Շիլա «րոպե». բաղադրություն, լուսանկարներ, օգուտներ և վնասներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-02 16:21

Ակնթարթային սնունդը նախատեսված է ճաշ պատրաստելու ժամանակը նվազեցնելու համար: Նրանք նաև հարմար են ճանապարհի վրա կամ ճաշի ժամանակ խորտիկի համար: Շատ հայտնի շիլա «Minute» հայրենական արտադրողից: Դրա տեսակների բազմազանությունը թույլ է տալիս ընտրել ձեր ցանկությամբ համապատասխան տարբերակը: Պատրաստման գործընթացի պարզեցումը, երբ բավարար ազատ ժամանակ չկա, այլընտրանքային լուծում է:

Մրգերով և հատապտուղներով, շոկոլադով և կաթի փոշիով շիլա, նույնիսկ բուսական մզվածքներով, պատրաստվում է մեկ րոպեի ընթացքում՝ տաք եռացրած ջրի հասանելիությամբ: Խառնուրդը կարելի է լցնել տաք հեղուկով և սենյակային ջերմաստիճանում։ Բայց հետո ուտելու պատրաստության ժամանակը մեծանում է։

Ապրանքի առանձնահատկությունների նկարագրություն

Մինուտկա շիլայի առավելություններն են՝ արագ և հեշտ պատրաստումը, մթերքի սննդային արժեքը, մանրացված հացահատիկի մարսելիությունը՝ հարթեցված մինչև փաթիլների վիճակ։ Այս հատկությունը թույլ է տալիս կարճ ժամանակում արագ կլանել ջուրը և փափուկ եռալ։ Ապագա շիլան մշակվում էտաք գոլորշի, որին հաջորդում է փաթիլների չորացումը, ինչը համապատասխանում է սպառման համար արտադրանքի կիսապատրաստությանը և եփման ժամանակի կրճատմանը: Բավական է չոր խառնուրդը եռացրած ջրով նոսրացնել և մի քանի րոպեից շիլան պատրաստ է։

Վարսակի շիլա «Minute»-ը մեծ պահանջարկ ունի վարսակի օգտակարության շնորհիվ՝ որպես բջջանյութով հարուստ դիետիկ մթերք։ Այն էներգիայի աղբյուր է խառնուրդում պարունակվող ածխաջրերի և պոլիչհագեցած ճարպաթթուների արագ կլանման շնորհիվ։ «Minute» վարսակի ալյուրի անգնահատելի օգուտները սննդային արժեքով, գերազանցելով հացահատիկային այլ տեսակներին: Վարսակը լավ կլանում է մարդու օրգանիզմը։ Վարսակի շիլաները սննդային մանրաթելերի կարևոր աղբյուր են, որոնք հեշտությամբ ներծծվում են աղիքային տրակտի կողմից՝ հագեցնելով մարմինը սննդային մանրաթելով, հանքանյութերով և վիտամիններով:

Որքան պատրաստել և բաղադրիչները

Վարսակի շիլա «Մինուտկա»-ն արտադրողի տեսականու ամենապահանջված արտադրանքն է, որը վերահսկում է գործընթացը հացահատիկի աճեցման պահից, այն պահելով իր սեփական վերելակում, մշակելով և փաթեթավորելով պատրաստի չոր խառնուրդը մինչև այն հասնելը. սուպերմարկետի դարակներ. Բարձր որակի և ցածր գնի երաշխիքը տրվում է մեկ ընկերության մասնագետների կողմից։ Լուծվող շիլան եփում է 2-ից 5 րոպե՝ 10-20-ի փոխարեն։ Չեռացող խառնուրդն արդեն շոգեխաշել է, չորացրել և ճառագայթել ինֆրակարմիր ճառագայթներով։ Պարունակում է գլյուկոզայի, ֆրուկտոզայի, ածիկի շաքարի և վանիլինի խառնուրդ, որն օգնում է մարսողությանը՝ բնական քաղցրությամբ:

Հակացուցումները և «Minute» շիլայի կալորիականությունը

Երբհաճախակի օգտագործումը խնդիրներ չի առաջացնում, եթե մարմինը չի ենթարկվում ալերգիկ ռեակցիաների արտադրանքի բաղադրիչներին չորացրած մրգերի կամ վանիլինի տեսքով, որոնք օգտագործվում են որպես անուշաբույր նյութ: Տեխնոլոգիական նորարարությունները գործնական ակնթարթային արտադրանքի առումով ժամանակ են ազատում այլ կարևոր գործունեության համար:

Քանի՞ կալորիա է պարունակում Minutka շիլան: Այս հարցը հետաքրքրում է նրանց, ովքեր որդեգրել են սնուցում քաշի կորստի, բարակ կազմվածքի ձևավորման և առողջության վերահսկման համար։

1. Հնդկացորենի շիլան պարունակում է 12,6 գ սպիտակուց, 68 գ ածխաջրեր 100 գ-ում, հարուստ է լեցիտինով, ամինաթթուներով, մագնեզիումով, կալցիումով, երկաթով, ֆոսֆորով և կալիումով։
2. Վարսակի ալյուրում՝ մինչև 15 գ սպիտակուց 100 գ-ին, որը չափահաս մարդու համար օրական նորմայի 25%-ն է։ Պարունակում է օրգանիզմին անհրաժեշտ ցինկ։
3. Սեմոլինայի շիլան բարձր կալորիականությամբ մթերք է. 331 կկալ 100 գ հացահատիկի համար, որը պարունակում է 0,25 մգ B₁ և 0,08 մգ B_{2:, 176 մգ կալիում։}

Չափահաս մարդու օրական չափաբաժինը չպետք է լինի 60 գ-ից ավելի վարսակի ալյուրի փաթիլներ, որոնք պարունակում են 3 գ բետա-գլյուկան: Վարսակի ալյուրի ամենօրյա օգտագործումը կարելի է փոխարինել ամբողջական ալյուրով հացով, հացահատիկով և թեփով, փոքր քանակությամբ գարեջուրով։

Շիլա «Minute»-ն օգտագործվում է երեխային կերակրելու համար։ Օգտագործվում է նաև կրծքով կերակրելուց հետո բնական սննդին աստիճանաբար անցնելու համար։ Երիտասարդ մայրիկին առաջին հերթին հետաքրքրում է, թե քանի կալորիա կա Minutka շիլաում։ Այս ապրանքը լիարժեք սնունդ չէ և չէպետք է կազմի հիմնական սննդակարգը։

«5 հատիկ»

Շիլա «Մինուտ» «5 Հացահատիկ»-ը բաղկացած է վարսակի, ցորենի, տարեկանի, գարու և հնդկաձավարի հացահատիկի խառնուրդից։ Այն դիետիկ մթերք է, որն օրգանիզմին ապահովում է անհրաժեշտ սննդանյութերով։ Շիլան չիպսերի կամ համբուրգերի այլընտրանքն է արագ խորտիկի համար:

Օգուտներ

Չնայած բազմաթիվ առավելություններին, Minutka շիլայի օգուտներն ու վնասները մշտապես քննարկվում են։ Առավելությունները կարող են ներառել հետևյալ գործոնները՝

• արագ և հեշտ պատրաստում;
• սնուցում՝ համեմատած կոնֆետի և սուրճի թխվածքաբլիթների հետ;
• հարմար է արագ կծելու համար;
• փակում է ստամոքսի լորձաթաղանթը, որն ունի խոցերի և այրոցի տեսքով խնդիրներ;
• վիտամինացված հացահատիկային խառնուրդները մեծացնում են համը և առողջության օգուտները:
• մարդու համար վնասակար միկրոօրգանիզմների ոչնչացումը դեռ հացահատիկի մշակման փուլում է։

Վնաս է մարմնին և արտադրանքի թերությունները

Ի՞նչ վնաս է «Մինուտ»-ի շիլան օրգանիզմին. Այն բաղկացած է հացահատիկի մեջ օգտակար հանքանյութերի և վիտամինների պարունակության նվազեցումից, երբ այն մշակվում է գոլորշու և բարձր ճնշմամբ՝ վերածվելու փաթիլների: Օսլայի և շաքարի վնասակար համադրությունը օգտակար չէ նրանց համար, ովքեր դիետա են պահում, հատկապես սպորտային սննդով կամ քաշ կորցնելու համար։ Մրգերի և հատապտուղների փոխարինողներն են բուրավետիչ և անուշաբույր հավելումները, շաքարավազը և վանիլինը, որոնք ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացնում։

Վերամշակման ընթացքում հացահատիկը կորցնում էկեղևի և մանրէի մեջ պարունակվող սննդանյութերի և վիտամինների մեծ մասը: Մաքրելով, տրորելով, մանրացնելով և շոգեխաշելով այն վերածում է չորացրած շիլայի՝ փաթիլների տեսքով։ Վերջինիս մեջ շաքարավազի վերածվող օսլա շատ է։ Օրգանիզմում դրա մեծ քանակությունը աստիճանաբար կուտակվում է կոնքերի և գոտկատեղի ճարպային շերտերում։

Ուրեմն ո՞րն է «Մինուտի» շիլան վնասը։ Պարբերաբար արագ սննդի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ստամոքսի, ենթաստամոքսային գեղձի կամ շաքարախտի հիվանդությունների զարգացմանը և վնասակար է սրտանոթային համակարգի համար։ Փոխարինիչների և բուրավետիչների առկայությունը վնասում է մարսողական օրգաններին։

Խառնուրդին կարող եք ավելացնել մրգերի և բանջարեղենի բնական կտորներ, կտրատած չոր մրգեր։ Այն շատ ավելի օգտակար կլինի, քան մրգային էմուլսիաներ պարունակող չոր սերուցքի, շոկոլադի փոխարինիչներով լուծվող շիլան։ Սննդից վերացնելով քիմիական հավելումները՝ մարդն ավելի նորմալ առողջական վիճակ է պահպանում։

Ակնթարթային մթերքները պարունակում են ԳՁՕ: Այն նպաստում է ալերգիայի, թունավորումների առաջացմանը, հակաբիոտիկների նկատմամբ դիմադրողականությանը։ ԳՁՕ-ի 0,9%-ից ավելի պարունակությունը վնասակար է առողջության վրա։ Սակայն արտադրողները հաճախ անտեսում են Առողջապահության նախարարության պահանջները՝ թաքցնելով իրական տեղեկատվությունը։

Սպառողների կարծիքներ

Նման արտադրանքի վնասակարության պատճառով շատ մայրեր հրաժարվում են դրանք օգտագործել իրենց երեխաներին կերակրելու համար։ Նրանք խոսում են այն մասին, թե ինչպես են նախընտրում ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ճաշ պատրաստելուն, քան ծուլության համար վճարել իրենց երեխաների առողջությամբ և մեծ գումարներով:

ԻնչպեսՇատերը պնդում են, որ այս հացահատիկները հիանալի արագ խորտիկ են: Սովորաբար զբաղված քաղաքացիները չեն մտածում բացասական հետևանքների մասին։

Այլընտրանք «րոպե»-ին

Բնական արտադրանքը միշտ ավելի շատ օգուտներ է բերում օրգանիզմին, քան արդյունաբերական եղանակով բազմիցս մշակված խառնուրդներն ու հացահատիկները, որոնք կարող են առաջացնել դերմատիտ, ստոմատիտ և բերիբերի՝ նվազեցնելով իմունիտետը: Միշտ կարող եք «րոպեները» փոխարինել ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռով, կաթնաշոռով, կարագով սև հացով սենդվիչով, թարմ մրգերով, մածունով, բնական հյութերով։ Նրանք կարող են լիցքավորել մարմնին էներգիայի բավարար չափաբաժինով մինչև լիարժեք ճաշ կամ ընթրիք:

Եզրակացություն

«Մինուտ» շիլաները, որոնք աստիճանաբար արժանի տեղ են գրավել գործարարի սննդակարգում, աննկատ կերպով ազդում են առողջության վրա՝ վատթարացնելով այն։ Նման մթերքները բնական հացահատիկով փոխարինելը ավելի լավ լուծում կլինի։ Մի խնայեք ճաշ պատրաստելու ժամանակը, որը ընտանիքի անդամների էներգիայի և առողջության հիմնական աղբյուրն է։