Հնարավո՞ր է կերակրող մոր համար կաթ խմել՝ օգուտ, թե վնաս, խորհուրդներ բժիշկներից

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Կարո՞ղ է կրծքով կերակրող մայրը կաթ խմել: Այս հարցը երկար ժամանակ քննարկվում է մանկաբույժների, այլ մասնագետների և հենց իրենք՝ կանանց կողմից։ Վեճը շարունակվում է մինչ օրս։ Մեկ պատասխան չկա. Չնայած այն հանգամանքին, որ կաթը առողջարար մթերք է, այն կարող է երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաների հանգեցնել։ Որոշ երեխաներ զարգացնում են լակտոզայի անհանդուրժողականություն: Ուստի հաշվի առեք կաթի բոլոր օգուտներն ու վնասները կրծքով կերակրման ժամանակ։

Դրական հատկություններ

Կարո՞ղ է կրծքով կերակրող մայրը կովի կաթ խմել: Նախքան այս հարցի պատասխանը ստանալը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ օգտակար հատկություններ ունի ապրանքը՝

1. Կաթը հագեցնում է կալցիումով կնոջ օրգանիզմում։
2. Պարունակում է հեշտությամբ մարսվող սպիտակուց։
3. Նորմալացնում է ստամոքսահյութի թթվայնությունը։
4. Կանխում է քնի խանգարումները.
5. Ամրացնում է նյարդային համակարգը, որը հատկապես անհրաժեշտ էկինը ծննդաբերությունից հետո.
6. Կաթը պարունակում է մեծ քանակությամբ ամինաթթուներ։
7. Ամրացնում է իմունային համակարգը։
8. Մթերքը թույլ է տալիս կլանել վիտամին D-ն և բազմաթիվ հետքի տարրեր։

Մթերքը ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ, ինչը նախապայման է կերակրող մոր սննդակարգում ներառելու համար։ Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է զբաղվել դրա բացասական հատկություններով։

Հնարավոր վնաս

Չկա հստակ պատասխան այն հարցին, թե հնարավո՞ր է կերակրող մոր համար կաթ խմել։ Հայտնի են որոշակի ռիսկեր, որոնք կարող են բացասաբար ազդել ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի առողջության վրա։ Դրանք ներառում են սպիտակուցների անհանդուրժողականությունը, որն արտահայտվում է ալերգիկ ռեակցիայի տեսքով: Այն բնութագրվում է հետևյալ կերպ՝

• ժայթքումներ.
• Մարսողական համակարգի խախտում՝ փսխման, թուլացած կղանքի, փորկապության տեսքով։
• Հազի և քթի արտահոսքի տեսք. Երեխաների մոտ դժվարանում է շնչելը։ Սա ամենավտանգավոր վիճակն է, որը նպաստում է ասթմայի զարգացմանը։
• Նյարդայնություն և անքնություն.

Ալերգիկ ռեակցիա կարող է առաջանալ նաև, եթե երեխան վաղաժամ է, ունի ժառանգական նախատրամադրվածություն կամ ունի խանգարված աղիքային միկրոֆլորան:

Կնոջ կաթի արտադրությունը կարող է աճել. Արդյունքում զարգանում է լակտոստազ, քանի որ երեխան չի ուտում լիովին արժեքավոր մթերք և այն լճանում է կաթնագեղձերում։

Կարո՞ղ եմ կաթ խմել կրծքով կերակրելիս:Կինը պետք է հասկանա, որ երեխան կարող է իր ծնողներից ժառանգել ապրանքի անհանդուրժողականություն: Հետեւաբար, երբ նա կրծքով կերակրում է, ալերգիայի ռիսկը չի նվազում։ Կնոջ սննդակարգում կաթը վերացնելուց 10 օր հետո երեխայի մոտ բոլոր տհաճ ախտանիշները պետք է անհետանան։

Ինչպես ընտրել

Կարո՞ղ եմ կաթ խմել կրծքով կերակրելիս: Եթե ապրանքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա չի հայտնաբերվել ոչ երեխայի, ոչ էլ հենց կնոջ մոտ, արտադրանքը կարող է օգտագործվել ճիշտ քանակությամբ: Նախապատվությունը պետք է տալ միայն թարմ կաթին։ Ի՞նչ այլ պահանջներ են կիրառվում ապրանքի նկատմամբ:

1. Կինը պետք է ստուգի տարան, որում կաթ է վաճառվում. Շուկայում գնելիս կերակրող մայրերը կարծում են, որ այն համեղ է և թարմ։ Այնուամենայնիվ, եթե բանկա կամ շիշը կեղտոտ է, ապա կաթը կարող է միայն վնասել: Ի վերջո, այն կարող է պարունակել վնասակար բակտերիաներ։ Այս դեպքում կաթը պետք է եռացնել՝ ախտածին միկրոֆլորայից ազատվելու համար։
2. Ավելի լավ է ապրանք գնել վստահելի վայրերից: Շատերը նախընտրում են սուպերմարկետներում ներկայացված ապրանքները։ Ընտրությունը մեծ է, թե որ ապրանքանիշին նախապատվություն տալ, մեկ պատասխան չկա։ Հնարավո՞ր է կերակրող մայրը Պրոստոկվաշինո կաթ խմել: Առաջին հերթին, դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր անձնական նախասիրությունների վրա, բայց նախ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ:
3. Շուկայում արգելված չէ կաթ գնել, այլ միայն վաճառողներից, որոնց կարող եք վստահել։

Որակյալ ապրանքի ընտրությունը կարևոր խնդիր է, որը օգուտ կբերինորածնի և կնոջ մարմինը և չի վնասի։

Ինչպես ներմուծել սննդակարգ

Կարո՞ղ է կրծքով կերակրող մայրը կաթ խմել: Օրգանիզմի վրա բացասական ազդեցությունից խուսափելու համար պետք է հետևել պարզ կանոններին՝

• Կինը կարիք չունի միաժամանակ մեծ քանակությամբ կաթ օգտագործել։ Երեխայի արձագանքը որոշելու համար բավարար է արտադրանքի 1/2 բաժակ: Եթե օրվա ընթացքում երեխան ալերգիկ ռեակցիա է ցույց տվել, ապա լակտացիայի ժամանակ ավելի լավ է հրաժարվել կաթից: Եթե այն բացակայում է, ապա հաջորդ օրը կարող եք ավելացնել կաթի քանակը։
• Դուք կարող եք մի փոքր մթերք ավելացնել թեյի կամ կակաոյի մեջ և հետևել երեխայի արձագանքին։
• Թույլատրվում է դրանով ձվածեղ և այլ ուտեստներ պատրաստել։
• Կրծքով կերակրման մասնագետները խորհուրդ են տալիս խմել ոչ թե կովի, այլ այծի կաթ։ Ընդունման առանձնահատկությունները կքննարկվեն ավելի ուշ հոդվածում: Եթե այս տեսակի արտադրանքը չի ընկալվում մարմնի կողմից, ապա այն պետք է փոխարինվի։

Անհրաժեշտ է կաթը սննդակարգ մտցնել աստիճանաբար՝ նորածնի օրգանիզմին չվնասելու համար։

Ինչը կարող է փոխարինել

Կարո՞ղ է կրծքով կերակրող մայրը կաթ խմել: Սա մեծապես կախված է կնոջ և նրա երեխայի մարմնի անհատական առանձնահատկություններից:

Եթե կաթի նկատմամբ ալերգիա է առաջանում, մի քանի ամիս հետո փորձեք այն կրկին ներմուծել սննդակարգ։

Երբեմն արտադրանքը փոխարինվում է քնջութի սերմերով: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում։ Բրոկկոլին հիպոալերգենային մթերք է։ Լրացուցիչ սննդի մեջ թույլատրվում է ներմուծել 4 ամսականից։ Բրոկկոլին ուտում են շոգեխաշած, խաշած, շոգեխաշած։

Եթե կա ամինաթթուների անհրաժեշտություն, սննդակարգում ներառեք ձու և անյուղ ձուկ՝ հաշվի առնելով լրացուցիչ կերակրման օրացույցը։

Կարո՞ղ են կրծքով կերակրող մայրերը վարսակի կաթ խմել: Ապրանքը ունի հիանալի համ և կարող է օգնել կանանց լակտացիայի ժամանակ: Կաթը նորմալացնում է արյան մեջ խոլեստերինի և գլյուկոզայի մակարդակը։ Ապրանքը հարուստ է բուսական սպիտակուցներով, որոնք պարունակում են մարդու օրգանիզմի համար անհրաժեշտ ամինաթթուներ։

Վարսակի կաթ օգտագործելուց առաջ պարզեք, թե արդյոք ալերգիա ունեք հացահատիկից: Բացակայության դեպքում արտադրանքը սպառվում է օրական 2 անգամ 1/2 բաժակով։

Վարսակի կաթն ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ և կարող է օգտակար լինել երեխաների համար:

Այծի կաթ

Մթերքը կարող է լինել հիմնական փոխարինողը երեխայի մոտ կովի սպիտակուցի նկատմամբ անհանդուրժողականության դեպքում։

Կարո՞ղ է կերակրող մայրը այծի կաթ խմել: Մասնագետները ամենից հաճախ խորհուրդ են տալիս օգտագործել արտադրանքը կանանց համար լակտացիայի ժամանակ: Այն չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա և կաթի արագացում: Ապրանքը լիովին ներծծվում է կնոջ և երեխայի մարմնի կողմից: Կոլիկի և գազերի առաջացումը այս դեպքում լիովին բացառված է։

Այծի կաթը ներառում է՝

• վիտամինների զգալի քանակություն A, B, C, D և հանքանյութեր;
• ֆոլաթթու, որը նպաստում է երեխայի աճին և զարգացմանը։

Կաթն ապահովում է իմունային համակարգի հզոր աջակցություն և կանխում ռախիտի զարգացումը:

Սակայն այծի կաթՍտամոքսում ծանրության տեսքով նույնպես մինուս կա. Նաև արտադրանքն ունի յուրահատուկ բույր և համ։

Խորհուրդ է տրվում այծի կաթ խմել իր մաքուր տեսքով՝ առանց թեյի մեջ ավելացնելու։ Դա պայմանավորված է նրա յուրահատուկ համով, որը տարբերվում է կովիից։

Կաթնամթերք

Կարո՞ղ է կրծքով կերակրող մայրը կաթ խմել: Բացի դրանից, կնոջ սննդակարգում կարող են ներառվել թթվասեր, մածուն, կեֆիր։ Դրանցից կարելի է եփել տարբեր ուտեստներ, օրինակ՝ կաթնաշոռի կաթսա։ Գլխավորն այն է, որ ջերմային մշակման ժամանակ պահպանվեն արտադրանքի օգտակար հատկությունները։

Ալերգիկ ռեակցիաները ամենից հաճախ առաջանում են ամբողջական կաթ խմելու ժամանակ։ Այն ֆերմենտացված կաթնամթերքով փոխարինելիս նորածինների մոտ ցան և մարսողության խանգարում սովորաբար չեն առաջանում: Եթե ամենօրյա մենյու մտցնեք ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ և կեֆիր, դա բարենպաստ ազդեցություն կունենա մայրիկի և երեխայի առողջության վրա։

Եթե կրծքով կերակրման ժամանակ ալերգիա ունեք կաթից, ապա հենց ֆերմենտացված կաթնամթերքն է, որ արժանի փոխարինող կլինի։

Թխած կաթ

Կարո՞ղ է կրծքով կերակրող մայրը խտացրած կաթ խմել: Այս ապրանքը լակտացիայի ժամանակ շատ կանանց սիրելիներից է: Եվ դա պատահական չէ, քանի որ կաթն ունի հաճելի համ, հիանալի հագեցնում է օրգանիզմը, ունի մեծ քանակությամբ կալորիաներ և յուղայնության բարձր տոկոս։

Զգուշորեն ներմուծեք սննդակարգ՝ դիտարկելով երեխայի արձագանքը։ Եթե ալերգիայի նշաններ չեն հայտնաբերվել, դուք պետք է անցնեք մշտական ընդունման:

Կանանց համար լակտացիայի ընթացքում թխած կաթը կարելի է խմելմաքուր, ինչպես նաև ավելացնել թխմանը: Օրինակ՝ տորթերի կամ թխվածքաբլիթների կրեմի մեջ։

Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս նորածնի կյանքի առաջին ամիսներին կերակրող մոր սննդակարգում ներառել թխած կաթը։ Ավելի լավ է սպասել 4-5 ամիս, այնուհետև աստիճանաբար մտցնել ամենօրյա մենյու։

Հնարավո՞ր է ամբողջությամբ հրաժարվել կաթից

Եթե կնոջն արգելվում է օգտագործել այս միջոցը լակտացիայի ժամանակ, մասնագետը կարող է հատուկ դիետա նշանակել: Արդյունքում կաթը չեղարկվում է, որպեսզի երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ չառաջացնեն։

Սա չի նշանակում, որ կնոջ լակտացիայի գործընթացը կվատթարանա կամ նրա օրգանիզմում կզգան կալցիումի և այլ օգտակար նյութերի պակաս։ Եթե կերակրող մայրը լիարժեք ուտում է, ապա ցանկացած ապրանք կարելի է փոխարինել այլընտրանքային տարբերակներով։ Նույնիսկ երբ կանայք հետևում են առանց կաթնամթերքի սննդակարգի, նրանք իրենց լավ են զգում, քանի որ իրենց վիտամիններն ու հանքանյութերը ստանում են սննդի այլ աղբյուրներից:

Կաթն առողջարար մթերք է, այն խորհուրդ է տրվում խմել թե՛ մեծերին, թե՛ երեխաներին։ Անհնար է միանշանակ պատասխանել, թե արդյոք հնարավոր է օգտագործել արտադրանքը կրծքով կերակրման ժամանակ: Լակտացիայի ընթացքում այն կարող է առաջացնել ծանր ալերգիա երեխայի մոտ և ազդել կաթի արտադրության վրա: Այն աստիճանաբար ներմուծվում է սննդակարգ և վերահսկվում է երեխայի արձագանքը։