2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Նռան համեղ և առողջարար պտուղները հասունանում են աշնանը՝ սեպտեմբերից նոյեմբեր, մոտ վեց ամիս կարող ենք դրանք թարմ ուտել։ Սա նռան պահպանման ժամկետն է։ Իսկ մնացած ժամանակ դրանք կփոխարինվեն այս մրգի բնական հյութերով։
Ուրեմն ինչի՞ն է օգտակար նռան հյութը։ Այն ունի շատ հարուստ բաղադրություն՝ պարունակում է կալիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ, կալցիում, նատրիում։ Դրա կալիումի պարունակությունն ավելի բարձր է, քան մյուս մրգահյութերում, ուստի սրտային հիվանդություններով տառապող մարդկանց խորհուրդ է տրվում այն կանոնավոր ընդունել, քանի որ կալիումը ուժեղացնող ազդեցություն ունի սրտի մկանների վրա։
Նռան հյութը պարունակում է C, A, PP, B վիտամինների բարձր պարունակություն: Հատկապես բարձր է ֆոլացինի, վիտամին B6-ի և պանտոտենաթթվի կոնցենտրացիան: Այս նյութերը ակտիվորեն ներգրավված են նյութափոխանակության նորմալացման և սպիտակուցի սինթեզի մեջ: Խոսելով նռան հյութի օգտակարության մասին՝ արժե ասել, որ այն նվազեցնում է արյան մեջ վնասակար ճարպաթթուների պարունակությունը։ Այս հատկությունները թույլ են տալիս խորհուրդ տալ այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հրաժեշտ տալ ավելորդ քաշին: Էֆեկտը զգալու համար անհրաժեշտ է օրական կես լիտր հրաշալի ըմպելիք խմել։
Սա նռան հյութի օգտակար հատկությունների ամբողջական ցանկը չէ:Վերադառնալով գեղեցկության հարցին՝ կարող ենք ավելացնել, որ նռան մեջ հակաօքսիդանտների կոնցենտրացիան ավելի մեծ է, քան կանաչ թեյի և գինու մեջ։ Իսկ այս նյութերը, ինչպես բոլորին հայտնի է, օգնում են պահպանել երիտասարդությունը, բարձրացնել օրգանիզմի իմունիտետը և կանխարգելել քաղցկեղը։
Հիպերտոնիկ հիվանդների համար նռան հյութը կարող է իսկական փրկություն լինել։ Իր կանոնավոր օգտագործմամբ ճնշումը աստիճանաբար կվերադառնա նորմալ: Այս գործողությունը պայմանավորված է իր միզամուղ հատկությամբ և սրտի մկանները ամրացնելու ունակությամբ: Արյան ճնշման նորմալացումն իր հերթին կանխում է ինսուլտների առաջացումը։
Նռան հյութը հաճախ խորհուրդ է տրվում խմել հղիներին: Այն ունի յուրահատուկ հատկություն՝ օգնում է մարդու մարմնին դիմակայել ճառագայթմանը։ Այն նաև հիանալի պահպանում և բարձրացնում է արյան մեջ երկաթի մակարդակը։ Ահա հղիության ընթացքում նռան հյութի օգտակար հատկությունները. Իսկ այն կարելի է խմել ոչ թե մաքուր տեսքով, այլ գազարի կամ ճակնդեղի հյութի հետ խառնած։
Լավ նորություն տղամարդկանց համար. Ամերիկացի գիտնականները կլինիկորեն ապացուցել են, որ նռան հյութն ունի հակաօքսիդանտների բարձր պարունակության շնորհիվ հզորությունը բարձրացնելու հատկություն: Պետք է ամեն օր մեկ բաժակ ըմպելիք խմել։
Անեմիայով և օրգանիզմի ընդհանուր թուլացումով տառապող մարդկանց ցուցադրվում է նաև այս ըմպելիքը։ Ինչպես արդեն նշեցինք, նռան հյութը բարձրացնում է հեմոգլոբինի պարունակությունը և ամրացնում օրգանիզմի պաշտպանական մեխանիզմը՝ հանդես գալով որպես կենսախթանիչ։
Օրական առնվազն կես բաժակ խմելը կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր կատարողականությունը:
Մենքնրանք միայն խոսել են այս ըմպելիքի օգտակարության մասին ու համոզվել նրա բուժիչ հատկությունների մեջ։ Բայց ոչ բոլոր մարդիկ կարող են նռան հյութ խմել։ Կան նաև դրա օգտագործման հակացուցումներ. Առաջին հերթին դրանք աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ են, ինչպիսիք են հիպերթթվայնությունը և ստամոքսի խոցը, փորկապությունը, այրոցը և պանկրեատիտը: Նաև նռան հյութը հակացուցված է ալերգիայի և անհատական անհանդուրժողականության դեպքում։ Եթե ունեք նշված հիվանդություններից որևէ մեկը, ապա այն օգտագործելիս շատ զգույշ եղեք։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս քամել նռան հյութը տանը. Մամլիչներ նռնակների համար
Նռան հյութ - գնել խանութից, թե՞ քամել այն ինքներդ: Ինչն է ավելի լավ: Մեզանից շատերը կօգտվեն գնումներ կատարելու արագ կամ հեշտ տարբերակից: Բայց ավելի առողջարար ու համեղ հյութ է ստացվում, եթե այն քամում են մի ամբողջական հասած մրգից։
Կալորիական օկրոշկա տարբեր հիմքերի, օգտակար հատկությունների և հատկությունների վրա
Կլինե՞ն նրանք, ովքեր չեն սիրում օկրոշկա: Քիչ հավանական է։ Ի վերջո, սա սրտանց թարմացնող ուտեստ է, որը կարելի է պատրաստել յուրաքանչյուր ճաշակի համար: Օկրոշկայի կալորիականությունը անհանգստացնում է բոլոր նրանց, ովքեր անհանգստանում են իրենց քաշի համար
Թթու կաղամբի հյութ. Թթու կաղամբի և նրա հյութի օգուտները տղամարդկանց և կանանց համար, բուժիչ հատկություններ
Թթու կաղամբի հյութը այլընտրանքային բժշկության մեջ օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար։ Մեզանից յուրաքանչյուրը մանկուց գիտի, որ սա շատ արդյունավետ միջոց է որդերի և այլ մակաբույծների դեմ։ Բայց պարզվում է, որ թթու կաղամբի աղը ոչ պակաս օգտակար է ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց, ինչպես նաև գաստրիտի, պանկրեատիտի և առողջական այլ խնդիրների դեպքում։ Այսպիսով, ինչ օգուտ է թթու կաղամբի հյութը: Հետաքրքի՞ր է: Կարդալ ավելին
Հետաքրքիր փաստեր թեյի, ծագման պատմության, օգտակար հատկությունների մասին
Թեյը խմիչք է, որը սիրում է ամբողջ աշխարհը. յուրաքանչյուր երկիր ունի իր սիրելի խմիչքի տեսակը և իր մշակույթը: Որտեղ է թեյի ծննդավայրը: Ինչպե՞ս է այն աճեցվում: Թեյի ի՞նչ տեսակներ կան: Այս բոլոր և այլ հետաքրքիր փաստեր թեյի մասին մենք կիմանանք այս հոդվածում։
Ինչի՞ն են օգտակար նռնակները. Նռան օգտակար և բուժիչ հատկությունները
Նուռն ու նրա օգտակար հատկությունները վաղուց հայտնի են։ Նույնիսկ հին հույներն օգտագործում էին դրա միզամուղ, հակաբորբոքային, հակասեպտիկ, խոլերետիկ և անալգետիկ հատկությունները տարբեր հիվանդությունների բուժման համար:
