Ինչպես պատրաստել բանանի հյութ տանը. բաղադրատոմսեր. Ամեն ինչ բանանի հյութի օգուտների և վնասների մասին

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Բանանի հյութ ստանալու համար պետք է շատ աշխատել։ Այլ, ավելի հյութեղ մրգերից ավելի հեշտ է ըմպելիք պատրաստել։ Բայց այսօր մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես պատրաստել համեղ հյութ տանը, դրա վտանգների և օգտակարության մասին։

Բանանի հյութի օգուտները առողջության համար

Բոլորն են սիրում բանան։ Այս բուրավետ, համեղ միրգը գրավում է իր վառ դեղին գույնով, և երբ տեսնում եք հասուն դելիկատես, ցանկանում եք պատրաստել ձեր սեփական բանանի հյութը: Օգուտն ու վնասը, ինչպես մետաղադրամի երկու կողմերը, ցանկացած ապրանքի մեջ են, և բանանը բացառություն չէ: Սկզբից առաջարկում ենք ծանոթանալ արտադրանքի օգտակար հատկություններին։

Շատերը կարծում են, որ բանանը ավելի առողջարար չէ, քան կարտոֆիլը, և դրա մեջ ոչինչ չկա, բացի օսլայից: Տարածված սխալ պատկերացում է, որ բանանը և բանանի հյութը վիտամինների և հանքանյութերի պարունակությամբ ամենահարուստ մթերքներն են: Բացի կալիումի առյուծի բաժինը, պտուղը պարունակում է մագնեզիում և ֆոսֆոր, երկաթ, ցինկ, սելեն և պղինձ: Այս բոլոր նյութերն օգտակար են սրտի անբավարարությամբ տառապող մարդկանց և բոլոր նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության մասին։

Բանանի մեջպարունակում է բետա-կարոտին, ածխաջրեր, տոկոֆերոլ և ասկորբինաթթու: Այս բոլոր բաղադրիչներն անհրաժեշտ են իմունային համակարգի լավ աշխատանքի, օրգանիզմի հագեցվածության համար։ Բանանը նաև հարուստ է B խմբի վիտամիններով։

Բանանի հյութն օգտակար է նրանով, որ օգնում է օրգանիզմից դուրս հանել տոքսինները, մաքրում է մարսողական տրակտը տոքսիններից։ Օգնում է բարելավել հիշողությունը, կառուցել մկանային զանգված: Այս ըմպելիքն օգտակար է անքնության և նյարդային հիվանդությունների դեպքում։ Օգնում է առողջությանը պեպտիկ խոցերի դեպքում, կարող է կանխել արյունահոսությունը ստամոքսում կամ աղիքներում:

Ավանդական բժշկության սիրահարները պնդում են, որ բանանի հյութը կարող է բարձրացնել լիբիդոն, կանխել իմպոտենցիան և բարենպաստ ազդեցություն ունենալ էրեկտիլ ֆունկցիայի վրա։

Վնասում է բանանի հյութ

Բանանի հյութ չպետք է օգտագործեն այն մարդիկ, ովքեր հակված են սրտի կաթվածի, թրոմբոֆլեբիտների, երակների վարիկոզ լայնացման: Այս դեպքերում օրգանիզմին վնասելը ավելի քան լավ կլինի։

Նաև մի խմեք առանց նախօրոք ուտելու: Եթե ստամոքսը դատարկ է, և այնտեղ բանանի հյութ է մտել, ապա կարող են ի հայտ գալ փքվածություն և այլ տհաճ ախտանիշներ։

Հազվագյուտ դեպքերում այս հյութը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ։ Բանան գնելիս ընտրեք միայն հասած մրգեր վստահելի խանութներից։

Բանանի հյութի բաղադրատոմս տանը

Շատերը նախընտրում են իրենց հյութերը պատրաստել և ճիշտ վարվել։ Չէ՞ որ օգտակար է միայն թարմ քամած հյութը, որը մի քանի ժամ պատրաստելուց հետո արժե այն օգտագործել։ Խանութից գնված խմիչքները լավ չենբերել, բայց միայն հագեցնել նրանց ծարավը: Մեզ հետաքրքրում է մրգերի առողջ կողմը, ուստի մենք կպատրաստենք մեր սիրելի բանանի հյութը։ Դուք չեք կարողանա նույնիսկ մեկ կաթիլ բանանի հյութ հանել հյութաքամիչով, այնպես որ վերցրեք բլենդերը:

Հյութի համար արժե վերցնել միայն ամենահաս պտուղները, լավ լվանալ։ Կլպեք, մի փոքր կտրատեք (կարող եք ջարդել կամ կտրատել), բլենդերով պատրաստել խյուս, վրան անընդհատ մաքուր ջուր կամ կաթ ավելացնել՝ մինչև ցանկալի խտությունը։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել շաքարավազ կամ մեղր։

Առողջ բանան-գազար խառնուրդ

Այս ապրանքը զարմանալի է իր օգտակար հատկություններով: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մոտ մեկուկես կիլոգրամ մաքրած գազար և մոտ հարյուր գրամ բանանի միջուկ։

Բանանը պետք է տրորել բլենդերով, իսկ գազարը՝ հյութաքամիչով քամել։ Ստացված բաղադրիչները միացրեք և վայելեք համը։ Այստեղ լրացուցիչ քաղցրացուցիչներ չեն պահանջվում, դրանք բավական են հենց մրգերի մեջ:

Բանան + ելակ՝ երեխաների սիրելի հյութը

Ձեր երեխաներին և ինքներդ ձեզ հաճոյանալու համար համեղ ըմպելիքով պատրաստեք ելակ-բանանի հյութ։ Բաղադրատոմսը սովորական պարզ է՝

• Կպահանջվի միայն մեկ հասած բանան, երեք հարյուր գրամ հյութալի ելակ։ Բոլոր բաղադրիչները լավ լվանալ, ազատվել ցողուններից։ Առաջին քայլը ելակները բլենդերով մանրացնելն է, իսկ հետո վրան բանան ավելացնել, նաև մանր կտրատել և ամեն ինչ խառնել։ Երկու բաղադրիչներն էլ միանգամից չի կարելի մանրացնել, քանի որ բանանի միջուկը կմագնի, իսկ հյութը կդառնա տհաճ շագանակագույն։գույներ։
• Ստացված զանգվածին մի քիչ ջուր կամ կաթ ավելացրեք ցանկալի խտությունը ստանալու համար։

Ավելացում կատարողական

Որպեսզի աշխատանքային օրը ծանր աշխատանք չթվա, առավոտյան մի բաժակ բանանի հյութ ընդունեք, բայց ոչ մաքուր տեսքով: Արժե երկու բանանի միջուկը խառնել երկու թարմ քամած կանաչ խնձորի հյութի և նույնքան գազարի հյութի հետ։ Ավելացնել մի քիչ ջուր, մեղր և մանր կտրատած ընկույզ կամ նուշ։ Ձեր կատարման արդյունքը կգնահատվի իշխանությունների կողմից, և դուք ինքներդ կզարմանաք այն բաների քանակով, որոնք դուք կարող եք անել:

Այս ըմպելիքը կարող եք խմել ամեն օր։ Դա միայն օգուտ կտա, իհարկե, հակացուցումների բացակայության դեպքում։

Ինչպե՞ս բուժել հազը բանանի հյութով

Բանանի հյութը օգտակար կլինի հազի բուժման համար։ Հատկապես նման «դեղը» կգնահատեն այն երեխաները, ովքեր բերանները չեն բացում անհամ խմելիք տեսնելուց։

Խմիչք պատրաստելու համար, որը կարող է պայքարել հազի նոպաների դեմ և ազատվել դրա պատճառած մանրէներից, ձեզ անհրաժեշտ են մի քանի բաղադրիչներ՝

• մեկ հասած բանան;
• կակաոյի փոշի (երեք ճաշի գդալ);
• բաժակ եփած կաթ;
• բժշկ.

Բանանը պետք է տրորել պատառաքաղով կամ բլենդերով, այս խյուսը խառնել կակաոյի հետ։ Խառնուրդի մեջ լցնել կաթը, ավելացնել մեղրը (մի թեյի գդալը բավական կլինի)։ Կոկտեյլը պետք է լավ խառնել և քնելուց առաջ խմել տաք վիճակում։ Այս բուժումը շատ արդյունավետ է և համեղ։ Դա կարող է լինելշարունակել հինգ օր։

Սա այսպիսի զարմանալի բանանի հյութ է: Պարզվում է, որ այն ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ օգտակար։ Առողջություն բոլորին, և հուսով ենք, որ ներկայացված բաղադրատոմսերի օրինակները օգտակար կլինեն: