Ինչպե՞ս պատրաստել ալկալային ջուր տանը:

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Ջուրը կյանքի հյութն է և ողջ կյանքի բաղադրիչը: Մարդու մարմինը բաղկացած է առնվազն 60% ջրից։ Այն անհրաժեշտ է Երկրի վրա կյանքի բոլոր գործընթացների համար:

Մարդը և բոլոր երկրային արարածները չեն կարող ապրել առանց ջրի: Իդեալում, մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է օրական օգտագործի 1-1,5 լիտր լավ որակի ջուր։

Ամեն հեղուկ, որը խմելու տեսք ունի, առողջարար չէ: Այն կարող է պարունակել քիմիական նյութերի բազմաթիվ կեղտեր, որոնք բացասաբար են անդրադառնում իմունային համակարգի վրա, խաթարում են աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, առաջացնում ալերգիկ դրսևորումներ և այլն: Ավելին, առողջ խմելու ջուրը մեծ դեր է խաղում մեր օրգանիզմում թթու-բազային հավասարակշռության պահպանման գործում:

Թթու-բազային հավասարակշռություն. ի՞նչ է դա:

Մարդու մարմնում թթվի և ալկալիի հարաբերակցությունը որոշվում է pH արժեքով (դրա արժեքը տատանվում է 0-ից մինչև 14): Թթու-բազային հավասարակշռության մակարդակը որոշվում է մեզի և թքի հատուկ անալիզներով։ Դրական իոնների կոնցենտրացիայի աճով տեղի է ունենում թթվային տեղաշարժ, pH-ի արժեքը ձգտում է 0-ի: Ալկալային տեղաշարժի դեպքում հիդրօքսիդի իոնների քանակը մեծանում է, pH-ի արժեքը:աճում է մինչև 14: 7-ի pH-ը ցույց է տալիս չեզոք թթու-բազային հավասարակշռություն:

Առողջ օրգանիզմը պետք է ունենա pH 7,35-ից 7,45 միջակայքում:Թթու-բազային հավասարակշռության խախտումն այս կամ այն ուղղությամբ նպաստում է տարբեր հիվանդությունների զարգացմանը։

Թթու-բազային հավասարակշռություն. ազդեցություն առողջության վրա

Բոլոր մարմնի համակարգերի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ է հավասարակշռություն:

Ալկալիների մեծ պարունակությամբ սննդամթերքում պարունակվող օգտակար նյութերը վատ են ներծծվում։ Սա հանգեցնում է հետևյալ բացասական հետևանքների.

• իմունիտետը թուլանում է և քրոնիկ հիվանդությունները վատանում;
• օրգանիզմը չի պայքարում մակաբույծների դեմ;
• ալերգիկ ռեակցիաներ են հայտնվում;
• մաշկային տարբեր վնասվածքներ են առաջանում;
• մարմնից տհաճ հոտ է արձակում։

Երբ մարմինը թթվացված է.

• մարմնի քաշի ավելացում;
• առաջացնում է արյան և մեզի շաքարի ավելացում;
• առաջանում է միզաքարային հիվանդություն;
• իմունիտետը թուլանում է;
• ցավում են հոդերը և մկանները;
• սրտանոթային համակարգը և հենաշարժական համակարգը մեծապես տուժում են։

Սնունդը զգալիորեն ազդում է թթվի և ալկալիների հարաբերակցության վրա։ Թթվայնությունը նվազեցնելու համար սննդակարգում պետք է ներառել ալկալային մթերքներ (բանջարեղեն, մրգեր, մաքուր ջուր), թթվայնությունը բարձրացնելու համար պետք է ավելի շատ օքսիդացնող մթերքներ օգտագործել (միս, ձուկ, ձու, կաթնաշոռ, շաքար և այլն):

Նորմալ թթու-բազային հավասարակշռություն պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում խմել «ճիշտ ջուր» (ալկալային):

Ինչպե՞ս պատրաստել ալկալային ջուր տանը: Մեթոդները ներկայացված են ստորև։

Ալկալային ջուր՝ կիտրոն և Հիմալայան աղ

Խմելու ջուրը ալկալային դարձնելու աշխարհի ամենատարածված միջոցներից մեկը պահանջում է հետևյալ բաղադրիչները՝

• խմելու ջուր - 0,5լ;
• Հիմալայական աղ - 0,5 ճաշի գդալ (թեյ);
• կիտրոն - 1/2 հատ.

Տեղեկատվության համար՝ Հիմալայան աղն արտադրվում է Պակիստանում, պարունակում է ավելի քան 80 օգտակար հանքանյութեր և չի պարունակում տոքսիններ և վաճառվում է մեր երկրի խոշոր սուպերմարկետներում։

Այսպիսով, ինչպես ջուրը դարձնել ալկալային տանը:

• կիտրոն կտրված չորս մասի;
• ջուրը լցնել ապակե տարայի մեջ, լուծել աղը, ավելացնել կիտրոն;
• փակել տարան կափարիչով և թողնել 12 ժամ, որպեսզի թրմվի սենյակային ջերմաստիճանում;
• խորհուրդ է տրվում ջուր խմել առավոտյան դատարկ ստամոքսին.

Ջուրը ալկալիզացնելու ամենահեշտ միջոցը

Ալկալային ջուր ստանալու համար բավական է խմելու ջուրը հինգ րոպե եռացնել։

Խմելու ջուրը սովորաբար ունի 7-ից 7,2 pH: Եթե այն եփվի հինգ րոպե և սառչի, ապա pH-ը կբարձրանա մինչև 8,3: Սա թույլ է տալիս եռացրած ջուրն օգտագործել մարմնի թթու-բազային հավասարակշռությունը կարգավորելու համար:

Այսպես պատրաստված ջուրը պահվում է ամուր փակ ապակե տարայի մեջ։

Ալկալային ջուր՝ խմորի սոդա, ամոնիակ, ձվի կճեպ

Խմելու ջրի pH-ն արհեստականորեն բարձրացնելու համար,կարող եք օգտագործել իմպրովիզացված միջոցներ, որոնք, որպես կանոն, առկա են ցանկացած տանը։

Մեթոդ առաջին. ինչպես պատրաստել ալկալային ջուր ամոնիակով:

Ջրի մեջ պետք է ավելացնել ամոնիակ (10 լիտրի համար մեկ կամ երկու կաթիլ սպիրտի ընդունում): Այնուհետեւ ցանկալի է չափել ստացված ջրի pH-ը, եթե այն մոտենում է 14-ին, ապա ջուրը պետք է եռացնել։

Մեթոդ երկրորդ. ստացեք ալկալային ջուր խմորի սոդայի հետ:

Պահանջվող բաղադրիչներ՝

• խմելու ջուր - 1 լիտր;
• խմորի սոդա - 0,5 ճաշի գդալ (թեյ);
• սննդի աղ - 0,5 ճաշի գդալ (թեյ);
• հատիկավոր շաքար - ըստ ճաշակի.

Սոդան և աղը լուծել ջրում, կարող եք ավելացնել մի քիչ շաքար (համը բարելավելու համար):

Ստացված լուծույթը լցնել շշի մեջ և լավ թափահարել։ Ալկալային ջուրը պատրաստ է խմելու։

Երրորդ ճանապարհ. ինչպես պատրաստել ալկալային ջուր խմելու հին եղանակով:

Հնում ջուրը ալկալիզացնում էին մոխիրով: Դա անելու համար այն պետք է լցնել կտավե տոպրակի մեջ։ Այնուհետև տոպրակի մեջ եղած մոխիրը հոսող ջրի տակ ողողեք և դրեք ջրով տարայի մեջ՝ ցանկալի լուծույթը պատրաստելու համար։

Նաև ալկալային ջուր ստանալու համար օգտագործել են մանրացված ձվի կեղևները, որոնք սկզբում մանրակրկիտ լվանում էին, ապա մանրացնում փոշին։ Կեղևի վրա ջուրը պետք է թրմվեր մոտ մեկ օր։

Մետաղական ջուր. ինչպես ստանալ այն

Հայտնի է նաև տանը ալկալային ջուր ստանալու օրիգինալ միջոց։

Նշվում է, որ ձյան հալոցքից ստացված ջուրը,ըստ իր բնութագրերի՝ ալկալային։ Եթե դուք ապրում եք էկոլոգիապես մաքուր վայրում, որտեղ ձյուն է գալիս առանց վնասակար նյութերի կեղտերի, ապա բավական է այն հալեցնել «ճիշտ ջուր» ստանալու համար։ Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերն ապրում են մի քաղաքում, որտեղ ձյունը աղտոտված է:

Հետևաբար հալված ջուր ստանալու համար պետք է.

• զտել խմելու ջուրը, թողնել բաց տարայի մեջ՝ քլորը գոլորշիացնելու համար;
• քամեք պատրաստված ջուրը սննդամթերքի սառեցման համար նախատեսված տարաների մեջ;
• ջուր դնել սառցախցիկում;
• սպասեք, մինչև ջրի 3/4-ը սառչի;
• հանել սառույցի և ջրի տարաները սառցարանից;
• հեռացրեք սառույցը և թափեք մնացած ջուրը;
• հալեցնել սառույցը, արդյունքում հալված ջուրը ալկալային է:

Մետաղական ջուրը լավագույնս բավարարում է մեր օրգանիզմի «ճիշտ» ջրի կարիքները։

Եզրակացություն

Հոդվածը պատմում է, թե ինչպես պատրաստել ալկալային ջուր տանը: Դա շատ հեշտ է և էժան:

Չնայած ալկալային ջրի օգուտներն անհերքելի են, սակայն այն պետք է օգտագործել միայն օրգանիզմի թթվացման դեպքում: Միայն բժիշկը կարող է դա որոշել՝ կատարելով համալիր հետազոտություն։

Ալկալային ջուրը հակացուցված է երիկամների ծանր հիվանդության, միզուղիների համակարգի պաթոլոգիական դրսևորումների, շաքարախտի, միզաքարային հիվանդությունների դեպքում։

Եթե մարմինը պարունակում է բավարար քանակությամբ ալկալիներ, ապա «ճիշտ» ջուր խմելը կարող է վնասել առողջությանը:

Հիշեք՝ ամեն ինչ լավ է չափի մեջ: Ձեր առողջությունը ձեր մեջ էձեռքեր.

Եղեք առողջ։