը կարող է բարելավել ամբողջ արյունաստեղծ համակարգի գործունեությունը, ամրացնել արյան անոթների պատերը, բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը և դանդաղեցնել դրա ծերացումը: Մարդիկ, ովքեր սիրում են այս հացահատիկը, ավելի քիչ են բողոքում սրտի ցավից և արյան բարձր ճնշումից: Այս կախարդականշիլան զգալիորեն նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և նվազեցնում լյարդի հիվանդության վտանգը։

Էլ ի՞նչ վնաս ու օգուտ ունի կորեկը. Կարծիք կա, որ այս շիլան ունակ է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները, ինչպես նաև ծանր աղերն ու հակաբիոտիկները։ Ուստի բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն վատ էկոլոգիա ունեցող խոշոր քաղաքների բնակիչներին։ Բացի այդ, կորեկը համարվում է դիետիկ արտադրանք, ուստի այն օգտակար է նրանց համար, ովքեր դիետա են պահում և երազում են կորցնել ավելորդ կիլոգրամները։ Հացահատիկը բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը և հագեցնում է օրգանիզմը էական վիտամիններով և հանքանյութերով։

Այս կախարդական շիլան գործնականում հակացուցումներ չունի, ուստի կարելի է ներառել ցանկացած մարդու սննդակարգում։ Սակայն միանգամայն տրամաբանական կլինի պնդել, որ կորեկը և՛ վնաս ունի, և՛ օգուտ։ Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս խրոնիկական փորկապությամբ տառապողներին հացահատիկ ուտել, քանի որ այս շիլան միայն կսրի իրավիճակը։ Այն նաև չարժե ռիսկի ենթարկել ստամոքսի ցածր թթվայնություն ունեցող մարդկանց՝ դրա մեջ մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով: Այն նաև հակացուցված է վահանաձև գեղձի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց, քանի որ կորեկը կարող է նվազեցնել ստամոքս-աղիքային տրակտից յոդի կլանման արագությունը, որն այնքան անհրաժեշտ է հիպոթիրեոզի համար։ Կարծիք կա նաև, որ կորեկի նկատմամբ ավելորդ կիրքը կարող է վատթարացնել տղամարդկանց լիբիդոն։ Անկախ նրանից, թե դա ճիշտ է, թե ոչ, և արդյոք շիլան կամ այլ արտաքին գործոններ ազդում են դրա վրա, պետք է ստուգվի յուրաքանչյուր առանձին դեպքում:

Այսպիսով, կորեկի վնասն ու օգուտն անհերքելի են, և յուրաքանչյուրն ինքը պետք է որոշի, թե արդյոք ներառելձեր դիետան այս շիլա, թե ոչ: Այն կարելի է պատրաստել ինչպես մաքուր տեսքով, այնպես էլ բանջարեղենի, մրգերի և չորացրած մրգերի ավելացումով։ Դա կարող է լինել ոչ միայն նախաճաշին, այլ նաև ճաշին պատրաստվող ուտեստ, քանի որ շիլան շատ հագեցնող և առողջարար է ստացվում։ Այն ալերգիա չի առաջացնում և շատ հեշտությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից։ Բարի ախորժակ: