2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Ծովային աղցանը ավանդական ճապոնական ուտեստ է: Այն ունի հիանալի համ և պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր։ Ծովային նրբության բաղադրությունը ներառում է տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են յոդը, ցինկը, պղինձը, երկաթը: Ծովային ջրիմուռներով աղցանները օգնում են պահպանել առողջությունը։ Այս հոդվածում կքննարկվեն նման ուտեստների մի քանի բաղադրատոմսեր։
Հեշտ պատրաստման եղանակ
Այս ուտեստը պահանջում է հետևյալ բաղադրիչները՝
- Կես կիլոգրամ ջրիմուռ.
- Ջուր 100 միլիլիտրի քանակով.
- 8 գրամ օսլա։
- Քնջութի սերմեր - ըստ ճաշակի.
- Կիտրոնի հյութ.
- սոյայի սոուս.
- Սև պղպեղ.
- 10 միլիլիտր քնջութի յուղ:
Ինչպե՞ս պատրաստել պարզ ջրիմուռներով աղցան:
![ջրիմուռներ ջրիմուռներ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70776-1-j.webp)
Սոյայի սոուս՝ համակցված կես չափաբաժնով ջրի հետ։ Կրակի վրա են դնում, տաքացնում։ Ավելացնել օսլա։Այն նախ պետք է լուծել ջրի մեջ։ Ստացված զանգվածը եփում են այնքան, մինչև թանձրանա։ Այնուհետև այն պետք է դնել քնջութի յուղ, կիտրոնի հյութ և աղացած պղպեղ: Ստացված սոուսը համեմված է ջրիմուռներով։ Ուտեստը երկու ժամ թողնել սառը տեղում։ Այնուհետև ուտեստը ցողում են քնջութի սերմեր։
Ծովային աղցան թարմ վարունգով և քաղցր պղպեղով
Այս ուտեստի համար ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ ապրանքները՝
- Չուկա 250 գրամի չափով.
- Քնջութի սերմեր (ըստ ճաշակի).
- Քաղցր պղպեղ.
- Թարմ վարունգ.
Այս ուտեստը պետք է օգտագործի պատրաստի ջրիմուռներ։ Ավելորդ յուղը պետք է հեռացվի դրանցից։ Բանջարեղենը (վարունգ և քաղցր պղպեղ) դանակով բաժանվում է բարակ շերտերի։ Ճաշատեսակի համար անհրաժեշտ բոլոր բաղադրիչները համակցված են մեծ ամանի մեջ։ Ծովային ջրով աղցան քնջութի սերմերով ցողված։
Սնունդ լամինարիայի և սնկով
Օգտագործվում է դրա պատրաստման համար:
- Չուկա - մոտ 100 գրամ.
- 30 միլիլիտր արևածաղկի ձեթ.
- Սոխի գլուխ.
- Քնջութի սերմեր (2 մեծ գդալ).
- 20 միլիլիտր քացախ.
- Չոր լամինարիա - մոտ 100 գրամ.
- Մարինացված ծառի սունկ (նույն քանակությամբ).
- Շաքար (ըստ ճաշակի).
Ծովային ջրիմուռներով աղցան այս գլխում ներկայացված բաղադրատոմսով պատրաստվում է այսպես. Սոխը պետք է մաքրել, կտրատել, խառնել աղով և քամել, որպեսզի հյութը արձակի։ Սունկը կտրված է բարակ շերտերով: Չուկայի ջրիմուռն ու լամինարիան եփում են, գցում քամոցի մեջ ու սառեցնում։ Բոլորըբաղադրիչները պետք է միացված լինեն խորը ամանի մեջ։
![աղցան չուկայով և սնկով աղցան չուկայով և սնկով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70776-2-j.webp)
Արևածաղկի ձեթն ու քացախը օգտագործվում են որպես սոուս։
Սպանախ ափսե
Այս բաղադրատոմսը ներառում է՝
- Ջրիմուռ 100 գրամի չափով.
- 50գ թրթնջուկ.
- Ֆրիզ աղցան (նույնը).
- Մի մեծ գդալ հոսող մեղր.
- 100 գրամ սպանախ.
- Սոխիճ (մոտ 20 գ).
- Կես կիտրոն.
- 50 միլիլիտր արևածաղկի ձեթ.
- Գազար (երկու արմատային մշակաբույս).
- Կես փոքր գդալ մանանեխ.
- Աղ, աղացած պղպեղ (ըստ ճաշակի).
Չուկա ջրիմուռներով աղցան պատրաստելու համար անհրաժեշտ է մաքրել գազարն ու սոխը։ Կտրել բանջարեղենը լայն շերտերով: Կիտրոնի հյութը համակցված է մանանեխի, հեղուկ մեղրի և արևածաղկի ձեթի հետ։ Այնուհետև ստացված սոուսը պետք է թեթև պղպեղով և աղով: Ջրիմուռներն ու թրթնջուկը դանակով բաժանվում են փոքր կտորների։ Frize հազարը պետք է պատռված լինի ձեր ձեռքերով: Ճաշատեսակի համար անհրաժեշտ բոլոր ապրանքները համակցված են խորը ափսեի մեջ։
![աղցան չուկայով, վարունգով և քաղցր պղպեղով աղցան չուկայով, վարունգով և քաղցր պղպեղով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70776-3-j.webp)
Լցնել սոուսը և մանրակրկիտ խառնել։
Բաղադրատոմս կարմիր ձկան միջուկով
Այս ուտեստի համար ձեզ հարկավոր է՝
- 80 գրամ սոճու ընկույզի միջուկ։
- 100գ ռուկոլայի աղցան.
- բուլղարական պղպեղ.
- Կարմիր ձկան միջուկ 250 գրամ քանակությամբ։
- 150 միլիլիտր արևածաղկի ձեթ.
- 200 գ չորացրած ջրիմուռ:
- Կիտրոն.
- Խաշած ձու.
- Սխտոր (1 պճեղ).
- Երկու նարինջ.
- 50 միլիլիտր սոյայի սոուս:
- Հեղուկ մեղր - ճաշի գդալ.
Ծովային աղցանը պատրաստվում է այսպես.
![աղցան չուկայով և կարմիր ձկով աղցան չուկայով և կարմիր ձկով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70776-4-j.webp)
Կարմիր ձկան միջուկը դանակով բաժանում են բարակ շերտերի։ Նարինջներն ու ձվերը մաքրում են կեղևը և կտրատում քառակուսիների։ Ջրիմուռները պետք է մի քանի ժամ թողնել սառը ջրով ամանի մեջ։ Այնուհետև դրանք պետք է եփել և բաժանել մանր բեկորների։ Ռուկոլան ողողում են, չորացնում թղթե սրբիչով։ Աղցանի սոուսը պատրաստվում է արևածաղկի ձեթից, կիտրոնի հյութից և սոյայի սոուսից։ Այս բաղադրիչները խառնվում են: Ավելացնել քերած սխտորն ու մեղրը։ Ճաշատեսակի համար անհրաժեշտ բաղադրիչները միացվում են մեծ ամանի մեջ։ Լրացրեք սոուսի կեսը: Որոշ ժամանակ մաքրվել է սառը տեղում։ Մատուցելուց առաջ ուտեստը ցողում են սոճու ընկույզի միջուկով։ Համեմեք մնացած սոուսով։
Շուբայի աղցան ըստ բուսական բաղադրատոմսի ջրիմուռներով
Այս ուտեստը պարունակում է՝
- 8 կարտոֆիլի պալար.
- Չորս ճակնդեղ.
- 200 գրամ ջրիմուռ.
- Մայոնեզ սոյայի սոուս (ըստ ճաշակի).
Չուկա ջրիմուռներով աղցան այս բաղադրատոմսով պատրաստվում է այսպես. Բանջարեղենը պետք է մաքրել, եփել և սառեցնել։ Մանրացրեք քերիչով։ Սնունդը դնել ճաշատեսակի հատակին շերտերով.
- կարտոֆիլ.
- Ջրիմուռ Chuka.
- Beets.
Մթերքի յուրաքանչյուր շերտը քսում են մայոնեզի սոուսով։ Ճաշատեսակը պետք է երկու ժամ պահել սառը տեղում։
Աղցան հավելումովկաղամար
Այս ուտեստը պահանջում է հետևյալ բաղադրիչները՝
- 100 գրամ ջրիմուռ:
- Քունջութի սերմեր՝ ճաշատեսակը զարդարելու համար (ըստ ճաշակի).
- 50 գ եփած կաղամար.
- Ընկույզի սոուս (նույն քանակությունը).
- Կիտրոն.
- Թարմ վարունգ (մոտ 20 գրամ).
- Կարմիր պղպեղ.
Չուկա ջրիմուռներով աղցանի բաղադրատոմսը այսպիսի տեսք ունի. Կաղամարների դիակները պետք է մաքրվեն։ Եռացրեք երեք րոպե աղած եռացող ջրի մեջ։ Հովացրեք և բաժանեք բարակ շերտերի։ Ջրիմուռները պետք է հալվեն: Միավորել կաղամարով մեծ ամանի մեջ: Շաղ տալ քնջութի սերմերով, ցողել ընկույզի սոուսով։ Ճաշատեսակը զարդարված է կիտրոնի կտորներով և քաղցր պղպեղի կտորներով։
Լապշա աղցան ծովախեցգետնի ձողիկներով
Նրան անհրաժեշտ կլինի՝
- 2 տուփ ֆանչոզ:
- Մի փոքր գդալ բրնձի քացախ.
- Շաքարավազ՝ նույնքան։
- Փաթեթավորում ծովախեցգետնի ձողիկներ.
- Քնջութի յուղ (4 մեծ գդալ).
- Թարմ կիլանտրո փունջ.
- Մի փաթեթ մարինացված չուկա ջրիմուռ:
- Աղ.
- քնջութի սերմեր.
- 2 թեյի գդալ սոյայի սոուս:
- Չիլի պղպեղ (ըստ ցանկության):
Ծովախեցգետնի ձողիկներով ծովային ջրով աղցան պատրաստվում է այսպես. Նախ լապշաները դրեք եռացող ջրի մեջ։
![խաշած արիշտա խաշած արիշտա](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70776-5-j.webp)
Funchose-ը պետք է եփվի հինգ րոպե։ Այս պահին խեցգետնի ձողիկները կտրված են: Միավորել դրանք ջրիմուռների և պատրաստի լապշայի հետ։ Կիլանտրոն լվանալ, կտրատել և ավելացնել ճաշատեսակի մեջ։ Հագուստի համար հատիկավոր շաքարը խառնում են կարագի հետ։քնջութի սերմեր, սոյայի սոուս և բրնձի քացախ: Ստացված զանգվածը լցնում ենք ուտեստի մեջ։ Աղցանը շաղ տալ չիլի պղպեղով։ Լավ խառնել։
![աղցան չուկայով, ֆունչոզայով և խեցգետնի ձողիկներով աղցան չուկայով, ֆունչոզայով և խեցգետնի ձողիկներով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/024/image-70776-6-j.webp)
Պատրաստի ուտեստը զարդարում ենք քնջութի սերմերով։
Բրնձի հացահատիկի բաղադրատոմս
Նրան անհրաժեշտ կլինի՝
- 4 փոքր վարունգ.
- Մարինացված ջրիմուռ 75 գրամ քանակությամբ։
- Բրնձի հացահատիկի փաթեթավորում.
- Սոյայի սոուս - 2 ճաշի գդալ.
- Քունջութի սերմեր (նույն քանակությամբ).
- Սոխի և սամիթի կանաչի.
Ուտեստը պատրաստելու համար եփեք բրնձի ձավարը։ Տապակը պատառաքաղով հանում ենք թավայից, սառչում։ Սոխի և սամիթի կանաչիները ողողում են, թակած: Վարունգները լվանում են և բաժանվում միջին չափի խորանարդի։ Միավորել ջրիմուռների հետ։ Ավելացնել բրնձի ձավարեղեն: Լրացրեք ճաշատեսակը սոյայի սոուսով: Շաղ տալ քնջութի սերմերով։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես պատրաստել հայելային ջնարակ տորթի համար. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ
![Ինչպես պատրաստել հայելային ջնարակ տորթի համար. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ Ինչպես պատրաստել հայելային ջնարակ տորթի համար. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-2675-j.webp)
Ինչպե՞ս պատրաստել շոկոլադե տորթի համար հայելային ջնարակ ներկերի ավելացումով։ Հոդվածում կան ապակեպատման բաղադրատոմսեր, որոնք հարմար են ցանկացած միջուկով տորթի համար։ Այս փայլուն հայելային վերնաշապիկը կփոխարինի ասացվածքային ֆոնդանին, անհատականություն կհաղորդի քաղցր նվերին և կզարմացնի նույնիսկ սենտիմենտալ գուրմաններին:
Բանջարեղենով դիետիկ աղցան՝ բաղադրիչներ, բաղադրատոմս՝ նկարագրությամբ, պատրաստման առանձնահատկություններ
![Բանջարեղենով դիետիկ աղցան՝ բաղադրիչներ, բաղադրատոմս՝ նկարագրությամբ, պատրաստման առանձնահատկություններ Բանջարեղենով դիետիկ աղցան՝ բաղադրիչներ, բաղադրատոմս՝ նկարագրությամբ, պատրաստման առանձնահատկություններ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5221-j.webp)
Բանջարեղենը մարդու սննդակարգի անփոխարինելի մասն է։ Դրանք պարունակում են ոչ միայն վիտամիններ, որոնք նպաստում են օրգանիզմի նորմալացմանը, այլ նաև մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որն օգնում է ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից։ Ուստի դրանք հաջողությամբ օգտագործվում են համեղ և առողջարար ցածր կալորիականությամբ ուտեստներ պատրաստելու համար, որոնք առանձնահատուկ հետաքրքրություն են ներկայացնում նրանց համար, ովքեր ձգտում են կորցնել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ: Այսօրվա նյութում կներկայացվեն բանջարեղենային դիետիկ աղցանների պարզ բաղադրատոմսեր։
Համեղ բանջարեղենային ապուր նիհարելու համար. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ
![Համեղ բանջարեղենային ապուր նիհարելու համար. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ Համեղ բանջարեղենային ապուր նիհարելու համար. բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-5220-j.webp)
Յուրաքանչյուր աղջիկ երազում է բարակ կազմվածքի մասին, բայց ոչ բոլորն են կարող պարծենալ արագ նյութափոխանակությամբ։ Հետևաբար, ոմանք ստիպված չեն սահմանափակվել իրենց բոլոր տեսակի բարիքներով, մինչդեռ ինչ-որ մեկը ստիպված է արմատապես փոխել իրենց սովորությունները և լրջորեն վերանայել իրենց սովորական սննդակարգը՝ հնարավորինս շատ ցածր կալորիականությամբ ուտեստներ ներմուծելով դրա մեջ: Այսօրվա հրապարակումը կներկայացնի քաշի կորստի համար պարզ բանջարեղենային ապուրների ամենաարդիական բաղադրատոմսերը։
Աղցան «Սիցիլիական»՝ բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ
![Աղցան «Սիցիլիական»՝ բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ Աղցան «Սիցիլիական»՝ բաղադրիչներ, նկարագրությամբ բաղադրատոմս, պատրաստման առանձնահատկություններ](https://i.usefulfooddrinks.com/images/044/image-130535-j.webp)
Մեր հոդվածում կներկայացնենք սիցիլիական աղցանների մի քանի հայտնի բաղադրատոմսեր: Մեր ժամանակների բոլոր ապրանքները կարելի է ձեռք բերել ցանկացած սուպերմարկետում, ուստի պատրաստման հետ կապված խնդիրներ չպետք է լինեն՝ չնայած ճաշատեսակի օրիգինալ որոշ բաղադրիչներին: Աշխատանքի կատարման մանրամասն բացատրությունը կօգնի արագ հաղթահարել առաջադրանքը: Պատկերացնենք թե՛ թեթեւ աղցանները՝ մրգերով ու բանջարեղենով, և՛ ավելի հագեցնող, մսային հավով
Ծովային կոկտեյլ յուղով. բաղադրատոմս և բաղադրիչներ. Աղցան ծովային կոկտեյլով
![Ծովային կոկտեյլ յուղով. բաղադրատոմս և բաղադրիչներ. Աղցան ծովային կոկտեյլով Ծովային կոկտեյլ յուղով. բաղադրատոմս և բաղադրիչներ. Աղցան ծովային կոկտեյլով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/058/image-171525-1-j.webp)
Եվրոպական երկրներում ծովային կոկտեյլը 20-րդ դարի սկզբից ակտիվորեն օգտագործվում է ճաշ պատրաստելու համար։ Մեր տանտիրուհիների համար ծովամթերքի նման հավաքածուները համեմատաբար նոր են։ Սովորաբար, ծովամթերքի կոկտեյլը ներառում է ստորջրյա աշխարհի երեքից յոթ ներկայացուցիչ: Այս հավաքածուները վաճառվում են տարբեր ձևերով: Ձեր ընտրած սննդի տեսակը կախված կլինի նրանից, թե ինչպես եք պատրաստում ուտեստը և ինչպես եք օգտագործում համեմունքները: