2024 Հեղինակ: Isabella Gilson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:29
Ճիշտ սնուցումը ներառում է թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել: Բայց երբեմն չես ուզում միրգը ամբողջությամբ միջուկով ուտել, բայց ցանկություն կա խմել դրա համեղ հյութը։ Այնուհետեւ օգնության է հասնում հյութեղացուցիչը կամ իմպրովիզացված միջոցը, որի օգնությամբ մրգի պտուղը վերածվում է թարմ քամած ըմպելիքի։ Ցիտրուսային մրգերը համով ամենահարուստ մրգերն են, նարինջն աչքի է ընկնում իր քաղցրությամբ, որից ստացվում է հիանալի նարնջի թարմ, որի բաղադրատոմսը տանը կներկայացնենք ստորև։
Բնական հյութեր
Թարմ քամած ըմպելիքներն առանձնանում են իրենց օգտակար հատկություններով և շոգ օրերին ծարավն արագ հագեցնելու ունակությամբ։ Հյութը դարձել է ճիշտ սնվելու, առողջ ապրելակերպի, ինչպես նաև բնական հումքի սիրահարների սիրելի ըմպելիքը։
Թարմ ընդամենը 45 կկալ 100 մլ-ում, վիտամիններ A և C, 11 ամինաթթուներ, ինոզիտոլ և բիոֆլոնաիդ: Նարնջի հյութը հայտնի է կալցիումի, մագնեզիումի, ֆոսֆորի, պղնձի, կալիումի և շատ այլ օգտակար հետքի տարրերի առատությամբ։ Բայց կան հակացուցումներ ավելացել ունեցող մարդկանց օգտագործման համարթթվայնություն, գաստրիտ, ստամոքսի խոց, ալերգիկ ռեակցիա ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ. Այս դեպքում հյութը կարող է վնասակար լինել։
Նարնջի հյութի դասական բաղադրատոմս
Խմիչքը պատրաստելու համար պահանջվում է մոտ 10 րոպե, 2 նարինջ, մեկ ճաշի գդալ շաքարի օշարակ և մի քիչ անանուխ՝ ըստ ճաշակի։ Նարինջը մանրակրկիտ լվացեք, որպեսզի կեղևը մաքրեք անցանկալի կոնսերվանտներից և նյութերից, որոնք նպաստում են մրգերի երկարատև պահպանմանը: Դրանից հետո վրան լցնել եռման ջուր։ Նարինջը բաժանվում է շերտերի, սերմերը հանվում են։ Ցելյուլոզը կա՛մ անցկացնում են մամլիչով (հնարավոր է նաև հյութաքամիչով), կա՛մ ձեռքի ուժով և դանակի կտրվածքներով հյութը քամում են։ Պատրաստի հեղուկին ավելացնում են շաքարի օշարակ և անանուխի տերեւ։ Այս ձևով նարինջը արդեն կարող եք թարմ անվանել՝ ըստ պատրաստի բաղադրատոմսի։
Բնական հյութերի խառնուրդ
Տանը պատրաստվող անհավանական առողջարար ըմպելիքը հեշտ է և պարզ: Եթե որոշ նարինջների դասական բաղադրատոմսն այլևս չի համապատասխանում ձեր ճաշակին, կարող եք թարմ խառնուրդ պատրաստել՝ ավելացնելով այլ ցիտրուսային մրգեր: Նաև համը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել մրգի միջուկ, սառույց, անանուխի տերևներ։
Այս նարնջի թարմ բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր է մեկ կիլոգրամ նարինջ, սառույց, կես կիլոգրամ մանդարին: Քաղցրության և կարմրավուն երանգ ստանալու համար կարմիր հյութալի նարինջները կարող են օգտագործվել խմիչք պատրաստելու համար: Նախապես լվացված մրգերը (նարինջները և մանդարինները) պետք է կիսով չափ կտրատել, հանել սերմերը և քամել հյութը։ Գոյություն ունի մի գաղտնիք, որը թարմ քամած թարմ հյութն ավելի համեղ կդարձնի՝ ձեռքերում պետք է հունցել մի ամբողջ նարնջի միրգ, այն կիսել կիսով չափ։և մի քիչ միջուկը գդալով քերել։ Բաժակի մեջ խառնում են երկու տեսակի հյութ, ավելացնում են անանուխի մեկ տերեւ և երկու սառույցի խորանարդ։
Բլենդերը կօգնի
Առողջ ըմպելիք կարելի է պատրաստել ըստ ցանկության՝ հյութաքամիչով, կա բլենդերի մեջ նարնջի հյութի հիանալի բաղադրատոմս։ Օգտակար սնուցիչներով հարստացված հյութը մի տեսակ էլիքսիր է բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելման համար։
Պատրաստման համար ձեզ հարկավոր է 3 նարինջ և ջուր։ Նախնական պատրաստումը ներառում է նարնջի մաքրում կեղևից, երակներից և սերմերից։ Պտուղները կտրում են խորանարդի մեջ և ուղարկում բլենդերի մեջ։ Ցելյուլոզը հարում է մինչև փխրուն խտությունը: Որպեսզի խմիչքը ավելի շատ հյութի նմանվի, խորհուրդ է տրվում ավելացնել մի քիչ ջուր՝ ըստ ճաշակի։ Այս տեսքով ամեն ինչ նորից հարում է բլենդերի մեջ։ Խմիչքը առողջ պահելու համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր ուշադիր հետեւում են իրենց քաշին, խորհուրդ՝ շաքար մի ավելացրեք, համը թողեք իր սկզբնական տեսքով։ Բնական թարմը պատրաստ է։
Թարմ սառնարանից
Խոհարարության մեջ կա սառեցված նարինջից թարմ նարնջի բաղադրատոմս, որը կներկայացնենք ստորև: Հյութի համար կպահանջվի 2 նարինջ, 0,5 կգ շաքարավազ, 4,5 լիտր ջուր և կիտրոնաթթու՝ 15 գ, նախապես սառեցված նարինջը կտրատել խորանարդի մեջ կամ անցնել մսաղացով։ Նարինջներով ամանի մեջ ավելացրեք մեկուկես լիտր ջուր և թողեք 10 րոպե։ Ստացված զանգվածը քամել մաղով, ավելացնել կիտրոնաթթուն և շաքարավազը, ապա ավելացնել մնացած 3 լիտր ջուրը։ Այս ըմպելիքը լցնել շշերի մեջ և դնելսառնարան, որպեսզի որոշ ժամանակ սառչի։
Մի հագեցրեք ձեր ծարավը միայն քիմիկատների վրա հիմնված գազավորված ըմպելիքներով, ընտրեք բնական արտադրանք, որը կարելի է արագ պատրաստել տանը: Նարնջի հյութի բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ ստեղծել համեղ զովացուցիչ ըմպելիք 5-10 րոպեում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն կարելի է պահել թարմ քամած հյութը: Թարմ քամած հյութի առավելությունները
Թարմ քամած հյութը կարելի է պահել ոչ ավելի, քան մի քանի ժամ։ Երկարատև պահպանման համար օգտագործվում են կոնսերվանտներ։ Որպեսզի դրա մեջ վիտամիններն ու օգտակար տարրերը ակտիվ մնան, օգտագործվում է շոկային սառեցում։ Վերջինս հնարավոր է, երբ խցիկում ջերմաստիճանը կտրուկ իջնում է
Կազդուրիչ ըմպելիքներ. Թեյ, սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ. ո՞րն է ավելի լավ:
Մեզնից գրեթե յուրաքանչյուրի կյանքում նրանք ինչ-որ կերպ ներկա են: Կազդուրիչ ըմպելիքները նախատեսված են օրգանիզմը առույգացնելու համար առավոտյան կամ երբ կորցնում եք ուժը: Եվ սա նրանց հիմնական գործառույթն է։ Բայց դուք կարող եք էներգիա արթնացնել ձեր մեջ հետագա աշխատանքային օրվա համար կամ թեթևացնել հոգնածությունը դրանից հետո՝ օգտագործելով տարբեր մեթոդներ, հետևաբար, թե որ ըմպելիքն է ձեզ ավելի լավ կազդուրում, դուք պետք է ինքնուրույն որոշեք՝ օգտագործելով մեր հոդվածում տրված առաջարկությունները:
Ինչի՞ց է պատրաստված հյութը: Ո՞ր հյութն է բնական: Հյութի արտադրություն
Բոլորը գիտեն բնական հյութերի մեծ օգուտները: Սակայն, ցավոք, ոչ բոլորը կարող են դա իրենց թույլ տալ, հատկապես, եթե սեզոնը «նիհար» է: Իսկ մարդիկ դիմում են փաթեթավորված հյութերի օգնությանը՝ անկեղծորեն հավատալով, որ դրանք պարունակում են նաև օրգանիզմին այդքան անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Սակայն ոչ բոլոր հյութերը կարելի է բնական անվանել։
Նարնջի համեղ և առողջարար ըմպելիքներ
Անկասկած, նարինջից ըմպելիքները շատ օգտակար են. այս մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ էական հետքի տարրեր և վիտամիններ: Փնտրեք կոկտեյլների և սմուզիների բաղադրատոմսեր այս հոդվածում:
Հնարավո՞ր է էներգետիկ ըմպելիքներ խմել. էներգետիկ ըմպելիքներ խմելու դրական և բացասական կողմերը
Ուղղակի մի փոքրիկ բանկա, և էներգիան նորից հորդում է: Այս հրաշք ըմպելիքի արտադրողները պնդում են, որ էներգետիկ ըմպելիքը ոչ մի վնաս չի պատճառում, նրա ազդեցությունն օրգանիզմի վրա համեմատելի է սովորական թեյի հետ։ Բայց ամեն ինչ լավ կլիներ, եթե ոչ մեկը, բայց
