2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Լոբին սպիտակուցներով հարուստ մթերք է, որը մեզ հասանելի է ողջ տարվա ընթացքում: Ուտեստները, որոնց ավելացվում է, հատկապես, երբ համակցված է ամբողջական ձավարեղենի հետ, ինչպիսին է բրինձը, արդյունքում ձևավորվում է ամբողջական սպիտակուց, որն այնքան անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին։ Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք Heinz տոմատի սոուսի լոբիներին, ինչպես են դրանք օգտակար և ինչ ուտեստների մեջ կարող եք դրանք ավելացնել։
Լոբի առավելությունները
Այս տեսակի հատիկաընդեղենը պարունակում է մի քանի տեսակի մանրաթել, օրինակ՝ լուծելի և չլուծվող: Մոտ 200 գրամ լոբի կփոխարինի մանրաթելերի օրական պահանջարկը: Լուծվողն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել խոլեստերին պարունակող խոլեստերին պարունակող կապակցված մաղձը։ Իսկ անլուծելի է անհրաժեշտ մարդկանց, ովքեր ունեն մարսողական խնդիրներ, կամ ովքեր տառապում են փորկապությամբ։ Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք այս տեսակի լոբազգիների ողջ օգտակարությունը։
- Հայնց լոբիները տոմատի սոուսում պարունակում են վիտամին C, որն օգնում է մեր մարմնին պայքարել դրա դեմվիրուսային հիվանդություններ. Ոմանք խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն իմունային համակարգը ամրապնդելու համար։
- Ինչպես արդեն նշվեց, լոբի պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք օգնում են թարմացնել օրգանիզմի բջիջները։ Ես խորհուրդ եմ տալիս նրան ավելացնել նիհարող մարդկանց և մարզիկների, ովքեր փորձում են մեծացնել մկանները: Նաև սպիտակուցը կենսական նշանակություն ունի երեխաների համար։
- Անկախ այն հանգամանքից, որ դրանք ցածր կալորիականությամբ են, լոբիները կարող են փոխարինել կեսօրվա խորտիկին կամ լինել համեղ խորտիկ:
- Այս մթերքը խորհուրդ է տրվում շաքարախտով հիվանդ մարդկանց, քանի որ լոբի մեջ պարունակվող արգինինը կարող է օգնել բուժել հիվանդությունը։
Heinz Beans
Այս ընկերությունն իր արտադրանքի պատրաստման համար հիմք է ընդունում միայն բնական արտադրանքը: Արտադրողը լրացուցիչ հավելումներ չի ավելացնում: Լոբի տարայի վրա գրված է, որ բաղադրության մեջ ներկանյութեր և կոնսերվանտներ չկան։ Վերևում բանալի կա, դրանով շատ հեշտ է բացել պահածոն։ Այն պետք է պահվի զով տեղում։ Տոմատի սոուսում պարունակվող Heinz լոբիներն ունեն 16 ամիս պահպանման ժամկետ։ Սափորը բացելուց հետո ցանկալի է պարունակությունը տեղափոխել այլ տարայի մեջ և պահել սառնարանում 48 ժամից ոչ ավել, որպեսզի երկաթը չօքսիդանա և չթունավորվեք։
Լոբի բաղադրություն
Հայնց լոբի տոմատի սոուսում պարունակում է հետևյալ բաղադրիչները՝
- 51% լոբի;
- լոլիկի 34%;
- խմելու ջուր;
- շաքար;
- եգիպտացորենի ալյուր;
- սեղանի աղ;
- քացախ;
- տարբեր համեմունքներ.
Լոբիները հարուստ են B, C, H և PP վիտամիններով: Այն նաև պարունակում է մագնեզիում, կալցիում, պղինձ և ցինկ։ Այս նյութերը ազդում են սրտանոթային համակարգի վրա, օգտակար են մարսողության համար։
Հայնց լոբի կալորիականությունը տոմատի սոուսում
Այս հատիկաընդեղենը բարձր կալորիականություն չունի, դրանք ավելացվում են բազմաթիվ դիետիկ կերակուրների մեջ՝ 73 կկալ 100 գրամի դիմաց: Այն նաև պարունակում է 4,9 գ սպիտակուց, 12,9 գ ածխաջրեր և 0,2 գ ճարպ: Այստեղից հետևում է, որ այս ապրանքը կատարյալ է այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստվում են նիհարել և ջանասիրաբար փորձում են դա անել։ Բացի այդ, բարձր սպիտակուցային պարունակության շնորհիվ լոբիները նույնպես հարմար են մարզիկների համար։
Օգտագործել խոհարարության մեջ
Հայնց սպիտակ լոբի տոմատի սոուսում պատրաստ է ուտելու և հետագա մշակման կարիք չունի։ Այն ուտում են ինչպես սառը, այնպես էլ տաք։ Նաև դրա հավելումով կարող եք շատ ուտեստներ պատրաստել, ահա այսպիսի օգտագործման մի քանի գաղափար՝
- Լոբին կարելի է մատուցել որպես կողմնակի ճաշատեսակ, իսկ հիմնական ճաշատեսակի համար հարմար է թե՛ միսը, թե՛ ձուկը։ Եթե դրան ավելացնեք ցանկացած տեսակի ձավարեղեն, ապա այն ավելի հյութալի կդարձնի ուտեստը, քանի որ լոբի մեջ շատ սոուս կա։
- Նաև այս տեսակի հատիկավորը շոգեխաշին կհաղորդի առանձնահատուկ համեմունք, կարելի է ճաշատեսակին լոբին ավելացնել եփման ավարտից մի քանի րոպե առաջ։
- Լավ խորտիկ, եթե այն քսում եք հացի վրա, հարմար է նախաճաշի կամ ցերեկային առատ խորտիկի համար:
Մենք ձեզ մանրամասն պատմել ենք Heinz լոբի բոլոր դրական հատկությունների մասին։ Եթե այն հայտնվի ձեր սննդակարգում, ապա դա միայն օգուտ կտա ձեզմարմինը. Կերեք միայն առողջ և որակյալ սնունդ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մսով լցոնած պղպեղներ տոմատի սոուսում. բաղադրատոմս լուսանկարով
Մսով լցոնված պղպեղի լուսանկարները և քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերը, որոնք ներկայացված են մեր հոդվածում, կօգնեն տիրապետել այս ուտեստի պատրաստմանը նրանց, ովքեր նախկինում երբեք չեն փորձել, և նրանց, ովքեր ցանկանում են դիվերսիֆիկացնել իրենց սովորականը։ մենյու
Ձուկ տոմատի սոուսում՝ համեղ ուտեստ տոնական և առօրյա սեղանի համար
Ձուկ տոմատի սոուսում` համեղ, առողջարար, գեղեցիկ ուտեստ։ Այն պատրաստելը դժվար չէ, իսկ ծախսերի առումով այն բավականին կարելի է վերագրել բյուջեին։ Փորձենք այս ուտեստը պատրաստել տոնական սեղանի կամ հանգիստ ընտանեկան ընթրիքի համար։
Տավարի միս տոմատի սոուսում. խոհարարության լավագույն բաղադրատոմսերը
Տավարի միսը կարելի է ապահով կերպով վերագրել ամենահայտնի և առողջարար մսամթերքին: Արժեքավոր տարրերի քանակով այն շատ անգամ գերազանցում է գառան և խոզի միսը։ Տավարի միսը տապակված է, թխած, շոգեխաշած կամ խաշած։ Հատկապես բուրավետ ու հյութալի է սոուսով եփած միսը։ Այս տեսքով այն կարելի է մատուցել բառացիորեն ցանկացած կողմնակի ճաշատեսակի հետ։ Մեր հոդվածում ներկայացնում ենք տավարի մսի լավագույն բաղադրատոմսերը տոմատի սոուսում։ Նրանց համար քայլ առ քայլ նկարագրությունները թույլ կտան առանց մեծ ջանքերի պատրաստել ընտրված ուտեստը:
Տոմատի հյութի և տոմատի մածուկի կալորիականությունը. կալորիա տոմատի սոուսում
Քաշի կորստի համար դիետայի մենյուի կազմը զգալիորեն տարբերվում է սովորականից. Նախապատվությունը տրվում է բանջարեղենից և մրգերից պատրաստված թեթև ուտեստներին։ Այս հոդվածը կհետաքրքրի նրանց, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե որն է լոլիկի հյութի, տոմատի մածուկի և տարբեր սոուսների կալորիականությունը։
Լոբի «Heinz» տոմատի սոուսում. կալորիաներ, համ, օգուտներ, հանքանյութերի, վիտամինների և սննդարար նյութերի քանակ
Գիտե՞ք, թե որքան օգտակար են լոբիները մեր օրգանիզմի համար: Իսկ այն, որ դա երբեմն անփոխարինելի է ցանկացած բաղադրատոմսի և ամենօրյա սննդակարգում։ Սովորական չոր հնդկաձավարի համը կարելի է շտկել տոմատի սոուսի մեջ նույն Հայնց լոբիով։ Մենք միասին ուսումնասիրում ենք լոբի օգտակարությունը, կալորիականությունը, բաղադրությունը, ինչպես նաև դրա բաղադրատոմսերը
