2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Բասմատի բրինձը հնդկական հացահատիկ է, որն ունի յուրահատուկ համ և բույր: Այս ապրանքի հատիկները բարակ են և երկար։ Բերքահավաքից հետո այս բրինձը հնանում է առնվազն մեկ տարի: Երկարատև չորացման արդյունքում հացահատիկային հացահատիկներն ավելի կոշտ են դառնում։ Հատկապես պետք է նշել, որ եփելու ընթացքում դրանք գործնականում չեն կորցնում իրենց ձևը և ավելանում են մոտ 2,5 անգամ։
Բասմատի բրինձ աճում է հյուսիսային Փենջաբում, Պակիստանի և Հնդկաստանի միջև: Ներկայացված հացահատիկը աշխարհի ամենաթանկ տեսակն է։
Ինչպե՞ս պատրաստել բասմատի բրինձ?
Դուք կարող եք ընթրիք պատրաստել՝ օգտագործելով այսպիսի հացահատիկային տարբեր ձևերով։ Բայց եթե անհրաժեշտ է միայն եռացնել, ապա դրա համար պետք է պատրաստել՝
- բրնձի ձավարեղեն - 1 երեսպատված բաժակ;
- սեղանի աղ - ըստ ճաշակի;
- խմելու ջուր - 1,5 հատ. բաժակ.
Երկար ձավարեղենի պատրաստում
Չգիտե՞ք ինչպես պատրաստել բասմատի բրինձ: Այն պետք է մանրակրկիտ լվանալ սառը ջրով։ Դա անելու համար անհրաժեշտ գումարըհացահատիկները պետք է լցնել մեծ մաղի մեջ: Այնուհետև երկար հացահատիկի բրինձը պետք է նրբորեն լվանալ՝ ձեռքերով լավ հունցել, մինչև ջուրը լիովին թափանցիկ լինի։
Հնդկական հացահատիկի ջերմային բուժում
Հնդկական բասմատի բրինձը մշակելուց հետո այն լցնում ենք խորը ամանի մեջ և լցնում 2 բաժակ սովորական սառը ջուր։ Այս դիրքում խորհուրդ է տրվում կռուպը մի կողմ թողնել կես ժամ։ Նշված ժամանակն անցնելուց հետո ամբողջ հեղուկը պետք է քամել, իսկ բրինձը ամանի մեջ պահել ևս 10 րոպե։ Այնուհետև ապրանքը պետք է լցնել կաթսայի մեջ, լցնել 1,5 բաժակ սառը ջուր, դնել ուժեղ կրակի վրա և սպասել, որ այն եփվի։ Այն բանից հետո, երբ կերակուրների հեղուկը սկսում է եռալ, կրակը պետք է հասցվի նվազագույն արժեքի: Տապակը կափարիչով ծածկելուց հետո մանրաձավարը պետք է եփել մոտ 20 րոպե։
Ճաշի պատրաստման վերջին փուլը
Եփած բասմատի բրինձ, որի բաղադրատոմսը մենք դիտարկում ենք, խորհուրդ չի տրվում կրակի վրա պահել նախատեսվածից ավելի երկար։ Հակառակ դեպքում հացահատիկը կմարսվի և կպչուն, շիլայի խտություն կստանա։ Ապրանքը լիովին եփվելուց հետո այն պետք է թափվի մաղի մեջ և մանրակրկիտ լվացվի սառը ջրով: Վերջում խաշած բասմատի բրինձը պետք է աղել ըստ ճաշակի, ինչպես նաև ավելացնել ցանկացած համեմունք և համեմունք։
Ինչպե՞ս մատուցել կերակուր ընթրիքի սեղանի շուրջ:
Խաշած հնդկական ձավարեղենը կծառայի որպես իդեալական կողմնակի ճաշատեսակ մսի, թռչնի կամ գուլաշի համար: Բացի այդ, այս ապրանքը հաճախ օգտագործվում էոզնիի կոլոլակ, ծույլ կաղամբի ռուլետներ, սուշի և այլն պատրաստելու համար։
Պատրաստում ենք ամենահամեղ և հագեցնող փլավ
Բասմատի բրինձը իդեալական մթերք է այնպիսի արևելյան ուտեստ պատրաստելու համար, ինչպիսին փլավն է։ Այն համեղ, բուրավետ և հնարավորինս փխրուն դարձնելու համար պետք է նախապես պատրաստել հետևյալ բաղադրիչները՝
- երկարահատիկ բասմատի բրինձ – 1,5 հատ։ բաժակ;
- գառի կամ տավարի միջուկ ճարպային շերտերով - մոտ 400 գ;
- մեծ թարմ գազար - 3 հատ;
- սխտոր - մեծ գլուխ;
- դառը սպիտակ լամպ - 2 գլուխ;
- բուսական յուղ - ավելացրեք ձեր հայեցողությամբ;
- աղ և համեմունքներ՝ նախատեսված հատուկ փլավի համար - ավելացրեք ըստ ճաշակի:
Սննդի վերամշակում
Բասմատի բրինձը փլավի համար պետք է մշակել այնպես, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսով։ Սակայն պարտադիր չէ այն թրջել ջրի մեջ։ Բացի հացահատիկներից, նման ուտեստի համար պետք է վերցնել տավարի կամ գառան միս յուղոտ մի փոքրիկ կտոր, մանրակրկիտ լվանալ և կտրատել մեծ խորանարդի մեջ։ Անհրաժեշտ է նաև մաքրել գազարն ու սոխը, այնուհետև կտրատել դրանք կիսաշրջանների և օղակների մեջ։
որոշ բաղադրիչների ջերմային բուժում
Նախքան այնպիսի համեղ արևելյան ուտեստ պատրաստելը, ինչպիսին փլավն է, նախ պետք է տապակել մսի և բանջարեղենի կտորները։ Դա անելու համար հարկավոր է վերցնել հաստ պատերով տապակ, մեջը լցնել բուսական յուղ և հնարավորինս տաքացնել։ Հաջորդը, դուք պետք է լցնել տավարի կամ գառան միսը ճաշատեսակների մեջ և տապակել բարձր ջերմության վրա մինչևկարմրավուն ընդերքը. Դրանից հետո մսի կտորներին պետք է ավելացնել մանր կտրատած բանջարեղենը և պահել մոտ 5-8 րոպե։
Խոհարարության ամբողջական ընթացք
Ունենալով զգուշորեն տապակած յուղոտ միս և բանջարեղեն, դուք պետք է սկսեք երես դնել բրինձը: Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում առատորեն շաղ տալ հիմնական բաղադրիչները աղով և անուշաբույր համեմունքներով, այնուհետև դրանք հավասարաչափ բաշխել տապակի հատակի երկայնքով: Տապակած մսի և բանջարեղենի վրա պետք է դնել մանրակրկիտ լվացված երկարահատիկ բրինձ և մեծ գլուխ սխտոր: Առանց ապրանքները խառնելու, դրանք պետք է լցնել եռացող ջրով, որպեսզի այն ծածկի բաղադրիչները 2-2,5 սանտիմետրով։ Ջրի այս քանակությունը բավական է, որպեսզի հացահատիկը լավ եռա, չափի մեծանա, բայց մնա փխրուն։
Արտադրանքը եռացող ջրով լցնելուց հետո սպասքը պետք է սերտորեն փակել և կրակը նվազագույնի հասցնել: Այս դիրքում փլավը պետք է եփել մոտ 35-40 րոպե։ Նշված ժամանակից հետո ուտեստը պետք է լավ խառնել, հավելյալ համեմել համեմունքներով (անհրաժեշտության դեպքում), այնուհետև նորից փակել, հանել վառարանից, փաթաթել հաստ սրբիչով և թողնել կես ժամ։։
Պատշաճ մատուցում
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պատրաստել բասմատի բրինձ: 30 րոպե հետո խորհուրդ է տրվում փլավը կրկին խառնել մեծ գդալով, այնուհետև բաժանել խորը ափսեների վրա և թարմ խոտաբույսերի հետ միասին մատուցել սեղանին։ Նշենք, որ վերը նշված բաղադրատոմսով պատրաստված արևելյան ուտեստը շատ համեղ, բուրավետ և հագեցնող է ստացվում։
Ի՞նչն է առանձնահատուկ այս տեսակի բրնձի մեջ:
Բասմատի բրինձն օգտագործվում է թեթև կողմնակի ուտեստների և փխրուն փլավ պատրաստելու համար, քանի որ այն շատ ավելի քիչ օսլա է պարունակում, քան նմանատիպ, բայց կլոր հատիկավոր հացահատիկները: Այդ իսկ պատճառով նման ապրանքը համարվում է դիետիկ և շատ հաճախ օգտագործվում է առողջ սննդակարգի համար։
Նշենք նաև, որ ներկայացված հնդկական բրինձը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, այն է՝ ֆոլաթթու, օսլա, մանրաթել, երկաթ, ամինաթթուներ, ֆոսֆոր, նիասին, թիամին, կալիում և ռիբոֆլավին։ Ի դեպ, նման հացահատիկի եփած հատիկները չեն հրահրում ստամոքսահյութի սեկրեցիայի գրգռումը, քանի որ պարուրում և պաշտպանում են նրա լորձաթաղանթը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես եփել բրինձ կողմնակի ճաշատեսակի համար. բաղադրատոմս՝ նկարագրությամբ, պատրաստման առանձնահատկություններով
Բրինձը հիմնական ուտեստ է ցանկացած տնային տնտեսուհու զինանոցում։ Այն եփելու ունակությունը կարևոր դեր է խաղում, քանի որ հաճախ շատերը դա սխալ են անում։ Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պատրաստել բրինձ կողմնակի ճաշատեսակի համար, քանի որ այս հմտությունը կարող է օգտակար լինել ամենաանսպասելի պահին:
Ինչպես պատրաստել շոգեխաշած բրինձ. Ինչպես պատրաստել շոգեխաշած բրինձ փխրուն
Խանութում կարող եք շփոթվել ներկայացված ապրանքների բազմազանությունից։ Նույնիսկ այն բրինձը, որին մենք սովոր ենք, տարբեր է՝ հղկված, շոգեխաշած, վայրի։ Իրենց համար նոր տեսականի գնելիս տնային տնտեսուհիները մտածում են, թե ինչպես պատրաստել այս հացահատիկը, որպեսզի այն փխրուն և համեղ ստացվի, քանի որ բրինձը ոչ միայն հիանալի կողմնակի ճաշատեսակ կլինի մսի կամ ձկան համար, այլև հարմար կլինի աղցանների, խորտիկների և փլավ պատրաստելու համար:
Ինչպես պատրաստել փլավ. եփելու նրբությունները, ջրի և բրնձի ճիշտ հարաբերակցությունը փլավի մեջ
Փլավը արևելյան բուրավետ ուտեստ է՝ պատրաստված բրնձից և մսից կամ ձկից։ Բուսական փլավի բաղադրատոմսեր կան, որտեղ կենդանական ծագման մթերքները ամբողջությամբ փոխարինվում են բանջարեղենով կամ մրգերով։ Ինչպե՞ս պատրաստել մսային ուտեստ տանը: Որքա՞ն պետք է լինի ջրի և բրնձի փլավի հարաբերակցությունը. Արևելյան ուտեստի պատրաստման եղանակներն ու նրբությունները ներկայացված են հոդվածում։
Ուզբեկական փլավ՝ բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել իսկական ուզբեկական փլավ
Այս հոդվածում մենք կսովորենք, թե ինչպես պատրաստել ուզբեկական փլավ։ Այս ուտեստի համար շատ բաղադրատոմսեր կան: «Փլավը» եփում են Մերձավոր և Մերձավոր Արևելքում։ Իսկ բուն Ուզբեկստանում յուրաքանչյուր քաղաք և նույնիսկ փոքր տարածաշրջան ունի այս համեղ և սրտառուչ ուտեստի իր տարբերակները: Նախ նայենք, թե ինչպես է փլավը տարբերվում բրնձի այլ շիլաներից։
Ճիշտ սնուցում. ակնարկներ. Ճիշտ սնուցման ծրագիր. Ճիշտ նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք
Ճիշտ սնուցման ծրագիրն անփոխարինելի բան է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են առողջ ապրելակերպ վարել։ Հավասարակշռված սնունդը թույլ է տալիս ձեզ ավելի լավ զգալ, լինել ավելի զգոն, ակտիվ և ավելի զվարճալի: Այս հոդվածում նկարագրվելու են ճիշտ սնվելու հիմնական սկզբունքները։ Հետևելով նրանց՝ դուք շատ շուտով կզգաք ուժի և էներգիայի ալիք։