Ինչպե՞ս որոշել՝ կաթով թեյը վնասակար է, թե օգտակար:

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Ապագալի մայրերի համար այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են. «Կթա՞ն կբավականացնի կերակրման համար», «Ինչպե՞ս բարելավել կաթի հոսքը և ավելացնել դրա ծավալը», «Արդյո՞ք ընդհանրապես կաթ կլինի»: երևի հիմնականներն են։ Մի ենթարկվեք խուճապային տրամադրությանը և վաղաժամ կուտակեք բոլոր տեսակի խառնուրդներ երեխային կերակրելու համար: Օրինակ վերցրեք կաթով թեյը: Արդյո՞ք այն խմելը վնասակար է, թե՞ օգտակար:

Այս ըմպելիքն օգնում է մեծացնել կրծքի կաթի հոսքը։ Կանաչ թեյ խմեք կաթով, դրա օգտագործումը վնասակար է կամ օգտակար՝ դուք որոշեք։ Դուք միշտ կարող եք հրաժարվել դրանից։

Ինչի՞ համար է օգտակար կաթնային թեյը

Այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են կանխել վաղաժամ ծերացումը:

Այս ըմպելիքը կանխում է օրգանիզմի սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները։ Այն օգտագործվում է քաղցկեղի կանխարգելման համար։ Այն ըմպելիք է, որը հարստացված է տարբեր խմբերի և ենթախմբերի վիտամիններով և հանքանյութերով։ Օգնում է ամրապնդել մարմնի պաշտպանիչ ուժերը: Շատ օգտակար է նաև կաթով թեյը լակտացիայի համար։ Այն դրական է ազդում հետծննդյան ակտիվության վերականգնման գործընթացի վրա։

Օգուտների և վնասների մասին ավելի մանրամասն

Կծու կաթի փոքր քանակությամբ կերակրող մոր դեպքում կանաչ թեյը կաթով կօգնի բարձրացնել լակտացիան: Որպեսզի դա տեղի ունենա, բավական է խմել ըմպելիքից մեկ բաժակ կերակրելուց առաջ։ Լակտացիան վերականգնելու համար այն պետք է պարբերաբար խմել։ Ինչպե՞ս կարող եք դեռ որոշել՝ կաթով թեյը վնասակար է, թե օգտակար:

Պետք է ուշադրություն դարձնել ըմպելիքի սննդանյութերի քանակին։ Բացի հակաօքսիդանտներից, ճարպերից, սպիտակուցներից, ածխաջրերից, հագեցած ճարպաթթուներից, մոնո- և դիսաքարիդներից, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ PP, B1, B2 և C վիտամիններ։ Ըմպելիքի էներգետիկ արժեքը կազմում է մինչև 43 Կկալ։ Հենց այդքան փոքր քանակությամբ կալորիաներ են պատասխանում «Թեյը կաթով` վնասակար, թե՞ օգտակար»:

Իհարկե, իրավիճակը բոլորովին այլ է, երբ խոսքը վերաբերում է կրծքով կերակրող մայրերին։ Ի՞նչ է նրանց համար օգտակար կաթով թեյը։ Առաջին հերթին այն, որ դա օգնում է ավելացնել կաթի հոսքը։ Բնական վիտամիններով և հանքանյութերով հարստացված մթերքը օգտակար նյութերով կապահովի և՛ երեխային, և՛ կերակրող մորը։ Ցանկալի էֆեկտ ստանալու համար պետք է հետևել որոշ կանոնների՝

- Կերակրելուց առաջ (30-40 րոպե առաջ) խմեք մեկ բաժակ ըմպելիքից:

- Երբ խմելու ցանկություն չունեք, մի ստիպեք ինքներդ ձեզ:

- Ներառեք կաթ արտադրող մթերքներ ձեր սովորական սննդակարգում:

- Չպետք է մոռանալ, որ կրծքով կերակրման ընթացքում թեյի օգտագործումը պետք է վերահսկվի՝ օրական ոչ ավելի, քան 3-4 բաժակ թույլ ըմպելիք։

Շատ գիտնականներհամաձայնեք, որ այս ըմպելիքը ամրացնում և խթանում է մարդու օրգանիզմը։ Իսկ թեյին կաթ ավելացնելն էլ ավելի է հարստացնում այն կալցիումով և տարբեր սննդանյութերով։

Կաթն ու թեյը բարենպաստորեն լրացնում են միմյանց: Որոշ մարդկանց օրգանիզմը չի ընդունում ամբողջական կաթը, և նման դեպքերում թեյը նպաստում է դրա կլանմանը։ Նաև կաթը զգալիորեն հեշտացնում է ալկալոիդների և կոֆեինի ազդեցությունը, որոնք առկա են թեյի մեջ։