Հեշտ դարչինով թեյի բաղադրատոմս քաշի կորստի համար. ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Դարչինը ամենահայտնի և սիրված համեմունքներից է։ Հին ժամանակներում այն հասանելի էր միայն թագավորներին և վերնախավի մնացած անդամներին: Այսօր այն գրեթե յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու խոհանոցում է։ Օգտագործում են թխում, աղանդեր կամ տարբեր սոուսներ պատրաստելու համար։ Այն նաև ավելացվում է բոլոր տեսակի խմիչքների մեջ, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը կամ գինին: Այսօրվա հոդվածը նվիրված կլինի նիհարելու համար դարչինով թեյի բաղադրատոմսերին, հաշվի առնել դրա օգուտներն ու վնասները:

դարչին

Սովորաբար այս համեմունքը վաճառվում է ձողիկների տեսքով՝ դարչինի ծառի փաթաթված և լավ մշակված կեղև։

Այն ի սկզբանե հայտնաբերվել է որպես դեղամիջոց: Հետագայում այն սկսեց ավելացնել սննդի մեջ։ Սկզբում այն հասանելի էր միայն բնակչության իշխող խավերին։

Եվ որոշ ժամանակ ծառայել է որպես արժույթ: Իր հարուստ բույրի շնորհիվ այն օգտագործվում է ճաշատեսակների լայն տեսականիով և դժվար է փոխարինել որևէ այլ համեմունքով։

Նա գալիս է Շրի Լանկայից ևմշտադալար արեւադարձային ծառի կեղեւն է։ Այն կարելի է գտնել փոշու տեսքով հողի մեջ այն տարածքում, որտեղ ծառեր են աճում, կամ կարելի է գտնել արդեն փաթաթված բույսի վրա:

Հանրահայտ համեմունքի միայն երկու տեսակ կա.

• Ցեյլոնի տեսակ. Այն ունի բաց շագանակագույն գույն և քաղցր հետհամ:
• Կասսի տեսակ. Ավելի մուգ շագանակագույն՝ դառը համով։

Արտադրանքի սննդային արժեքը

Նախքան նիհարելու համար դարչինով թեյի բաղադրատոմսը քննարկելը, մենք կփորձենք մանրամասնորեն հասկանալ, թե ինչ է ներառված համեմունքի մեջ։

Դարչինի մեջ բացարձակապես շաքար չկա, ինչը նրա անկասկած առավելությունն է։

Այսպիսով, մեկ ճաշի գդալ աղացած դարչինը պարունակում է 4 գ բջջանյութ, որի բոլոր բաղադրիչների 3%-ը կազմում է վիտամին K, որը բարերար է ազդում մարսողական համակարգի վրա։ Մի քիչ ավելի, մասնավորապես՝ 4% երկաթ, 8% կալցիում և 68% մանգան դարչինում։

Ընդամենը 19 կալորիա մեկ գդալ դարչին:

Դարչինի օգտակար հատկությունները օրգանիզմի համար

Հեշտ է կռահել, որ դարչինը դրական է ազդում շաքարախտով տառապողների վրա, քանի որ այն ընդհանրապես շաքար չի պարունակում։ Բացի այդ, այն նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ:

Այս համեմունքն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն օրգանիզմի վրա։ Այն պայքարում է մեծ քանակությամբ վիրուսների և վարակների դեմ, որոնք առաջանում են տարբեր բակտերիաների կողմից: 2012 թվականին կատարվել են ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցել են դաԴարչինից ստացված յուղերը պայքարում են կանդիդա բակտերիաների դեմ։

Գործում է որպես հակաբորբոքային միջոց։

Օգնում է պահպանել սրտանոթային առողջությունը, քանի որ այն չի պարունակում խոլեստերին: 2003 թվականին ուսումնասիրություններ են անցկացվել, որոնք ապացուցել են, որ դարչինի կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։ Եվ 2013 թվականին կատարված ուսումնասիրությունները հաստատեցին դա։

Կանխում է ուղեղի բջիջների արագ ծերացումը՝ շնորհիվ իր հակասթրեսային հատկության։

Մյուս կարևոր հատկությունը կարիեսի դեմ պայքարն է։

Վերջերս ապացուցվել է, որ դարչինը շատ ավելի լավ է ազդում բերանի խոռոչի վրա, քան մեխակի յուղը։ Հենց դրա բաղադրության մեջ դարչինի պարունակության շնորհիվ շատ մածուկներ բարելավում են բերանի խոռոչի միկրոֆլորան։

Նախքան նիհարելու համար դարչինով թեյի բաղադրատոմսը քննարկելը, հարկ է նշել, որ բացի դրական ազդեցությունից, այն կարող է ունենալ նաև իր հակացուցումները։

վնասում է դարչինին

Չնայած համեմունքի բոլոր առավելություններին, այն օգտագործելիս պետք է պահպանել որոշ նախազգուշական միջոցներ: Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է մեծ չափաբաժիններին։

Հետևաբար, եթե խանութից նիհարելու համար դարչինով թեյ եք գնում, բաղադրատոմսը և հակացուցումները պետք է նկարագրվեն հետևի պիտակի վրա։ Եթե նման տեղեկություն չկա, ապա պետք է նախապես պարզել բոլոր նրբությունները, ապա միայն գնել ապրանքը։

Չափից մեծ դոզայի դեպքում կարող է առաջանալ մաշկի կամ լորձաթաղանթների գրգռում: Բացի այդ, ցավն անխուսափելի էբերան և շուրթեր.

Զգուշություն պետք է ցուցաբերեն այն մարդիկ, ովքեր տառապում են լյարդի տարբեր հիվանդություններից։ Համեմունքի հաճախակի օգտագործման դեպքում կարող է զարգանալ թունավորում։

Կումարինի բարձր պարունակության շնորհիվ դարչինը կարող է ուժեղ գլխացավեր առաջացնել։

Հիպերտոնիայով տառապողները պետք է ուշադրություն դարձնեն, թե ինչ են զգում համեմունքն ուտելուց հետո։ Եթե դա չի ազդում նրանց ճնշման վրա, ապա դուք կարող եք ապահով կերպով ներառել այն ձեր սննդակարգում։ Բայց եթե նկատում եք, որ դա ամենափոքր կերպով ազդում է ձեր ինքնազգացողության վրա, ապա ավելի լավ է ամբողջովին դադարեցնել դրա օգտագործումը։

Մի՛ ողողեք բերանը դարչինով, եթե ձեր բերանից մի փոքր արյունահոսում է։ Նման դեպքերում ավելի լավ է նաև այն ներս չտանել։

Ցանկալի չէ այն օգտագործել հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ։ Երեխաներին կարելի է տալ, եթե վստահ եք, որ դա ալերգիա չի առաջացնի։

Դարչինի օրական օպտիմալ չափաբաժին

Դարչինով թեյի բաղադրատոմսերը քննարկելուց առաջ համոզվեք, որ դրա օգտագործման հակացուցումներ չկան և ճիշտ որոշեք օրական չափաբաժինը։

Ինչպես արդեն նշվեց, ավելի լավ է հղի կանայք և երեխաները ընդհանրապես զերծ մնան այն օգտագործելուց։

Շաքարային դիաբետով մարդիկ կարող են օրական ընդունել 1-ից 6 գրամ դարչին: Ցեյլոնի դարչինը լավագույնն է, քանի որ այն պարունակում է ավելի քիչ կումարին:

Բոլորը կարող են ընդունել ավելի քան 6 գրամ, բայց գլխավորը չափաբաժինով չչափազանցելն է։

Ինչպեսընտրիր ճիշտ արտադրանքը

Կասիայի դարչինն այսօր ամենահեշտ բանն է, որը կարելի է գտնել խանութների դարակներում: Այն ավելի էժան է, բայց նաեւ համով զիջում է Ցեյլոնին։ Վերջինս ավելի դժվար է գտնել, և դա ավելի թանկ կարժենա։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ցեյլոնի դարչինը շատ ավելի առողջարար և համեղ է, քան կասիական դարչինը։

Այդ իսկ պատճառով, գնելիս խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել դարչինի տեսակին։ Եթե փաթեթում նշված չէ, թե որ տեսակին է այն պատկանում, ապա սա կասիան է։ Փոշի արտադրանք ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք դրա հոտին։ Հենց նա է դարչինի թարմության հիմնական չափանիշը։ Եթե բույրը ձեզ անհանգստացնում է, ապա մի գնեք ապրանքը։

Ավելի լավ է դարչին գնել, որը վաճառվում է ձողիկների տեսքով։ Իսկ եթե փոշի է պետք, կարող եք ինքներդ մանրացնել։

Մենք լուսաբանել ենք այն հիմնական նրբությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք նախքան նիհարեցնող դարչինով թեյին անցնելը, բաղադրատոմսերը և պատրաստման եղանակները:

Դասական բաղադրատոմս

Դարչինով նիհարեցնող թեյի դասական բաղադրատոմսը ամենապարզ բաղադրատոմսերից մեկն է, որի պատրաստման համար մեծ ջանք չի պահանջվում: Բավական է եփել ցանկացած սիրելի թեյ և դրան ավելացնել մեկ թեյի գդալ համեմունք։

Դարչինով նիհարեցնող թեյի այս բաղադրատոմսը թերմոսում հիանալի տարբերակ է, եթե երկար ճանապարհորդության եք գնում ցուրտ և խոնավ եղանակին: Բացի մարմնի վրա հակաօքսիդանտ ազդեցություն ունենալուց և տոքսինները հեռացնելուց, կարող եք վստահ լինել, որ ոչ մի վիրուս չեք բռնի։

Կոճապղպեղով թեյ դարչինով

Դարչինով և կոճապղպեղով նիհարեցնող թեյը բաղադրատոմս է կծու սիրահարների համար։ Բացի խմիչք լինելուցնպաստում է քաշի կորստին, այն նաև հիանալի ամրացնում է իմունային համակարգը և ամբողջ օրգանիզմը։

Դրա պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է՝

• մեկ լիտր մաքրված ջուր;
• մեկ թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ (կարելի է կտրատել);
• մեկ թեյի գդալ դարչին (մեկ փայտ);
• 10 գրամ անանուխ կամ կիտրոնի բալասան;
• մեկ թեյի գդալ մեղր.

Բոլոր բաղադրիչները, բացի մեղրից, լցնել ջուրը և դնել կրակի վրա։ Ջուրը բերեք եռման աստիճանի և նվազեցրեք ջերմությունը: Խառնուրդը եռացրեք մոտ հինգ րոպե։ Հաջորդը, անջատեք և պնդեք ջերմության մեջ մոտ կես ժամ: Մեղր ենք ավելացնում։ Թեյը պատրաստ է խմելու։ Նման ըմպելիք պատրաստելուց առաջ համոզվեք, որ հյուրերից ոչ մեկը, ում այն կմատուցեք, ալերգիա չունի ըմպելիքի որևէ բաղադրիչի նկատմամբ։ Թեյը պարունակում է բավարար քանակությամբ ալերգեն արտադրանք՝ դարչին, մեղր, կոճապղպեղ։

Կարելի է դարչինով կանաչ թեյ պատրաստել քաշի կորստի համար, բաղադրատոմսը նույնն է, ինչ նկարագրված է: Միակ տարբերությունն այն է, որ կանաչ թեյը պետք է ավելացնել այն տարայի մեջ, որտեղ եփվելու են բոլոր բաղադրիչները։

Դարչինով թեյ նիհարելու համար. Բաղադրատոմս, ակնարկներ

Որքա՞ն եք կորցնում այս ըմպելիքը խմելով: Քաշի կորստի համար արդյունավետ թեյերից մեկը դափնու տերեւի ավելացումով թուրմն է։ Այս բույսը, ինչպես դարչինը, հիանալի հակաօքսիդանտ է։ Իսկ երբ զուգակցված են, դրանք շատ ավելի լավ են աշխատում՝ դրական ազդեցություն ունենալով մարսողական համակարգի վրա։

Պատրաստման համար վերցնում ենք՝

• լիտր ջուր;
• մեկ փայտդարչին;
• 5 դափնու տերև.

Նման ըմպելիք պատրաստելը դժվար չի լինի։ Երկու բաղադրիչներն էլ լցնել ջրով, բերել եռման աստիճանի և եռացնել 15 րոպե։ Այնուհետեւ հանել եւ թողնել թրմվի։ Դուք կարող եք դա անել թերմոսում, այնպես որ այն ավելի երկար կմնա տաք: Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մեղր կամ շաքար։ Բայց հաշվի առնելով, որ մենք պատրաստում ենք ըմպելիք քաշի կորստի համար, ավելի լավ է անել առանց քաղցրացուցիչների: Առավոտյան դատարկ ստամոքսին ընդունեք ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ օրական։

Այս թեյը, ավելի ճիշտ՝ թուրմը, կբարելավի մարսողական գործընթացը և կարագացնի նյութափոխանակությունը։

Համաձայն նիհարելու գործընթացում այս ըմպելիքն օգտագործած կանանց ակնարկների՝ կարճ ժամանակահատվածում (երկու-չորս շաբաթ) նրանք գոտկատեղից 5-ից 7 սանտիմետր են կորցրել։

Նարնջագույն թեյ դարչինով նիհարելու համար. Բաղադրատոմս, ակնարկներ

Խմիչքը գործում է որպես լավ մաքրող և վիտամին C-ի պահեստ։

Այս թեյը պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ է՝

• մեկ թեյի գդալ նարնջի կեղև կամ չորացրած նարնջի կեղևի փոշի;
• նույն քանակությամբ դարչին;
• մեկ գդալ կանաչ թեյ, կարելի է օգտագործել նաև սև թեյ, բայց քանի որ թեյը պատրաստվում է մաքրման նպատակով, ապա ավելի լավ է առաջինն ընդունել;
• լիտր ջուր.

Բոլոր բաղադրիչները խառնել, առանձին եռացնել ջուրը։ Այնուհետև ամեն ինչի վրա լցնել եռման ջուր և պնդել մոտ մեկ ժամ։

Անհրաժեշտ է խմել փոքր չափաբաժիններով ողջ օրվա ընթացքում՝ ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում: Ըստ ակնարկների՝ այս ըմպելիքը և՛ համեղ է, և՛ առողջարար, ևարդյունավետ։

դարչինով կաթով թեյ

Այս տարբերակը հիանալի է, եթե որոշել եք ձեզ ծոմ պահելու օր նվիրել։

Դատելով նիհարելու մասին կարծիքներից՝ այս թեյի շնորհիվ երկու շաբաթվա ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 4 սանտիմետր գոտկատեղից։Բաղադրությունը՝

• լիտր կաթ;
• մի թեյի գդալ դարչին;
• մեկ ճաշի գդալ կանաչ թեյ.

Սկսենք պատրաստել. Կաթը եռացնում ենք։ Լցնել բոլոր բաղադրիչները և խառնել։ Տարան ծածկում ենք և փաթաթում վերմակով։ Վերմակի փոխարեն թեյը կարելի է լցնել թերմոսի մեջ։

Պահքի օրվա ընթացքում թեյը պետք է խմել 2-3 ժամը մեկ։ Ավելի լավ է մի քիչ տաք լինի։ Սովորական օրերին փորձեք խմիչքը խմել ուտելուց երկու ժամ հետո։

Ինչպես ընտրել ճիշտ թեյ դարչինով նիհարելու համար դեղատանը կամ խանութում

Եթե որոշել եք նման ըմպելիք գնել դեղատնից կամ մոտակա սուպերմարկետից, փորձեք ընտրել պատասխանատվությամբ:

Թվում է, թե ի՞նչը կարող է փչացնել թեյը։ Բայց քանի որ այս ըմպելիքը կօգտագործվի բժշկական նպատակներով, ավելի լավ է այն գնել դեղատնից: Կարևոր է ստուգել փաթեթավորման ամսաթիվը և պահպանման ժամկետը: Հիմնականում նման խմիչքները փաթեթավորված են թափանցիկ փաթեթներով, ինչը հնարավորություն է տալիս հստակ տեսնել դրա բոլոր բաղադրիչները։ Համոզվեք, որ բոլոր բաղադրիչները անձեռնմխելի են և չեն քանդվում: Նաև համոզվեք, որ ճիճուներ կամ կոկոններ չլինեն։

Անպայման կարդացեքպիտակ՝ բաղադրիչների և հակացուցումների մասին բոլոր տեղեկություններով: Եթե որևէ կասկածելի բան չեք գտնում, ազատ զգալ թեյ գնեք և եփեք այն տանը։

Հոդվածում մենք նայեցինք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել դարչինով թեյ քաշի կորստի համար, բաղադրատոմսեր և ակնարկներ նրանց մասին, ովքեր արդյունքի են հասել դրանով: Քաշը կորցնելու համար դուք պետք է կանգ առեք գարեջրի պատրաստման մեկ մեթոդի վրա. Ամենաարագ արդյունքների հասնելու համար կարևոր է թեյի տեխնիկան համադրել ճիշտ սնվելու հետ։