Goji Berries կոկտեյլ. Կոկտեյլներ գոջի հատապտուղներով. Գոջի հատապտուղներով բաղադրատոմսեր

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03

Գոջի հատապտուղները աճում և հասունանում են Մոնղոլիայի, Հիմալայների և Տիբեթի հովիտներում: Որոշ մարդկանց համար դրանք անսովոր էկզոտիկ են թվում, բայց մարմնի վրա դրանց օգտակար ազդեցությունը դժվար թե կարելի է գերագնահատել: Այս պահին այս միրգը համարվում է աշխարհում ամենաբուժիչներից մեկը։ Առանձնահատուկ ժողովրդականություն է վայելել «Goji Berries» հրաշագործ կոկտեյլը: Այս հոդվածում կներկայացվեն դրա պատրաստման մի քանի բաղադրատոմսեր։

Դրական ազդեցություն օրգանիզմի վրա

Բազմաթիվ փորձերի միջոցով պարզվել է, որ գոջի հատապտուղը ակտիվացնում է մարդու օրգանիզմում աճի հորմոնի արտադրությունը։ Բացի այդ, նրանք խթանում են ճարպերի այրումը, քանի որ զգալիորեն բարելավում են օրգանիզմի նյութափոխանակությունը։ Եվ սա հատապտուղների բոլոր բուժիչ հատկությունները չէ։ Նրանք դանդաղեցնում են ծերացումը, բարելավում են ուղեղի արյան շրջանառությունը, բարձրացնում են արդյունավետությունը և հեշտացնում են վերականգնումը լուրջ հիվանդություններից հետո։

Պայքար ավելորդ քաշի դեմ

Գոջի հատապտուղ ուտելով օրգանիզմում ավելորդ ճարպն այրելու մեխանիզմը բավականին պարզ է. Վերջերս կարհայտնաբերել է լեպտին հորմոնը, որը պատասխանատու է ախորժակի կարգավորման համար։ Այս նյութը պատասխանատու է սովի զգացումը ճնշելու համար։ Հրաշք հատապտուղը խթանում է օրգանիզմում լեպտինի արտադրությունը։ Բացի այդ, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որը ջրի հետ խառնվելիս վերածվում է գելման զանգվածի, որը լցնում է ստամոքսը։ Ուստի մարդն իրեն երկար ժամանակ կուշտ է զգում։

Օգտագործման հակացուցումներ

Նախքան Goji Berries կոկտեյլ պատրաստելը, դուք պետք է իմանաք դրա կողմնակի ազդեցությունների մասին: Քաշը կորցնելու կատարյալ միջոց չկա։ Այն, ինչ լավ է մեկ մարդու համար, կարող է շատ վնասակար լինել մյուսի համար։ Ծայրահեղ զգուշությամբ հղի կանայք և հիպերտոնիայի հակված մարդիկ պետք է օգտագործեն հատապտուղներ: Կան գոջի հատապտուղների անհատական անհանդուրժողականության դեպքեր։ Կոկտեյլը, որի բաղադրատոմսը կներկայացնենք ստորև, նախ պետք է ընդունել օրական մեկ անգամ։ Եթե տհաճ սենսացիաներ չկան, ապա երկրորդ շաբաթից կարելի է ըմպելիքի օգտագործումը ավելացնել օրական մինչև երկու անգամ (երեկոյան և առավոտյան)։ Պետք է հիշել, որ հում գոջին չի կարելի ուտել: Միայն չորացրած վիճակում են դրանք դառնում շատ օգտակար և բացարձակապես անվտանգ։

Ամենահեշտ բաղադրատոմս

Բաղադրություն՝

• չոր հատապտուղների խառնուրդ - 1 ճաշի գդալ;
• եռման ջուր - 1 բաժակ.

Խոհարարության եղանակ՝

Չոր գոջի հատապտուղները պետք է լցնել եռման ջրով և թողնել կես ժամ։ Պատրաստի ըմպելիքը կարելի է դնել թերմոսում և ձեզ հետ տանել ծառայության։

ԿոկտեյլԳոջի հատապտուղներ և լոռամիրգ

Արտադրողները հաճախ լոռամիրգ են ավելացնում հրաշագործ ըմպելիքին: Այս հատապտուղը նաև բարձրացնում է տոկունությունը, տոնայնությունը և մտավոր կարողությունները: Լոռամիրգը պարունակում է շատ օգտակար հետքի տարրեր՝ կալցիում, պղինձ, ցինկ, սելեն, ֆոսֆոր, երկաթ։ Ապացուցված է, որ գոջի հատապտուղների և լոռամրգի համադրությունը մեկ ըմպելիքում այն դարձնում է շատ ավելի առողջարար և արդյունավետ։ Բացի այդ, լոռամրին կոկտեյլին ավելի հաճելի համ է հաղորդում։

Բաղադրություն՝

• ջուր - 1 բաժակ;
• լոռամիրգ - 1 բուռ;
• գոջի հատապտուղներ - 1 ճաշի գդալ.

Խոհարարության եղանակ՝

1. Նախ, գոջի հատապտուղները պետք է լցնել տաք ջրով և թրմել տասնհինգ րոպե:
2. Դրանից հետո թուրմին պետք է ավելացնել լոռամիրգ։
3. Հիմա ամեն ինչ պետք է հարել բլենդերով մինչև հարթ լինի։

Կոկտեյլ «Goji Berries» լոռամիրգով պատրաստ է։ Ըմպելիքը լավ է խմել առավոտյան՝ նոր աշխատանքային օրվան պատրաստվելու համար։

Սպիտակուցային շեյք հատապտուղներով

Նույնիսկ թագավորական ժելեը չի կարող համապատասխանել գոջի հատապտուղների սպիտակուցային արժեքին: Ուստի այս պտուղները հիանալի ըմպելիք են մարզումներից հետո մկանների վերականգնման համար։ Այն պետք է պատրաստել ուտելուց մեկ օր առաջ։

Բաղադրություն՝

• ցածր յուղայնությամբ կաթ (1-1, 5%) - 1 լիտր;
• գոջի հատապտուղներ - 4 ճաշի գդալ;
• դարչին - ըստ ճաշակի.

Խոհարարության եղանակ՝

1. Նախ հատապտուղները պետք է դնել տարայի մեջ և լցնել կաթով։
2. Այնուհետև պետք է ծածկել սպասքը թաղանթով և ամբողջ գիշեր դնել սառնարանում։
3. Հաջորդ օրը ստացված թուրմը պետք է լավ հարել բլենդերով։
4. Բուրավետ համեմունքների սիրահարների համար ըմպելիքը կարող եք համեմել անուշահոտ դարչինով։

Goji Berries Protein Shake-ը պատրաստ է:

Հատապտուղ-բանանի խառնուրդ

Այս համեղ աղանդերը հիանալի փոխարինում է նախաճաշին կամ ուշ ընթրիքին:

Բաղադրություն՝

• կաթ - 1 բաժակ;
• գոջի հատապտուղներ - 1 ճաշի գդալ;
• բանան - 1 հատ;
• կտավատի յուղ - մի քանի կաթիլ:

Խոհարարության եղանակ՝

1. Առաջին հերթին գոջի հատապտուղները և մանր կտրատած բանանը պետք է դնել խորը ամանի մեջ։
2. Այնուհետև արտադրանքը պետք է լցնել կաթի հետ՝ կտավատի յուղի ավելացումով։
3. Այնուհետև տարայի բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ հարել բլենդերով։
4. Ցանկության դեպքում ըմպելիքը կարելի է սառեցնել խմելուց առաջ։

Այսպես է պատրաստվում Goji Berries բանանի կոկտեյլը։ Սպառողների կարծիքները ցույց են տալիս, որ այն ապահովում է հագեցվածության զգացում մի քանի ժամվա ընթացքում:

Կոկտեյլ գունատ վարդագույն

Մրգերի կտորներով թարմացնող աղանդերը ոչ մեկին անտարբեր չի թողնի։ Այս ըմպելիքի օգտագործումը նաև նպաստում է նիհարելուն։

Բաղադրություն՝

• թարմ ելակ - 4 հատ;
• գոջի հատապտուղներ - 2 ճաշի գդալ;
• բանան (ըստ ճաշակի);
• յոգուրտ (առանց հավելումների) - 1/2 բաժակ;

Խոհարարության եղանակ՝

1. Սկսելու համար ելակով (3 հատ), բանանով և հատապտուղներով պետք էդնել մեկ տարայի մեջ։
2. Դրանից հետո ամեն ինչ պետք է լցնել մածունով։
3. Այժմ ապրանքները պետք է մանրակրկիտ հարել բլենդերով։
4. Մնացած ելակները պետք է ավելացնել մրգային և հատապտուղների զանգվածին հարելու գործընթացն ավարտելուց մի քանի րոպե առաջ, որպեսզի մանր կտորները մնան խմիչքի մեջ։

Կոկտեյլը պատրաստ է։ Այն պատրաստելիս մածունը կարելի է փոխարինել ցածր յուղայնությամբ կեֆիրով։ Սա կնվազեցնի խմիչքի կալորիականությունը։

Goji Berry զովացուցիչ կոկտեյլ

Շոգ կեսօրին զովանալու համար սառեցված հատապտուղների կոկտեյլը լավ է: Այն եփելու համար շատ քիչ ժամանակ կպահանջվի։

Բաղադրություն՝

• ցանկացած սառեցված միրգ կամ հատապտուղ - 1/2 բաժակ;
• գոջի հատապտուղներ -1/8 բաժակ;
• ջուր - 2 բաժակ.

Խոհարարության եղանակ՝

Անհրաժեշտ է խորը ամանի մեջ խառնել բոլոր բաղադրիչները, ավելացնել ջուրը և հարել բլենդերով։

Այնպիսի կոկտեյլ, որը կարող եք տանել ձեզ հետ շոգ օրերին աշխատանքի կամ ծովափնյա ժամերին: Այն հիանալի հագեցնում է ոչ միայն ծարավը, այլև քաղցը։

Թեյի պատրաստում

Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչպես պատրաստել Goji Berries կոկտեյլ, կարող եք դիտել այլ ըմպելիքներ պատրաստելու եղանակներ: Բուժիչ մրգերը հիանալի են թեյ եփելու համար։

Բաղադրություն՝

• սև կամ կանաչ չամրացված թեյ (ըստ ճաշակի);
• քրիզանտեմի ծաղիկներ - 3-5 հատ;
• գոջի հատապտուղներ - 5-7 հատ.

Խոհարարության եղանակ՝

1. Բոլոր բաղադրիչները պետք է լցնել տաք վիճակումջուր (ջերմաստիճանը մոտ 80 աստիճան):
2. Այնուհետև թողեք թեյը եփվի քսան րոպե։
3. Այժմ խմիչքը պատրաստ է մատուցման։

Մոտ ընկերակցությամբ այս համեղ և բուրավետ թեյը ձեզ հարմար կլինի։

Չինական պղպեղի հատիկներ գոջի հատապտուղներով

Այս ըմպելիքը հիանալի միջոց է մրսածության դեմ։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է չինական օղի։ Ցանկացած այլ, բայց ուժեղ (45 աստիճան) և որակյալ կլինի:

Բաղադրություն՝

• օղի - 1/2 լիտր;
• գոջի հատապտուղներ - 50 գրամ.

Խոհարարության եղանակ՝

Մրգերը պետք է լցնել օղիով և մեկ շաբաթ պնդել մութ ու զով տեղում։ Բացի այդ, թուրմը կարելի է ընդունել մրսածության դեպքում՝ 10 գրամ օրական երկու անգամ։

Եզրակացություն

Վերոնշյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ ավելի նիհար դառնալ, ինչպես նաև բարձրացնել իմունիտետը և բարելավել առողջությունը: Շատերը նշում են, որ շատ օգտակար է պարբերաբար խմել Goji Berries կոկտեյլը։ Մարդկանց ակնարկներն ասում են, որ դրա մշտական օգտագործումը թույլ է տալիս հնարավորինս կարճ ժամանակում նիհարել, ինչպես նաև արդյունքը երկար պահել։