2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Ամերիկացիները նրբաբլիթներ ունեն՝ սա նախաճաշի ամենահայտնի տարբերակն է: Փափուկ և փափուկ, դրանք լավ համադրվում են տաք թեյի կամ սուրճի հետ և լավ էներգիա են հաղորդում ամբողջ օրվա համար: Իսկ նախաճաշն ավելի կալորիական դարձնելու համար կարելի է երշիկով ոչ այնքան սովորական բլիթներ պատրաստել։ Այս ուտեստը առանձնապես դժվար չէ։ Այո, և դուք կարող եք այն պատրաստել տարբեր ձևերով։
Սքվոշի ֆրիթեր
Ամռանը, երբ բանջարեղենը նոր է սկսում հայտնվել մահճակալների վրա, ես ուզում եմ հնարավորինս հաճախակի ուտել: Ուստի միանգամայն տրամաբանական կլինի նախաճաշին թարմ ցուկկինիից պատրաստել անուշահոտ բլիթներ երշիկով։ Նման ճաշատեսակի պատրաստումը շատ ժամանակ կամ մեծ աշխատանք չի պահանջում։ Բացի այդ, աշխատելու համար ձեզ անհրաժեշտ է բաղադրիչների նվազագույն փաթեթ՝
- մի փոքր ցուկկինի;
- աղ;
- 150 գրամ ցանկացած խաշած երշիկ;
- 2 ձու;
- տոպրակ փխրեցուցիչ;
- աղացած պղպեղ;
- մոտ 70 գրամ ալյուր.
Այս նրբաբլիթները երշիկով պատրաստելը հեշտ է.
- Նախ, ցուկկինին և նրբերշիկը պետք է մանր կտրատելկոպիտ քերիչ.
- Տեղափոխեք պատրաստի արտադրանքը խորը տարայի մեջ։
- Ավելացնում ենք մնացած բաղադրիչները և լավ խառնում։ Պատրաստի խմորը պետք է մնա 10 րոպե։
- Բուսական յուղը լավ տաքացնել տապակի մեջ։
- Խմորը քսել ճաշի գդալով։
- Բլիթները տապակել երկու կողմից, որպեսզի լավ կարմրեն։
Պատրաստի արտադրանքը տեղափոխեք թղթե սրբիչի (կամ անձեռոցիկի): Սա կօգնի հեռացնել ավելորդ ճարպը դրանցից։
Բլիթներ պանրով և երշիկով
Ցանկության դեպքում նրբերշիկով նրբաբլիթները կարելի է դարձնել սենդվիչի տեսք։ Այս կերպ նրանք կատարյալ են նախաճաշի համար։ Այս դեպքում օգտակար կլինեն հետևյալ ապրանքները՝
- 2 բաժակ կաթ;
- 160 գրամ ալյուր;
- 2 ձու;
- աղ;
- 400 գրամ խաշած երշիկ;
- 35 գրամ բուսական յուղ;
- կոշտ պանիր.
Այս ուտեստի պատրաստման գործընթացը բաղկացած է մի քանի փուլից՝
- Խմորը հունցում ենք կաթից, ձվից և ալյուրից։ Հարեք հարիչով կամ հարիչով 5 րոպե։
- Պանիրը կտրատված է հավասար շերտերով: Դրանք պետք է այնքան շատ լինեն, որքան իրենք՝ նրբաբլիթները։
- Երշիկը կտրատել կտորների, որոնց հաստությունը 1 սանտիմետրից ոչ ավելի հաստություն ունի։ Դրանք պետք է 2 անգամ ավելի շատ լինեն, քան պանիրը։
- Աշխատանքի համար ավելի լավ է օգտագործել հաստ հատակով տապակ։ Նախ անհրաժեշտ է դրա վրա յուղը ճիշտ տաքացնել։
- Խմորը գդալով քսել թավայի մեջ՝ ձևավորելով փոքր օվալաձև կտորներ։
- Յուրաքանչյուրի վրա դնել պանրով 2 կտոր նրբերշիկմեջտեղում։
- Խմորը լցնել վերևից։
- Տապակել մինչև ոսկե դարչնագույնը երկու կողմից։
Նման ապրանքները շատ զգույշ շրջեք, որպեսզի չփշրվեն։
Կեֆիրի բլիթներ
Պատրաստի արտադրանքն ավելի շքեղ դարձնելու համար կարելի է կեֆիրի վրա նրբերշիկով նրբաբլիթներ պատրաստել։ Խմորի արտադրանքի այս տարբերակը համարվում է ավելի ծանոթ: Աշխատասեղանին սկսելու համար դուք պետք է հավաքեք բոլոր անհրաժեշտ ապրանքները՝
- 1 ձու;
- 290 միլիլիտր կեֆիր (կամ կաթնաշոռ կաթ);
- 12 գրամ խմորի սոդա;
- 160 գրամ ալյուր;
- 300 գրամ երշիկ;
- աղ;
- որոշ կանաչի (սամիթ կամ կանաչ սոխ).
Այս դեպքում օգտագործվում է հետևյալ տեխնիկան.
- Խմորը պատրաստելու համար ձուն հարում ենք աղի հետ խիտ փրփուրի մեջ։ Այնուհետև ավելացրեք կեֆիրը, սոդան և թողեք, որ խառնուրդը մի քիչ մնա։
- Լցնում ենք ալյուրի մեջ և անմիջապես ավելացնում նախապես մանրացված երշիկը։
- Թավան յուղով լավ տաքացնել։ Հակառակ դեպքում նրբաբլիթները հետո պտտելը դժվար կլինի։
- Խմորը գդալով քսել եռացող ճարպի մեջ։
- Տապակել արտադրանքը երկու կողմից, մինչև դրանց մակերեսը ծածկվի բնորոշ ոսկե կեղևով։
Նման նրբաբլիթներ կարելի է ուտել ուղղակի թեյի հետ կամ լցնել կարագով կամ թթվասերով ամանի մեջ։ Այս դեպքում ցանկացած դեպքում ճաշատեսակը նույնքան համեղ կլինի։
Վարսակի ալյուրով բլիթներ
Սովորաբար խմոր պատրաստելու համար օգտագործվում է ցորենի ալյուր։ Բայց վարսակի ալյուրը նաև նրբերշիկով համեղ բլիթներ է պատրաստում։ Բաղադրատոմսըոչ այնքան տարածված, բայց բավականին հետաքրքիր: Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝
- բաժակ վարսակի ալյուր;
- աղ;
- 2 ձու;
- 150 գրամ եփած երշիկ (կամ երշիկ);
- մի թեյի գդալ փխրեցուցիչ;
- բուսական յուղ;
- աղացած պղպեղ.
Խոհարարության տեխնոլոգիա՝
- Փաթիլները մանրացրեք բլենդերի մեջ։ Դուք իսկական վարսակի ալյուր կստանաք։
- Վրան ավելացնել աղ, ձու, պղպեղ, ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել և թողնել 5 րոպե։
- Երշիկը պատահականորեն կտրեք կտորների։
- Միացրեք այն խմորի հետ։
- Խառնուրդը գդալով քսել նախօրոք տաքացրած տապակի վրա և տապակել յուղի մեջ երկու կողմից։
Պատրաստի արտադրանքը անմիջապես շատ յուղոտ է ստացվում, ուստի նախ պետք է դրանք տեղափոխել անձեռոցիկի վրա։ Այս նրբաբլիթները լավագույնս մատուցվում են տաք վիճակում: Բայց նույնիսկ սառչելուց հետո նրանք չեն կորցնում իրենց համը։ Եվ ոչ ոք չի կռահի, որ դրանք պատրաստվում են ամենասովորական վարսակի ալյուրից։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Nutria շամփուրներ. մարինադի բաղադրատոմսեր, պատրաստման եղանակներ, ակնարկներ
Նուտրիա քյաբաբի բաղադրատոմսերը, որոնք կներկայացվեն այս հոդվածում, իդեալական են այս տեսակի մսի համար: Դրանք առանց այն էլ հյութալի միսն էլ ավելի նուրբ ու համեղ կդարձնեն։ Ինչ ընտրել ինքներդ ձեզ համար - յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում: Մեկ պայման՝ առանց քացախի:
Տապակած բանջարեղեն. Հանրաճանաչ բաղադրատոմսեր և պատրաստման տարբեր եղանակներ
Մարդիկ հաճախ իրենց սննդակարգում ներառում են տապակած բանջարեղեն: Խոհարարության այս մեթոդը թույլ է տալիս բացահայտել նորովի, իսկ երբեմն էլ ամբողջովին փոխել նրանց համի գաղափարը։
Մակարոնեղեն նրբերշիկով. պատրաստման բաղադրատոմս լուսանկարներով, բաղադրիչներով, համեմունքներով, կալորիաներով, խորհուրդներով և հնարքներով
Այս ուտեստը վաղուց իրեն ապացուցել է ոչ միայն պատրաստման արագությամբ և հեշտությամբ, այլ նաև նրանով, որ այն շատ երկար ժամանակով ազատում է քաղցից, ինչը գնահատում են երկար աշխատանքային օր ունեցող մարդիկ։ Ըստ բաղադրատոմսի, մակարոնեղենը, երշիկը և պանիրը շերտերով շարում են թխման ամանի մեջ և լցնում ձվի-կաթի խառնուրդով, այնուհետև թխում:
Համեղ դդումի դիետիկ բաղադրատոմսեր. Դդում. դիետիկ բաղադրատոմսեր և պատրաստման եղանակներ
Դդումը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր և վիտամիններ։ Այն բարելավում է մաշկի և մազերի վիճակը, վերացնում հոգնածությունը։ Ցածր կալորիականությունը (մոտ 160 կկալ հարյուր գրամի դիմաց) և այլ մթերքների հետ կատարյալ համատեղելիությունը դդումն անփոխարինելի են դարձնում տարբեր դիետաների համար: Իսկ այս արևոտ բանջարեղենի ուտեստներն աներևակայելի համեղ են։ Ստորև ներկայացված են լավագույն դիետիկ դդումի բաղադրատոմսերը
Աղցան նրբերշիկով և լոլիկով. պատրաստման մի քանի տարբերակ
Այս հոդվածը նկարագրում է, թե ինչպես պատրաստել արագ աղցան պարզ մթերքներից, ինչպես նաև մանրամասն նկարագրում է երշիկով վրացական աղցանի մի քանի մեկնաբանություն: