Առողջ կանաչ սմուզիի բաղադրատոմսեր

2026 Հեղինակ: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03:36

Կանաչ սմուզին, որի բաղադրատոմսը ներառում է բազմաթիվ տարբեր մրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր, նախատեսված է նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության և արտաքինի մասին: Նման արտասովոր ըմպելիքների առաջին ստեղծողներից մեկը Վիկտորյա Բուտենկոն էր, ով պնդում է, որ դրանք կարող են ընդմիշտ փրկել մարդկանց անքնությունից, մարսողական խնդիրներից, քրոնիկ հոգնածությունից և այլն: Այս կախարդական խմիչքի ընդամենը մեկ բաժակը լրացուցիչ էներգիա, ուժ է տալիս և զգալիորեն բարելավում է նյութափոխանակությունը:

Նաև Վիկտորյա Բուտենկոն, ում կանաչ կոկտեյլների բաղադրատոմսերը կներկայացնենք ստորև, վստահեցնում է, որ վիտամիններով և կենսական հետքի տարրերով հարուստ նման առողջարար ըմպելիքները կարելի է խմել բացարձակապես ցանկացած տարիքում և ցանկացած սննդակարգով։ Դրանք այնքան համեղ ու բազմազան են, ինչպես նաև զարմանալիորեն հեշտ պատրաստվող, որ հեշտությամբ կտեղավորվեն յուրաքանչյուրի կյանքի ռիթմի մեջ։

Butenko կանաչ կոկտեյլներ. բաղադրատոմսեր և դրանց պատրաստման հիմնական սկզբունքներ

Նախքան ձեզ ցույց տալ, թե ինչպես ստեղծել համեղ և սննդարար ըմպելիքներ, հարկ է նշել, որ գրեթե բոլորը պատրաստվում են սուր դանակներով բլենդերի մեջ։ Բացի այդ, պատրաստման մեջ նմանկոկտեյլներ, հատկապես կարևոր է բաղադրիչների արագ խառնման սկզբունքը։ Ըմպելիքների բաղադրիչները կարող եք ինքներդ հորինել։ Միևնույն ժամանակ, առողջ կանաչ կոկտեյլը, որի բաղադրատոմսը զարմանալիորեն պարզ է, չի պահանջում արտասովոր և արտասահմանյան արտադրանքի օգտագործումը: Ընդհակառակը, որքան ավելի մոտ են մրգերը, բանջարեղենը և բույսերը ձեր բնակության վայրին, այնքան ավելի արագ և հեշտ են մարսվում և ավելի շատ օգուտներ են հաղորդում մարմնին:

Կանաչ շեյքի բաղադրատոմս՝ թարմ բաղադրիչներով

1. Կանաչ հազարի փունջ (կարելի է վերցնել ցանկացած տեսակ՝ մուգ տերև, բաց և այլն), մեծ փունջի 1/3 սամիթ, 1 բաժակ սառեցված եռման ջուր և 2 հասած բանան։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է լվանալ, մաքրել, անհրաժեշտության դեպքում դնել բլենդերի մեջ և 1-2 րոպե խառնել։ Արդյունքում, դուք պետք է ստանաք մոտ 2 բաժակ առողջարար ըմպելիք։ Մնացած բոլոր կոկտեյլները պատրաստվում են նույն կերպ։
2. Հազար միջին փունջ, թարմ քաղած թրթնջուկ, սառեցված խմելու ջուր և հասած բանան։
3. Կանաչ հազար, սամիթի ճյուղեր, նեխուր, կարմիր լոլիկ, թարմ վարունգ և խմելու ջուր։
4. Կանաչ աղցան, թթու կանաչ խնձոր, թարմ թրթնջուկ, հասած բանան, խմելու ջուր կամ թարմ բնական հյութ։
5. Եղինջի թարմ քաղած տերևներ, մաղադանոսի ճյուղեր, հասած բանան, խմելու ջուր կամ բնական հյութ։



6. Կանաչ հազար, 1 բաժակ կարմիր խաղող, 1 փոքր նարինջ, հասած բանան և սառեցվածեռման ջուր.
7. Նեխուրի ցողուններ, 2 բաժակ թարմ հատապտուղներ (մի օգտագործեք սառեցվածները), հասած բանան և խմելու ջուր:
8. Միջին չափի արքայախնձոր, 1 մեծ մանգո, Romaine հազար և մի փոքր կտոր կոճապղպեղ:

Հարկ է նշել նաև, որ կանաչ սմուզին, որի բաղադրատոմսը ներառում է միայն թարմ մթերքների օգտագործումը, չունի որոշակի բաղադրիչների ճշգրիտ քանակություն։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք պետք է ավելացնել բլենդերի ամանի մեջ բացառապես համի և ներքին զգացողությունների համար: Միայն այս կերպ դուք կպատրաստեք սննդարար և համեղ ըմպելիք, որն ամենաշատը կհամապատասխանի ձեր օրգանիզմին։