Կոլա և սուրճի կոկտեյլ՝ էֆեկտ, սահմանափակումներ, բաղադրատոմսեր

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Բավականաչափ լավ քունը կարևոր է մարդու առողջության և ինքնազգացողության համար: Այն լրացնում է օրվա ընթացքում ծախսած էներգիան, հանգստություն է հաղորդում ուղեղին, իսկ օրգանիզմին՝ կորով։ Սակայն երբեմն լինում են հանգամանքներ, երբ անհրաժեշտ է լինում խախտել ռեժիմը։ Օրինակ՝ պետք է որքան հնարավոր է շուտ ավարտել կարեւոր գործը, նախապատրաստվել քննության, գիշերը մեքենա վարել որոշակի տեղ։ Այս բոլոր իրավիճակները պահանջում են մտավոր հստակություն և ուշադրություն։

Քնկոտությունը հաղթահարելու և իրերը ցնցելու համար մարդիկ դիմում են ամենատարբեր հնարքների՝ թունդ թեյ կամ սուրճ են խմում, բարձր երաժշտություն են լսում, էներգետիկ մարմնամարզություն են անում, կոնտրաստային ցնցուղ ընդունում, հատակից բարձրանում կամ մղում: մամուլ. Միջոցառումները ուժեղ են և արդյունավետ, բայց հաճախ դրանք բավարար չեն։ Քունն ի վերջո հաղթում է: Նման դեպքերում ձեզ անհրաժեշտ է արմատական միջոց, որն ապահովում է երաշխավորված, հզոր ազդեցություն։ Կոլան սուրճի հետ հատուկ կոկտեյլ է, որը կարող է արագ էներգիա հաղորդել և զգալիորեն բարձրացնել ձեր արդյունավետությունը:

Էֆեկտ

Խմիչքի ազդեցությունը անհատական է, կախված է կոֆեինի նկատմամբ օրգանիզմի հանդուրժողականությունից և ծավալից.խառնուրդներ. Բայց, որպես կանոն, մի քանի կումից հետո 5-10 րոպե հետո մարդուն հաղթահարում է ֆիզիկական եռանդի հստակ ալիքը, զարկերակն արագանում է, ադրենալինը ազատվում է, տրամադրությունը լավանում է։ Ուղեղը սկսում է ավելի արագ, հստակ աշխատել, մեծանում է ճիշտ բաների վրա կենտրոնանալու ունակությունը։ Կոլայի և սուրճի ազդեցությունը տևում է մինչև 12 ժամ, այսինքն՝ էներգիայի ալիքը բավական է ամբողջ գիշեր։

Ինչպե՞ս է այն աշխատում:

Կոկտեյլի գործողության մեխանիզմը պարզ է. Աղացած հատիկներից եփած մեկ բաժակ սուրճի մեջ՝ մինչև 120 միլիգրամ կոֆեին, ակնթարթային մեկ բաժակում՝ մոտ 60 միլիգրամ։ Մեկ լիտր Կոկա-Կոլայի մեջ կա մոտ 100 միլիգրամ կոֆեին, բայց գլխավորն այն է, որ նույն լիտրում կա 106 գրամ շաքար։ Կոֆեինը մարդու նյարդային համակարգի ուժեղ խթանիչն է, իսկ շաքարը՝ էներգիայի արագ աղբյուր։

Բացի այդ, կոլայի և սուրճի ազդեցությունն ուժեղացնում է ածխաթթու գազը, որը առաջինը պարունակում է առատորեն: Գազն օգնում է կոֆեինին և գլյուկոզային ավելի ինտենսիվ մտնել արյան մեջ: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ ազդեցության ուժը կախված է կոֆեինի հանդուրժողականությունից: Այս մասին են վկայում բազմաթիվ ակնարկներ։ Սուրճի հետ կոլայի ազդեցությունը հատկապես ընդգծված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր հազվադեպ կամ չափավոր են սուրճ խմում։ Սուրճ խմողների համար, ովքեր սուրճ են օգտագործում օրական հինգից վեց անգամ, կոկտեյլի ազդեցությունը շատ ավելի թույլ է։

Զգուշացում

Պետք է նաև հաշվի առնել, որ կոֆեինը ոչ թե էներգիա է տալիս, այլ խթանում է դրա արտադրությունը օրգանիզմի պաշարներից։ Սա իր հետ բերում է ոչ ամենահաճելի հետևանքները։ Սուրճի հետ կոլայի ազդեցությունը արագ և ինտենսիվ է, բայց մարդըապառիկով ստանում է ակտիվության թռիչք՝ դրա համար վճարելով ներքին ռեսուրսներով, որոնք ի վերջո դեռ պետք է համալրվեն սննդով և քնով։ Հաճախ, բեղմնավոր և առույգ գիշերից հետո, ֆիզիկական և մտավոր ուժի սպառում է առաջանում, քունը խանգարվում է։

Բացի այդ, արդյունավետության ձգտման և քնի դեմ պայքարում ոմանք մոռանում են չափի զգացողության մասին։ Առողջ չափահաս մարդու համար կոֆեինի միջին օրական ընդունումը կազմում է 400 միլիգրամ, իսկ մեկ դեղաչափը՝ մոտ 150-200 միլիգրամ: Նորման գերազանցելը հանգեցնում է օրգանիզմի թունավորման՝ սրտխառնոց, ստամոքսի ցավ, առիթմիա, դյուրագրգռություն, գլխացավեր, անքնություն, անհիմն անհանգստության զգացում։

Եթե սուրճի հետ կոլայի ազդեցությունը զրոյական է կամ աննշան, ապա պետք է ճանաչել այս միջոցի անարդյունավետությունը, այլ ոչ թե նոր կոկտեյլը հունցել՝ ավելացնելով դրա ծավալը։ Նման փորձերի արդյունքները ողբալի կլինեն՝ կենսուրախության և ուշադրության ավելացման փոխարեն մարդու մոտ սրտխառնոց, անհանգստություն և գլխացավ կառաջանա։ Ավելի լավ է էներգիայի այլ ուղիներ ու աղբյուրներ փնտրել։ Օրինակ՝ կարող եք մի քանի ժամ պառկել քնելու, այնուհետև աշխատանքի անցնել էներգիայի համալրված պաշարով։

սահմանափակումներ

Նույնիսկ առողջ մարդուն խորհուրդ չի տրվում երկու շաբաթը մեկ անգամից ավելի սուրճ և Կոկա-Կոլա կոկտեյլ խմել։ Մարմնի վրա չափազանց մեծ սթրես: Բայց որոշ դեպքերում նման խմիչքը խստիվ արգելված է, դրանք ներառում են՝

• հղիություն և լակտացիայի շրջաններ;
• մինչև 18;
• երիկամային հիվանդություն;
• անոթային և սրտի հիվանդություններ կամ դրանց աշխատանքի շեղումներ;
• նյարդային համակարգի հիվանդություններ;
• աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ;
• շաքարային դիաբետ;
• գրգռվածություն, անհանգստություն, դեպրեսիա;
• քնի խանգարումներ.

Համամասնություններ

Սուրճի հետ կոլայի ազդեցությունն ուղղակիորեն կախված է դրա բաղադրիչների համամասնություններից և զանգվածից։ Ընդ որում, կախվածությունը մաթեմատիկական է՝ որքան կոկտեյլում շատ Կոկա-Կոլա, այնքան ավելի շատ շաքար և կալորիա է պարունակում, այսինքն՝ արագ էներգիա; որքան շատ սուրճ, այնքան ավելի շատ կոֆեին, այսինքն՝ հզոր հոգեմոստիմուլյատոր: Ամեն ինչ կարելի է հաշվել։ Հետևաբար, բաղադրատոմս ընտրելիս պետք է հեռացնել նրանց, որոնցում կոֆեինի պարունակությունը գերազանցում է 200 միլիգրամը, որպեսզի չխաթարեք առողջությունը։

Կոլայի և սուրճի կոկտեյլի շատ բաղադրատոմսեր կան, բայց բաղադրիչների իդեալական համամասնությամբ ունիվերսալ բաղադրատոմս չկա: Դուք պետք է ապավինեք ինտուիցիային, անհատական փորձին և պատահականությանը: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ընտրել ապացուցված կոկտեյլներ, որոնք ունեն դրական կարծիքներ և մեծ հավանականություն ունեն ակնկալվող էֆեկտը:

Cola Cola Recipes

• Լուծվող սուրճի հետ։ 400 միլիգրամ կոլայի մեջ մանրակրկիտ խառնեք 2-3 թեյի գդալ լուծվող ըմպելիքը։ Խառնելու ժամանակ «Կոկա-Կոլան» շատ է փրփրում, ուստի ավելի լավ է վերցնել ավելի մեծ տարա։ Թողեք եփվի առնվազն կես ժամ։ Կարելի է խմել մեկ բաժակով, բայց ավելի լավ է ոչ անմիջապես, որպեսզի կոֆեինն ու շաքարն աստիճանաբար մտնեն արյան մեջ՝ երկար ժամանակ պահպանելով եռանդն ու մտքի հստակությունը։
• Աղացած սուրճով. Խառնեք մի բաժակ ուժեղ և սառեցված էսպրեսսո և 500 միլիլիտր Կոկա-Կոլա: Արագ խմել մինչև ածխաթթու գազը դուրս գագազ. Էֆեկտը երաշխավորված է։
• Աղացած սուրճով, սերուցքով և սառույցով։ 9 գրամ աղացած հացահատիկից մի բաժակ սուրճ եփեք։ Բարձր բաժակի մեջ մի քանի սառույցի խորանարդներ գցեք ներքև, լցրեք սառեցված սուրճը, ապա ավելացրեք 100 միլիգրամ Կոկա-Կոլա և շաքար՝ ըստ ճաշակի, վրան թանձր հարած սերուցք և քերած շոկոլադ: Խմեք ծղոտի միջով: Այս կոկտեյլը ոչ միայն կաշխուժացնի, այլև կզարմացնի ինքնատիպությամբ և համով։