Դարչինի կալորիականությունը և դրա օգտագործումը քաշի կորստի համար

2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29

Այսօր կխոսենք շատ բուրավետ և համեղ համեմունքի՝ դարչինի մասին։ Զարմանալիորեն, այն օգտագործվում է ոչ միայն խոհարարության մեջ: Թե որտեղ և ինչպես է օգտագործվում այս արևելյան համեմունքը, մենք կխոսենք այս հոդվածում։ Մեր օրերում արդիական են առողջ ապրելակերպն ու ճիշտ սնունդը։ Հետևաբար, դարչինի կալորիականությունը միանգամայն անհրաժեշտ տեղեկություն է, հատկապես նրանց համար, ովքեր հաճախ են ուտում այն։

Ի՞նչ է դարչինը

Դարչինը մշտադալար ծառի չորացած կեղև է՝ դարչին։ Սա ցեյլոնի ծառ է ընտանիքից, տարօրինակ է, դափնի: Դարչինն առաջին անգամ հայտնաբերվել է Շրի Լանկայում, ավելի ուշ այն հիանալի արմատավորվել է Մադագասկարում, Ջավայում, Սումատրայում, ինչպես նաև Բրազիլիայում, Վիետնամում և Եգիպտոսում։ Դարչինի հիմնական օգտագործումը որպես կծու համեմունք է, որը կարելի է ձեռք բերել ինչպես աղացած, այնպես էլ կեղևի խողովակով փաթաթված կտորների տեսքով: Նման խողովակների չափերը սովորաբար հասնում են հինգից տասը սանտիմետր երկարության։

դարչինի կալորիա

Չնայած նրան, որ դարչինը պարզապես համեմունք է, որն ավելացվում է ճաշատեսակներին քիչ քանակությամբ, մի մոռացեք դրա էներգետիկ արժեքի մասին։ 100 գրամի համար դարչինի կալորիականությունը ոչ պակաս, քան 247 և ոչ ավելի, քան 267.կիլոկալորիա: Բայց թույլ մի տվեք, որ այս թիվը ձեզ վախեցնի, քանի որ դարչինը աներևակայելի թեթև համեմունք է և օգտագործվում է շատ քիչ քանակությամբ։ Դատեք ինքներդ. մեկ թեյի գդալ դարչինի կալորիականությունը ընդամենը երեսունհինգ կալորիա է: Եվ ամեն խմորեղենից հեռու է նույնիսկ մեկ թեյի գդալ այս անուշահոտ համեմունքը: Մեկ փայտիկի կալորիականությունը, որը կշռում է ոչ ավելի, քան չորս գրամ, ընդամենը տասը կիլոկալորիա է։ Խոհարարության մեջ հաճախ օգտագործվում են ոչ միայն դարչինի ձողիկներ, այլ նաև աղացած դարչին։

Արևելյան համեմունքների առավելությունները

Միկրո և մակրոէլեմենտների, վիտամինների և կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչների բարձր պարունակության շնորհիվ դարչինը ոչ միայն օգտագործվում է աղանդերի և ըմպելիքների պատրաստման մեջ, այլև լայնորեն կիրառվում է կոսմետոլոգիայի, ավանդական բժշկության և նույնիսկ. քաշի կորստի համար.

Ավանդական բժշկությունը ակտիվորեն օգտագործում է դարչինը որպես արյան շաքարի մակարդակը նվազեցնող միջոց: Սննդի մեջ դրա հաճախակի օգտագործմամբ բազմիցս նկատվել է մարսողության և սրտանոթային համակարգի աշխատանքի բարելավում։ Լավագույնն այն է, որ այս դեպքում դարչինի կալորիականությունը դեռևս մնում է բավականին ցածր, քանի որ այն օգտագործվում է փոքր քանակությամբ նույնիսկ բուժական միջոցառումներում։

Դարչինը նույնպես կոսմետոլոգների սիրելի ապրանքն է։ Ի վերջո, այն ունի այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են մաշկը տոնուսը և մաքրումը, ինչպես նաև հարթեցնում է նուրբ կնճիռները։ Շատ հաճախ օգտագործվում է որպես դիմակների մաս՝ տարիքային բծերը թեթևացնելու և փոքր սպիները հարթելու համար:

Զարմանալի չէ, որ դարչինի յուղը շատ հաճախ օգտագործվում է պարֆյումերների կողմիցստեղծելով ձեր սեփական դյութիչ բուրմունքները: Ի վերջո, դա դարչինի բույրն է, որը գայթակղության և զգայականության երանգներ է հաղորդում ցանկացած օծանելիքի:

Դարչին նիհարելու համար՝ առասպել, թե իրականություն

Շատ հաճախ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները գոնե մի փոքր, բայց դժգոհ են իրենց կազմվածքից։ Իսկ ավելորդ քաշի դեմ պայքարում, ինչպես ասում են, բոլոր միջոցները լավն են։ Իր համեմատաբար ցածր կալորիականության պատճառով դարչինը շատ հաճախ օգտագործվում է ոչ միայն որպես բուրավետ համեմունք, այլև որպես նիհարելու գործընթացը խթանող միջոց։ Այն հիանալի արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացը, որն օգնում է արագ ազատվել մարմնի ճարպից ամենախնդրահարույց հատվածներում: Այս բաժնում մենք կդիտարկենք դարչինի ամենատարածված բաղադրատոմսերը, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել մարսողական և արտազատման համակարգերի աշխատանքը:

Կեֆիրը դարչինով շատ համեղ և անհավանական առողջարար ըմպելիք է։ Այն կարող է ծառայել որպես խորտիկ կամ որպես կերակուրի ամբողջական փոխարինում: Միայն մի պտղունց աղացած դարչին բավական է մեկ բաժակ ցածր յուղայնությամբ կեֆիրի համար։ Նման ըմպելիքի կալորիականությունը ոչ ավելի, քան հիսուն կիլոկալորիա։

Դարչինով սուրճը տարբերակ է նրանց համար, ովքեր չեն պատկերացնում իրենց առավոտն առանց մի բաժակ թարմ եփած անուշաբույր ըմպելիքի: Կարևոր կետ․ նիհարելու համար դարչինով սուրճին շաքար չեն ավելացնում։ Համեմունքի չափաբաժինը նույնն է, ինչ կեֆիրով բաղադրատոմսում՝ մեկ պտղունց մեկ բաժակ խմիչքի համար:

Դարչինով համեղ և առողջարար նախաճաշը վարսակի ալյուր է թեփով, կես բանանով և կես գդալ համեմունքներով: Նման նախաճաշը ոչ միայն կհագեցնի ձեր մարմինըանհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր, բայց կմաքրեն աղիքները և կարագացնեն նյութափոխանակությունը։

Դարչինի և կոճապղպեղի համադրությունը պարզապես նիհարելու համար հմայիչ զույգ համեմունք է, որը կարելի է օգտագործել ոչ միայն ներսում, այլև կոսմետիկ փաթաթման համար։ Քանի որ հենց բարդույթի մեջ է, որ նրանք հնարավորինս արագացնում են նյութափոխանակությունը, հեռացնում են տոքսիններն ու խարամները և հիանալի այրում ավելորդ ճարպը: Ուստի խորհուրդ ենք տալիս որդեգրել այս բուրավետ զույգին։

Եզրակացություն

Այսօր մենք փորձեցինք մանրամասն պատասխանել դարչինի կալորիականության, նրա օգտակար հատկությունների և այն օգտագործելիս նիհարելու ուղիների մասին հարցերին։ Այժմ ընտրությունը ձերն է. շարունակեք օգտագործել դարչինը որպես բուրավետ համեմունք կամ սկսեք օգտագործել այն քաշ կորցնելու համար: