Ընկույզ (Չիլի). օգտակար հատկություններ և էներգիայի արժեք

2025 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 13:03

Գաղտնիք չէ, որ ընկույզը (Չիլի) ունի մի շարք օգտակար հատկություններ և պարունակում է վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմի համակարգված աշխատանքի համար։ Ընկույզը լայնորեն մշակվում է ամբողջ աշխարհում և պահանջարկ ունի սպառողների շրջանում։ Շնորհիվ իր բազմակողմանի համի և բաղադրության՝ այս մթերքը կարելի է օգտագործել աղանդերի, մսային և ձկան ուտեստներ պատրաստելու համար, ինչպես նաև օգտագործել ինքնուրույն։

Ընկույզ Չիլիից. որակ և էներգետիկ արժեք

Ընկույզը, որը գալիս է արևոտ և շոգ երկրից՝ Չիլիից, համարվում է ամենաբարձր դասարանը: Ապրանքը բավականին մեծ է, ունի բաց երանգ և հաճելի ընկույզի համ։

Ընկույզի արտադրությունը (Չիլի) դեռ չի հասել գագաթնակետին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք արտահանող երկրում չափազանց շատ երիտասարդ այգիներ կան։ Ենթադրվում է, որ այս ապրանքը կստանա ամենամեծ ժողովրդականությունը 10-15 տարի հետո: Շատ սպառողներ նշում են, որ Չիլիից ընկույզն առանձնանում է իր որակով և համով։ Կառուցվածքարտադրանքը ավելի խիտ է, քան փխրուն, հիմնականում բաց գույնով և հաճելի հետհամով:

Ընկույզի էներգիայի արժեքը (Չիլի) է.

• կկալ - 656;
• սպիտակուցներ - 16;
• ճարպեր - 60;
• ածխաջրեր - 11.

Չնայած իր բարձր կալորիականությանը, արտադրանքը լայնորեն օգտագործվում է քաշ կորցնելու և առողջ ապրելակերպ պահպանելու համար:

Օգտակար հատկություններ

Վերջերս մոդայիկ է դարձել սննդակարգին հետևելն ու մարզասրահ հաճախելը։ Շատ սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս ամեն օր ուտել 5-6 ընկույզ։ Այս գործողության շնորհիվ դուք ստանում եք էներգիայի ավելացում, ուժի և եռանդի ալիք: Բացի այդ, ընկույզը խթանում է էնդորֆինների՝ երջանկության հորմոնների արտադրությունը։

Արտադրանքի հիմնական օգտակար հատկությունները ներառում են հետևյալ գործոնները՝

• մետաբոլիկ համախտանիշի կանխարգելում և բուժում;
• Սրտանոթային խնդիրների և շաքարախտի կանխարգելում;
• խթանում է քաշի կորստի և գիրության կանխարգելումը;
• Նաև ընկույզը կարևոր դեր է խաղում ոսկորների պահպանման գործում;
• շնորհիվ իր բաղադրության մեջ պարունակվող եզակի հակաօքսիդանտների խմբի՝ արտադրանքը նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը.
• դրական ազդեցություն ունի տղամարդու պոտենցիայի վրա;
• հանգստացնում է նյարդային համակարգը;
• բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը;
• օգնում է նորմալացնել ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը;
• -ը երկարատև փորկապության դեմ արդյունավետ միջոց է։

Ընկույզների մեծ մասը, ներառյալ ընկույզը, կալցիումի, ֆոսֆորի և կալիումի աղբյուր են: Այս նյութերը կարևոր դեր են խաղում մեր ոսկորների ձևավորման և պահպանման գործում: Նաև ընկույզը (Չիլի) պարունակում է բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք ազդում են մարդու օրգանիզմի համակարգված աշխատանքի վրա։ Շատ բուսակերներ և վեգաններ իրենց սննդակարգում ներառում են ընկույզներ՝ իրենց օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով ապահովելու համար:

Ընկույզ (Չիլի) կճեպով

Inshell ընկույզը բավականին համեղ և շատ առողջարար միջոց է: Բացի այն, որ արտադրանքն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ և պարունակում է սնուցիչներ, ընկույզն ունի հաճելի յուղոտ համ և թթու բույր: Եթե օրական մի քանի օր ուտեք այս ընկույզներից մի քանիսը, կարող եք ամրացնել իմունային համակարգը, լրացնել հետքի տարրերի կորցրած քանակությունը, ինչպես նաև բարելավել քունն ու մտավոր գործունեությունը:

Inshell ընկույզը օգնում է բուժել սակավարյունությունը և նշանակվում է տարեց մարդկանց՝ ուժ և էներգիա պահպանելու համար: Բացի այդ, նման արտադրանքը պետք է պարտադիր լինի հղի աղջիկների և կրծքով կերակրող մայրերի սննդակարգում: Ինչ վերաբերում է կանանց առողջությանը, ապա ընկույզը ազդում է հորմոնալ ֆոնի վրա՝ նպաստելով դրա բարելավմանը և ամրապնդմանը։

Ապրանքի հայտ

Ընկույզը (Չիլի), որի ակնարկները վկայում են օգտակարության և սննդային արժեքի մասին, լայնորեն կիրառվում են խոհարարության և ավանդական բժշկության մեջ։ Բավականին հաճախ արտադրանքը ուտում են վարսակի ալյուրի, մեղրի և թարմ մրգերի հետ։ Նման ճաշատեսակը կարող էլինել սովորական նախաճաշի կամ ընթրիքի հիանալի այլընտրանք:

Ընկույզ օգտագործելու ամենահեշտ բաղադրատոմսը կաթնաշոռն է կամ վարսակի ալյուրը: Ընկույզով կաթնաշոռ պատրաստելու համար պարզապես թարմ միրգը կաթնաշոռով մանրացնել, ավելացնել մեկ գդալ մեղր և մանր կտրատած ընկույզ։

Վարսակի ալյուր պատրաստելու համար անհրաժեշտ է եռացնել, խառնել մրգային մածունի հետ, ավելացնել մանր կտրատած միրգը և զարդարել ընկույզով։ Որպես միրգ կարող եք օգտագործել բանան, կիվի, ելակ կամ ազնվամորի։