Կոճապղպեղ նիհարելու համար. տանտերերի ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Յուրաքանչյուր մարդ վաղ թե ուշ նկատում է, որ իր մոտ արդեն կան կնճիռներ, փոքրիկ որովայն։ Կշեռքները շատ հեռու են այն թվերից, որոնք ես կցանկանայի տեսնել: Սկսվում է բոլոր տեսակի դիետաների որոնումը, մասնագետների խորհուրդները, բազմաթիվ ուղիներ ու ապրանքներ, որոնք օգնում են ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։ Այս հոդվածում կվերլուծվի այս մեթոդներից մեկը։

Սկսել լիպոլիզը, նվազեցնել ախորժակի վրա ազդող ֆերմենտների արտազատումը, իմունոգլոբուլինի արտադրությունը մեծացնելը կօգնի թարմ կոճապղպեղին, ավելի ճիշտ՝ դրա արմատին։

Որտեղից եք դուք?

Կճեպ կոճապղպեղի սորտերի ամենամեծ բազմազանությունը գտնվում է Հարավային Ասիայում՝ այս բույսի ծննդավայրում: Ամբողջ աշխարհը գիտի դրա օգտակար հատկությունների մասին, ուստի այն աճեցվում է գրեթե ամբողջ աշխարհում՝ տաք և խոնավ կլիմայով վայրերում։

Կոճապղպեղը հնագույն ժամանակներից եղել է ասիական խոհանոցի և բժշկության անբաժանելի մասը։ «Նվաճած Եվրոպան» կոճապղպեղը ուշ միջնադարում, երբ ժանտախտը պատեց ողջ Հին աշխարհը։ Հայտնի էր որպես«եղջյուրավոր արմատը» թարգմանություն է սանսկրիտից։

Ի՞նչ կա այս բույսի ներսում:

Մարդու օրգանիզմի վրա կոճապղպեղի արմատի ազդեցության բոլոր նրբությունները նկարագրելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ այս բույսի բաղադրությունը։ Կոճապղպեղից բուն սաղարթը բույսի միայն դեկորատիվ կողմն է: Օգուտների պահեստը ստորգետնյա է՝ կոճղարմատով։ Հիմնական օգուտը եթերայուղի մեջ է։

Ուրեմն ինչից է այն բաղկացած.

• Zingiberen - արագացնում է աղեստամոքսային տրակտի ֆերմենտների արտադրությունը: Հելմինտների գլխավոր թշնամին.
• Անևրինը, կամ ինչպես այժմ հայտնի է, թիամինը, օրգանական հետերոցիկլիկ միացություն, վիտամին է: Արագացնում է նյութափոխանակությունը։
• 3, 7-դիմեթիլ-2, 6-օկտադիենալ՝ ացիկլիկ ալդեհիդ, հասարակ մարդկանց մոտ՝ ցիտրալ։ Այն հակաբորբոքային միջոց է։
• Լակտոֆլավինը B2 վիտամին է: Առաջացնում է հակամարմիններ։
• Պրոտոպինը բնական հանգստացնող միջոց է։
• Gingerol-ը դեղամիջոց է։ Ահա թե ինչ է տալիս կոճղարմատի հոտն ու համը։

Ինչ են ասում բժիշկները

Կոճապղպեղը օգտագործվում է որպես ավանդական դեղամիջոց։ Ահա այն հիվանդությունների ցանկը, որոնց դեպքում կոճապղպեղը կարող է օգնել.

• լուծ;
• մրսածություն;
• երիկամների և լեղու հիվանդություններ;
• ասթմա;
• ծովային հիվանդություն;
• աթերոսկլերոզ;

Նաև, եթե մարդը ինսուլտ է տարել, ապա որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ է տրվում կոճապղպեղի արմատը։ Այն նվազեցնում է ճարպաթթուների կոնցենտրացիան արյան մեջ և նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը։ Բարելավում է արյան շրջանառությունը մարմնում և իջեցնում արյան ճնշումը։

Այն նաև պայքարում է սպազմի դեմ և դադարեցնում փսխումը։

Որպես համեմունք

Գոյություն ունեն մեծ թվով բաղադրատոմսեր, որոնցում կոճապղպեղի արմատը հայտնվում է ասիական խոհանոցում և դրանք սկսվում են հին ժամանակներից: Այսօր սուշի կամ ռուլետ մատուցելիս կոճապղպեղի սոուսը անբաժանելի մասն է։ Սակայն հաճախ կոճապղպեղն օգտագործվում է տարբեր ուտեստների զգացողությունները թարմացնելու համար։

Եվրոպան օգտագործում է չոր կոճապղպեղ՝ տաք գինու և կոճապղպեղի մեջ ավելացնելու համար: Հնդիկները շաքարում են մեղրով. սա նրանց սիրելի ուտեստն է։

Կա նաև 19-րդ դարի ԱՄՆ-ի կոճապղպեղի ալյուր: Պարզապես անհրաժեշտ է օգտագործել երեք բաղադրիչ՝ «սոդա», շաքարավազ և կոճապղպեղ։ Այս բաղադրատոմսի հեղինակը բժիշկ Թոմաս Կանտրելն է։ Հետո սկսեցին ավելացնել համեմունքներ, մրգեր և հատապտուղներ։

Քաշի կորուստ

Այսքան երկար ներածությունից հետո արժե վերջապես խոսել կոճապղպեղով նիհարելու ուղիների մասին։ Դրա համար օգտագործվում է դրա ազդեցությունը մարսողական համակարգի վրա։

Կճեպի բաղադրությունը արագացնում է նյութափոխանակությունը, այսինքն՝ նյութափոխանակությունը, արդյունքում օրգանիզմը սկսում է ավելի շատ կալորիա ծախսել, հետևաբար՝ կորցնում քաշը։ Արդյունքում, ձեզ հարկավոր չէ մարզել ձեզ մինչև ուշագնացության աստիճան, որպեսզի այրեք նույն կալորիաները:

Փորձագետները կարծում են, որ դիետան պարտադիր չէ, սակայն պետք է պահպանել նիհարելու հիմնական կանոնը՝ սննդակարգի կալորիականությունը պետք է ավելի ցածր լինի, քան օրական էներգիա եք ծախսում։ Ուստի, նվազեցնելով կալորիականությունը, դուք նույնպես կարագացնեք նիհարելու գործընթացը։ Հաջորդը, մենք կցուցադրենք նիհարելու բաղադրատոմսեր և ակնարկներ կոճապղպեղի մասին:

Առաջին բաղադրատոմս

Ի՞նչ է ձեզ հարկավոր բացիկոճապղպեղ? Քաշի կորստի համար ակնարկները խորհուրդ են տալիս սովորական սխտոր, որն արդյունավետորեն ազդում է ճարպային բջիջների միջև կապերի վրա:

Վերցրեք մի երկու պճեղ սխտոր և 3 թեյի գդալ մանրացրած կոճապղպեղ և այս պատյանի վրա լցրեք մեկ լիտր եռման ջուր։ Թողեք մի երկու ժամ եփվի, ապա լցնել թերմոսի մեջ։ Խմեք կես բաժակ յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ։

Սա թերևս լավագույն բաղադրատոմսն է, բայց գլխավորը չմոռանալ սխտորի հատուկ հետևանքների մասին՝ սուր հոտի մասին: Բայց մի անհանգստացեք, կոճապղպեղի ֆերմենտներն ավելի «ուժեղ» են և չպետք է սխտորի հոտ ունենան:

Ինչ է նշվում, նրանք, ովքեր օգտագործում են կոճապղպեղը քաշ կորցնելու համար, ակնարկներում. Ավելի լավ է միշտ ունենալ կիտրոն, որն ամբողջությամբ չեզոքացնում է հոտի աղբյուրները։ Կերեք մեկ կտոր թուրմից հետո։

Մարդիկ, ովքեր օգտվել են այս մեթոդից, հայտնում են իրական արդյունքների մասին՝ քաշի կորուստ 1-ից մինչև 3 կիլոգրամ: Եվ սա հիանալի արդյունք է։ Ի դեպ, պետք չէ ավելի արագ նիհարել, քանի որ առկա է թառամած մաշկ ստանալու և նյութափոխանակության կտրուկ նվազման վտանգ։

Արմատային հրաշքի օգտագործման երկրորդ եղանակը

Սա կոճապղպեղով նիհարեցնող թեյի բաղադրատոմս է: Գրախոսությունները գրում են, որ այն ավելի պարզ է, քան առաջինը, սխտորն այստեղ օգտակար չէ։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ջուր և կոճապղպեղ։ 50 գրամ մանրացրած կոճապղպեղը լցնել թերմոսի մեջ և լցնել 1 լիտր եռման ջուր։ Թողեք մնա 3 ժամ, կամ ավելի լավ, թողեք ամբողջ գիշեր։

Օրվա ընթացքում պետք է մի քիչ խմել՝ ավելացնելով կիտրոն և մեղր։ Մի չափազանցեք այն մեղրով, այն շատ կալորիական է: Դատելով ակնարկներից՝ նիհարելու համար կոճապղպեղով թեյի բաղադրատոմսը շատ տարածված է և լավ արդյունքներ է տալիս։ Քանի որ այն շատ հեշտ է պատրաստել։

Քաշը կորցնելու երրորդ բաղադրատոմսը՝ կոճապղպեղ և կիտրոն

Նրանց ակնարկները, ովքեր օգտագործել են այս ըմպելիքը քաշ կորցնելու համար, ոգեշնչող են: Ի վերջո, արդյունքներն իսկապես զարմանալի են: Բացի քաշի կորստից, հաճախ նկատվում են ընդհանուր առողջության բարելավումներ:

Քաշի կորստի համար կոճապղպեղի արմատով թեյի մասին, ակնարկներն ասում են, որ այս ըմպելիքի օգտագործումը բարելավում է իմունիտետը։ Այս բաղադրատոմսի համար անհրաժեշտ կլինի կանաչ թեյ, որը նաև նպաստում է քաշի կորստին, կոճապղպեղի արմատին, թարմ կոճապղպեղին և կիտրոնին: Կարող եք ավելացնել անանուխ և մեղր։ Քաշի կորստի համար կոճապղպեղի մասին ակնարկներում նրանք շատ հաճախ են գրում: Սակայն թեյը չարաշահել չի կարելի, քանի որ այն պարունակում է կոֆեին, որը չափից մեծ դոզայի դեպքում կապահովի անքուն գիշեր։

Կոճապղպեղով և կիտրոնով նիհարելու բաղադրատոմսի որոշ երկրպագուների ակնարկներում խորհուրդ է տրվում խառնել սև և կանաչ թեյը, ավելացնել խնձոր, ցիտրուսային համ, մեխակ: Եվ սա իսկապես շատ տոնիկ ըմպելիք է, բայց այն ինքնին չի այրում ճարպը։

չորրորդ բաղադրատոմս

Թեյից հետո, իհարկե, սուրճն արժե նշել! Խմիչք պատրաստելու համար պարզապես աղացած կոճապղպեղը ավելացրեք մեկ բաժակ սուրճի մեջ և թողեք այն եփվի: Դուք կարող եք փորձարկել դարչին, մշկընկույզ, մեխակ ավելացնելով, բայց ազդեցությունը չի ավելանա։

Ոմանք նույնիսկ կաթ են ավելացնում կոճապղպեղի սուրճին: Բաղադրատոմսը պարզ է՝ 2 թեյի գդալ սուրճի համար անհրաժեշտ է 2 սմ քերած կոճապղպեղի արմատ և 1-2 մեխակ։ Լցնել 0,4 լիտր ջուր, բերել եռման աստիճանի, ապա ավելացնել նույն քանակությամբ կաթ։ Բայց կաթը յուղոտ է, ուստի մի չափազանցեք այն։

Հինգերորդ բաղադրատոմս

Վերևում նկարագրվել են կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները, որն օգնում է նիհարել։ ԲայցԲոլոր բաղադրատոմսերը այս կամ այն կերպ կապված են խմիչքների հետ: Չնայած սա սահմանը չէ. որպես խորտիկ կարող եք օգտագործել բանջարեղենային աղցան:

Վարունգն ու ճակնդեղը կտրատել, որոնք նախապես պետք է թխել ջեռոցում։ Հաջորդը գալիս է քերած գազարը, մեկ թեյի գդալ քերած կոճապղպեղը և նարնջի համը: Ավելի լավ է աղցանը համեմել կտավատի յուղով (մի թեյի գդալ):

Սա նիհարելու վերջին բաղադրատոմսը չէ։ Դարչինի և կոճապղպեղի մասին ակնարկները նույնպես ոչ մեկին անտարբեր չեն թողնում: Այս արմատի բազմաթիվ համակցություններ կան այլ ապրանքների հետ: Եվ դեռ ամենատարածվածը, դատելով ակնարկներից, քաշի կորստի բաղադրատոմսը `կոճապղպեղ, կիտրոն և մեղր: Այն վաղուց դարձել է դասական:

Որպես պատրաստի արտադրանք

Դիետիկ հավելումների շատ արտադրողներ մեծ գումարներ են վաստակում, լավագույն դեպքում, ծծակներ վաճառելով՝ քաշը կորցնելու միջոցների քողի տակ: Նրանք խոստանում են քաշի կորուստ մի քանի շաբաթվա ընթացքում, բայց դա չի կարող լինել։ Մարդու մարմինը չի կարող օրական կորցնել ավելի քան 150 գրամ ճարպ։

Green Ginger սուրճը բավականին տարածված է: Օգտագործվում է 10 օրվա դասընթացներում։ Ընդհանուր առմամբ, փորձագետները վաղուց ապացուցել են, որ նիհարելու համար կանաչ սուրճն ինքնին խաբեություն է։

Կարծիքներն ասում են, որ այս ապրանքը կարող է նույնիսկ վնասել, քանի որ այն խանգարում է մարսողական տրակտին: Իսկ այս ըմպելիքը խմելն ուղղակի անհնար է, այն առաջացնում է փսխում։ Ախորժակը նվազում է, միգուցե սա արտադրողն է և նախատեսված է որպես նիհարելու միջոց: Մի կերեք, մի գիրացեք։

Առհասարակ, պետք չէ ուշադրություն դարձնել արտադրողների ամպագոռգոռ հայտարարություններին, որոնք խոստանում են, որ ամեն ինչ արագ և հեշտ է լինելու։ Քաշըերբեք արագ չի անցնում, մարդիկ դրա վրա տարիներ և նույնիսկ տասնամյակներ են ծախսում: Կարգավորեք նյութափոխանակությունը այնպես, որ նրանք կարողանան իրենց օպտիմալ զգան։ Մարդիկ սովորում են վերահսկել իրենց նյութափոխանակությունը՝ հիմնվելով առողջ սննդակարգի սկզբունքների վրա։ Չկա հրաշք հաբ, որը պարզապես անհրաժեշտ է ընդունել նիհարելու համար։ Նման դեղամիջոցները քայքայում են օրգանիզմը՝ մարդուն դարձնելով կլինիկայի մշտական այցելու։

Խտանյութ

Եթե չեք սիրում թեյեր և եփուկներ, ապա կոճապղպեղի արմատից խտացրած թարմ քամած հյութը կօգնի: Բայց մի նետվեք դրա վրա, եթե չեք ցանկանում ստամոքսի լորձաթաղանթի այրվածք ստանալ: Օրական 1-2 թեյի գդալը սահմանն է։ Ավելի լավ է այս գումարը բաժանել 5 կամ ավելի ընդունելությունների: Դուք կարող եք սկզբում օգտագործել միայն կաթիլներ:

Հյութ ստանալու համար կոճապղպեղը քերել, ապա փաթաթել շղարշով և քամել։ Մնացորդները չի կարելի դեն նետել, քանի որ օգտակար հատկությունները դեռ մնում են դրանցում։

Վերականգնման համար հարմար է թարմ գազարի և խնձորի հյութը, որին ավելացնում եք 1 ճ.գ. կոճապղպեղի հյութ մի բաժակ գազարի մեջ: Կարելի է թարմ պատրաստել կաթի և մեղրի հավելումով։ Իրականում սա սմուզի է իր ամենամաքուր տեսքով:

Հակացուցումներ

Նախ՝ ալերգիա. Եթե կան ալերգիկ ռեակցիաների նախադրյալներ, ապա ավելի լավ է հրաժարվել այս ապրանքի օգտագործման բոլոր տարբերակներից: Առողջությունը պետք է ավելի կարևոր լինի։

Երկրորդ, կոճապղպեղի արմատի օգտագործման բացասական գործոն են նաև աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները. խոցերը և գաստրիտը կարող են սրվել այս միջոցն օգտագործելիս: Կանխարգելման համար ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետտհաճ իրավիճակներ և առողջությանը վնաս պատճառող.

Երրորդ, հղիությունը և լակտացիան լավագույն ժամանակները չեն ընդհանրապես դիետաներ սկսելու համար: Եվ առավել եւս, սա մարմնի հետ փորձարկումների լավագույն ժամանակը չէ, ուստի պետք է դադարել կոճապղպեղ ուտել։

Նաև թութքի սրման և դաշտանի դեպքում ոչ մի դեպքում մի օգտագործեք կոճապղպեղ, քանի որ այն լավացնում է արյան շրջանառությունը, հետևաբար՝ ավելացնում արյունահոսությունը։

Զգույշ եղեք մրսածության ժամանակ կոճապղպեղ օգտագործելիս. Բարձր ջերմաստիճանի դեպքում ավելի լավ է փորձեր չանել։

Նրանց կարծիքը, ովքեր օգտագործում էին արմատը քաշ կորցնելու համար

Ի՞նչ են ասում մարդիկ կոճապղպեղով նիհարելու բաղադրատոմսերի մասին: Ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ նիհարելու համար. Շատերը կպատասխանեն այդ ճիշտ սնվելուն։ Բայց կարևոր է միայն հավասարակշռությունը. կարևոր չէ, թե որքան և երբ եք ուտում: Կարևոր է, որ դիետայի կալորիականությունը ավելի ցածր լինի, քան մարմնի պահանջվող կալորիականությունը: Մնացած բոլոր միջոցները միայն օժանդակ են։

Վառ օրինակ է կոճապղպեղը, որը քննարկվում է հոդվածում։ Բայց եթե դուք միանգամից 2-3 ռուլետ ուտեք և կոճապղպեղով թեյ խմեք, դա չի օգնի, և քաշը նույն կերպ կաճի։

Քանի որ շատ դեպքերում աղջիկներն ու կանայք սկսում են նիհարել, ընտրվել են միայն գեղեցիկ սեռի ակնարկներ: Հավանաբար նրանց մեկնաբանություններն ավելի լավ կբացատրեն կոճապղպեղի բոլոր հաճույքները:

Աղջիկների և կանանց միայն 20 տոկոսն է հավանություն տալիս կոճապղպեղին: Մնացածը դրական արձագանքներ է թողնում: Քաշը, իհարկե, ակնթարթորեն չի անհետանում, բայց կոճապղպեղի մշտական օգտագործումը ցույց է տալիս արդյունքը զույգի մոտ.ամիսներ, տվեք կամ վերցրեք մեկ ամիս:

Սրանք նիհարելու միանգամայն նորմալ արդյունքներ են։ Նիհարելու լավագույն մարդիկ նրանք են, ովքեր սննդի համար կշեռք են գնել և հաշվում են կալորիականության պարունակությունը, ինչպես նաև պարբերաբար զբաղվում են ֆիզիկական ակտիվությամբ: Պետք չէ մարզասրահ գնալ և ծանրաձողը քաշել, պարզապես կարող եք մարմնամարզությամբ զբաղվել։ Ի դեպ, նիհարելիս չպետք է ներբեռնել մամուլը։ Դրանից ստամոքսը միայն կավելանա։

Ոչ բոլորն են սիրում բերանում դառնություն, ուստի շատերը հրաժարվում են այս բույսից: Բայց կիտրոնը միշտ օգնության կգա այս խնդիրը շտկելու հարցում։

Բայց յուրաքանչյուր ամպ ունի արծաթե ծածկ: Ոչ բոլորն են գոհ արդյունքներից։ Որոշ մարդիկ զգում են անհանգստություն որովայնում և նույնիսկ ցավ ստամոքսում: Ոմանք նշում են ախորժակի աճ, սակայն նրանց քաշը չի նվազում։ Բայց սրանք բավականին սուբյեկտիվ պատճառներ են։ Եթե մարդն ամեն ինչ ճիշտ անի, ապա կոճապղպեղը չի կարողանա ինչ-որ կերպ խանգարել ճարպերի այրման գործընթացին։ Ընդհակառակը, նա նպաստում է դրան։

Եզրակացություն

Ինչի՞ հետ է յուրաքանչյուր մարդ կապում քաշի կորուստը: Իհարկե, հոգնեցուցիչ մարզումներով և դիետաներով: Այս աշխարհում հրաշքներ չկան: Սակայն կոճապղպեղով նիհարելու մասին կարծիքները հաճելիորեն զարմացնում են։

Կոճապղպեղը հրաշալի մթերք է, որը կարող է օգնել նիհարել և բարելավել առողջությունը: Բայց հարկ է հիշել, որ այն պետք է օգտագործել միայն պատշաճ սնուցման հետ զուգահեռ, իսկ ավելի լավ արդյունքների հասնելու համար՝ նաև ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Եվ հետո ամենակարճ ժամանակում դուք կստանաք ձեր երազանքների կազմվածքը և արդեն կոգեշնչեք ուրիշներին ձեր քաշի կորստի ակնարկներով: Կոճապղպեղ, կիտրոն, մեղր՝ շատ համեղ է և առողջարար, գլխավորը դրան խելամտորեն մոտենալն է։