2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03
Երբեմն լինում են իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է արագ ինչ-որ համեղ պատրաստել, իսկ դրա համար շատ քիչ ժամանակ է մնում։ Լավ տանտիրուհին այս առիթով միշտ ունի իր սեփական բաղադրատոմսը: Իսկ նրանք, ովքեր մի փոքր ավելի մեծ փորձ ունեն, պետք է հիշեն, որ հավի միսը լոլիկի սոուսում հաղթող տարբերակ է: Բացի այդ, դուք կարող եք նման ուտեստ պատրաստել բազմաթիվ ձևերով։
Հավ շոգեխաշած բարդ սոուսով
Ինչպես գիտեք, ցանկացած միս շոգեխաշելու դեպքում ավելի նուրբ է դառնում։ Մնացած բաղադրիչները պատասխանատու կլինեն պատրաստի ուտեստի համի և բույրի համար: Այս փոխազդեցության վառ օրինակ է հավի միսը լոլիկի սոուսում: Այն կարող եք եփել հետևյալ բաղադրիչներով.
- հավի դիակ (կամ հավի ոտքեր) 1,2 կիլոգրամ քաշով;
- 60 գրամ տոմատի մածուկ;
- 3 լամպ;
- աղ (ըստ ճաշակի);
- 10-12 գրամ շաքար;
- 2 ճաշի գդալ tkemali;
- 3 պճեղ սխտոր;
- 30 գրամ ցորենի ալյուր;
- ջուր;
- կես բաժակ չոր սպիտակ գինի;
- 35 գրամ ցանկացած յուղբանջարեղեն.
Հավը լոլիկի սոուսով պատրաստելը շատ պարզ է.
- Կտրատեք դիակը մասերի։ Եթե կա ոտք, ապա աշխատանքը պարզեցված է։
- Միսը թեթև տապակել մինչև ձևավորվի բնորոշ ընդերքը։ Մենք չպետք է մոռանանք այն անընդհատ պտտել:
- Միաժամանակ տապակել սոխը մեկ այլ թավայի մեջ՝ օգտագործելով առկա յուղի կեսը:
- Կարմրելուն պես ավելացնում ենք տոմատի մածուկը, տկեմալիին և նոսրացնում ենք եռման ջրով (300 միլիլիտր)։ Ուտելիքը պետք է մի փոքր եփվի միասին։
- Տապակած հավը դնել թավայի մեջ։
- Վրան ավելացրեք լոլիկի-սոխի խառնուրդ։
- Ամեն ինչ լցնել տաք ջրով, որպեսզի այն ամբողջությամբ ծածկի միսը։
- Ավելացրեք աղ, գինի, շաքարավազ և եփեք 20 րոպե։
- Այդ ընթացքում ալյուրը տապակել մնացած յուղի մեջ, մինչև այն դառնա կրեմ:
- Քիչ սառած զանգվածը լցնել տաք ջրով (40 գրամ) և խառնել։
- Պատրաստված զանգվածը լցնում ենք կաթսայի մեջ։
- Ուղարկեք թակած սխտորը մանրացված խոտաբույսերի հետ միասին և եփեք մոտ քառորդ ժամ:
Պատրաստի ուտեստը կարելի է ուտել ինքնուրույն կամ ցանկացած կողմնակի ճաշատեսակի հետ։ Նրա համար լավագույնն է կարտոֆիլի պյուրեը։
Հավ պանրի սոուսով
Տոմատի սոուսով հավը ավելի կծու կլինի, եթե դրան ավելացնեք նուրբ պանիր: Ավելին, այս ուտեստը նույնպես շատ արագ է պատրաստվում։ Բայց նախ պետք է հավաքել աշխատանքի համար անհրաժեշտ բոլոր ապրանքները՝
- 200 գրամ հավի ֆիլե;
- աղ;
- 50գրամ գազար;
- 20-ական գրամ պանիր և սոխ;
- 30 գրամ տոմատի մածուկ;
- աղացած պղպեղ;
- բուսական յուղ;
- ցանկացած համեմունք։
Ամբողջ գործընթացը կարելի է բաժանել քայլերի.
- Թավան լավ տաքացնել և վրան յուղ տաքացնել։
- Նրա մեջ մի փոքր տապակել մանր կտրատած սոխը, ապա ավելացնել քերած գազարը։
- Միսն ավելացնել բանջարեղենի մեջ՝ միջին չափի կտորների կտրելուց հետո։ Միևնույն ժամանակ անհրաժեշտ է մուտքագրել բոլոր համեմունքներն ու համեմունքները։
- Մակարոնեղենը լցնել եռացող զանգվածի մեջ և լցնել մի քիչ ջուր։ Այս ամենը պետք է լավ խառնել և եփել կափարիչի տակ մոտ 7-10 րոպե։
- Շաղ տալ քերած պանիրը դեռ տաք վիճակում։ Այն երկար չի տևի, քանի որ այն շատ արագ կհալվի։
Դրանից հետո հավը բուրավետ սոուսով նուրբ պանրի կեղևի տակ կարելի է անմիջապես դնել ափսեների վրա և հաճույքով ուտել։
Հավի ֆիլե լոլիկի մարինադում
Կա ևս մեկ հետաքրքիր տարբերակ, որը տոմատի սոուսում պարզապես զարմանալի հավ է պատրաստում: Բաղադրատոմսը մնացածից տարբերվում է նրանով, որ անուշահոտ խառնուրդն այս դեպքում օգտագործվում է միաժամանակ որպես մարինադ և օրիգինալ խմոր։ Աշխատելու համար դուք պետք է ունենաք՝
- 500 գրամ հավի ֆիլե;
- 25 միլիլիտր կետչուպ;
- 2 պճեղ սխտոր;
- մի պտղունց աղ;
- 70 գրամ նուրբ բուսական յուղ;
- 25 գրամ ցորենի ալյուր;
- 1 ձու;
- 3 գրամ սև պղպեղ։
Այս անսովոր ուտեստի պատրաստումը բաղկացած է երեք քայլից.
- Սկզբում միսը պետք է կտրատել, իսկ սխտորը քսել կամ քամել մամլիչով։
- Բոլոր բաղադրիչները ըստ բաղադրատոմսի վերցրեք խորը ամանի մեջ, լավ խառնեք և դրեք սառնարան 60 րոպե։
- Տաքացրեք յուղը տապակի մեջ, իսկ հետո ֆիլեի կտորները տապակեք դրա մեջ անուշահոտ խմորի մեջ։ Մշակումը լավագույնս կատարվում է մասերում, որպեսզի միսը հարմար շրջվի: Տապակել 3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից։
Այդպիսի ճաշատեսակը իրավամբ կարելի է համարել շտապողականության իդեալական բաղադրատոմս։
բուլղարական հավ
Նրանց, ովքեր գիտեն, թե ինչ է «յահնյա»-ն, անպայման դուր կգա օրիգինալ հավի շոգեխաշը թավայի մեջ՝ լոլիկի սոուսով: Բուլղարական կամ ռումինական որոշ ռեստորաններում այսպես են պատրաստվում։ Այս ուտեստի համար ձեզ հարկավոր է՝
- 2 հավի ոտք (կամ 3-4 թեւ);
- 1 պճեղ սխտոր;
- 3 դափնու տերեւ;
- 1 սոխ;
- կես կիտրոն;
- աղ;
- 1 լոլիկ;
- կես փունջ սամիթ;
- 30 գրամ տոմատի մածուկ;
- 5 սև պղպեղի հատիկներ;
- 35-40 գրամ կարագ.
Հավ պատրաստելը այս բաղադրատոմսով հեշտ է.
- Յուղը լավ տաքացրեք։
- Տապակել միսը դրա մեջ երկու կողմից մինչև ոսկե դարչնագույնը: Դա կտևի մոտավորապես 10 րոպե:
- Այս պահին սոխը կտրատել խորանարդի մեջ, իսկ լոլիկը կտրատել միջին կտորների։
- Տապակած միսը տեղափոխում ենք ափսեի մեջ։ Թավայի մեջնույն ձեթը, սկզբում թեթեւակի տապակել սոխը, ապա վրան ավելացնել լոլիկը։
- Բանջարեղենը լավ տաքանալուց հետո ավելացնել տոմատի մածուկը և մանրակրկիտ խառնել։
- Ամեն ինչ լցնել ջրով (400 միլիլիտր), ավելացնել համեմունքներ և թողնել, որ խառնուրդը մի փոքր եռա։
- Տապակած միսը դնել տապակի վրա և վրան լցնել կես կիտրոնի հյութ։ Եփել փակ կրակի վրա։
- Վերջին քայլին ավելացրեք քերած սխտորը և սպասեք ևս 10 րոպե։
Ափսեի մեջ պատրաստի ուտեստը կարելի է զարդարել թարմ խոտաբույսերով։
Վառարանի բաղադրատոմս
Հավը ջեռոցում լոլիկի սոուսով ավելի հեշտ է պատրաստել։ Բաղադրատոմսը, անշուշտ, կուրախացնի նրանց, ովքեր չեն սիրում երկար ժամանակ անցկացնել խոհանոցում: Նախքան սկսելը, դուք պետք է ունենաք հետևյալ բաղադրիչները ձեր աշխատասեղանին.
- հավի ոտքեր (կարող եք նաև թեւեր կամ ազդրեր վերցնել);
- աղ;
- մի քանի պճեղ սխտոր;
- Պրովանսի խոտաբույսեր;
- 120 գրամ տոմատի մածուկ;
- մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ;
- կարրի;
- աղացած պղպեղ.
Խոհարարության տեխնոլոգիա՝
- Հավի միսը լվացեք և դրեք խորը տարայի մեջ։
- Սխտորը պատահականորեն կտրատել և խառնել անուշաբույր խոտաբույսերի հետ։ Այնուհետև հարկավոր է ավելացնել մածուկը և ստացված զանգվածը մի փոքր նոսրացնել ջրով։ Սոուսը պատրաստ է։
- Ոտքերը պղպեղացրեք և քսեք աղով։
- Յուրաքանչյուրը նախ թաթախեք պատրաստի սոուսի մեջ, ապա դրեք թխման տարայի մեջ։ Ցանկալի է ամբողջությամբ օգտագործել:լոլիկի խառնուրդ.
- Ձևը դնել ջեռոցում՝ նախապես տաքացնելով մինչև 200 աստիճան։ Թխել միսը 35-40 րոպե։
Թարմ բանջարեղենը և ցանկացած կանաչի իդեալական են որպես կողմնակի ճաշատեսակ:
Միս բանջարեղենով
Նրանք, ովքեր չեն սիրում խոհարարության մեջ պահպանել խիստ չափանիշներ, կսիրի հավը տոմատի սոուսով սխտորով, եփած իտալական ոճով: Տեղացի խոհարարները սիրում են ամեն ինչ դարձնել հյութալի և բուրավետ: Բացի այդ, այս ուտեստը նույնպես շատ արագ է պատրաստվում։ Այն կպահանջի սկզբնական բաղադրիչների շատ փոքր հավաքածու՝
- 850-900 գրամ հավի ֆիլե;
- 6 պճեղ սխտոր;
- աղ;
- 1 լիտր լոլիկ (պահածոյացված սեփական հյութի մեջ);
- 3 քաղցր պղպեղ;
- 100 գրամ ալյուր;
- ձիթապտղի յուղ;
- աղացած պղպեղ;
- թակած կանաչի.
Այժմ կարող եք սկսել ճաշ պատրաստել.
- Ֆիլե կտրված մեծ շերտերով.
- Աղել, պղպեղ ցանել, ապա ալյուրի մեջ փաթաթել և թեթև տապակել։ Միսը չպետք է հյութ արձակի։ Պատրաստի կտորները պետք է դնել առանձին ափսեի մեջ։
- Կտրեք պղպեղի ցողունները և հանեք սերմերը: Կտրեք մնացած միջուկը մեծ կտորներով: Կտրել սոխը կես օղակների մեջ: Սխտորը պատահական կտրատել։
- Սոխը նախ տապակել թավայի մեջ։
- Այնուհետև վրան ավելացրեք սխտորով քաղցր պղպեղ և շարունակեք եփել ևս 5-6 րոպե։
- Լոլիկը և ֆիլեը լցնել տապակի մեջ։ Ավելացնել մի քիչ աղացած պղպեղ ևստուգեք աղի քանակը. Եփել մարմանդ կրակի վրա մոտ կես ժամ։ Այս ընթացքում սոուսը մի փոքր կխտանա։
Մատուցելով սեղանին, խորհուրդ է տրվում այս ուտեստը շաղ տալ առատ կտրատած խոտաբույսերով։ Դա կլինի ոչ միայն գեղեցիկ, այլև շատ համեղ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մսով լցոնած պղպեղներ տոմատի սոուսում. բաղադրատոմս լուսանկարով
Մսով լցոնված պղպեղի լուսանկարները և քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերը, որոնք ներկայացված են մեր հոդվածում, կօգնեն տիրապետել այս ուտեստի պատրաստմանը նրանց, ովքեր նախկինում երբեք չեն փորձել, և նրանց, ովքեր ցանկանում են դիվերսիֆիկացնել իրենց սովորականը։ մենյու
Ձուկ տոմատի սոուսում՝ համեղ ուտեստ տոնական և առօրյա սեղանի համար
Ձուկ տոմատի սոուսում` համեղ, առողջարար, գեղեցիկ ուտեստ։ Այն պատրաստելը դժվար չէ, իսկ ծախսերի առումով այն բավականին կարելի է վերագրել բյուջեին։ Փորձենք այս ուտեստը պատրաստել տոնական սեղանի կամ հանգիստ ընտանեկան ընթրիքի համար։
Տավարի միս տոմատի սոուսում. խոհարարության լավագույն բաղադրատոմսերը
Տավարի միսը կարելի է ապահով կերպով վերագրել ամենահայտնի և առողջարար մսամթերքին: Արժեքավոր տարրերի քանակով այն շատ անգամ գերազանցում է գառան և խոզի միսը։ Տավարի միսը տապակված է, թխած, շոգեխաշած կամ խաշած։ Հատկապես բուրավետ ու հյութալի է սոուսով եփած միսը։ Այս տեսքով այն կարելի է մատուցել բառացիորեն ցանկացած կողմնակի ճաշատեսակի հետ։ Մեր հոդվածում ներկայացնում ենք տավարի մսի լավագույն բաղադրատոմսերը տոմատի սոուսում։ Նրանց համար քայլ առ քայլ նկարագրությունները թույլ կտան առանց մեծ ջանքերի պատրաստել ընտրված ուտեստը:
Տոմատի հյութի և տոմատի մածուկի կալորիականությունը. կալորիա տոմատի սոուսում
Քաշի կորստի համար դիետայի մենյուի կազմը զգալիորեն տարբերվում է սովորականից. Նախապատվությունը տրվում է բանջարեղենից և մրգերից պատրաստված թեթև ուտեստներին։ Այս հոդվածը կհետաքրքրի նրանց, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե որն է լոլիկի հյութի, տոմատի մածուկի և տարբեր սոուսների կալորիականությունը։
Մարինացված հավ. Բնօրինակ թռչնաբուծական բաղադրատոմսեր
Ցանկացած բանիմաց խոհարար կհամաձայնի, որ միսը կարելի է շատ ավելի արագ եփել, եթե այն նախապես պատրաստված լինի որոշակի ձևով։ Օրինակ, մարինացված հավը ավելի հեշտ է տապակել, քան հում հավը: