2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Փորձ, անհանգստություն և հուզմունք. նման հույզեր են ապրում երիտասարդ ծնողները, երբ ծնվում է երկար սպասված երեխա: Եվ որպեսզի նրա օրգանիզմն ամեն օր ուժեղանա և ստանա բոլոր անհրաժեշտ նյութերը, երիտասարդ մայրերը հաճախ ընտրում են կրծքով կերակրելը։ Այս առումով կնոջ ճաշացանկը զգալի փոփոխությունների է ենթարկվում։ Ամեն ինչ ենթարկվում է խիստ սահմանափակումների, այդ թվում՝ բանջարեղենը։ Մեր հոդվածում մենք կքննարկենք այն հարցը, թե արդյոք սմբուկը կարելի է կրծքով կերակրել։
Ի՞նչ առավելություններ ունի կապույտը կրծքով կերակրելիս:
Երկար ժամանակ երիտասարդ մայրերը համառորեն հավատում էին, որ սմբուկը ալերգիկ մթերք է: Տարիներ են անցնում, և հայտարարությունները փոխվում են: Այդպես է սմբուկի դեպքում: Գիտնականներն ապացուցել են՝ կապույտները ոչ միայն թույլատրվում են բնական կերակրմամբ, այլ նաև խորհուրդ են տալիս շատ բժիշկներ։ Իրոք, սննդանյութերի պարունակությամբ դրանք գերազանցում են ցանկացած բանջարեղենի։
Վիտամին C, B1, B2, B5, PP. սրանք այն բոլոր «օգտակար բաներն» են, որոնք հնարավորություն են տալիս երեխայի (և մոր) օրգանիզմին ուժեղանալ և զարգանալ: Հարկ է նշել, որ սմբուկի մեջպարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որն ունակ է հեռացնել բոլոր տոքսինները երիտասարդ մոր օրգանիզմից, ինչպես նաև խթանել աղիների աշխատանքը։ Երկաթը և պղինձը նպաստում են արյունաստեղծմանը, ուստի պտուղները խորհուրդ են տրվում օգտագործել բնական կերակրման ժամանակ։ Օգտակար է նաև թարմ և եփած կապույտից ստացված հյութը։ Այն ունի մանրէասպան ազդեցություն։
Այս բանջարեղենի մասին կարելի է անվերջ խոսել, քանի որ այն պարզապես վիտամինների պահեստ է։ Հետեւաբար, երիտասարդ մայրը չպետք է մտածի, թե արդյոք սմբուկը կարելի է կրծքով կերակրել: Պատասխանը միանշանակ է՝ «Հնարավոր է և անհրաժեշտ»։
Օգուտները երիտասարդ մոր և երեխայի օրգանիզմի համար
Օգուտները երեխայի օրգանիզմի համար հսկայական են, սակայն, ինչպես նրա ծնողի համար։
- Երիկամներ և լյարդ. Կապույտների մեջ պարունակվող միկրոէլեմենտները, անցնելով մոր կաթի միջով, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում այս օրգանների աշխատանքի վրա։
- Սմբուկը, որն օգտագործվում է կրծքով կերակրման ժամանակ, բավականին օգտակար է մարսողության համար: Սա այնքան լավ է երեխայի համար, ով նոր է սկսում հարմարվել սննդին։
- Կապույտները դրական են ազդում օրգանիզմի վրա նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում։ Այս գործընթացը բավականին տարածված է նորածինների մոտ:
- Կրծքով կերակրման ժամանակ օգտագործվող սմբուկն օգնում է ազատվել փորկապությունից։ Հարկ է նշել, որ նմանատիպ խնդիր հաճախ հանդիպում է հղիների, երիտասարդ մայրերի և նորածինների մոտ։
- Սմբուկը շատ օգտակար էսրտեր.
- Կապույտները դիմադրում են բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացմանը, օրինակ՝ անեմիա, հոդատապ, շաքարախտ, աթերոսկլերոզ և այլն:
Սմբուկները շատ օգտակար են կրծքով կերակրելու համար, այնպես որ մի անտեսեք դրանք։
Սմբուկից վնաս կա՞։
Ինչքան էլ ցանկանաք, մի քանի խոսք վնասի մասին, այնուամենայնիվ, արժե ասել: Եթե մայրը կրծքով կերակրելուց հետո նկատել է, որ երեխայի մոտ ցան կա կամ կղանքի հետ կապված խնդիրներ, ապա ավելի լավ է կրծքով կերակրելիս սմբուկ չօգտագործել։ Բայց սա միայն որոշ ժամանակով: Մի քանի շաբաթ անց փորձը կարող է կրկնվել։ Եթե նոր ցաներ չեն առաջացել, ազատ զգալ շարունակեք նորամուծություններ փնտրել՝ ընտրելով այս առողջարար բանջարեղենի մշակման ավելի ու ավելի նոր ուղիներ։
Հարկ է նշել, որ նոր ապրանքների աստիճանական ներդրման դեպքում մինչև երեք ամսական մայրը կկարողանա ուտել ցանկացած սնունդ՝ առանց երեխայի համար վտանգավոր հետևանքների։
Ինչպե՞ս պետք է կապույտները մտցնել երիտասարդ մոր սննդակարգ։
Եթե կինը ինչ-ինչ պատճառներով որոշել է առաջին անգամ սմբուկ փորձել կրծքով կերակրման ժամանակ, ապա առաջին չափաբաժինը պետք է լինի փոքր չափաբաժիններով: Միևնույն ժամանակ, ուշադիր հետևեք երեխայի արձագանքին: Ցաները կարող են հայտնվել կերակրվելուց 2-3 ժամ հետո։
Նախազգուշական միջոցներ
- Բանջարեղենը պետք է գնել միայն հավաստագրված խանութներից: Մի գնեք սմբուկ շուկաներից, որտեղ բանջարեղենը պահվում է արևի տակ կամ հատակին:
- Զգուշորեն ստուգեք պտուղը մինչ այդնրա գնումը. Սմբուկը պետք է լինի ամբողջական և հասուն, առանց վնասվելու։
- Ուտելուց առաջ բանջարեղենը մանրակրկիտ լվացեք հոսող ջրի տակ:
- Կապույտից դառնությունն ու բոլոր վնասակար նյութերը հեռացնելու համար կտրատած մրգերը 20 րոպե թրջեք ջրի մեջ։
Սոլանին
Հարցին, թե կարելի՞ է սմբուկը կրծքով կերակրել, արդեն պատասխանել ենք։ Իսկ ի՞նչ կասեք սոլանինի մասին, որը մեծ քանակությամբ կա այս մրգերի մեջ: Շատ մայրեր կարծում են, որ այս նյութը բացասաբար է ազդում երեխայի մարմնի վրա: Այս հայտարարությունը ճիշտ չէ։ Սոլանինը ամենևին էլ վտանգավոր չէ «երեխայի» համար։ Միայն որոշ դեպքերում այն կարող է մոր մոտ այրոց առաջացնել: Հետևաբար, դրանից խուսափելու համար փորձեք երիտասարդ մրգեր ստանալ։
Տապակած սմբուկ կրծքով կերակրելիս. լա՞վ, թե՞ ոչ:
Ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի. Ինչպես գիտեք, կապույտները լավ են կլանում յուղը, և դա այնքան էլ լավ չէ ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար։ Տապակելու ժամանակ յուղի սպառումը նվազեցնելու համար բավական է պտուղները եփելուց առաջ 10 րոպե իջեցնել ջրի մեջ։ Այս գործողությունը կնվազեցնի ճարպերի ընդունումը գրեթե կիսով չափ։
Մեծ հաշվով, երիտասարդ մայրիկը կարող է օգտագործել կապույտները ցանկացած ձևով: Հիանալի տարբերակներ են կրծքով կերակրելու սմբուկով շոգեխաշել, մսով շոգեխաշել բլյուզով և այլն։
Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն, քայլեք դրսում, ավելի քիչ նյարդայնացեք, և ձեր երեխան կմեծանա առողջ և ուժեղ:Հաջողություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հնարավո՞ր է վարունգ թթու դնել կրծքով կերակրելիս. մայրիկի սննդային առանձնահատկությունները
Կուրծքով կերակրող կինը պետք է բավականաչափ սնունդ ստանա: Այն պետք է բավարարի թե՛ երեխային, թե՛ մորը։ Դիետա կազմելիս կինը պետք է ընտրի ոչ միայն օգտակար և սննդարար նյութեր, այլև երեխայի համար անվտանգ։ Ուստի նա մտածում է, թե արդյոք կարելի է թթու վարունգ ընդունել կրծքով կերակրելիս: Հոդվածում կքննարկվեն այս ապրանքի սննդակարգում ներառելու առանձնահատկությունները, դրա առավելություններն ու թերությունները:
Հնարավո՞ր է կրծքով կերակրելիս սիսեռով ապուր խմել. սննդակարգի առանձնահատկությունները, ազդեցությունը երեխայի վրա
Եթե կինը կրծքով կերակրում է իր երեխային, ապա նա պետք է հետևի ներկա բժշկի բոլոր առաջարկություններին և պահպանի դիետա։ Սա կկանխի նորածնի որովայնի հետ կապված խնդիրները և ալերգիայի հնարավոր առաջացումը: Չնայած դրան՝ կերակրող մոր սնունդը պետք է լինի բազմազան և համեղ՝ լակտացիան ավելի երկար շարունակելու համար։ Կարևոր է, որ նրա սննդակարգը ստանա անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը։ Հնարավո՞ր է կրծքով կերակրելիս սիսեռով ապուր խմել:
Հապալաս կրծքով կերակրման հետ. հնարավո՞ր է, թե՞ ոչ: Հապալաս կրծքով կերակրելիս
Հապալասը արժեքավոր հատապտուղ է, որը հագեցնում է օրգանիզմը բազմաթիվ օգտակար նյութերով։ Այն սպառվում է թարմ վիճակում, և դրանից պատրաստվում են տարբեր ուտեստներ։ Հիմնական բանը դա անելն է չափավոր՝ օրգանիզմին չվնասելու համար։ Հնարավո՞ր է հապալաս ունենալ նորածնին կրծքով կերակրելիս: Սա քննարկվում է հոդվածում:
Հնարավո՞ր է հնդկաձավար ունենալ կրծքով կերակրելիս կերակրման առաջին ամիսներին: Հնդկաձավարի օգուտները կերակրող մոր սննդակարգում
Կրծքով կերակրող կինը ծննդաբերությունից հետո ամբողջությամբ փոխում է իր սննդակարգը։ Լակտացիայի առաջին ամիսներին երիտասարդ մայրը պետք է շատ զգույշ լինի սնուցման հարցում: Իսկապես, այս ժամանակահատվածում երեխայի օրգանիզմը թույլ է և նոր է սկսում հարմարվել արտաքին միջավայրին։ Հացահատիկները համարվում են առողջ սննդակարգի հիմքը։ Հնարավո՞ր է հնդկաձավար ուտել կրծքով կերակրելիս: Այս հարցը հետաքրքրում է շատ երիտասարդ մայրերի:
Կարո՞ղ եմ գինի խմել կրծքով կերակրելիս: Կրծքով կերակրող մայրը կարո՞ղ է սուրճ խմել: Սնուցում HB-ով
Այն կանայք, ովքեր վերջերս երեխա են ունեցել, հասկանում են, որ արժե հավատարիմ մնալ որոշակի սննդակարգին։ Դրա ընթացքում դուք չեք կարող ուտել մի շարք մթերքներ։ Ի վերջո, երեխայի ծնունդը շատ վճռորոշ պահ է կնոջ կյանքում, և, հետևաբար, դեռևս լիովին չձևավորված երեխայի մարմնին չվնասելու համար մայրերը հրաժարվում են որոշ սնունդից:
