Կեֆիր դարչինով, կոճապղպեղով և պղպեղով. Այս կոկտեյլի երկրպագուների և բժիշկների կարծիքները

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Հավանաբար, շատերը լսել են այն մասին, թե որքան լավ է դա օգնում ազատվել ավելորդ ախորժակից և քաշից դարչինով, կոճապղպեղով և պղպեղով կեֆիրը: Նման ջերմամիջուկային ըմպելիքի օգտագործման վերաբերյալ կարծիքները բավականին հակասական են։

Նրա երկրպագուներն ասում են, որ նա իսկապես օգնում է հիանալի կերպով ազատվել ավելորդ քաշից՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու։ Սակայն այս ըմպելիքի հակառակորդները պնդում են, որ դրա օգտագործումը կարող է բավականին լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը, մասնավորապես՝ աղիքներին։

Ակտիվ բաղադրիչներ

Այսպիսով, այս կոկտեյլը օգտակա՞ր է, թե՞ վնասակար է մարդու օրգանիզմի համար:

Կեֆիրը, կոճապղպեղը, դարչինը, պղպեղը միասին ճարպ այրող հզոր ռումբ են։ Եվ այս ամենը շնորհիվ համեմունքների և կաթնային ճարպի բաղադրության և օգտակար հատկությունների։

Շատերը գիտեն կոճապղպեղի արմատի վրա հիմնված բաղադրատոմսեր, քանի որ այն ակտիվացնում է աղիների գործունեությունը և արագացնում նյութափոխանակությունը։ Դարչինը թուլացնում է սովի զգացումը, ինչպես նաև ակտիվացնում է օրգանիզմում ճարպերի բնական այրումը։ Դե, կարմիր պղպեղը հայտնի է իր խթանող հատկությամբ։ Բայց մոտԿաթնային ճարպի օգուտները նիհարելու համար քչերը գիտեն: Իրականում հենց նա է ոչ միայն հիանալի այլընտրանք կենդանական կամ բուսական ճարպերին, այլ նաև օգնական է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։

Կոկտեյլի բաղադրատոմս

Այս հրաշք ըմպելիքը պատրաստելը չափազանց պարզ է։ Մեկ բաժակ կեֆիրին անհրաժեշտ է ավելացնել կես թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ և դարչին, ինչպես նաև մի փոքր պտղունց կարմիր պղպեղ։ Խառնուրդը մանրակրկիտ խառնեք և անմիջապես խմեք։ Եթե համը չափազանց սուր է թվում, ապա կարելի է օգտագործել միայն կեֆիր, կոճապղպեղ, դարչին։ Նման ըմպելիքի օգտագործման վերաբերյալ կարծիքները նույնպես դրական են։

Այս ըմպելիքը կարող եք օգտագործել ցանկացած ժամանակ, սակայն, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, լավագույն արդյունքի կարելի է հասնել՝ այն փոխարինելով ձեր սովորական ընթրիքով։ Բայց այս միջոցը հիանալի է նաև որպես նախաճաշի կամ ավանդական խորտիկների փոխարինում։ Մի մոռացեք, որ կեֆիրը դարչինով, կոճապղպեղով և պղպեղով ունի և՛ դրական, և՛ բացասական կարծիքներ։

Խմիչքի առավելություններն ու թերությունները

Օգտագործման հիմնական առավելություններից են ախորժակի նվազումը, ստամոքսում թեթևության զգացումը, պատրաստման հեշտությունը, ինչպես նաև քաշի դանդաղ, բայց կայուն կորուստը։ Սակայն վերջին առավելությունը շատերի կողմից կասկածի տակ է դրվում։ Ոմանք ասում են, որ օգտագործելով այս խառնուրդը, դուք կարող եք նիհարել 10 կգ մեկ ամսվա ընթացքում, բայց ոմանք նույնիսկ չեն կարող նիհարել 3 կգ:

Սա պայմանավորված է նրանով, որ կեֆիրի նման ըմպելիքըդա պարզապես բոլորին չի սազում: Եվ, իհարկե, մի մոռացեք ավելորդ կիլոգրամների քանակի մասին. որքան շատ լինեն դրանք, այնքան ավելի ուժեղ կլինի այս բնական ճարպ այրիչի ազդեցությունը։

Որոշելով օգտագործել այս կոկտեյլը, արժե հաշվի առնել, որ դարչինով, կոճապղպեղով և պղպեղով կեֆիրը բացասական արձագանքներ ունի։ Դրանցից հիմնականներն են դանդաղ քաշի կորուստը, ինչպես նաև նման ջերմամիջուկային համեմունքների առկայության պատճառով գաստրիտի զարգացման կամ ստամոքսի խոցի վերածվելու վտանգը։

Շատ բժիշկներ և հատկապես գաստրոէնտերոլոգներ ասում են, որ ստամոքսի թթվայնության բարձր/նվազած, խոց ունեցող, ինչպես նաև գաստրիտ ունեցող մարդիկ չպետք է խմեն այս ըմպելիքը։ Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են նաև իրենց համար պատրաստել համեղ և ցածր կալորիականությամբ ըմպելիք կեֆիրից, մի պտղունց դարչինից և խավարծիլով չքաղցրած մուրաբայից կամ թարմ մրգերից: Դուք չեք կարողանա արագ նիհարել նման համեղ դեսերտով, սակայն նիհարելը կլինի համեղ և անվտանգ։

Ամեն դեպքում, շատերի համար կեֆիրը դարչինով, կոճապղպեղով և պղպեղով (այս միջոցի վերաբերյալ կարծիքները հիմնականում դրական են) օգնել է նիհարել։