Որքանո՞վ է օգտակար եգիպտացորենը երեխաների համար:

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Եգիպտացորենն ամենահին մշակաբույսերից է։ Նա մոտ 12000 տարեկան է։ Այս հացահատիկային մշակաբույսը ճանաչում է ստացել իսպանացի ծովագնաց Քրիստոֆեր Կոլումբոսի շնորհիվ։ Ռուսաստանում առաջին բերքը հավաքվել է միայն 17-րդ դարում: Այդ օրերին հացահատիկը զգալիորեն տարբերվում էր այսօրվա եգիպտացորենից, նրա կոճղերը ընդամենը 4 սմ երկարություն ունեին։

Այդ օրվանից մեր հայրենակիցները սիրահարվել են այս ապրանքին, և այն տարբերվում է ոչ միայն հաճելի համով, այլև օգտակար հատկություններով։

Դրանից ալյուր և ձավարեղեն են ստանում, շատ համեղ է նաև եգիպտացորենի պահածոյացված տեսակները։ Եգիպտացորենը հատկապես օգտակար է երեխաների համար, քանի որ այն չի պարունակում սնձան։ Նորածինների մոտ եգիպտացորենի շիլան նորմալացնում է մարսողությունը և օգնում բնականորեն մաքրել աղիքները։

Ինչո՞վ է եգիպտացորենն այդքան առանձնահատուկ:

Քաղցր, հյութալի, բուրավետ - ո՞վ կհրաժարվի նման նրբահամից։ Բացի այդ, կարևոր գործոն է այն, որ այն չի կուտակում վնասակար քիմիական նյութեր։ Էկոլոգիապեսեգիպտացորենը համարվում է մաքուր մթերք։ Դա միայն օգուտ կտա երեխաներին և ապագա մայրերին: Եգիպտացորենի շիլան և հնդկաձավարը խորհուրդ են տրվում որպես առաջին կերակուր երեխաների համար։

Արժեքավոր կոմպոզիցիա առկա է նրա ձագում: Օրինակ՝ վիտամին B4-ը, որը պատասխանատու է մեր բջջային առողջության համար։ Այս կենսական տարրը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, պատասխանատու է նյութափոխանակության և նյարդային համակարգի աշխատանքի համար։ Նաև հացահատիկը հարուստ է A, E, H վիտամինների և միկրոէլեմենտների մի ամբողջ համալիրով (մագնեզիում, յոդ, կալցիում, նատրիում, յոդ, կալիում): Ինչպես պարզվում է, եգիպտացորենը բավականին օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար։ Այս հացահատիկային մշակույթը կօգնի երեխաներին ճիշտ և լիարժեք զարգանալ։

Նույնիսկ ջերմային մշակումից հետո արտադրանքը չի կորցնում սնուցիչները: Այս եզակի երեւույթի գլխավոր առանձնահատկությունն այն է, որ հացահատիկի կեղեւները եփելու ժամանակ չեն քայքայվում։ Պետք է ասեմ, որ այս ապրանքը սկզբունքորեն բավականին բարձր կալորիականություն ունի, ինչպես բոլոր հացահատիկները։ 100 գր. հատիկները պարունակում են 300 կկալ։ Այն շատ սննդարար է և, հետևաբար, խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով:

Երեխային պետք է խաշած եգիպտացորեն, քանի որ այն շատ հագեցնող է և առողջարար, իսկ աճող օրգանիզմին անհրաժեշտ են շատ սննդարար նյութեր։ Նույնիսկ մանկաբույժները երիտասարդ մայրերին խորհուրդ են տալիս երեխայի ճաշացանկում անպայման ներառել եգիպտացորենի ցորենի շիլա:

Ինչպես պարզվեց, կաթնամթերքի եգիպտացորենն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել վնասակար տոքսիններն ու թափոնները։ Ապացուցված է նաև, որ հացահատիկը կարող է ամբողջությամբ նորմալացնել նյութափոխանակության գործընթացները։ Օգտակար հատկությունները արտադրանքի վրա cob կլինիերկար պահեք, եթե հացահատիկ եք գնել, որը պահվել է մութ տեղում և ոչ արևի տակ։

Կոճ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք տերևներին. որակյալ արտադրանքի մեջ դրանք պետք է ամուր տեղավորվեն: Մի գնեք շատ կոշտ կամ շատ դեղին բերք (եթե դա կոնկրետ տեսակ չէ): Սա խոսում է այն մասին, որ նա երկար ժամանակ գերհասունացել կամ հնացել է: Դուք կարող եք գնել սառեցված հացահատիկ կամ խառնուրդներ: Եգիպտացորենի ճիշտ ընտրությունը անհերքելի օգուտներ կբերի։

Երեխաները կարող են այն եփել, ավելացնել աղցանների մեջ և պատրաստել պյուրե ապուրներ։ Եթե դուք կամ ձեր երեխան տառապում է փորկապությունից, ապա եփած եգիպտացորենի հատիկները կօգնեն ձեզ։ Նրանք հարուստ են բջջանյութով և պեկտիններով, այս բոլոր նյութերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում աղիների վրա և վերականգնում միկրոֆլորան՝ թույլ տալով լակտոբացիլի զարգացմանը։