2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Մենք սովոր ենք, որ ապուրը պինդ նյութ է, և դրա պատրաստման համար անհրաժեշտ է կես օր։ Սա որոշ տնային տնտեսուհիների հետ է պահում ճաշ պատրաստելուց, հատկապես, եթե նրանք երեկոյան հոգնած են տուն գալիս աշխատանքից։ Ինչպե՞ս պատրաստել համեղ և արագ ապուր ամբողջ ընտանիքի համար: Եթե ձեր սառնարանը քիչ թե շատ համալրված է, և կա այնպիսի բնիկ ռուսական արտադրանք, ինչպիսին է թթու վարունգը, կարող եք բառացիորեն մեկ ժամում պատրաստել համեղ խոզապուխտ: Արագ եփելու համար վերցնենք ոչ հում միս, իսկ նրբերշիկը` 300 գ երեք լիտր ապուրի համար։ Այս նպատակների համար իդեալական են կիսաապխտած սորտերը, բայց լավն են նաև «Որսորդի երշիկները», և նույնիսկ խաշած տեսակները. գլխավորն այն է, որ արտադրանքը լինի որակյալ, չեփվի և չկպչի թավայի վրա։
Առաջինը, հինգ միջին չափի կարտոֆիլ մաքրել, կտրատել խորանարդի մեջ և լցնել եռացող աղաջրի մեջ, որպեսզի եփվի 10 րոպե: Յուրաքանչյուր ոք, ով պատրաստել է որևէ երշիկեղենի ուտեստ, գիտի, որ նախքան այն ապուրի մեջ ավելացնելը.պետք է տապակել: Այսպիսով, հիմնական բաղադրիչը կտրատեք շերտերով և տապակի մեջ 3-5 րոպե հասցրեք արևածաղկի ձեթի մի փոքր ոսկե կեղևի: Որոշ տնային տնտեսուհիներ նախընտրում են այն տապակել սոխով և գազարով, սակայն այս բաղադրատոմսով առաջարկում ենք այն պատրաստել առանձին։ Ճարպի հետ միասին թավայի պարունակությունը լցնում ենք ապուրի մեջ։
Երկու միջին չափի թթու վարունգ կտրատել շերտերով և շոգեխաշել փոքր քանակությամբ արգանակով չորս րոպե։ Այժմ հերթը խոշոր սոխինն է. կտրատել և տապակել մինչև ոսկե դարչնագույնը, ապա ավելացնել երեք ճաշի գդալ տոմատի մածուկ և եփ գալ ևս հինգ րոպե: Երշիկով սոլյանկան ավելի թթու կստացվի, եթե դրա մեջ լցնենք (վարունգից և տոմատի մածուկով սոխից հետո) մեկ բաժակ վարունգի թթու վարունգ։ Դրանից հետո անհրաժեշտ է թողնել ապուրը եռալ ևս տասը րոպե։
Ավելացնել աղ, պղպեղ, նետել երկու դափնու տերեւ և չորացրած ռեհան։ Մինչ եփվում է մեր երշիկեղենը, վերցնում ենք 100-150 գ առանց կորիզի սև ձիթապտուղ և կտրատում շրջանաձև (կեսը նույնպես թույլատրվում է)։ Ավելացնել դրանք կաթսայի մեջ, ապա անջատել կրակը։ Թողեք եփվի կափարիչի տակ ևս երեք րոպե։ Ափսեի հատակին դնել կիտրոնի մի կտոր և շաղ տալ մանր կտրատած խոտաբույսերով։ Լցնել ապուրի մեջ և վայելել:
Առկա է ձմեռային և ամառային երշիկեղենով խոզուկ։ Եթե ձեռքի տակ ունեք թարմ բանջարեղեն՝ բուլղարական պղպեղ, պրաս, լոլիկ, կանաչ լոբի, ապա կարող եք բանջարեղենային զանգվածը եփել և ավելացնել ապուրի մեջ։ Թավայի մեջ դնելու կարգը հետևյալն է՝ նախ սոխը տապակում են մինչև ոսկե դարչնագույնը, հետո ավելացնում գազարը, երշիկը, պղպեղը և այլն։բանջարեղեն և վերջապես լոլիկ: Ամբողջ զանգվածը շոգեխաշած է (պայմանավորված լոլիկի հյութի բացթողման շնորհիվ).
Ձմեռային երշիկով խոզուկը պատրաստվում է զանազան 200 գրամ կարմրուկի և 100 գրամ կապարի միջոցով։ Այս տարբերակում դուք կարող եք օգտագործել մի շարք սորտեր՝ որքան շատ, այնքան լավ: Բայց դրանք պետք է լինեն խաշած երշիկի առաջին կարգի տեսակներ՝ ոչ մի դեպքում սալցեսոն կամ լյարդ։ Այն լավ տեսք ունի «Լեզուն» և իսկական «Բժշկի» մեջ: Կարող եք ավելացնել մի քիչ ապխտած բալիկ կամ այլ միս, օրինակ՝ տապակած հավ։ Սև և կանաչ ձիթապտուղները նույնպես կարելի է հավասարապես նետել ձմեռային ապուրի մեջ: Որպես փորձ՝ կարող եք փորձել նման խոզապուխտ մատուցել թթվասերով։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա գաստրիտի համար սուր փուլում. Ինչ կարող եք ուտել և խմել, և ինչ չեք կարող
Պատշաճ սնունդը երկար տարիներ առողջության գրավականն է: Բայց որքան դժվար է սովորական մարդու համար դիետա պահելը։ Ժամանակի բացակայություն, հաճախակի խնջույքներ, խորտիկներ - այս ամենը հանգեցնում է այնպիսի հիվանդության առաջացմանը, ինչպիսին է գաստրիտը: Այս տհաճ հիվանդության բուժումը բոլորը նույն սննդակարգում է և վնասակար մթերքներից հրաժարվելը։
Դիետա լեղաքարային հիվանդության համար. ինչ կարող եք ուտել և ինչ չեք կարող ուտել
Խորհուրդ է տրվում դիետա լեղաքարային հիվանդության դեպքում: Շփոթված եք, թե որ մթերքներն են ուտելի, որոնք՝ ոչ: Պետք չէ խուճապի մատնվել։ Եկեք միասին դիտարկենք բոլոր թույլատրելի և արգելված մթերքները, ուսումնասիրենք այս դիետայի հիմնական պահանջները։
Խոհարարություն համեղ. ինչի՞ համար կարող է օգտակար լինել նուշի ալյուրը և ինչպես պատրաստել այն
Հրուշակեղենի բիզնեսում նուշի ալյուրը որպես հիմնական բաղադրիչներից են ավելացնում ընկույզների միջուկներն ու կրեմները, որոնք լցնում են քաղցրավենիքներով, խմորեղենով, տորթերով և այլն։ Դրանից արտադրվում են ընկույզի սպիտակուցային և ընկուզավազային կիսաֆաբրիկատներ։ Այն կարող է ներառվել նաև խմորի բոլոր տեսակների մեջ (և հարուստ և նիհար): Նուշի ալյուրն օգտագործվում է նաև որպես ինքնուրույն ուտեստ
Դիետա թիվ 10 («սեղան թիվ 10»). ինչ կարող ես, ինչ չես կարող ուտել, շաբաթվա ընտրացանկ
Ո՞ւմ է պետք նման դիետա։ Լուծված առաջադրանքներ. Ինչի վրա է հիմնված դիետան: Խոլեստերինի տեսակները՝ վնասակար և օգտակար։ Համապատասխանություն սկզբունքներին. հարակից կանոններ. Պահանջվող նյութեր. Ինչ կարելի է և չի կարելի ուտել: Շաբաթական մենյու. Բաղադրատոմսեր
Ինչպես պատրաստել ածխաձուկ. Թխած ածուխը ջեռոցում. ինչ կարող է լինել ավելի համեղ:
Կենցաղային խանութներում վաճառվող ամենահամեղ և առողջարար ձկներից մեկը, իհարկե, խարույկն է։ Դրա պատրաստման բաղադրատոմսերը շատ բազմազան են. Ի վերջո, այս ձուկը կարելի է թխել, տապակել, աղացնել և խաշել: