2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Գազարով, խնձորով և պանրով աղցանը հիանալի, թեթև նախուտեստ է: Այս բաղադրիչները հաճախ առկա են յուրաքանչյուր տանը: Այս աղցանը կարող եք ուտել որպես առանձին ճաշատեսակ, կամ կարող եք օգտագործել որպես հավելյալ։ Բացի այդ, աղցանը վիտամին է ստացվում, կախված պանրի տեսակից և սոուսից, այն կարելի է դիետիկ կերտել։ Հոդվածում մենք կքննարկենք մի քանի հայտնի աղցանների բաղադրատոմսեր նման հանրաճանաչ արտադրանքներով:
«ֆրանսիական»
Գազարով, խնձորով, պանիրով, ձվով ու սոխով նման աղցանը պատրաստվում է արագ, 15 րոպեն բավական կլինի։ Անհրաժեշտ է վերցնել 2 խնձոր, 2 հյութալի գազար, 4 պինդ եփած ձու, պինդ պանիր, սոխ, թեթեւ մայոնեզ։
Նախ պետք է բոլոր բաղադրիչները պատրաստել առանձին, քանի որ աղցանը պատրաստվում է շերտերով, տորթի տեսքով։ Դուք կարող եք այն պատրաստել չափաբաժիններով ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար: Սոխը կտրատում են բարակ շերտերով և եռացրած ջրով եռացնում, որպեսզի դառնությունը ազատվի։ Սա կլինի աղցանի առաջին շերտը։ Դեպիչկրկնել, նշում ենք, որ յուրաքանչյուր շերտը քսված է մայոնեզով։
![Շերտավոր աղցան մայոնեզով Շերտավոր աղցան մայոնեզով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/043/image-126029-9-j.webp)
Երկրորդ շերտը կլինի քերած խնձոր, ապա մանր կտրատած խաշած ձու։ Հաջորդ շերտը քերած գազարն է։ Վերևից ամեն ինչ առատորեն ցրված է մանրացված պինդ պանրով։ Գեղեցկության համար աղցանի վրա ցանկալի է կանաչի մի ճյուղ դնել։
Կարող եք ամեն ինչ շարել բարակ շերտերով և կրկնակի շարել բաղադրիչները, այնուհետև տորթը բարձր կլինի։ Գազարով, խնձորով և պանիրով այս աղցանն անհրաժեշտ է անմիջապես օգտագործել, քանի որ խնձորները կարող են ժամանակի ընթացքում հյութ արձակել և մգանալ։
Քաղցր աղցան
Մեծահասակների և երեխաների համար ձմռանը բացակայող վիտամինների լավ համալրում կլինի հետևյալ բաղադրատոմսով աղցանը։ Քաղցրատամ ունեցողներին այն դուր կգա, քանի որ բացի հիմնական բաղադրիչներից (գազար, խնձոր, պանիր) աղցանը ներառում է նաև ընկույզ, չամիչ և մեղր։
![Աղցան գազարով և խնձորով Աղցան գազարով և խնձորով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/043/image-126029-10-j.webp)
Բոլոր թարմ բանջարեղենն ու մրգերը պետք է լվանալ և մանր քերել։ Այնուհետև ավելացրեք չամիչը (կարող եք նախապես եռացնել եռման ջրով), ընկույզը կարելի է մանր քերել կամ մանր կտրատել (ըստ ցանկության)։ Վերջում ավելացնել մեկ գդալ մեղր և հարել։
Ֆետա պանրով աղցան
Աղցան գազարով, խնձորով և ֆետա պանրով - համեղ և հագեցնող։ Նման պանրի փոխարեն կարելի է օգտագործել անշաղ պանիր։
Այսպիսի թեթեւ աղցանի համար անհրաժեշտ է պատրաստել երկու քերած գազար, նույնքան խնձոր, 150 գրամ ֆետա (կարելի է փոխարինել խորանարդի կտրատած պանրով), մի փունջ թարմ մաղադանոս և սերմեր։ Բաղադրատոմսը պահանջում է չիլի սերմեր, բայց եթե ունեքդուք չեք կարող ստանալ մեզ, դա միանգամայն հնարավոր է փոխարինել դդումի սերմերով, քնջութի կամ կտավատի սերմերով:
![Աղցան ֆետա պանրով Աղցան ֆետա պանրով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/043/image-126029-11-j.webp)
Տարայի մեջ բոլոր տարրերը գտնելուց հետո ավելացնել աղ, ձիթապտղի յուղ և կիտրոնի հյութ։ Բարի ախորժակ:
Խնձորով, գազարով, պանիրով և մայոնեզով աղցան
Այս աղցանը շատ արագ է պատրաստվում։ Անհրաժեշտ է, բացի հիմնական բաղադրիչներից, պատրաստել նաև չինական կաղամբ։ Ցանկալի է վերցնել ոչ թթվային և տարբեր գույների խնձորներ՝ կարմիր և կանաչ, ապա աղցանը պայծառ ու գարնանային տեսք կունենա։ Եռալուց հետո ձվերի դեղնուցները մի կողմ են դնում, և միայն սպիտակուցները կտրատում են աղցանի մեջ, այն էլ բարակ շերտերով։ Գազարն ընդունում են թարմ, հյութալի և քաղցր։ Այն նաև բարակ շերտերով քսում են բանջարեղենի կտրիչով կամ հատուկ քերիչով, որով պատրաստվում են կորեական գազարը։
![Աղցան կաղամբով, խնձորով և պանրով Աղցան կաղամբով, խնձորով և պանրով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/043/image-126029-12-j.webp)
Դուք կարող եք վերցնել ցանկացած պանիր՝ ըստ ձեր ճաշակի նախասիրությունների, սակայն բաղադրիչները ավելի լավ են ներդաշնակվում կոշտ պանիրների հետ: Երբ բոլոր բաղադրիչները կտոր-կտոր են լինում, աղցանը պետք է համեմել մայոնեզով, ցանկալի է թեթև։ Որպեսզի խնձորները շագանակագույն չդառնան, դրանք կարելի է առանձին ափսեի վրա ցողել կիտրոնի հյութով, նախքան մնացած բաղադրիչների հետ խառնելը։
Հավով աղցան
Պետք է պատրաստել այսպիսի աղցան՝ գազար, պանիր, հավ, խնձոր, ձու։ Խնձորը պետք է ընտրել կանաչ և, նախընտրելի է, թթուով։ Հարմար դասարան L. P. Սիմիրենկո. Հավի ֆիլեը նախ պետք է եփել և ձեռքերով մանր կտրատել։ Ձուն (4 հատ) եփում են պինդ խաշած։ Գազարը կարելի է ընդունել ինչպես հում, այնպես էլխաշած (ըստ ցանկության): Կոշտ պանիրը քսում են քերիչով։ Բոլոր բաղադրիչները պատրաստվում են առանձին և դրվում ամանների մեջ։ Ավելի լավ է խնձորն ինքն իրեն եփելուց առաջ կտրատել, որպեսզի չմթնի։
![Ինչպես օգտագործել խաշած ֆիլեը Ինչպես օգտագործել խաշած ֆիլեը](https://i.usefulfooddrinks.com/images/043/image-126029-13-j.webp)
Շերտավոր աղցան պատրաստելու համար հարկավոր է մեծ ուտեստ վերցնել։ Որպեսզի աղցանի ստորին հատվածը չկպչի ափսեին, այն քսում են մայոնեզի բարակ շերտով։ Կարող եք խոզանակ օգտագործել կամ պարզապես ձեռքով սրբել ամանի հատակը։
Այնուհետև բաղադրիչները դրվում են շերտերով: Յուրաքանչյուրը քսվում է մայոնեզով կամ մայոնեզի ցանցը գծվում է խողովակի մեջ:
Հազարի շերտերի հաջորդականությունը ներքևից վեր՝
- կոտրված կուրծք;
- գազար;
- ձվի սպիտակուց՝ առանձին քերած;
- նուրբ թակած խնձոր;
- շաղ տալ դեղնուցի շերտով;
- վերջին վերին շերտը առատորեն ցողված է քերած պանիրով։
Որպեսզի նման աղցանի բոլոր մասերը լավ հագեցվեն ու իրար ամրացվեն, անհրաժեշտ է այն առնվազն մեկ ժամ դնել սառը տեղում։ Այս աղցանը դուր կգա տոնի բոլոր հյուրերին, քանի որ խնձորի շնորհիվ այն թեթև թթվայնություն ունի, ինչը ճաշատեսակին հաճելի համ է հաղորդում։
Հոդվածում մենք վերանայեցինք գազարով, խնձորով, պանիրով և այլ բաղադրիչներով տարբեր վիտամինային աղցանների մի քանի բաղադրատոմս: Ինչպես տեսնում եք, դրանք հեշտ են պատրաստվում, բոլոր բաղադրիչները պարզ են, իսկ համերը՝ տարբեր։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խորտիկներ տոնական սեղանին՝ գազարով աղցան պանրով
![Խորտիկներ տոնական սեղանին՝ գազարով աղցան պանրով Խորտիկներ տոնական սեղանին՝ գազարով աղցան պանրով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/057/image-168789-j.webp)
Աղցանները համարվում են նախուտեստներից ամենաօգտակարը։ Պատրաստվում են պարզ և արագ, պահանջում են փոքր ծախսեր, և կապահովեն ուտեստների անհրաժեշտ բազմազանությունը։ Բացի այդ, նման բանջարեղենային կերակրատեսակները, որպես կանոն, քիչ կալորիաներ են պարունակում, սակայն դրանք հագեցնող են ու սննդարար։
Աղցան մանդարինով. Մրգային աղցան խնձորով և մանդարինով. Աղցան մանդարինով և պանրով
![Աղցան մանդարինով. Մրգային աղցան խնձորով և մանդարինով. Աղցան մանդարինով և պանրով Աղցան մանդարինով. Մրգային աղցան խնձորով և մանդարինով. Աղցան մանդարինով և պանրով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/063/image-188637-j.webp)
Մանդարինի մրգերը հայտնի են վաղուց, դրանք շատ տարածված են որպես աղանդեր, ինչպես նաև կարելի է օգտագործել տարբեր աղցանների մեջ։ Թարմ բանջարեղենից, դեղաբույսերից, մրգերից աղցանները օգտակար են առողջության և օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի համար։ Ինչպե՞ս պատրաստել աղցան մանդարինով:
Ֆետաքս պանրով աղցան. հունական ավանդույթները ձեր սեղանին: Ֆետա պանրով աղցանների բաղադրատոմսեր
![Ֆետաքս պանրով աղցան. հունական ավանդույթները ձեր սեղանին: Ֆետա պանրով աղցանների բաղադրատոմսեր Ֆետաքս պանրով աղցան. հունական ավանդույթները ձեր սեղանին: Ֆետա պանրով աղցանների բաղադրատոմսեր](https://i.usefulfooddrinks.com/images/064/image-190779-j.webp)
Ցանկացած տանտիրուհի, ով հոգ է տանում իր ընտանիքի մասին, անշուշտ ճաշացանկում ներառում է բոլոր տեսակի աղցաններ: Նրանք համեղ են, առողջարար և սննդակարգին հաճելի բազմազանություն են հաղորդում։
Աղցան նեխուրով, հավով և խնձորով. բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել համեղ աղցան նեխուրով
![Աղցան նեխուրով, հավով և խնձորով. բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել համեղ աղցան նեխուրով Աղցան նեխուրով, հավով և խնձորով. բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել համեղ աղցան նեխուրով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/001/image-2365-3-j.webp)
Նեխուրը շատ օգտակար մթերք է։ Այն ունի յուրահատուկ կծու համ և հոտ։ Ինչ-որ մեկը արդեն հասցրել է գնահատել դրա համը, ինչ-որ մեկը՝ ոչ, բայց մի հուսահատվեք։ Հենց այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես ճիշտ համադրել այն այլ ապրանքների հետ, ինչպես նաև ինչպես պատրաստել համեղ աղցան նեխուրով:
Աղցան «Սպիտակաձյունիկ». բաղադրատոմս հավով, խնձորով և պանրով
![Աղցան «Սպիտակաձյունիկ». բաղադրատոմս հավով, խնձորով և պանրով Աղցան «Սպիտակաձյունիկ». բաղադրատոմս հավով, խնձորով և պանրով](https://i.usefulfooddrinks.com/images/013/image-37632-5-j.webp)
Սպիտակաձյունիկ աղցանը նուրբ, համեղ և ցածր կալորիականությամբ ուտեստ է։ Այն կարելի է ներառել ամենօրյա սննդակարգում, ինչպես նաև եփել տոնի համար։ Այս աղցանը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Հաճախ դիետայի ժամանակ մարդուն անհանգստացնում է սովի զգացումը։ Նման արտադրանքի օգտագործումը նպաստում է հագեցվածությանը, մինչդեռ ուտեստը մեծ քանակությամբ կալորիաներ չի պարունակում։ Դասական աղցանի բաղադրատոմսը ներառում է հավի կրծքամիս և խնձոր: Դիետիկ թռչնի միսը պարունակում է