Ծիրանի կորիզ. դեղ, թե թույն

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Մրգերն, անկասկած, ամենաառողջարար մթերքներն են: Նրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ վիտամիններ, բացի այդ, նրանք էներգիա են հաղորդում։ Իսկ մեր առողջության համար ամենակարևոր մրգերից մեկը ծիրանն է։ Այս համեղ մրգերը հավանաբար բոլորն են սիրում։

Մեզնից շատերը, սակայն, ուտում են միայն միջուկը՝ կարծելով, որ ծիրանի կորիզն անուտելի է։ Բայց սա մոլորություն է։ Իրականում դրանք կարող են նույնքան օգտակար լինել, որքան հյութալի միջուկը։ Ծիրանի կորիզը արժեքավոր նյութերի աղբյուր է։ Դուք պարզապես պետք է կարողանաք ընտրել, թե որոնք կարող եք ուտել և որոնք չեք կարող:

Ծիրանի կորիզ՝ ուտելի՞, թե՞ ոչ

Կա միայն մեկ միջոց՝ հասկանալու՝ կարո՞ղ եք միջուկներ ուտել, թե՞ ոչ: Ուտելի են միայն նրանք, որոնք չունեն ընդգծված դառը համ։ Նրանք պետք է լինեն կամ քաղցրավենիք, կամ ինչ-որ չափով հիշեցնեն հայտնի նուշը: Եթե համը ձեզ համար տհաճ է, ապա ակնհայտ է, որ նման ծիրանի կորիզներ չի կարելի ուտել։

ՍակայնՄիայն սեփական զգացմունքների վրա հույս դնելը դեռ չարժե։ Այցելեք բժշկի՝ պարզելու համար, թե արդյոք ծիրանի կորիզի մեջ պարունակվող հիդրոցիանաթթուն կվնասի ձեր օրգանիզմին։ Եթե թեստերը լավ լինեն, ապա հնարավոր կլինի օրական ուտել մոտ 25-30 գ այս մթերքից։

Ի՞նչ օգուտ ծիրանի կորիզից:

Վաղուց հայտնի է, որ ծիրանի կեղևը պարունակում է հատուկ նյութեր, որոնք կանխում են քաղցկեղի զարգացումը։ Սակայն ծիրանի կորիզն այս դեպքում էլ ավելի արդյունավետ է։ Օրական առնվազն 3-4 կտոր ուտելով՝ կարող եք գրեթե հարյուր տոկոսով նվազեցնել հիվանդության հավանականությունը։ Դրանք պարունակում են կարևոր վիտամին՝ B17, որը թափանցում է բջիջներ, և եթե այնտեղ չարորակ փոփոխություններ են հայտնաբերվել, այն կամ ոչնչացնում է դրանք, կամ բուժում։ Այսպիսով, ոմանք պնդում են, որ ծիրանի կորիզները ոչ միայն հիանալի կանխարգելում են քաղցկեղը, այլ նաև դեղամիջոց, որը հիանալի է գործում վաղ փուլերում:

Սակայն արժե դրանք ձեր սննդակարգ մտցնել ոչ միայն այս պատճառով։ Եթե սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեք, անպայման սկսեք օգտագործել նշված միջոցը։ Շատ շուտով դուք կնկատեք բարելավումներ:

Եվ ընդհանրապես, ծիրանի կորիզը հիանալի միջոց է, որն օգնում է հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդություններ։ Բրոնխիտ, տրախեիտ, նեֆրիտ, կապույտ հազ. սա այն հիվանդությունների միայն փոքր ցուցակն է, որոնք այն օգնում է բուժել։

Ծիրանի կորիզը անփոխարինելի մթերք է հում սննդի սիրահարների համար։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ նյութեր, կարեւորմեր մարմնի բնականոն գործունեության համար: 100 գ արտադրանքը պարունակում է մոտավորապես 45 գ չհագեցած ճարպեր: Իսկ սպիտակուցները՝ 25 գրամ: Բացի այդ, ծիրանի կորիզները ներառում են մագնեզիում, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր և երկաթ:

Նախքան այս ապրանքը ակտիվորեն օգտագործելը, անցկացրեք փորձ: Կերեք միայն 2. Իսկ եթե օրվա ընթացքում առողջությունդ չի վատանում, կարող ես աստիճանաբար ավելացնել կերած նուկլեոլների քանակը (բայց չմոռանալ առավելագույն չափաբաժնի մասին՝ 30 գ):

Եթե զգում եք տհաճ ախտանիշներ, ավելի լավ է հրաժարվել ծիրանի կորիզներից։ Կան բազմաթիվ այլ մթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ մեզ համար օգտակար նյութեր։