2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Անորակ արտադրանքի և քիմիապես մշակված սննդի մեր ժամանակ հատկապես արդիական է ճիշտ սնվելու հարցը։
Քչերը կարող են պարծենալ գերազանց իմունիտետով: Սովորաբար մարդիկ նախընտրում են գնալ դեղատուն, վիտամիններ գնել ու կարծում են, որ դա է ելքը։ Բայց, այնուամենայնիվ, չկա ավելի օգտակար բան, քան վիտամիններ պարունակող բնական մթերքները։
Պատկերացրեք, որ կա տարվա ցանկացած եղանակին հասանելի և չափազանց օգտակար ապրանք, որն ամբողջությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից, դիմադրում է բազմաթիվ հիվանդությունների և բավականին էժան է։ Այս զարմանալի արտադրանքը ցորենի հատիկ է: Այն ուտում են ծլած տեսքով։ Այն պարունակում է E և B վիտամիններ։ Առաջինները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանիզմի նյարդային և վերարտադրողական համակարգերի վրա, իսկ երկրորդները նպաստում են վահանաձև գեղձի նորմալացմանը և բարելավում են մազերի և եղունգների վիճակը։
Շատերը հարցեր են տալիս. «Ինչպե՞ս օգտագործել ծլած ցորենը»: և «Ինչո՞վ է դա օգտակար»: Ցորենը օրգանիզմից հեռացնում է բոլոր վնասակար թունավոր նյութերը, լավացնում է իմունիտետը, վերացնումբորբոքային պրոցեսներ. Աղիքային միկրոֆլորան նորմալանում է, երբ բողբոջած հատիկներ են ընդունում։ Սա հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ում սննդակարգը անհավասարակշռված է։
Բողբոջած ցորեն պատրաստել տանը
Առաջին հերթին պետք է գնալ խանութ կամ շուկա և բողբոջելու համար հացահատիկ գնել:
Այն պետք է լինի հում, ամբողջական, ոչ փտած։ Այնուհետև այն պետք է մանրակրկիտ ողողել, լցնել ամբողջովին զտված ջրով և ծածկել շղարշով։ Մեկ օր անց տեսեք, թե արդյոք կան հատիկներ, որոնք մակերես են հայտնվել: Եթե կան, ուրեմն պետք է դեն նետել։ Սա նշանակում է, որ դրանք «դատարկ» են և ոչ մի օգտակար բան չեն պարունակում։ Ամեն օր պետք է լվանալ ցորենը և փոխել ջուրը։ Պետք է նաև հետևել, որ շղարշը չչորանա և խոնավ մնա։ Որոշ ժամանակ անց ցորենը կծլի։ Եթե դա տեղի չի ունենում բավականին երկար ժամանակ, ապա ձեր գնած ապրանքը անորակ է և պիտանի չէ բողբոջման համար։ Դուք նաև պետք է իմանաք, թե ինչպես օգտագործել ծլած ցորենը։
Ցորենի ծիլ ուտելու
Գործնականում ոչ ոք չգիտի, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ծլած ցորենը: Այստեղ գլխավորն այն է, որ հիշել հիմնական կանոնը. արտադրանքն օգտակար է միայն իր հում, չմշակված տեսքով:
Այնուհետև վիտամինների հիմնական մասը պահպանվում է: Ցորենը ավելացրեք աղցաններին, հացահատիկներին, օգտագործեք որպես մսային կերակրատեսակների կողմնակի ճաշատեսակ։ Շատ ճանապարհներ կան։ Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ բողբոջած արտադրանքը երկար ժամանակ չի կարելի պահել։ Ավելի լավ է այն ուտել առաջին օրերին։ սպասք համարպահեստավորման համար ավելի լավ է օգտագործել ապակի և ոչ մի դեպքում ալյումին: Ջերմային մշակման ժամանակ ծլած ցորենը կորցնում է իր օգտակար հատկությունների մեծ մասը։ Սա հիանալի արտադրանք է նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության, արտաքինի, էմոցիոնալ վիճակի մասին։ Օրական դրա օգտագործման նորմը մոտ հարյուր գրամ է։ Քանի որ ծլած ցորենն ուտելը ոչ միայն առողջարար է, այլև հաճելի, դարձրեք այն ձեր լավ սովորությունը։ Եվ այդ ժամանակ օրգանիզմը ձեզ շնորհակալություն կհայտնի լավ իմունիտետով, բարակ կազմվածքով, փայլուն և առողջ մաշկով։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս օգտագործել ծլած ձավարեղենը: Բողբոջման մեթոդներ. Ինչպես ուտել ծլած ցորենը
Այս մթերքների ընդունման շնորհիվ շատ մարդիկ ազատվեցին իրենց հիվանդություններից: Հացահատիկի ծիլերի օգուտները անհերքելի են: Հիմնական բանը ձեզ անհրաժեշտ հատիկեղեն ընտրելն է, այլ ոչ թե չարաշահել դրանց օգտագործումը։ Նաև ուշադիր վերահսկել հացահատիկի որակը, բողբոջման տեխնոլոգիան: Այս միջոցն օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ ձեր առողջությանը չվնասելու համար։
Կենդանի ծլած հաց. բաղադրատոմս և օգտակար հատկություններ. Ինչպես ծլել ցորենը տանը սննդի համար
Մթերքի հիմնական առավելությունը աղեստամոքսային տրակտի մաքրումն է, օրգանիզմից տոքսինների և վնասակար նյութերի հեռացումն ու նյութափոխանակության արագացումը։ Այս բոլոր հատկությունները կարևոր են ամբողջ օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի, մարսողության, ներգնա նյութերի վերամշակման համար էներգիայի, այլ ոչ թե մարմնի ճարպի:
«ճիշտ» ապրանքներ. Ինչ մթերքներ պետք է օգտագործել. Ճիշտ սնուցում. օրվա սննդակարգ
Այժմ շատերն են ձգտում առողջ ապրելակերպի, հրաժարվում են վատ սովորություններից, մարզվում և ընտրում են ճիշտ սննդամթերք, որոնք մեծ օգուտներ են բերում օրգանիզմին։ Որո՞նք են ամենաառողջ մթերքները տղամարդկանց և կանանց համար: Ինչպե՞ս պետք է դրանք համատեղվեն:
Հատիկավոր թեփ. տեսակները, ինչպես ճիշտ օգտագործել, օգուտներն ու վնասները
Վերջերս հատիկավոր թեփը սովորական տեսարան է դարձել նիհարել ցանկացողների ճաշացանկում։ Այս ապրանքը ունի նաև հակառակորդներ, ովքեր կարծում են, որ այն ավելի շատ վնաս է պատճառում։
Ճիշտ սնուցում. ակնարկներ. Ճիշտ սնուցման ծրագիր. Ճիշտ նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք
Ճիշտ սնուցման ծրագիրն անփոխարինելի բան է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են առողջ ապրելակերպ վարել։ Հավասարակշռված սնունդը թույլ է տալիս ձեզ ավելի լավ զգալ, լինել ավելի զգոն, ակտիվ և ավելի զվարճալի: Այս հոդվածում նկարագրվելու են ճիշտ սնվելու հիմնական սկզբունքները։ Հետևելով նրանց՝ դուք շատ շուտով կզգաք ուժի և էներգիայի ալիք։
